20 ting å prøve før du gir opp et forhold

I denne artikkelen

• Er det normalt å gi opp forhold?
• Skulle du prøve å få ting til å fungere før du bryter opp?
• Hva du skal gjøre hvis du har lyst til å gi opp et forhold?
• 20 ting før du gir opp kjærligheten og forholdet ditt
• Siste tanker

Kjærlighet kan være utfordrende. Det trenger mye arbeid for å holde et forhold i gang. Dette er veletablerte fakta i livet. Hvert forhold er unikt fordi hvert individ i verden er spesielt på sin egen måte.

Imidlertid er det en vanlig forekomst i romantiske forhold. Romantiske forhold når et punkt når en eller begge partnere kan lure på om det er verdt det å holde seg i det romantiske forholdet.

Hvis du er på det stadiet i forholdet ditt, kan du ta et skritt tilbake og reflektere før du gir opp et forhold. Beslutningen om å avslutte et forhold er tøff. Det er best å ikke ta en så viktig beslutning raskt.

Les denne artikkelen for å lære å vite når du skal gi opp et forhold. Du kan være på et tøft og forvirrende sted nå, men implementering av poengene som er oppført i denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå når du skal kjempe for et forhold og når du skal gi slipp.

Er det normalt å gi opp forhold?

Å gi opp forhold er ikke bare normalt, det kan være viktig i visse situasjoner.

Forhold kan ikke lykkes hele tiden, da det til tider er vanskelig for to personer å tilpasse seg hverandres personligheter og valg. De kan komme i kamper eller bli av kjærlighet med hverandre.

Selv etter at du føler at du ikke har noen fremtid sammen, kan det å fortsette et forhold være frustrerende og kvelende. Imidlertid er det vanligvis lurt å reparere forholdet fullstendig før du gir opp det.

Relatert lesing: 20 nyttige tips for å reparere et ulykkelig forhold

Skulle du prøve å få ting til å fungere før du bryter opp?

Forhold krever arbeid og gir opp dem for tidlig kan avskrekke sjansene dine for å finne langvarig kjærlighet.

Par kan utvikle problemer på grunn av selvtilfredshet eller mangel på kommunikasjon. Du kan ta opp disse problemene ved å gjøre et forsøk på å rette opp feilene sammen og regjerer kjærligheten mellom to mennesker.

Når skal du gi opp et forhold avhenger av om problemene kan løses eller om visse handlinger kan endre forholdets dynamikk til det bedre.

Å gjøre en innsats for å forbedre ting er viktig da det lar deg vite om det er noe håp for ting å forbedre. Og det gir deg tillit til din beslutning om å gi opp forhold.

Hva du skal gjøre hvis du har lyst til å gi opp et forhold?

Når du har lyst til å gi opp forholdet ditt, må du rolig vurdere situasjonen og prøve å forstå årsaken bak følelsene dine.

Når du vet årsaken til negativiteten din mot forholdet ditt, kan du prøve å finne måter å forbedre situasjonen ved å direkte løse problemet. Direkte innsats kan utgjøre en enorm forskjell for utsiktene til et forhold.

Når du skal kjempe for et forhold og gi opp, avhenger imidlertid også om følelsene dine for partneren din er sterke. Intensiteten til følelsene dine kan bestemme mengden innsats du er villig til å legge inn i forholdet.

Hvis følelsene dine for ektefellen din ikke er sterke nok eller din innsats for å forbedre ting mislykkes, kan du sterkt vurdere å avslutte forholdet på det stadiet.

Relatert lesing: 12 ting du trenger å gjøre når en kvinne gir opp et forhold

20 ting før du gir opp kjærligheten og forholdet ditt

Det kan være så vanskelig å være på dette smertefulle og forvirrende stedet i ditt intime forhold der alt virker tvetydig. Du føler deg kanskje forvirret og usikker på fremtiden med kjæresten, kjæresten eller partneren din.

Før du gir opp et forhold, kan du prøve å minne deg selv på at du har valget om å uttømme andre alternativer før du tar et endelig valg. Puste. Du kan komme deg gjennom dette. Tro på deg selv.

Vurder å implementere disse tipsene før du bestemmer deg for om du vil forlate eller holde deg i forholdet ditt:

1. Sunn konfliktløsningsstrategier

Når forhold endres til det verre, er det ofte på grunn av dårlige strategier for konfliktløsning. Måten å håndtere problemer i et forhold er en betydelig indikator på om det er et sunt forhold.

