17 beste forhold råd for å holde romantikken i live

I denne artikkelen

• Finn ut dine felles interesser
• Si “Jeg elsker deg” og “Ha en god dag” hver morgen
• Uttrykk din kjærlighet fysisk
• Lær å stole på hverandre
• Lær alltid å tilgi og glemme
• Hold en jevn kommunikasjonslinje
• Respekt plass
• Være morsom

Romantiske forhold er avgjørende for vår lykke og velvære. Relasjoner ser ut til å være mer og mer forbigående og sammensatte.

Skilsmisse er skyrocketing, samlivsbrudd har blitt hyppige, forholdskampene er fremdeles vedvarende og langsiktig forpliktelse reduserer drastisk.

Ifølge rapporter ender mer enn 40 prosent av nye ekteskap med skilsmisse. Det er tydelig at forhold ikke er enkle; De er kompliserte.

Dette viser at forhold er vanskelig, Og kjærlighet alene er ikke nok til å opprettholde et forhold eller ekteskap. For å få et forhold til å vare, må du være smart og bevisst på hvordan du elsker partneren din.

Ekteskap.com kom i kontakt med relasjonseksperter, par rådgivere, familiepsykoterapeuter for å forstå deres synspunkter på hvordan de skal ha det beste forholdet og ha noen beste forholdsråd.

Her har vi noen få vellykkede forholdstips og de beste forholdene du kan ta for å holde ditt romantiske partnerskap i god stand. Her er noen sunne forholdstips og råd om kjærlighet og forhold du må følge-

1. Finn ut dine felles interesser

Det er greit hvis partneren din er mye mer interessert i å se på fotball enn deg, og du har en stor interesse i å se Hollywood -filmer enn partneren din.

Du bør ikke bekymre deg hvis det du synes er kjedeligvis er det som får ham til å gå. Men Det vil være en ting du og partneren din liker å gjøre sammen; det er din felles interesse.

Hvis vanlige interesser ikke er til stede, utvikler glade par dem. Forstå hva du leter etter i et forhold og arbeid for å oppnå dette målet.

Sørg for å utvikle noe du og partneren din liker å gjøre og samtidig. Sørg for å dyrke dine egne interesser. Dette vil gjøre deg mer interessant og forhindre at du virker for avhengig.

Her er det beste forholdet noensinne som Kateri har å tilby når det gjelder forholdsbehov:

Dr. Kateri Berasi (klinisk psykolog)

To gode spørsmål å stille seg selv om forholdet er følgende:

• Hva trenger jeg i et forhold?
• Hva vil jeg ha i et forhold?

Behov er ikke-negtiabler som kreves for å føle seg trygge, akseptert og elsket av ens partner. Et eksempel på et behov er at en partner skal være en god lytter og ta tid å høre og forstå hva du kommuniserer.

Ønsker er ikke nødvendig for å få et forhold til å fungere, men de kan gjøre det enklere, dypere og morsommere. Et eksempel på ønsker kan være å dele en spesifikk interesse.

2. Si “Jeg elsker deg” og “Ha en god dag” hver morgen

Å komplimentere hverandre og dele behagelige er blant de beste måtene å takke en spesiell person for innsatsen de har tatt for deg, for å være der for deg, og mest av alt for å elske deg.

Et av de beste forholdene vil være å sikre sier jeg elsker deg Hver morgen som en måte å få henne til å føle seg lykkelig og glad For å se lysstyrken på en annen dag.

Å fortelle henne, jeg elsker deg hver morgen, minner henne om at du er takknemlig for at hun er der for deg. Det er en fin måte å kjøpe litt tålmodighet og toleranse på siden hver partner legger ut hver dag for å få tingene sine gjort.

I denne sammenhengen har Marie Mercado to viktige tips for et sunt forhold

Dr. Marie Mercado (klinisk psykolog)

1) Spør minst en gang om dagen: Hvordan kan jeg hjelpe deg akkurat nå?

2) For alle negative interaksjoner/uttalelser, sørg for at du gir 5 positive interaksjoner/uttalelser.

3. Uttrykk din kjærlighet fysisk

Intensivere kjærligheten og kjærligheten dere har for hverandre i et forhold ved å vise den fysisk. Det kan være gjennom klemmer. Det er et kjent faktum at klemmer styrker kjærlighetspartnerne har for hverandre.

Hold alltid hender. Når du er ute sammen, må du sørge for at du blir synkronisert ved å holde hverandres hånd. Det er en offentlig indikator på kjærlighet og kjærlighet.

