18 prøvebrev for å bryte opp med noen du er glad i

Å gå gjennom et samlivsbrudd er noe av det tøffeste man må møte i livet, fordi det å bli skadet når du er forelsket er ingen kakevalk. Så når du er overveldet av følelsene dine og synes det er vanskelig å muntlig legge tankene dine over til din kjære, kan det å skrive det hele vise seg å være lettere. Et brev for å bryte opp med noen du er glad i er en av de best mulige løsningen for å unngå en ekstrem konfrontasjon og uendelig drama.

Jo mer du elsker noen, jo vanskeligere er det å finne de rette ordene å si for å avslutte det. Så å skrive ned følelsene dine kan bare være en av de bedre løsningene som kan hjelpe deg med å finne nedleggelse på en mer verdig måte. En tekst eller en samlivsanrop kan være for upersonlig for en person du er glad i og kan komme over som frekk. Derfor vil et brev for å bryte opp med din kjærlighet ikke bare gjøre det veldig personlig, men vil også gi mer verdi til innsatsen du legger ned.

18 prøvebrev for å bryte opp med noen du er glad i 

Innholdsfortegnelse

• 18 prøvebrev for å bryte opp med noen du er glad i 
  • 1. Bruddbrev for noen som såret deg 
  • 2. Bruddbrev når du ikke er klar til å forplikte deg
  • 3. Et ærlig brev for når du har blitt forelsket i noen andre
  • 4. Et sentimentalt brev for når du tror kjærligheten har bleknet
  • 5. Et følsomt brev for når du er i et langdistanseforhold 
  • 6. Et hardtslående brev når partneren din har jukset deg
  • 7. Et oppbruddsbrev for et giftig forhold
  • 8. Et medfølende brev for en partner med avhengighet
  • 9. Et unnskyldningsbrev når du skadet partneren din
  • 10. Bruddbrev for en voldelig partner
  • 11. Bruddbrev for når du mister respekt for partneren din
  • 12. Et oppbruddsbrev for en altfor besittende partner
  • 1. 3. Et sensitivt oppbruddsbrev for seksuell inkompatibilitet
  • 14. Et ærlig oppbruddsbrev for inkompatibilitet av fremtidige planer
  • 15. Et oppbruddsbrev for en partner som lyver for deg
  • 16. Et oppbruddsbrev når du trenger meg-tid for å helbrede
  • 17. Et oppbruddsbrev når det er mangel på takknemlighet
  • 18. Bruddbrev for når du har forskjellige ideer om familie
• Konklusjon
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Hvordan skriver du til og med et godt nok brev for å bryte opp med noen du er glad i, som inkluderer alle tingene du vil legge over til partneren din? Den beste og enkleste løsningen på dette er å være så ærlig som mulig og å holde det enkelt. Unngå å forklare deg selv eller gå ut av din måte å drive poenget hjem for at ting ikke blir forvirrende.

Et overløp av følelser kan gjøre det vanskelig for deg å komponere et velskrevet, farvel emosjonelt breakup-brev til noen du er glad i, så prøvene som er oppført nedenfor kan være din guide i å skrive et breakup-brev.

Selv om det sikkert må skrives fra et personlig perspektiv, kan disse prøvene hjelpe deg gjennom prosessen med å få det hele ut ved å legge alt ned på papir. 

1. Bruddbrev for noen som såret deg 

Alle samlivsbrudd er emosjonelle, men det gjør det verre når du prøver å skrive et oppbruddsbrev til noen som har skadet deg. Hvordan skriver du et brev når det er disse overveldende blandingen av følelser der du blir skadet, men du elsker fortsatt den fantastiske personen de er? Å skrive et brev i slike tilfeller må være veldig fast og nøye laget fordi du vil avslutte ting på riktig måte.

Kjære ,

Jeg har prøvd å komme over det faktum at du fortsatte å skade meg så mye de siste månedene. Jeg prøvde å forklare situasjonen og problemene mine for deg ved flere anledninger, men du var knapt der for å lytte. 

Din emosjonelle og fysiske utilgjengelighet da jeg forsøkte å takle alle problemene våre har skadet meg. Måten du ugyldiggjør alt jeg deler med deg og alltid forsømmer følelsene mine, skader meg på.