Når konflikter blir adressert på dårlige måter, blir de virkelig løst? Harme kan utvikle seg over tid. Imidlertid kan forakt bryte forhold.

Å løse problemer på en måte som er fri for forakt er viktig for å forhindre at du gir opp et forhold.

2. Gå ned minnefeltet

Forbedring av situasjonen kan kreve at både du og partneren din går ned i minnefeltet. For å virkelig kjempe for det du elsker, prøv å tenke på hvordan og det som fikk deg til å falle for partneren din i utgangspunktet og omvendt.

Var det et magisk øyeblikk eller en serie hendelser, eller var det noe kjæresten din sa til deg? Gå tilbake til den årsaken. I stedet for å gi opp et forhold, se om det eneste som har nedtonet er gnisten som var der i begynnelsen.

Innsatsen for å reignite den gnisten som var der, kan hjelpe deg å innse om forholdet er verdt din kamp for det du elsker. Hvis du er villig til å legge inn det arbeidet, kan det være verdt å holde på.

3. Brutal ærlighet er nødvendig

Når du er i et så vanskelig veiskille i ditt romantiske forhold, er det å være brutalt ærlig for å avgjøre om det å gi opp et forhold er den rette avgjørelsen.

Du og partneren din kan prøve å motstå å falle tilbake på de falske fortellingene som “hun aldri” og “han alltid.”Å hoppe til konklusjoner, sette kjæresten eller kjæresten din i en boks, eller tegne forutsetninger kommer ikke til å hjelpe.

Husk at ingen av dere kan lese hverandres sinn. Det kan være på tide å legge alle kortene dine på bordet og kommunisere åpent og uttrykke alt på tankene dine.

Brutal ærlighet er veien til klarhet.

Relatert lesing: Hvorfor ærlighet i et forhold er så viktig

4. Se for deg fremtiden din

En tullesikker øvelse i å forstå om det å gi opp kjærligheten er veien å gå er å visualisere fremtiden din. Se for deg hvordan livet ditt vil være hvis du bestemmer deg for å være sammen med partneren din. Sammenlign denne visjonen med hvordan livet ditt vil være uten partneren din.

Når du visualiserer ditt fremtidige liv uten partneren din, kan du i utgangspunktet oppleve tristhet, frykt, anger, lengsel, skuffelse, sinne osv. Å holde disse smertefulle følelsene til side, fokus på resten.

Hvordan føler du deg bortsett fra smertene? Føler du deg lettet over at partneren din ikke er i livet ditt? Føler du at dere to er ment å være sammen? Føler du denne rare motstanden mot å være alene?

Hvordan du føler deg vil gi deg ledetråder om å gi opp et forhold er det riktige valget eller ikke.

5. Bestem ditt engasjementsnivå

Det er ikke noe enkelt svar på spørsmålet: "Skal jeg fortsette å prøve å ordne det?”

Det er det ikke. Du og partneren din kontrollerer om du ønsker å legge inn arbeidet for å gjøre et romantisk forhold sist.

Mens du så for deg fremtiden uten kjæresten din, følte du den motstanden? Den motstanden om hvordan det ikke føltes riktig å være alene? Da kan det bety at du er villig til å jobbe med forbindelsen.

I denne situasjonen er det neste trinnet å ta i stedet for å gi opp et forhold å måle hvor mye arbeid du kan legge inn i dette. Begge partnere må være villige til å gjøre det som trengs for å bygge et langvarig forhold.

Det er best å reflektere over hva du kan gjøre som partner i stedet for å fokusere på hva partneren din kan gjøre.

6. Kom til årsaken

Mye av tiden, kampen blir vunnet når du identifiserer hva som forårsaket det. Det som blir referert til her handler ikke om at den ene partneren vinner og den andre taper.

Det handler om at forholdet ditt vinner kampen mot et samlivsbrudd. Du kan sette deg ned med kjæresten eller kjæresten din og diskutere eller gå tilbake til trinnene tilbake til hvilken hendelse som førte til de nåværende konfliktene i forholdet.

Er disse årsakene som er verdt å gi opp dating og forhold? Identifisere og reflektere.

