15 måter å pleie forhold på

Et forhold trenger et solid fundament for å trives. Hvis begge parter ikke er forsettlige om forholdet deres, kan det ikke tåle tidens prøve. Å pleie forhold er en dyp måte å bygge strukturer i forholdet ditt som du kan stole på når det er urolig vann.

Det fine med å pleie et forhold er at du kan fortsette å bygge og forbedre så lenge som mulig, og belønningen er vanligvis enorme. For mennesker som spør- hva betyr pleie, denne artikkelen forklarer betydningen sin dyptgående og hvordan de skal gjøre det.

Hva betyr det å pleie et forhold?

Forhold kan være utfordrende, og noen ganger har du lyst til å slutte og forbli helt alene.

I disse dager er noen mennesker redde for å være i et engasjert forhold fordi tilfellene av skilsmisse og oppbrudd øker. Mange mennesker tror at et godt forhold vil ende, så de ser ingen essens i å gjøre det solid.

Imidlertid er pleieforhold for de modige hjerte. Disse menneskene vet at det er en sjanse for et samlivsbrudd, men de lar det ikke definere deres disposisjon mot forholdet. Derfor tar de bevisste skritt for å gjøre forholdet sitt vakkert.

Når det er forholdsproblemer, lar begge parter ikke forholdet splittes, men de tilgir hverandre mens de løser problemene.

Hvorfor er det viktig å pleie et forhold?

Ikke alle forstår hva pleie av kjærlighet betyr, og det er derfor de er mindre engasjert i forholdene sine. I følge forskning har det blitt oppdaget et velnurtured romantisk forhold for å forbedre trivselen til begge partnerne.

Her er noen punkter som hjelper deg å forstå hvorfor du bør pleie og gi mer i et forhold:

• Senke blodtrykket

En av fordelene med et velnurtured forhold er redusert blodtrykk. Positive og pleiende forhold bidrar til å redusere angst som er en av de viktigste determinantene for høyt blodtrykk. Partnere i kjærlighet føler seg mer avslappede, og de engasjerer seg mer i gunstige og sunne aktiviteter.

• Redusert stress

Et engasjert og pleiende forhold reduserer produksjonen av stresshormonet kortisol. Årsaken er at du har en partner som gir deg sosial og emosjonell støtte. De viser at du bryr deg i et forhold, og det er dette folk flest ønsker.

• En bedre følelse av formål

Når du elsker og pleier det du deler med partneren din, gir det en bedre følelse av formål.

Hvis du har planer for fremtiden din, blir det lett å oppnå dem fordi du er i et meningsfylt forhold til noen som vil ha det beste for deg.

Hva kan du gjøre for å pleie forholdet ditt- 15 måter

Et sunt forhold er resultatet av en velnurtured, og det er vanskelig for det å krasje. Hvis du ikke vet hvordan du skal pleie et forhold, vil disse 15 måtene å pleie forholdet ditt hjelpe deg.

1. Kommunisere effektivt

For å pleie forhold med hell, er kommunikasjon viktig.

Når du øver på å ha ærlige diskusjoner med partneren din, blir forholdet ditt bedre og pleid riktig. I sin bok "Making Love Last: How to Sefreed Intimacy and Nurture Genuine Connection", understreker terapeuten David Richo viktigheten av kommunikasjon, inkludert mindfulness, for å fremme bedre intimitet mellom par.

Hvis du ikke kommuniserer effektivt med partneren din, ville det være vanskelig å vite hva de føler og tenke. Hvis det er bekymringer eller problemer i det pleiende forholdet, er det viktig å løse dem i stedet for å la dem gli.

Relatert lesing: Effektive kommunikasjonsevner i forhold

2. Vær forsettlig med ektefellen din

Et av de primære eksemplene på pleieatferd i et forhold er intensjonalitet. Du må skape tid til å tilbringe med partneren din.

Du kan starte med å organisere datoer, gå på kino, dra på ferie osv. Disse aktivitetene er med på å pleie forholdet ditt og bygge intimitet. Det er også en flott måte å vise partneren din at forholdet er en topp prioritet.

Relatert lesing: Områder med å elske partneren din med vilje

3. Vær takknemlig for partnerens innsats

Ikke gjør feilen med å underkreffe hva partneren din gjør, selv om den er liten. Det er avgjørende å merke seg at de små bevegelsene betyr noe fordi de gjenspeiler den sanne tilstanden til partnerens intensjon.

Hvis de hadde mer, ville de gjort mer for deg. For å vise takknemlighet, kan du melde deg frivillig til å lage matlaging og gjøremål for hele dagen. Du kan også kjøpe blomster, skrive romantiske brev osv.

Relatert lesing: Måter å vise takknemlighet til kjærligheten i livet ditt

4. Gjør tjenestehandlinger

Mange setter pris på tjenestehandlinger uavhengig av hvor omfangsrike det er. Før du gjør dette, må du vite hva partneren din hater å gjøre.