Din manglende innsats for å få forholdet til å fungere er noe jeg ikke lenger ønsker å bygge en fremtid rundt. Så i dag har jeg valgt å gå videre fra dette følelsesmessig voldelige forholdet og prøve å gjøre en bedre fremtid for meg selv. Jeg fortjener noen som verdsetter meg mer enn du noen gang gjorde. Jeg beklager at jeg avslutter ting med deg, men jeg trenger å prioritere meg selv og min mentale helse over alt annet.

Jeg ønsker deg alt godt for alle fremtidige bestrebelser.

2. Bruddbrev når du ikke er klar til å forplikte deg

Hvordan forteller du partneren din at du ikke er mentalt klar for en langsiktig forpliktelse? Det er knapt noen enkel måte å gjøre det på, men å komponere et brev for å bryte opp med kjærligheten i livet ditt for å bare være med det hele kan bare bidra til å lette veien. Her er et lite eksempel på et brev når du ikke er klar til å forplikte deg.

Kjære ,

Jeg beklager at vi tenker så annerledes på forhold og engasjement. Jeg vet hvor dårlig du vil være i et langsiktig forhold til noen som er forpliktet til deg og obligasjonen du deler. 

Men for øyeblikket har jeg forskjellige fremtidsplaner. Jeg har å gjøre med mye i livet mitt, og jeg er bare ikke klar til å forplikte meg til noen nå. Du tror på ekteskap og et stabilt forhold, og jeg vil leve hver dag som det kommer, begge av oss skjer på to forskjellige stier som ikke kan legge grunnlaget for noe forhold. Jeg tror det ville være best hvis vi unngår skyldspill og går våre egne veier før vi skader hverandre enda mer.

Selv om vi har hatt noen virkelig søte minner å holde på, tror jeg det er best å forbli venner for nå. Vet at du er en vakker person, og at du alltid vil ha et spesielt sted i hjertet mitt.

Varme og kjærlighet

3. Et ærlig brev for når du har blitt forelsket i noen andre

Situasjonen blir veldig rotete i et forhold når du har blitt forelsket i noen andre og har ingen anelse om hvordan du skal si det ansikt til ansikt. I et slikt tilfelle bestemmer du deg for å skrive dem et brev, men hvordan går du virkelig ut?

Kjære ,

Det er ingen bedre eller enkel måte å si dette på, så jeg skal bare si det. De siste ukene har jeg snakket med noen andre, og jeg har begynt å utvikle romantiske følelser for dem. Jeg vet at uansett hva jeg sier, er det ingen unnskyldning som kan gjøre situasjonen riktig. 

Jeg er så lei meg for at jeg forårsaket smerter, jeg ønsket aldri det. Jeg har prøvd å bekjempe følelsene mine for denne personen, men jeg kan ikke. Jeg vil ikke jukse deg på noen måte, siden det ikke ville være rettferdig for alle de vakre minnene vi har delt i så mange år.

Jeg tror ikke det er noen måte at forholdet vårt kan fungere når jeg ser meg selv ha romantiske følelser for en ny person. Du fortjener noen som vil gi deg alt, fordi du er en vakker person inne og ute.

Jeg beklager at jeg avsluttet det slik. Jeg håper du tilgir meg.

4. Et sentimentalt brev for når du tror kjærligheten har bleknet

Mange ganger kan du føle deg fast i forholdet ditt når du tror kjærligheten har bleknet og det ikke er noen vei fremover. Hvordan skriver du et brev for å bryte ut av et elskeløst forhold, uten å skade dem mer enn de allerede er?

Kjære ,

Jeg føler at kjærligheten vår har bleknet over tid og forholdet vårt har gått sin gang. Jeg vet at det kan føles som om det er plutselig, men jeg har kjempet mot dette en stund. Mine forsøk på å bli forelsket og gjenopplive lidenskapen jeg en gang følte har mislyktes. Jeg vil alltid respektere og verne kjærligheten vi delte fordi det var livsendrende for meg, men jeg må gå videre. Det er bedre at vi avslutter ting mens vi fremdeles kan forbli venner, i stedet for å falske og dra forholdet lenger. 