Tilsvarende i et sikkert og langsiktig forhold, Å ha mer fysisk intimitet og romantisk sex er ofte et positivt uttrykk for kjærlighetens intensitet.

Selv forskere bekrefter at hyppig sex kan være svaret for å opprettholde følelser av kjærlighet og lykke i et godt forhold.

Her gir eksperten det beste forholdet om hvordan partnerskapet fungerer i forhold og ekteskap.

Nathan Shasho (krisementor)

• Ekteskap kan ikke være basert på en høy følelsesmessig tiltrekning som ikke kan opprettholdes. Det er et partnerskap, og en kontrakt mellom to personer for å oppdra en familie og støtte hverandre.
• Følelser av kjærlighet og kompatibilitet er fantastiske å oppleve mellom to mennesker, men det må ledsages av bevisstheten om at ting endres med tiden og at du har et ansvar overfor barna du har brakt inn i denne verden.

4. Lær å stole på hverandre

Tillit er avgjørende i et forhold som det er grunnlaget som alle forhold er bygget på. Et forhold som ikke involverer tillit er i forfengelighet.

Når du kan stole på partneren din, har du denne sterke følelsen av at de alltid vil fortelle deg den enkle sannheten. Du vet at de bryr seg om deg, og du vet at de alltid vil være der for deg.

Du trenger ikke å bekymre deg for manipulasjon, utro, bedrag eller svik. Til syvende og sist kan du slappe av når du kan stole på og stole på partneren din. Et forhold må føle seg trygge for begge partnere der problemer løses tålmodig uten behov for kaos.

Så følg dette rådet om forhold og prøv å bygge mer tillit blant hverandre.

David Wyner deler forholdstips for par om å snakke åpent og bygge tillit:

David Wyner (LCSW, MSW)

• Snakke: Hver partner må kunne snakke åpent om problemer. Dette betyr at det må være en atmosfære av sikkerhet i diskusjonen. Å sette et trygt rom er ofte det eneste utgangspunktet for diskusjon og gjøres best med en nøytral, trent profesjonell.
• Lytte: Dette betyr å la partnere fullt ut avsløre konflikter uten defensiv avbrudd (for eksempel "du gjør det samme") eller frykt for gjengjeldelse. Å lytte er ikke det samme som å huske det som ble sagt.

Snarere krever det å prøve å plassere seg selv i en partners opplevelse. Lytting krever refleksjon.

5. Lær alltid å tilgi og glemme

Ikke hold en resultattavle. Hver gang partneren din godtar, tar de feil og beklager, tilgir dem og slipper det.

Ikke påstå å tilgi dem, og når det er uenighet, tar du opp det de har gjort og ba om unnskyldning for tidligere.

Også når du har rett i noe i et argument, må du tie. Ikke gni det på ansiktet til partneren din. Du kan ha rett og også være stille samtidig.

Partneren din vil allerede vite at du har rett og vil føle deg elsket å vite at du ikke gned det på ansiktet hans.

Nanika Coor gir de beste forholdene om å skape et miljø for et forhold til å opprettholde og vokse:

Dr. Nanika Coor (klinisk psykolog)

• Prioriter et miljø med emosjonell sikkerhet ved å praktisere empati. Verbalisere din forståelse av partnerens synspunkt på et spørsmål før du oppgir ditt eget.
• Når det oppstår problemer, i stedet for å løse dem ensidig, samarbeide for å finne vinn-vinn-løsninger. Brainstorm sammen til du finner en idé som fungerer for dere begge.

6. Hold en jevn kommunikasjonslinje

Kommunikasjon er den eneste nøkkelen som holder forhold sunne.

Gode ​​par får tid til å sjekke inn med hverandre regelmessig. Det er viktig å snakke om ting som du anser som det som skal diskuteres.

Prøv å bruke noen minutter på å diskutere mer dyptgripende eller mer personlige fag for å holde kontakten med partneren din på lang sikt.

I tilfelle partneren din ikke er rundt deg, må du alltid holde kontakten med ham eller henne. Dette kan være gjennom bruk av sosiale medier som WhatsApp, Facebook, Twitter, etc. og andre elektroniske medier som fakser og e -postmeldinger.

Her, dr. Dulcinea Pitagora diskuterer behovet for medfølende kommunikasjon i forholdet. Han deler de beste forholdet råd om å sette grenser gjennom kommunikasjon.

