23 rå psykologiske effekter av å bli ignorert av noen du er glad i

Når noen i livet ditt ikke gir deg oppmerksomhet, kan du ha noen alvorlige psykologiske effekter av å bli ignorert av noen du er glad i.

Mange mennesker har lært de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen de elsker gjennom erfaring. Det er ikke det at de gjorde noe forferdelig og fortjente den stille behandlingen. De har sannsynligvis normale argumenter som alle mennesker. Men av en eller annen grunn, i stedet for å løse problemet, ignorerer en eller flere av folket den andre.

En person kan blokkere og slette deg fra sosiale medier eller ikke returnere tekstene dine eller samtaler. Og dette kan få deg til å miste tankene dine. Det kan vare i et par dager eller enda mer. Du aner ikke hva som skjer, så du må bare vente på den frantiske.

Det du trenger å vite er at dette er manipulasjon.

Ja, å ta litt tid fra hverandre er bra og sunn, men ikke når partneren din med vilje ignorerer deg uten grunn. Det mange ikke er klar over er at de sannsynligvis blir "straffet" av den andre personen.

Ved å ignorere deg, kan de prøve å "lære deg en leksjon" og sørge for at du aldri gjentar handlingene dine. Virker det? Til et punkt, ja.

Men det kan være lurt på grunn av disse taktikkene og til slutt bryte av forholdet. Og det kan bare være etter samlivsbruddet at du innser de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du er glad i.

Hvorfor vil noen ignorere personen de elsker?

Som vi sa ovenfor, handler det om kontroll og straff. Når en person velger å ignorere deg, gir de deg den stille behandlingen. Men hva betyr dette egentlig? Vel, i stedet for å snakke om problemene dine som to friske individer, opptrer de på en passiv-aggressiv måte.

De kommuniserer ikke effektivt følelser og følelser, så de tar kontroll over situasjonen ved å få deg til å føle deg maktesløs og hjelpeløs. Den er en form for overgrep slik det er gjort med forsett og ment å få deg til å føle deg følelsesmessig ubetydelig.

Dette gjøres fordi de vil legge skylden på deg og unngå å ta ansvar. De vil kanskje bare skade deg, eller de tror at det de gjør er bra for deg. Uansett årsak er det voldelig atferd og kan ha alvorlige psykologiske effekter på deg.

23 psykologiske effekter av å bli ignorert av noen du er glad i

Å bli ignorert er aldri morsomt. Og noen ganger kan de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du er glad i din mentale helse. Her er de dype måtene det kan skade deg når noen leker med hjertet ditt.

1. Det forårsaker emosjonelle traumer

Når du blir ignorert, opplever du et bredt spekter av følelser. Ett minutt du er sint, i neste øyeblikk er du trist. Og denne berg -og -dalbanen av følelser fortsetter å skje til personen kontakter deg.

Ofre for denne formen for overgrep vil føle avvisning og alle slags andre negative følelser. Å ha disse følelsene inni deg, og når de blir tvunget til deg av noen du er glad i, vil du føle deg uverdig og ikke elsket. Dette er når du blir følelsesmessig traumatisert.

2. Fysiske bivirkninger

Når vi er under stress, er emosjonelt stress bare en av de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du er glad i. Hjernen vår oppdager og måler forskjellige nivåer av smerte. Når vi blir ignorert, blir vår fremre cingulate cortex aktivert, og forteller kroppen din at du har fysisk smerte.

De fysiske bivirkningene kan variere fra hodepine til kvalme til angst. Avhengig av stressnivået du opplever, vil bivirkningene variere.

3. Psykologisk stress

Dette er en stor en. Den stille behandlingen gjør mer enn bare å føle deg trist. Det meste av tiden brukes den stille behandlingen som et manipulasjonsverktøy. Det skaper en berg -og -dalbane av følelser i deg. Du stiller spørsmål ved deg selv, din egenverd og selvtillit.

Legg til det psykologiske stresset, og du føler deg ute av kontroll. Hvis den stille behandlingen fortsetter, igjen og igjen, vil den etterlate permanent skade.

4. Atferdsendringer

Når noen ignorerer deg, i stedet for å se på dem, Du begynner å avhøre deg selv. Hva gjorde jeg galt? Er det noe galt med meg? Hva skal jeg gjøre for å stoppe dette fra å skje? Disse spørsmålene er vanlige under den stille behandlingen.

