21 måter å holde forholdet ditt sterkt, sunt og lykkelig på

Vi har alle hørt at et forhold "tar arbeid", men hva betyr det nøyaktig?

Helt ærlig høres det ut som rus. Som vil tilbringe timer på et kontor bare for å komme hjem til jobb nummer to? Ville det ikke være mer behagelig å tenke på forholdet ditt som en kilde til trøst, morsom og glede?

Det ville det selvfølgelig. Her er noen grunnleggende rettelser hvis ting føles stillestående, hvis de gode tider blir få og langt mellom, hvis krangling er din viktigste form for kommunikasjon, eller hvis du trenger en innstilling.

Hvordan å holde et forhold sterkt og lykkelig trenger ikke å være en lang, svingete, kompleks prosess.

Egentlig!

21 måter å holde forholdet ditt sterkt og lykkelig på

Her er noen måter du kan finne ganske ressurssterk for å holde et sunt forhold.

1. Ikke krangle om penger

Det er praktisk talt en garantert forholdsmorder. Hvis du vil holde et forhold sterkt og lykkelig, bør du holde penger utenfor alle argumentene.

Hvis du ennå ikke har snakket om hvordan penger blir tjent, brukt, spart og delt, gjør det nå. Prøv å forstå hvordan hver av dere ser ditt økonomiske liv og hvor forskjellene er. Adresser dem deretter.

2. Prøv å ikke fokusere på bagateller

Er det verdt å kjempe om? Mer til poenget, er det en bagatell? Ofte er et tilsynelatende mindre spørsmål en manifestasjon av et større problem. Vil du vite hvordan du gjør et forhold sterkt?

Snakk om hva som faktisk plager deg i stedet for hvor høy TV er. Det er en av de enkleste tingene å gjøre for å gjøre forholdet ditt sterkere.

3. Del dine tanker

Dine håp. Din frykt. Dine lidenskaper. La partneren din vite hvem du virkelig er. Sett av tid hver dag for å snakke om de viktige tingene til hver av dere som enkeltpersoner. Dette er noe av det mest avgjørende for å gjøre forholdet ditt sterkere.

Relatert lesing:  Hvordan dele følelsene dine med ektefellen din

4. Vær vennlig

Et av de beste sterke forholdstipsene er at du trenger å behandle partneren din som en god og pålitelig venn: med respekt, hensyn og vennlighet. Det vil gå langt i å fremme et sterkt forhold.

5. Løs argumenter sammen

Når par kjemper, er det for lett å bli låst i en seier/taper dynamikk. Tenk på uenigheten din som et problem for dere begge å løse, ikke en kamp for at du skal vinne. Tenk på å si “vi” før du gir etter for fristelsen til å kaste skylden på den andre personen.

Hvis du kan oppnå denne forståelsen med partneren din, trenger du kanskje aldri lure på hvordan du kan opprettholde et forhold.

Se denne videoen av Susan L. Adler, en relasjonsrådgiver for å forstå hvordan du gjør et forhold sterkt og lykkelig.

6. Vis kjærlighet daglig

Sex er en ting. Hold hender, en klem og en klem på armen skaper forbindelse og tillit. La det være kjent hvis du ikke får så mye oppmerksomhet du vil.

Kjærlighet er hovedingrediensen i forholdsoppskriften, og du bør uttrykke den daglig.

7. Fokuser på det positive

Hva setter du pris på om partneren din? Hva var det første som tiltrakk deg?

Hva verdsetter du om livet ditt sammen? Fokus på positivitet for å gjøre forholdet sterkt. Jo mer positivitet du manifesterer deg i forholdet ditt, jo lykkeligere blir det.

8. Ikke vær negativ

Ingenting dreper en surr som en negativ eller fraværende respons på noe du er begeistret for. Et av de essensielle tipsene for å holde forholdet ditt sterkt er at du trenger å bli partnerens støttesystem.

9. Ord pluss gjerninger

Å si “Jeg elsker deg” bærer mye mer vekt når du konsekvent gjør ting partneren din verdsetter. Å si "Jeg elsker deg" er noe av det mest avgjørende å gjøre for å gjøre forholdet ditt sterkere.

10. Erkjenner at alle forhold har oppturer og nedturer

Tenk langsiktig. Forholdet ditt er en investering, som aksjemarkedet. Kjør ut omgangene. Med riktig type oppmerksomhet vil de være midlertidige.

Relatert lesing:  9 måter å administrere oppturer og nedturer i forholdet ditt - ekspertråd

11. Respekter hverandre når de krangler

Det er fristende å bruke den ammunisjonen du har fått i kampens hete. Spør deg selv, hvor vil det få deg? En partner som sannsynligvis vil komme til din side, eller en som vil bli enda mer defensiv? Spør partneren din hvordan de ser problemet. Har hverandres rygg. La det være kjent. Slik holder du et forhold sterkt og lykkelig.

12. Sett deg mål som et par

Snakk om hvordan du vil at forholdet ditt skal se om et år, fem år eller ti år. Arbeid deretter mot det målet. Det ville hjelpe hvis du fortsatte å legge til mål med tiden; Disse prestasjonene vil styrke forholdet ditt.

1. 3. Gjør partneren din til en prioritet

Derfor er du i dette forholdet i utgangspunktet.

Slik holder du et forhold sterkt og lykkelig. Forhold, mot det som ofte antas, er ikke så utfordrende å opprettholde som de sies å være. Å innprente noen vaner og atferd i ditt daglige liv er tilstrekkelig til å holde forholdet ditt sterkt, sunt og lykkelig.