Derfor kan du utnytte denne kunnskapen for å gjøre disse oppgavene for dem for å vise hvor godt de blir verdsatt. Tjenestehandlinger er en av de beste måtene å pleie noen fordi det gjør dem lykkelige.

Relatert lesing: Hvordan bruke tjenestehandlinger i forholdet ditt

5. Ta ansvar

Hvis det oppstår et problem i det pleiende forholdet, ikke vær rask med å dipe hele skylden på partneren din. Du må finne ut hvor du tok feil og tar ansvar for det.

Ikke spill skyldspillet eller gi unnskyldninger fordi du ikke vil pleie forholdet på den måten.

Relatert lesing: Hvorfor er det viktig å akseptere ansvar i et forhold?

6. Gi partneren din følelsesmessig støtte

Når du pleier mennesker og forhold, er en av de nødvendige attributtene emosjonell støtte. Du må vise partneren din at du bryr deg, og du vil alltid være der for dem.

For å vise emosjonell støtte, tilby dem komplimenter, lytt oppmerksomt til deres kamper og spør hvordan de går. Forsikre deg om at partneren din ikke føler seg alene i forholdet.

Relatert lesing: Måter å forbedre emosjonell støtte i forholdet ditt

7. Tilgi partneren din

Hvis du vil pleie forholdet ditt, kan du lære å tilgi. Å holde fast på nag påvirker regelmessig forholdet ditt på lang sikt.

En av grunnene til at par eller partnere tar opp tidligere spørsmål når de har en nåværende sak, er fordi de ikke har tilgitt hverandre for tidligere konflikter. Du kan prøve noe som en guidet tilgivelse meditasjonsøkt for det samme.

Relatert lesing: Hvordan praktisere tilgivelse i forhold

Se også:

8. Del målene dine med partneren din

Selv om vi har våre personlige liv og ambisjoner, er det viktig å bære partnerne våre med.

Deling er en god form for intimitet som har flere fordeler. Hvis det er en person du bør føle deg sårbar med mens du deler målene dine, er det partneren din.

Prøv også: Hvor god er du og partneren din til å sette delte mål quiz

9. Utholdenhet

Relasjoner trenger hardt arbeid for å forbli intakt. Og selv om du er super nær partneren din, er det nødvendig med hardt arbeid for å beholde sin integritet. I tillegg, når ting er tøft, må du finne ut hvordan du skal fortsette med partneren din i stedet for å forlate forholdet.

For å gjøre et forhold pleid og bunnsolid, må du holde ut i utfordrende tider.

10. Lag kjerneverdier for forholdet ditt

Det er viktig for hvert pleiende forhold å ha kjerneverdier de kjører med. Når du setter kjerneverdier, trenger du ikke å etterligne noen fordi alt du velger må tilpasses forholdet ditt.

Disse kjerneverdiene bringer deg tilbake til tegnebrettet når det er utfordringer i forholdet.

Relatert lesing: Kjerneforholdsverdier hvert par må ha

11. Sett deg mål for forholdet

Uansett hvilken type forhold, det er et viktig behov for å pleie, og du kan fikse dette ved å sette mål for forholdet.

Forsikre deg om at disse målene er produktive slik at du kan jobbe mot dem med partneren din.

Relatert lesing: Forholdsmål for par og tips for å oppnå dem

12. Feir spesielle anledninger

Hvis du vil pleie forholdet ditt og styrke båndet ditt, ikke la spesielle anledninger gli uten å feire dem. Feir alltid hverandres bursdager, jubileum, karriere jubileum osv. for å pleie forhold.

1. 3. Gå på ferie hvert år

I et forhold skal det å dra på ferie være en begivenhet du ser frem til.

Å reise på ferie hjelper dere to med å skape minner du vil verne om, og det holder forholdet ditt solid. En ferie er et ideelt tidspunkt å slappe av og vurdere pleieforholdet.

Relatert lesing: Årsaker til at par skal reise sammen

14. Separasjon skal ikke være løsningen på noe problem

Noen mennesker har feil ide om å skille seg fra hverandre når det er konflikt i forholdet. Når du skiller deg, er det en indirekte måte å foreslå konflikt eller samlivsbrudd.

Ta alltid beslutningen om å finne ut alle problemer, uansett hvor utfordrende det er.

15. Gå for ekteskapsrådgivning

For et sunt forhold, må du utforske ekteskapsrådgivning. Det er mange fordeler med å delta på ekteskapsrådgivning, inkludert å lære å kommunisere, utvikle positive vaner, løse krangel og uenigheter osv.

Selv om du føler at forholdet ditt er sterkt, hjelper ekteskapsrådgivning deg til å holde deg i sjakk.

Konklusjon

Når det gjelder å pleie forhold, er det ikke barns lek, og det er heller ikke en dags jobb.

I et forhold må begge parter være forpliktet til å sikre at forholdet spiller godt ut. I tilfelle av pleieforhold er det vanskelig for det å mislykkes.