4 Grunnleggende midler til å forbedre forholdet til ektefellen din

I denne artikkelen

• Sunn og konstruktiv kommunikasjon
• Akseptere forskjellene dine
• Den helbredende berøringen
• Vokser som individer sammen

Mange ektepar befinner seg plutselig på et sted der forholdet deres må forbedre seg - dårlig. Det kan være noen av million mulighetene for hvorfor ekteskapet deres ikke fungerer.

Og det kan være at de er like kalde som en istapp eller i en daglig rutine med kamper som får helvete til å høres ut som et fint sted å tilbringe ferien i. Men hvis du har tenkt å fortsette å bo i et ekteskap, hvorfor ikke gjøre en innsats for å gjøre det til en hyggelig?

Her er fire grunnlag for alle gode forhold og hvordan du kan jobbe med dem for å fikse ekteskapet ditt.

1. Sunn og konstruktiv kommunikasjon

Det desidert viktigste aspektet av ethvert forhold er kommunikasjon. Konstruktiv kommunikasjon er et must i virksomhet, vennskap, og absolutt i ekteskapet.

I ekteskapet, mer enn i noe annet menneskelig interaksjon, er kommunikasjon imidlertid ofte utilstrekkelig eller direkte giftig.

Det er mange nyanser av usunn kommunikasjon, fra tilbaketrekning til verbal aggresjon.

Uansett kvalitet på kommunikasjonen i ekteskapet ditt, kan det nesten helt sikkert forbedres. Selv de lykkeligste parene har alltid noe å jobbe med på dette området. Hvis du ønsker å forbedre forholdet ditt, kan du begynne med å analysere kommunikasjonsmønstrene i ekteskapet ditt. Du kan ta en selvsikkerhetstest for å bestemme kommunikasjonsstilen din, for eksempel.

Deretter, dedikerer litt tid til å lære om sunn kommunikasjon. Unngå for eksempel bruk av å angripe "du" -språket og erstatte det med "jeg" setninger i stedet. Legg merke til forskjellen mellom: "Du gjør meg så sint" og "Jeg blir virkelig opprørt når du sier noe slikt".

Det er mange andre lignende regler for sunn kommunikasjon du kan og bør implementere i forholdet ditt for å forbedre det.

2. Akseptere forskjellene dine

Hvis ekteskapet ditt ikke er det det pleide å være, kan det være fordi du ble sittende fast på hvor annerledes du er. Eller hvor irritert av forskjellene du er, mer presist. Da du først begynte å date, var ting sannsynligvis veldig forskjellige. Du ble fascinert av alt om din da ektefelle å være.

Nå, etter år har gått, tror du ikke lenger at ektefellen din er Daredevil er så magnetiserende som du pleide å. Du pleide å elske hans eller hennes frie natur, men nå er det bare det konstante punktet med uenigheter mellom dere to, spesielt med barn involvert.

For å forbedre forholdet ditt, må du lære å akseptere ektefellen din som individ og respektere forskjellene dine. Du pleide å elske ham eller henne for alt de er, husk de gangene. For å hjelpe deg med å avgjøre problemene som kan oppstå fra dine motstridende natur, gå tilbake til det første rådet i denne artikkelen.

3. Den helbredende berøringen

Et annet område der mange ektepar kan bruke noen forbedringer er fysisk intimitet. Med tid og den daglige stresset mister de fleste av oss berøring (ordspill ment) med lidenskap og fysisk tiltrekning som var så flott da de møtte hverandre.

Den beste frekvensen av sex i ekteskapet er individuell, men en fysisk kjærlighetsutveksling bør alltid være en del av ekteskapet.

Selv om ditt seksuelle liv er tilfredsstillende, er det alltid godt å gå tilbake til det grunnleggende. Men hvis du opplever en tørr spell, bør du bli fokusert på følgende trinn enda mer. Begynn med å forsterke grunnlaget for ekteskapet ditt, vennskapet og kjærligheten din til hverandre. Ingen grunn til å komme rett til sex.

Så på samme måte som når du nettopp begynte å date, kan du begynne å holde hender igjen og kanskje sporadisk forsiktig kjærtegn, ingenting seksuelt. Med tiden gå videre til å klappe eller ikke-coital seksuelle aktiviteter. Først etter at du føler at spenningen en gang har tapt har kommet tilbake til ekteskapet ditt, bør du flytte til fornyet lidenskapelig sex.

4. Vokser som individer sammen

En ting som ofte blir ignorert i ekteskapet, spesielt når dere begge fremdeles er fortryllet av hverandre, er nødvendigheten av selvutvikling for hver ektefelle individuelt. Folk, i sine beste intensjoner, begynner å vurdere seg selv som en del av en helhet, av et par.

Dette er nydelig i begynnelsen av et ekteskap, men med tiden har det en tendens til å bli den ledende årsaken til misnøye i forholdet.

Å ha delte planer er selvfølgelig et must i ekteskapet. Men det betyr ikke at du helt bør forlate dine personlige ambisjoner og drømmer. Tvert imot, et godt ekteskap er preget av å la begge ektefeller forfølge sine lidenskaper og ambisjoner.

Så hvis du vil forbedre forholdet ditt, snakk med ektefellen din åpent om deres og dine ønsker og hvordan du kan få dem til å gå i oppfyllelse. Og husk å støtte hverandre alle trinnene på vei.