14. Tillit

Noe som kan være vanskelig å få og lett tapt. Et av trinnene til et sunt forhold er å bygge og opprettholde urokkelig tillit mellom partnere.

Fordi de fleste av oss har blitt såret, mishandlet, feilbehandlet, hadde dårlige forhold eller opplevd hvor grusom verden kan være til tider, kommer ikke tilliten vår lett eller billig.

Det må være en viss grad av tillit til alle forhold for dem å bli sunt og jobbe.

15. Brukerstøtte

Støtte kan komme i mange former og er for omfattende til å komme inn i en fullstendig diskusjon her, men det er emosjonell, fysisk, mental, åndelig, økonomisk osv.

Et sunt forhold gir et varmt og støttende miljø der vi kan friske opp oss og finne styrken til å fortsette daglig.

16. Vær ærlig

Når vi vokste opp som barn, pleide vi å si: "Ærlighet er den beste politikken," men som voksne har vi alle lært å skjule sannheten. Enten det er for å redde ansiktet, øke gevinstmarginene, utmerke seg i karrierer eller unngå konfrontasjoner, har vi alle mistet noen om ikke all ærligheten vi hadde som barn.

Det er et segment i filmen "noen få gode menn" der Jack Nicholas 'karakter, mens du er på prøve, sier: "Sannhet, du kan ikke takle sannheten.”

Noen ganger føler vi alle at den andre personen vi er ærlige med, kan ikke takle det som har skjedd. Så vi er ofte stille til de finner ut av det senere, og konsekvensene har blitt verre.

En av komponentene i et sunt forhold er integritet eller ærlighet. Det må være et visst nivå av ærlighet, uten hvilket et forhold er dysfunksjonelt.

17. En følelse av rettferdighet

Noen par når hjem samtidig hver kveld

Begge er slitne, sultne, noe irritert fra dagens situasjoner, og ønsker et varmt måltid og varm seng.

Nå, hvis ansvar er det å forberede middag og gjøre oppgavene rundt huset?

Noen menn vil sannsynligvis si: "Det er hennes ansvar, hun er kvinnen, og en kvinne bør ta seg av hjemmet!”Noen kvinner vil sannsynligvis si:“ Det er ditt ansvar, du er mannen, og en mann skal ta seg av sin kone!”

La oss være rettferdig. Dere begge skal hjelpe hverandre.

Hvorfor? Hvis du seriøst vil vite hvordan du skal holde et forhold sterkt, lykkelig og sunt, må dere begge gjøre innsats i det.

Vi kan velge å være rettferdige i saker relatert til forholdet og ha en voksende sunn eller Vær urettferdig og ender opp alene.

18. Separate identiteter

Hvordan kan skille identitetene dine muligens bidra til å skape et forhold sterkt og lykkelig?

Det vi ofte gjør i forhold er å prøve så hardt å matche identitetene våre til personen vi med som vi mister oversikten over oss selv. Dette gjør oss sterkt avhengige av dem for alt fra emosjonell støtte ned til mental hjelp.

Dette setter en enorm belastning på forholdet og tapper livet ut av den andre partneren ved å absorbere følelser, tid osv. Når vi gjør dette, blir vi så avhengige av dem at hvis vi ikke er forsiktige, feller vi oss i disse forholdene og ikke kan gå videre selv om det ikke fungerer.

Vi er alle forskjellige på mange måter, og forskjellene våre er det som gjør hver unike.

19. God kommunikasjon

Det er morsomt hvordan vi spretter ord fra hverandres trommehinnen og refererer til det som kommunikasjon. Kommunikasjon refererer til å lytte, forstå og svare.

Se også:

Utrolig nok betyr forskjellige ord forskjellige ting for forskjellige mennesker. Du kan fortelle partneren din noe og bety en ting mens du hører og forstår noe annet.

Det vi ofte gjør for å kommunisere er å lytte mens den andre personen snakker om et rom for å hoppe inn og gi våre synspunkter og vurdering av situasjonen.

Dette er ikke riktig kommunikasjon.

Ekte kommunikasjon i ethvert forhold innebærer en person som tar opp et bestemt problem. Samtidig lytter den andre parten til den første parten er ferdig. Den andre parten gjentar det som ble hørt for avklaring og forståelse før du svarte på det aktuelle problemet.

20. Ære hverandres styrker/svakheter

Ekteskap er vellykket når du kan jobbe som et samlet team. Du kan ikke forvente at partneren din skal være alle tingene. Et av de viktige tipsene om hvordan du kan holde et forhold sterkt og lykkelig er at vi burde Forsøk aldri å endre partneren vår eller forventer at de blir noen andre.

I stedet for å definere vårt sunne forhold, må vi navngi styrkene og svakhetene våre. Vi må se på hvor vi kan fylle hullene for hverandre.

21. Forvent mindre

Forventninger forårsaker skuffelse og er født av “bør.”Relasjoner har ingen“ bør ”annet enn respekt, ærlighet og vennlighet. Så hvis du synes partneren din skal ta ut søpla, rengjør sokkeskuffen eller forteller deg hvilken flott kokk du er, du setter deg opp for litt skuffelse.

Konklusjon

Et lykkelig forhold er en toveis gate. Det er en delt innsats og kombinert tilnærming som er nøkler til å være lykkelige i unionen.

Det er viktig å forstå hvordan et forhold utvikler seg med tiden. Derfor bør hvert lykkelig forhold starte med et sterkt fundament, forståelse og kommunikasjon.

Tipsene som er nevnt ovenfor om hvordan du kan holde et forhold sterkt og lykkelig, vil hjelpe deg å opprettholde et blomstrende forhold.