Dr. Dulcinea Pitagora (sertifisert sexterapeut)

• Kommuniser med medfølelse: Dette inkluderer aktiv lytting-I.e., sørge for at du forstår partneren din ved å reflektere tilbake det du hører-og be om avklaring i stedet for å gjøre forutsetninger, selv om ting du synes er åpenbare.
• Sett klare grenser: Bruk medfølende kommunikasjon for å fortelle partneren din hva du trenger, og be dem om hva de trenger før en av dere blir frustrert over at du ikke får nok tid nok kjærlighet og intimitet, nok samarbeid-uansett hva dine individuelle og kollektive behov er.

Vi har også relasjonsekspert råd fra Caroline Johnston som har tilbudt tips for et romantisk forhold basert på erfaringer med klienter:

Caroline Johnston (LCSW)

Når par kommer inn på kontoret mitt, er de vanligvis i krise og har glemt hvordan de skal kommunisere. Middelet er for hver person å høre den andre, uten forsvarsevne.

For eksempel, hvis partneren din sier, hører du ikke den andre kan si hva jeg ikke hører?.

Eller hvis den ene sier, du ikke elsker meg lenger, kan den andre si hva gjør jeg som får deg til å føle deg ikke elsket?

Etter at de har avklart, gjenta det du hører og sannelig svare på det de sier.

Alle vil bli hørt, og når vi først hører hverandre, forsvinner ofte krisens sinne. Når sinne avtar, kan vi koble til og dele kjærlighet og ømhet som forholdet dypt trenger.

Her er hva dr. Tony Ortega har å si om å etablere en kommunikasjonslinje i forholdet:

Dr. Tony Ortega (klinisk psykolog, livstrener)

• Har harde samtaler: Mange ganger ser jeg par som har problemer fordi de er for redde for å ha harde samtaler. De vil heller føle en jevn strøm av ubehag snarere enn en potensiell utgang av ubehag. Mens visse temaer er ukomfortable å møte, kan det føre til en sterkere forbindelse med partneren din.

Å ikke ha disse samtalene kan føre til større og mer intense kamper i fremtiden, da du har alle disse flaske opp følelser som har blitt ignorert eller presset til siden.

• Vær oppmerksom: På grunn av kommunikasjonen med partneren din, må vi være veldig oppmerksom for å kommunisere våre behov og forventninger til våre partnere. Visst.

Nudge partneren din hvis du må, men ikke lap i stillhet og vente på at noe skal skje ut av tynn luft.

7. Respekt plass

Å sette litt tid for deg selv eller la partneren din gjøre det samme er sunt for et forhold. Også, Det er helt normalt å skape grenser der dere begge liker litt tid med deg selv.

De fleste par kan anta plass som et tegn på at de bryter fra hverandre. Imidlertid er det viktig for par å huske at dette sparer dem fra å bryte fra hverandre. Det reduserer konflikten.

I denne sammenhengen gir David Tzall to tips om sunne forhold:

David Tzall (psykolog)

• Ta en pause før et argument går ut av hånden. Begge partnere bør ta plass til å samle sine tanker og følelser, slik at de ikke opptrer impulsivt og angrer på handlingene sine.
• Vær ok med å være alene. Det er viktig å lære å være komfortabel av deg selv så mye som det er å oppdage hvordan du skal fungere i et forhold.

7. Være morsom

Forsikre deg om at du har det gøy i forholdet. Bryt fra normen for alvor og spenning forårsaket av arbeid ved å være lekne med hverandre, gå på kino sammen, gå på piknik osv.

Humor i forhold blir ofte oversett, men det er nødvendig for å ta en pause fra arbeidet og alvoret av hverdagen. Når du er leken eller morsom med partneren din, tar du det pausen sammen.

Videoen nedenfor diskuterer viktigheten av humor i forholdet der skuespilleren Yakov Smirnoff sier det “Latter er en bekreftelse på et lykkelig forhold”.

Følg disse delene av forholdsråd og tips for et perfekt forhold, så vil du se en sterk positiv forbedring i forholdet ditt til partneren din.

Imidlertid, hvis du ikke er i stand til å oppnå lykke og tilfredshet i ekteskapet, ikke tenk to ganger og søke forhold råd for par fra forholdseksperter, selv etter å ha fulgt disse forholdstipsene, må du imidlertid ikke tenke to ganger og søke relasjonsråd for par fra relasjonseksperter og tilfredshet i ekteskapet.