7. Identifiser intimitetsproblemer

Hvordan gi opp noen du er glad i, og hvis du til og med gir opp den personen? En følelse av ensomhet og avstand kan ofte stamme fra mangel på intimitet. Det er ikke bare seksuell intimitet.

Intimitet refererer til emosjonell nærhet og fysisk intimitet mellom deg og partneren din. Det kan være på tide å ta opp hvilke aspekter ved intimitet skremmer deg og partneren din.

Hvilke aspekter ved intimitet trenger dere begge å jobbe med før du gir opp et forhold? Å identifisere og jobbe med disse aspektene kan hjelpe deg med å bygge tillit og gå utover et bånd som ganske enkelt får deg til å føle deg trygg.

Stoffet er essensielt i et varig forhold.

8. Ensidig avvæpne

Forhold kan ofte nå et bristepunkt på grunn av opphentet harme. Føler du at du kan skrive ned en lang liste med problemer du har med partneren din?

Har du lyst til å kritisere partneren din eller politisere dem når de gjør en feil eller sier eller gjør noe feil? Det kan være på tide å avvæpne ensidig.

Når du vet at et forhold er over eller føler at det er over, tenk på din rolle i det. Er det fordi du har en lang liste over klager mot partneren din eller omvendt?

I så fall kan det være på tide å prioritere å være i nærheten av partneren din i stedet for å bevise dem feil. I stedet for å gi opp et forhold, kan du vurdere å være medfølende og tålmodig til å føle seg nær partneren din i stedet for å påpeke feilene sine.

9. Arbeid med kommunikasjonsferdighetene dine

Prøv å tenke på hvor ofte du ville snakke med kjæresten din i begynnelsen av forholdet ditt. Hva ville dere to snakke om? Hvor lenge eller hvor ofte vil du snakke med hverandre?

Svar nå på alle spørsmålene ovenfor, og husk nåtiden. Hvor mye har alt endret seg? Før du gir opp et forhold, må du ta en pause og revurdere med partneren din.

Kommunikasjon er en av tingene som tar det sterkeste slaget når et forhold har beveget seg forbi de innledende stadiene av kjærlighet og forelskelse. Prøv å planlegge en tid når du sitter og snakker med partneren din og lytter til hverandre.

Det høres kanskje så enkelt ut, men dere trenger begge å virkelig lytte til hverandre og snakke med hverandre om alt dere ønsker å snakke om. Kanskje denne øvelsen kan hjelpe deg med å reignitere din kjærlighet til hverandre.

Se tidligere advokat Amy Scott mens hun prøver å forklare hvordan man bygger relasjoner gjennom å kommunisere på riktig måte:

10. Følg tarmenes følelser

Tarmfølelsene dine vil fortelle deg om du skal legge igjen et dårlig forhold når du fremdeles elsker personen eller jobber med det forholdet.

Å være i samsvar med tankene og følelsene dine er en av de beste måtene å ta vanskelige beslutninger i livet ditt.

Intimitet kan være skremmende, engasjement kan være overveldende og forhold til substans og kjærlighet ta innsats. Ditt sinn og kropp er godt klar over denne virkeligheten.

Derfor kan det å lytte til tarmfølelsen din hjelpe deg med å samkjøre deg med hva sinnet og kroppen din vil ha. Innerst inne vet du om å gi opp et forhold er veien å gå eller jobbe med det er det du vil gjøre.

Relatert lesing: Tarminstinkt i forhold: Hvordan stole på intuisjonen din

11. Se en terapeut

Ting å prøve før du gir opp et forhold inkluderer å be om hjelp fra en terapeut.

En lisensiert profesjonell kan hjelpe deg med å forstå det underliggende problemet i forholdet ditt og ting som kan hjelpe deg med å forbedre helsen til forholdet ditt.

Etter å ha snakket med deg og partneren din, kan en terapeut også hjelpe deg å forstå når du gir opp et forhold. De kan trene deg til å skille mellom midlertidige negative følelser angående forholdet og en varig.

Relatert lesing: Hvordan finne den beste terapeut- Expert Roundup

12. La litt tid gå

Når en kvinne gir opp et forhold, kan hun tvile på om hun tok en hastig avgjørelse.

For å unngå skyld og anger for muligens å misforstå situasjonen, gi deg selv og partneren din litt tid til å vurdere om negativiteten du føler er midlertidig eller permanent.