Varme ønsker

5. Et følsomt brev for når du er i et langdistanseforhold 

Når du er i et langdistanseforhold, kan all innsatsen du trenger å legge ned for å holde liv og forhold i live gjennom virtuelle medier ta en toll på forholdet ditt. Og noen ganger kan avstanden bli så uutholdelig at du kanskje bestemmer deg for å bryte opp. 

Relatert lesing: Jeg er i et langdistanseforhold med en eldre gift kvinne, men er det kjærlighet?

Hvis du komponerer et brev som bryter opp med din langdistansepartner, må du være ekstremt følsom mens du skriver det.

Min kjærlighet,

Det er ingen grenser for kjærligheten vi deler, og jeg tror ikke jeg noen gang har elsket noen så mye før deg. Men den konstante fysiske avstanden mellom oss og å holde fra hverandre i flere måneder, bare for å møtes på videosamtaler nå og da, er ikke hvordan jeg vil at livet mitt skal være. 

Jeg vil kunne komme hjem til personen jeg elsker. Jeg vil være sammen, være fysisk nær, for å se en lykkelig slutt. Våre nåværende omstendigheter og Problemer med langdistanseforhold har blitt for mye for meg å håndtere.

Så så fryktelig som dette føles, tror jeg det er på tide at vi sier farvel og avslutter dette forholdet før det blir vanskeligere enn det allerede er.

Klemmer og kyss

6. Et hardtslående brev når partneren din har jukset deg

Når du blir lurt av partneren din, kan vondt overta tankene dine og etterlate deg følelsesløs. Men brevet nedenfor kan bare være i stand til å veilede deg gjennom prosessen.

Jeg er fremdeles i sjokk og kan ikke finne ut hvorfor du gjorde det du gjorde. Jeg beskyldte meg selv for din utro og følte at jeg ikke var nok for deg. Men i dag slutter jeg å skylde på meg selv for at du mislykkes, og jeg vil sette meg først og avslutte dette akkurat her. 

Jeg tror ikke jeg vil kunne tilgi deg snart, så ikke prøv å kontakte meg. Tillat meg å helbrede i fred.

7. Et oppbruddsbrev for et giftig forhold

Selv når det er mye kjærlighet, kan et forhold bli giftig av mange grunner. Ofte er det ingen måte å fikse slike giftige forhold. Hvordan artikulerer du et brev for å bryte opp med noen du er forelsket i, men som ikke er bra for deg som person?

Kjære ,

Jeg tror selv om vi har mye kjærlighet å dele, tror vi ikke på de samme tingene. Vi har feil passform for hverandre, og får frem det verste i hverandre. 

Det blir ekstremt vanskelig å leve slik. Dette voldelige forholdet og de giftige vanene den har utviklet, tillater oss ikke å vokse som mennesker, og jeg tror det er på tide at vi går separate måter og starter prosessen med å helbrede hver for seg.

Beste hilsener

8. Et medfølende brev for en partner med avhengighet

Når du er en rusavhengig, er det mange uforutsette situasjoner som ingen kan forberede deg på, og de ender opp med å ta en toll på deg. Avhengighet påvirker forholdet alvorlig og den mentale velvære for folket i det. Så hvordan kommer du respektfullt ut av et slikt forhold og slutter å skade deg selv? 

Her er et brev for å bryte opp med noen du er glad i, men ikke kan være sammen med på grunn av deres avhengighet.

Min kjære ,

Det er ikke nok ord til å beskrive hvor mye jeg elsker deg og vil være der for deg for å hjelpe deg med å komme deg gjennom avhengigheten din. Men jeg har det ikke i meg lenger for å gi deg det følelsesmessige støtten du trenger og fortjener å bli bedre og leve et edru liv. 

Jeg vet hvor hardt du prøver å bli bedre, og jeg vil ikke holde deg tilbake på grunn av min mangel på emosjonell kapasitet. Jeg tror vi bør avslutte dette her, før en eller begge av oss ender opp med å bli skadet.

Jeg vet at du vil overvinne avhengigheten din en dag, med eller uten meg. Mye kjærlighet.

Relatert lesing: Hvordan du skal takle en narkoman ektemann? 5 måter å håndtere partneren din på!

