25 ting du aldri skal tolerere i et forhold

Vi har alle et dypt indre behov for å få kontakt med andre mennesker. Forskere ved Penn State University tar dette et skritt videre og hevder at kjærlighet er en nøkkelkomponent i velvære. For kjærlighet til å jobbe, trenger den åpen og ærlig kommunikasjon. På baksiden er det ting du aldri bør tåle i et forhold.

Naturligvis har vi alle forskjellige toleransenivåer. Dette betyr at noen av oss ofte kan tilgi visse ting som andre kanskje ikke. Uansett hva du er villig til å akseptere, må vi fortsatt bli verdsatt og hedret som mennesker.

Derfor er det noen vanlige, utilgivelige ting i et forhold for deg å se opp for.

25 eksempler på uakseptabel atferd i et forhold

Når det gjelder ting å ikke gjøre i et forhold, spiller det ingen rolle hvilken kultur og bakgrunn du kommer fra. Det er selvfølgelig subtile forskjeller, men til slutt er vi alle mennesker med lignende behov og daglige problemer å håndtere. Forsikre deg derfor om at du kjenner denne listen over ting du aldri bør tåle i et forhold for å være lykkelig.

1. Fysisk misbruk

Par begynner sjelden med å slå hverandre fra første dag, og det er derfor det kan krype opp på deg. Ofte bygger ting seg opp fra en innledende skyve eller smekk og kommer til poenget med uakseptabel oppførsel i et forhold.

Dessverre er det mange som bor hos disse partnerne, selv om det er en av de viktigste tingene du aldri bør tåle i et forhold. Hvorfor blir folk? Årsakene er sammensatte, men spenner fra frykt til lav selvtillit og mangel på et støttende vennens nettverk.

Også etter et øyeblikk av overgrep, slår den fornærmede partneren ofte på sjarmen og gir fantastiske unnskyldninger. De kan være så flinke til dette at du tviler på deg selv, spesielt hvis du ikke har noen å snakke med.

Hvis dette høres ut som deg, ikke nøl med å ringe dine lokale hjelpelinjer for vold i hjemmet.

Relatert lesing: Effektene av fysiske overgrep

2. Psykiske og emosjonelle overgrep

Ting å ikke gjøre i et forhold, ikke bare stopper ved fysiske overgrep. Psykiske og emosjonelle overgrep kan være mer subtile, og eksempler inkluderer å fornærme deg og generelt undervurdere deg. Uansett ødelegger det selvtilliten din, og du ender opp med å gjette deg selv og være altfor emosjonell.

3. Stonewalling

Demaneringsatferd i et forhold kan innebære å ignorere følelsene dine og stenge deg ute. Når noen steinmurer deg, nekter de å svare deg og kan til og med gå bort i midten av samsvaret.

Dessverre er det mange potensielle årsaker, som beskrevet av psykoterapeut Marni Feuerman, men hvis noen ikke vil ha en åpen samtale og jobbe med oppførselen sin, vil du komme til en blindvei.

4. Ignorerer grenser og behov

Store partnerskap er bygget på et solid grunnlag av tillit, respekt og gjensidig forståelse av hverandres forskjeller. Det er grunnen til at ting du aldri bør tåle i et forhold, inkluderer noen målrettet å ignorere grensene og behovene dine.

Grenser er retningslinjer for hvordan du vil bli behandlet og hvordan dine behov kan oppfylles. Dette påvirker din mentale helse, og hvis den blir ignorert, vil det bygge seg opp over tid til harme og til og med potensiell utbrenthet. Vi vet alle instinktivt at dette er ting du aldri bør tåle i et forhold.

5. Aldri be om unnskyldning

Vi har alle møtt de menneskene som tror at verden dreier seg om dem. Så mye at hvis noe går galt, er det alltid andres feil. Dette er høyt på listen over ting du aldri bør tåle i et forhold fordi enhver selvtillit du har sakte vil erodere bort.

6. Manipulasjon og kontroll

Forteller partneren din hva du skal ha på deg, hvem du skal se og hva du skal gjøre? Føler du noen gang at du gjør ting, kanskje hobbyer når du foretrekker å gjøre noe annet?

Det er ikke alltid lett å oppdage manipulasjon, men innerst inne, vil du vite at noe er av og at dette er ting du aldri bør tåle i et forhold. Noen ganger manipulerer eller kontrollerer folk ved å få andre til å føle seg skyldige eller ved å trekke seg. Da 'belønner de' deg med sin såkalte kjærlige tilstedeværelse etter at du har gitt dem det de vil ha.

7. Obsessiv sjalusi

Ingen vil være i et forhold med noen som er verre enn en overbeskyttende mamma. Sjalusi er en stygg ting og er der oppe på listen over ting du aldri bør tåle i et forhold.