Du begynner å oppføre deg på måter som ikke er normale. Du gjetter deg selv og tviler på dine egne tanker og handlinger. Dette er når du begynner å handle annerledes når du føler deg skyldig og ute av kontroll. Og dette gir en åpning for den andre personen å manipulere deg.

5. Fører til fysisk vold

Når noen følelsesmessig misbruker deg, øker det sjansene for at de fysisk misbruker deg. Selv om du kanskje ikke tror det kan skje med deg, hvis du fortsetter å tilbringe tid med denne personen, det vil skje.

I forhold misbruker 95% av mennene som fysisk misbruker partneren sin også psykisk misbruker dem. Dette kommer ikke til å magisk bli bedre en dag, denne personen er giftig.

6. Fremmer narsissistisk oppførsel

Nå er ikke denne oppførselen i deg. Det er i den andre personen. Når noen føler at de har kontroll over en annen person, fremmer det narsissistisk oppførsel. Og hvis de ikke har noe problem med å gi deg den stille behandlingen, er de sannsynligvis allerede narsissistiske.

Å vite at de kan fortsette å ignorere deg og få det de bare vil fremme dem. Narsissister elsker å manipulere og kontrollere menneskene rundt seg, og de vil bruke hvilken taktikk som fungerer.

7. Ødelegger forhold

Når det er ignorert av noen, skyldes det ofte mangel på kommunikasjon. Denne personen vil ignorere eller distansere seg fra deg i stedet for å kommunisere med deg. Når dette skjer, forårsaker det en rift i forholdet.

Det er et problem som sitter fast i midten, men ingen snakker om det. I stedet venter alle på å se hva som vil skje videre. I løpet av denne tiden reduseres følelser av intimitet og tillit. Etter hvert forverres forholdet.

8. Påvirker det autoimmune systemet

Som hadde trodd at den stille behandlingen kunne være dette skadelig? Vel, det påvirker hele kroppen. Det autoimmune systemet påvirkes av den stille behandlingen på grunn av høyt stressnivå.

En av de store psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du er glad i er intenst stress. Når kroppen er stresset, er den betent, noe som kan føre til mer Helseproblemer og forhold.

9. Senker selvtilliten

Å bli ignorert av noen du bryr deg om er noen ganger enda verre enn å bli skreket av eller en annen type uttrykk for sinne. Årsaken til det er fordi det får folk til å føle seg "usynlig.”I det minste når noen samarbeider med deg - selv om det er negativt - erkjenner de din tilstedeværelse.

Men når du blir ignorert, tar det virkelig en toll på selvtilliten din. Du tror at personen ikke engang bryr seg nok om deg til å snakke med deg. Da tror du at du er verdiløs.

10. Angst

Når du blir ignorert, gjør det folk engstelige. Det er så mange tanker som løper gjennom noens hode. Hvorfor ignorerer de meg? Hva gjorde jeg? Hva skal jeg gjøre nå?

Når noen drømmer alle disse spørsmålene i hodet, er de veldig engstelige. De vet ikke hvordan de skal løse problemet, noe som fører til fritt flytende angst.

11. Depresjon

Selv om personen ignorerer deg i en kort periode, kan det gjøre deg trist og ulykkelig. Du liker sannsynligvis personens tilstedeværelse i livet ditt, så du sørger over forsvinningen deres.

Hvis personen ignorerer deg i en lang periode, kan det bli fullblåst depresjon. Dette er en form for emosjonelle overgrep, og hvis de ikke vil erkjenne deg, vil du føle deg deprimert med mindre du tar tiltak for å unngå det.

12. Bli en folkemessig

Fordi du er så redd for den stille behandlingen, er en annen av de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du er glad i at du vil bli en folkemessig. Du vil gjøre alt og alt for å unngå at dette skjer.

Så du vil gjøre alt personen vil at du skal gjøre. Og ikke bare for personen som ignorerer deg - men for noen. Det kan fortsette i alle forholdene dine hvis du ikke er forsiktig.