9. Et unnskyldningsbrev når du skadet partneren din

I livet ender du uforvarende opp med å skade menneskene du er glad i, noen ganger så mye at det ikke er noen tilbakevending fra det. Her er et farvel emosjonelt brevbrev til kjæresten for å hjelpe deg med å se et slikt sammenbrudd gjennom.

Min kjærlighet,

Jeg har ingen ord for å rettferdiggjøre hvorfor jeg gjorde det jeg gjorde, så jeg vil ikke prøve å forklare meg selv og gjøre det verre enn det allerede er. 

Alt jeg kan si er at jeg beklager. Uansett hvordan jeg skulle ønske jeg kunne gå tilbake i tid for å få forholdet til å fungere, kan jeg virkelig ikke. Jeg vet at du fortjener så mye bedre enn dette. 

Jeg tror vi bør avslutte ting nå slik at jeg ikke skader deg enda mer ved å være i nærheten av deg.

Hjertelige unnskyldninger

10. Bruddbrev for en voldelig partner

Når partneren din manipulerer eller gasslyser deg, blir det vanskeligere å snakke for deg selv. Du kan se og håndtere tegnene på et følelsesmessig voldelig forhold, men fremdeles synes det er vanskelig å komme seg ut. Å skrive ned følelsene dine i form av et brev kan ofte være et tryggere alternativ når du har å gjøre med en voldelig partner.

Slik skriver du et brevbrev til noen som har skadet deg for å gi dem beskjed om overgrepet og traumet de fikk deg til å leve gjennom.

Når din romantiske partner gasslys og manipulerer deg, kan det være vanskelig å komme til rette med og enda vanskeligere å forlate. Men jeg føler at jeg har levd i denne giftige syklusen med å elske deg og bli misbrukt i retur for lenge, og det har virkelig rotet min mentale helse. 

Jeg trenger å komme meg ut av dette giftige forholdet akkurat nå, og dette er det siste du vil høre fra meg. Jeg håper du respekterer mine ønsker en gang og ikke prøver å gjøre det verre enn det allerede er.

11. Bruddbrev for når du mister respekt for partneren din

Respekt er en av kjernepilarene i ethvert forhold, enten det er romantisk eller på annen måte. Så det er lurt å komme ut av et forhold der partneren din ikke har respekt for deg, dine meninger og dine valg. Ønsker å skrive et brevbrev som forteller partneren din akkurat det? Slik er.

Jeg vet at vi startet forholdet vårt og forventer en lykkelig slutt. Men over tid har jeg innsett hvor urettferdig du behandler meg. Du respekterer ikke valgene mine, ler bort mine meninger og tror ikke karrierevalgene mine betyr noe. 

Måten du behandler partnerens familie viser hvor mye respekt du har for dem. Dine nedverdigende måter har fått meg til å miste all kjærligheten jeg hadde til deg. Jeg ser ingen vei fremover for oss, og jeg tror det ville være best å få slutt på det nå.

Alt det beste for livet ditt fremover.

Relatert lesing: Menn vs kvinner - 5 forskjeller i hvordan de håndterer et samlivsbrudd

12. Et oppbruddsbrev for en altfor besittende partner

Å leve med en altfor besittende partner kan være veldig klaustrofobisk og til slutt føre til mye selvtillit for deg. Lurer på hvordan du kan skrive et brev for å hevde din mening om forholdet og avslutte det for godt? Her er et eksempel på et brev for å bryte opp med en person som du en gang elsket, men nå gjør du det ikke fordi de ble altfor besittende.

Kjære ,

Jeg har sett tilbake på vår tid sammen en stund nå og har stadig følt at din konstante mangel på tillit til meg ikke er sunn. Din tvil i meg har meg til å stille spørsmål ved mine egne handlinger, og på lang sikt har det påvirket selvtilliten min. 

Måten du avhører meg om hver person jeg møter eller snakker med, er ikke sunt, og dette forholdet trenger å avslutte nå. Jeg vil ikke ende opp med å leve i et basseng med selvtillit som en konsekvens av måten du får meg til å føle på grunn av din besittelse og kontrollerende natur. 

jeg ønsker deg lykke til.