Selvfølgelig er vi alle menneskelige med våre øyeblikk av usikkerhet. Uansett, hvis partneren din ikke kan kommunisere åpent og ringer deg 10 ganger når du for eksempel er ute med vennene dine, må du stille deg spørsmål.

Relatert lesing: 15 tegn på sjalusi i et forhold

8. Sammenligne irrasjonelt

Vi tviler alle på visse punkter i løpet av dagen. Det verste er at hvis partneren din så ringer deg ut på nettopp disse tingene ved å sammenligne deg med andre kvinner. Tross alt er partneren din ment å elske deg til tross for, eller på grunn av dine ufullkommenheter.

Hvis de viser motsatt oppførsel, bruker de kanskje deg for et annet motiv?

9. Nedverdigende uttalelser

Ting du aldri skal tolerere i et forhold, inkluderer ikke å bli tatt vare på. Tross alt, hvis det er tilfelle, hva er poenget med forholdet? I hovedsak, fornærmelser eller sårende kommentarer om deg, din jobb, mål, familie eller noe annet kommer bare ikke fra en omsorgsfull og kjærlig partner.

10. Shaming

Ikke tåler respektløshet. Det er virkelig så enkelt, spesielt når noen dømmer deg og kritiserer deg for kroppen din eller karaktertrekk. Ingen er perfekte, minst av alle som skammer deg. Til syvende og sist handler respekt om å akseptere deg uten å tvinge deg til å være noen andre.

11. Gaslighting

Manipulering av enhver form, inkludert gaslighting, er på listen over utilgivelige ting i et forhold. I dette tilfellet med gaslighting benekter partnere at de gjør noe galt og forvrenger ting så mye at du stiller spørsmål ved din virkelighet. Hvis du vil ha spesifikke eksempler, må du kontakte en terapeut.

Prøv også: Blir jeg bensinbelyste?

12. Bryt din tillit

De fleste sjekklister av ting du aldri bør tolerere i et forhold inkluderer juks. Imidlertid er livet ikke alltid klart, og noen ganger er vi en del av problemet. Det er grunnen til at det samlede buetordet 'tillit' er nøkkelen.

Å bryte tilliten din innebærer ikke bare juks. Det kan være dårlig, bak deg bak ryggen eller ikke følge med forpliktelser uten god grunn. Det er faktisk en fin balanse mellom tillit og tilgivelse, men sørg for at du og partneren din vet hva som ikke er omsettelig for deg. Ellers vil du falle i dårlige vaner med ting du aldri skal tolerere i et forhold.

Tillit handler om å verdsette deg og forholdet. Ta en titt på denne sammendragsvideoen for en litt annen tak i tillit og annen uakseptabel oppførsel i et forhold:

1. 3. Konstruksjoner å gi unnskyldninger for dem

Er partneren din aldri der for arbeidsdosene dine? Kanskje de aldri er i nærheten når du har det vanskelig?

Hvis du konstant gir unnskyldninger for deres fravær eller annen oppførsel til vennene dine, har du en stor ledetråd. Til syvende og sist, ting du aldri bør tolerere i et forhold, involverer ikke å være der for deg. Ellers kan du like gjerne være på egen hånd.

14. Neediness og klamrer seg

Enhver form for klamring kan ganske enkelt kveles. Det viser også mangel på selvtillit og usikkerhet. Dette kan være mentalt utfordrende og utmattende å leve med. Selvfølgelig hindrer ingenting deg i å støtte dem gjennom terapi.

Skjønt, sørg for at du vet at det ikke er din jobb å fikse mennesker, og at du trenger å sette veldig klare grenser. Disse vil hjelpe deg å unngå å måtte takle ting du aldri bør tåle i et forhold.

15. Lyver

Langvarige forhold er basert på ærlighet og tillit. Hvis løgn blir normen, så er du i en utforkjøring. Det går tilbake til uttalelsen: ikke tåle respektløshet. Hvis løgn starter, hvor slutter det?

Før du vet ordet av det, vil ingen av dere vite hva virkeligheten betyr og hvem noen av dere er. Det er klart at dette er ting du aldri bør tolerere i et forhold.

16. Sårende kommentarer

Når partneren din vet nøyaktig hva du skal si for å gjøre ordene deres både sårende og personlige, bør du vurdere ting på nytt. Alle fortjener kjærlighet og medfølelse. På den annen side er det uakseptabelt å bruke det du vet om at noen virkelig kutter dem i kjernen i et forhold i et forhold.

17. Nekter vennene dine

Sterke, støttende forhold respekterer at du både er et par og enkeltpersoner. Det betyr å ha alene tid og kunne se vennene dine både sammen og separat.

På baksiden kan en partner prøve å isolere deg enten fordi de er trengende eller kontrollerer. Uansett er dette begge eksempler på nedverdigende atferd i et forhold. En dag vil du våkne, og vennene dine vil være lenge borte, og alle mentale og emosjonelle balanser fra livet ditt.