1. 3. Du blir engstelig

Det er forskjellige former for emosjonell tilknytning som folk kan ha i forhold, og en av dem er engstelig-festet. Noen med denne formen for tilknytning føler seg alltid engstelig for at noen kommer til å forlate dem.

På grunn av det har de en tendens til å "jage" den andre personen. De blir trengende og vil ha sin fulle oppmerksomhet til enhver tid. Men ironisk nok kan dette skyve personen enda lenger bort hvis du fortsetter å gjøre det.

14. Ikke føler i kontroll

Når noen ignorerer oss, har vi ingen kontroll over situasjonen - fordi vi ikke har kontroll over handlingene deres. Vi kan prøve å snakke med dem, men de kan også fortsette å ignorere oss.

Alle disse handlingene lar deg føle at du ikke kan gjøre noe for å kontrollere livet ditt.

15. Forvirring og usikkerhet

Du vet kanskje ikke engang hvorfor denne personen ignorerer deg. Du kan være forvirret og ha mange følelser av usikkerhet.

Selv når du pakker hjernen din og prøver å finne ut av det, kan du bare ikke. 

16. Skam

Kanskje du vet hvorfor de ignorerer deg. Og kanskje er det fordi du gjorde noe galt. Du kunne ha jukset, løyet eller på annen måte forrådt dem.

Hvis dette er sant, kan du føle mye skam for det du gjorde. Deres stille behandling kan til og med være berettiget, og dette fører til mange negative følelser over hva du gjorde galt.

17. Skyld

Hvis du føler deg skam, føler du deg sannsynligvis skyldig også. Skyld er en sterk følelse som veier veldig tungt på mennesker. Du vet kanskje ikke engang hva du skal gjøre for å prøve å fikse ting mellom dere to.

18. Håpløshet og fortvilelse

Hvis du ikke vet hvorfor de ignorerer deg eller hva du kan gjøre for å fikse det, kan du også ha følelser av håpløshet og fortvilelse. Kanskje du har prøvd å gjøre ting bedre, men du kan bare ikke.

Du vet ikke hva du skal gjøre, og du har lyst til å gi opp - ikke bare på forholdet, men kanskje på andre ting i livet også. Dette kan føre til depresjon hvis det også fortsetter.

19. Emosjonell nummenhet

I stedet for å føle intense følelser som skam eller skyld, blir noen bare følelsesløse. De blokkerer følelsene sine for å takle. Men å være følelsesløs er ingen måte å gå gjennom livet. Vi trenger alle å behandle følelsene våre for å være mentalt sunne.

20. Sinne og harme

Når noen ignorerer deg, kan det få deg til å føle deg harme. Du tenker kanskje: “Hvordan tør de ignorere meg! Jeg gjorde ikke noe galt!”Så som et resultat, i stedet for å føle følelser som skam eller skyld, blir du bare sint.

Dette sinne kan påvirke alle områder i livet ditt også. Det kan smitte over i arbeidslivet ditt, venner, familie eller annen del.

21. Stoffmisbruk

En av de psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du er glad i er rus, spesielt med mennesker som er utsatt for avhengighet. Enten det er å drikke alkohol, gjøre ugras eller et annet hardt stoff, kan ignorert å skyve deg over kanten inn i avhengighet.

Årsaken til at dette kan skje er at du prøver å nummen smerten ved å bli ignorert. Det lar deg unnslippe den virkelige verden midlertidig. Men selvfølgelig vil det aldri løse problemet.

22. Søvnproblemer

Hvis du er engstelig eller føler andre negative følelser fordi du blir ignorert, kan du også ha noen alvorlige søvnproblemer. Kanskje du har søvnløshet og kan aldri sove. Eller kanskje du sover for mye og ikke kan komme deg ut av sengen fordi du er deprimert.

23. Ignorerer ansvar

Når alle dine negative følelser henger for lenge, kan du begynne å gi opp de tingene du trenger å gjøre på daglig basis. Kanskje du slutter å rengjøre huset ditt eller til og med dusje. Dette er et alvorlig problem hvis det oppstår, for da er du knapt funksjonell.

De psykologiske effektene av å bli ignorert av noen du er glad i, er ikke noe du noen gang burde føle. Hvis noen du elsker gir deg den stille behandlingen eller med vilje ignorerer deg, kan du evaluere forholdet. Er dette noen du trenger i livet ditt?