1. 3. Et sensitivt oppbruddsbrev for seksuell inkompatibilitet

Selv når begge partnere har mye kjærlighet å tilby, blir noen ganger seksuell inkompatibilitet et stort spørsmål i et langsiktig forhold. Her er et eksempel på hvordan du kan skrive et brev for å bryte opp med noen du er glad i, men ikke kan være sammen med på grunn av ren seksuell inkompatibilitet. 

Kjære ,

Jeg verner om båndet og elsker som vi deler, men jeg tror virkelig at vi ikke er seksuelt kompatible som partnere. Den seksuelle spenningen blir stadig vanskeligere for meg å navigere rundt dette problemet lenger. 

Vår tilnærming til fysiske behov er veldig annerledes, og det har forårsaket mye misnøye for oss begge. Det er ikke noe poeng i å dra dette på fordi for et langsiktig forhold til jobb, må vi være komfortable på alle fronter med hverandre.

Jeg elsker deg Og jeg håper virkelig du finner noen bedre egnet for deg. jeg ønsker deg alt godt.

14. Et ærlig oppbruddsbrev for inkompatibilitet av fremtidige planer

Det gjør vondt når planene dine for karrieren din påvirker forholdet ditt til alle ting. Men det kan være tøft når du er noen som vil glede seg over de andre livets områder utover arbeidet mens partneren din er en arbeidsnarkoman. 

Hvis forholdet ditt har stoppet skrikende fordi du har forskjellige fremtidsplaner, slik kan du avslutte det med et brev:

Min kjærlighet,

Det knuser hjertet mitt å skrive dette, men jeg er redd for at karrieremålene våre er for dramatisk forskjellige til å la oss leve sammen. 

Jeg respekterer det faktum at du vil oppnå store ting i livet og vil tjene millioner og jobber så hardt for å gjøre det. Men jeg er ikke noen som kan bli svelget opp av karrieren og gi opp et normalt liv. Jeg håper du forstår hva jeg prøver å si her og tilgi meg for å avslutte ting som dette.

Jeg ønsker deg alt godt og håper at du innser målene dine en dag.

Med vennlig hilsen

15. Et oppbruddsbrev for en partner som lyver for deg

Når du innser at partneren din har løyet for deg og du tror det påvirker forholdet ditt, er det ingenting galt i å velge å bryte opp. Når du tror tilliten har bleknet, kan du gå videre ved å skrive dette ærlige brevet for å bryte opp med partneren din som lar dem kjenne til følelsene dine:

Kjære ,

Jeg hater å gjøre dette skriftlig, men jeg kunne knapt bringe meg selv til å si dette personlig. Jeg vet at du har løyet for meg de siste 6 månedene om eksmannen din. 

Jeg tror ikke det er noen del av meg som vil takle en løgn partner. Jeg kan ikke overbevise meg selv om å være sammen med deg lenger. Selv om jeg elsker deg, vil jeg ikke være i et forhold med noen jeg ikke kan stole på.

16. Et oppbruddsbrev når du trenger meg-tid for å helbrede

Når tidligere traumer påvirker ditt nåværende forhold og du skjønner at du trenger å ta deg tid til å leges, er det bedre at du gjør partneren din oppmerksom på tankene dine og å gjøre det med medfølelse.

Relatert lesing: Hvordan komme deg over noen du elsker dypt - 9 trinn å følge

Kjære ,

I det siste har jeg begynt å akseptere at jeg ikke har kommet meg fra traumet i det romantiske forholdet jeg var i før jeg var med deg. 

Jeg tror jeg burde ta litt fri fra forholdet vårt og jobbe med min mentale helse, for å helbrede og være et bedre menneske for både deg og meg selv. Jeg tror at hvis det er ment å være, så vil vi helt sikkert krysse stier igjen.

Jeg elsker deg. Ha det fint.

17. Et oppbruddsbrev når det er mangel på takknemlighet

Når partneren din får deg til å føle deg uverdig og later til å være bedre enn deg, er det ikke et godt tegn. Kanskje du har prøvd alt. Men uansett hva du gjør for dem, ser det ikke ut til å minne dem om din verdi. Når partneren din ikke verdsetter deg, må du gi dem beskjed om hvorfor det plager deg selv når du velger å avslutte forholdet. Her er et brev for å bryte opp med noen du er glad i, noen som ikke setter pris på deg.