18. Avskjedige familien din

Ingen har en perfekt familie, men du forventer ikke at de blir fornærmet av partneren din. Det er aldri et godt tegn hvis de aldri ser familien din. Dette kan virke relativt ufarlig med det første, men med tiden vil du se at partneren din er i strid med verdiene dine og hvem du er. Tross alt, som det eller ikke, definerer familien oss.

19. Økonomisk kontroll, eller mangel på

Penger er en av de enkleste måtene å kontrollere mennesker på, og det kan gå uansett. Du kan ha en altfor kontrollerende partner på den ene siden som har den eneste tilgangen til kontoene dine.

Alternativt kan du ha en partner som brenner gjennom alle pengene dine. Det verste er når de ikke engang har berørt pengene sine. Så, en dag, våkner du opp og innser at du har betalt for alt.

20. Nekte å inngå kompromisser eller forhandle

Å være menneskelig betyr å være ufullkommen. Det er også sant for ethvert forhold. I virkeligheten er det parene som aksepterer deres ufullkommenheter og som vil vokse og lære sammen som gjør det gjennom.

Det perfekte partnerskapet betyr å støtte hverandre for å være den beste versjonen av seg selv. Det er umulig å gjøre med noen som ikke vil gå på akkord eller lytte.

21. Avhengighet uten utvinningsplaner

Mange relasjoner fungerer gjennom avhengighetsspørsmål, enten dette er stoff, mat, arbeid eller ethvert gjenstand for lyst. Likevel, for at ting skal fungere, må partneren være åpen og ærlig om utvinningen deres.

Uansett tar det et stort sprang av tro for å støtte noen gjennom slike utfordringer, og det er en fin linje med ting du aldri bør tåle i et forhold. Bare du kan svare på spørsmålet om det er verdt det.

22. 'Slave' -behandlingen

Borte er dagene for kvinner som lager mat og slaver hele dagen for å gjøre ting klare for at ektemennene skal reise hjem fra jobb. Ingen skal noen gang føle seg som en slave hjemme. Tvert imot, gjøremål skal deles, og roller er sammenlagt sammen. Det hele kommer tilbake til åpen kommunikasjon og livsbalanse.

23. Konstant negativitet

Kanskje du tåler en viss mengde negativitet hvis du er enormt positiv selv? Etter en stund vil det dra deg ned. Du begynner å bli frustrert, selv til det å rope på hverandre og generelt ikke respektere hverandre.

Er toleranse og respekterer det samme? Respekt handler om å la andre tro at det de føler er riktig, inkludert positive synspunkter på livet. På den annen side handler toleranse om å la folk si og gjøre det de vil, opp til din grense. Derfor må du vite hva som er akseptabelt for deg når det gjelder å være omgitt av negativitet.

Relatert lesing: 20 tegn på respektløshet i et forhold og hvordan du skal takle det

24. Grandiositet og rettighet

Vi trenger alle selv stolthet og tro på oss selv for å operere med suksess i livet. Når disse egenskapene tipser for langt i balanse og fører til selvsentrerthet og arroganse, kan det være lurt å vurdere forholdet ditt på nytt.

Å være sammen med noen som er så fokusert på seg selv og så krevende av andre å imøtekomme deres behov, er både drenerende og usunne for din egen selvtillit. Enhver oppførsel som påvirker deg negativt slik faller inn i de tingene du aldri bør tåle i et forhold.

25. Respektløshet

La oss gå tilbake til spørsmålet: er toleranse og respekterer det samme? Tenk på saken om en partner som bare tolererer deg og som sådan bruker mesteparten av tiden sin på å dømme deg og ugyldiggjøre følelsene dine. Naturligvis kan du ikke få alt riktig i livet, men den holdningen respekterer ikke hvem du er som person.

Det du ønsker er respekt. Dette betyr at partneren din gjør mer enn bare å tolerere at du kan ha meninger forskjeller. De har også høy respekt for deg og alle egenskapene du gir til forholdet.

Alle har noe å tilby. Verdsetter og forstår det som er kjernen i et vellykket partnerskap.

Konklusjon

Ingen ønsker å bli tatt for gitt eller brukt og misbrukt i et forhold. Dessverre befinner mange av oss oss med usunne partnere på et eller annet tidspunkt. Først må du sjekke denne listen for ting du aldri bør tolerere i et forhold, og vær ærlig med deg selv.

Hvis noen av disse atferdene høres kjent ut, snakk med vennene dine for å hjelpe deg med å gi slipp på skyld du kan føle deg. For det andre, gjør det som er riktig for deg med hensyn til forholdet. På lang sikt må du sette deg selv først for å utvikle et sunt partnerskap basert på gjensidig respekt.