Tid kan helbrede visse ting, mens misnøye kan skyldes en bestemt fase i forholdet ditt eller andre aspekter av livet ditt.

1. 3. Endre miljøet

Å gi opp noen du er glad i er en vanskelig beslutning å ta. Så prøv å se om en endring i miljøet kan hjelpe deg med å helbrede forholdet ditt.

Presset fra hverdagen kan bidra til spenningen i forholdet ditt. Det kan gjøre par selvtilfredse og gi opp å få forholdet til å fungere.

Å ta en ferie sammen eller lære en ny ferdighet som keramikk kan hjelpe deg med å koble deg på nytt med partneren din uten press fra dagliglivet.

14. Prøv en annen rutine

Før du bestemmer når det er på tide å gi opp et forhold, kan du prøve å leke med rutinen din litt.

En fast rutine kan skape struktur, men det kan også føre til kjedsomhet. Det kan ta spenningen og spontaniteten ut av bildet.

Prøv å spontant planlegge ting med partneren din for å skape spenning og koble til igjen.

15. Introspekt på fortiden din

Tidligere handlinger og opplevelser former vår forståelse og svar i nåtiden.

Prøv å ta et øyeblikk og vurder om fortiden din fungerer som en hindring for din opplevelsesforholdsglede.

Når gir du opp et forhold avhenger av om det er et reelt problem i forholdet. Hvis fortiden din er det som kommer i veien for din lykke, må du ta opp den først.

16. Godta endring

Endring er den ubestridelige konstanten som vil fortsette å påvirke livet ditt. Det kan endre dynamikken mellom deg og partneren din.

På hvilket tidspunkt gir du opp et forhold vil avhenge av om du har vært i stand til å akseptere at du, partneren din og forholdet ditt til dem ikke vil forbli det samme.

Godta det i stedet for å beklage endringen i partneren din eller forholdet. Forsøk å stadig utvikle deg med partneren din og lære nye ting om partneren din hver dag.

17. Unngå sammenligninger

Kvinner og menn som gir opp forhold kan forventes når de føler seg misfornøyd med tilstanden i forholdet deres. Ofte blir denne følelsen forverret ved å gjøre konstante sammenligninger med andres liv og forhold.

Din oppfatning av andres forhold kan gjøre deg obsessivt å fokusere på alle problemene i forholdet ditt. Hvis du fortsetter sammenligningene, vil du ende opp med å overse alle de positive aspektene ved forholdet.

Relatert lesing:  10 grunner til at du aldri bør sammenligne forhold eller partneren din

18. Tålmodighet er nøkkelen

En følelse av misnøye i forholdet som gjør at du vil gi opp det, kan ikke tas opp umiddelbart. Disse tingene krever tid og tålmodighet.

Spørsmålet, "Skal jeg avslutte forholdet mitt," skal ikke stilles før du gir deg og partneren din god tid til å gjøre endringer som kan forbedre ting.

19. Gå teknologifri

Telefonen og sosiale medier kan bidra til problemene i forholdet ditt.

Partneren din kan føle seg ignorert hvis du hele tiden er på telefonen. Eller det kan føre deg til å ikke identifisere problemer som eksisterer mellom deg og partneren din.

Forsøk å legge enhetene dine til side og bruk litt kvalitetstid med partneren din som ikke blir avbrutt av varsler.

20. Fokuser på positive

Å ha en positiv tilnærming til ting kan forbedre din forståelse av forholdet ditt betydelig.

Hvis du bruker all din tid på å besette alle gale ting i forholdet ditt, vil du overse de riktige tingene.

Å endre utsiktene kan endre forholdet ditt betydelig, så prøv å fokusere på alle tingene som fikk deg til å bli forelsket i partneren din og tingene de gjør som gir deg glede.

Siste tanker

Å gi opp et forhold krever litt tanke da et forhastet samlivsbrudd kan føre til angrer og anger senere. Ved å prøve ut forskjellige metoder for å helbrede forholdet, kan du være sikker på at du tar riktig beslutning.

Påminn deg selv om innsatsen det trengs for å elske noen virkelig og dypt for å tilbringe hele livet med det individet. Det er greit å føle seg forvirret til tider. Husk disse tipsene før du tar en viktig beslutning!