Jeg har tenkt på å si dette til deg en stund nå. Jeg føler meg ikke verdsatt når jeg er rundt deg. Behovet ditt for å stadig få meg til å føle meg liten om meg selv for å få deg selv til å føle deg bedre er giftig og skader meg. 

Denne smerten du har forårsaket meg, får meg stadig til å tvile på meg selv og glemme min verdi. Jeg tror det er på tide at vi sier farvel og går videre fra dette forholdet.

18. Bruddbrev for når du har forskjellige ideer om familie

Når du er i et seriøst, langsiktig forhold, har du en tendens til å begynne å samarbeide om å bygge ideen din om en familie. Men det som utgjør en familie for deg er kanskje ikke det samme for dem. Dette kan være nok grunn til at folk kan dele måter, spesielt når spørsmålet om babyer er involvert.

Mens noen ektepar velger å ikke ha barn og er glade i forholdet, kan det ikke være at hvert par kan være enige om dette. De påfølgende uenighetene kan legge mye press på forholdet og mental helse. Så her er et enkelt brev for å bryte opp med noen du er dypt forelsket i, men ikke kan holde på, på grunn av dine uforenlige ideer om familie.

Kjæreste ,

Jeg vet at vi har diskutert å ha barn og en familie en stund nå. Jeg kan se hvor spent du er om det, men jeg er så redd for å fortelle deg at jeg ikke vil ha barn. Ikke nå, ikke noen gang. 

Jeg vet at min beslutning om ikke å få barn til å knuse hjertet ditt, men jeg tror det ville være best hvis vi avslutter dette hjertelig og prøver å finne partnere hvis ideer om en familiematch med vår. Jeg håper du forstår.

Med kjærlighet

Konklusjon

Det er knapt noen måte å gjøre et samlivsbrudd enklere for alle enn å skrive ordene dine i form av et brev kan hjelpe deg med å formulere tankene dine litt bedre.

Du må også huske at ingen samlivsbrudd eller forhold er enkelt, og det kan være noen samtaler du trenger å ha selv etter at du har sendt brevet. Men brevet vil fortsatt hjelpe deg med å starte samtalen og forhåpentligvis bidra til å legge vekt på følelsene dine og årsakene dine bak å bryte opp.

Nøkkelpekere

• Å bryte opp med en partner som du fremdeles elsker kan være skremmende og følelsesmessig tappende, for å si det mildt
• Å skrive et brev for å bryte opp med partneren din kan gi deg en enkel vei ut uten å forverre smertene og vondt for noen av dere
• Vær ærlig i din tilnærming og unngå å falle i fellen av overforklaring
• La partneren din kjenne tankene dine i samlivsbrevet, be dem om unnskyldning for noe vondt som samlivsbruddet kan forårsake, og avslutte forholdet på hjertelige vilkår, og ønsker det beste for dem

Dette stykket er oppdatert i januar 2023.

Vanlige spørsmål

1. Hvordan skriver du et brevbrev til en person du elsker?

Å skrive et brevbrev til noen du er glad i er ikke lett. Men noen ganger kan det å skrive ned de smertefulle ordene være enklere enn å si dem. Bare sørg for at du er hensynsfull til dine egne følelser og deres så mye som mulig. Ærlighet er definitivt den beste politikken i dette tilfellet. 

2. Hvordan skriver du en god sammenbruddsmelding?

En god sammenbruddsmelding er ærlig. Det skal ikke være rom for tvetydighet. Ikke ende opp med å gi dem håp og streng dem ved en feiltakelse. Et rent snitt er definitivt ideelt. Prøv å ikke gå ut av din måte å være sårende, fordi ordene kan komme tilbake for å hjemsøke deg senere. Men hvis de gjorde deg feil, trenger du ikke skjule det heller.  

Innsats i et forhold: hva det betyr og 15 måter å vise det på

Hvordan avslutte et forhold på gode vilkår

Hvorfor er jeg lei meg da jeg slo opp med ham? 4 grunner og 5 tips for å takle