4 avgjørende ting å vite om ekteskapelig intimitet

I denne artikkelen

• Avsløring er et essensielt aspekt av ekteskapelig intimitet
• Intimitet er i rutinen
• Intimitet kan være utenfor rutinen
• Uavklarte konflikter er en betydelig intimitetsdrap

I våre fartsfylte og konkurransedyktige moderne liv har vi ofte problemer med å være i nærheten av andre.

Vi beveger oss ofte fremover nådeløst og tar sjelden å stille spørsmål ved om vi er autentiske før oss selv, så vel som i samspillet vårt med de som er nærmest oss. Dessverre er mange av oss ofte ganske fjerne fra ektefellene våre. Årsaken er at det vi alle ønsker mest, skal tilhøre og føle oss komplette med en annen person, vi frykter mest. Å være intim betyr å kaste personaen som vi legger på for å beskytte oss mot å være helt synlige for andre. Å være intim med noen betyr at vi gir fra oss forsvaret og utsetter vårt indre selv for muligheten for at vi kan bli skadet. Og dette er en skummel ting. Likevel å tilbringe livet med noen har ikke mye mening hvis vi ikke vil være den vi virkelig er. Så her er fire viktige ting du trenger å vite om ekteskapelig intimitet, hvordan du kan oppnå, gjenoppdage og fremme det:

1. Avsløring er et essensielt aspekt av ekteskapelig intimitet

Dette kan virke åpenbart, men mange ektepar baserer bevisst eller ubevisst forholdet sitt på en overbevisning om at ikke alt skal avsløres. Selv om vi startet ekteskapet vårt med den hensikt å alltid være ærlig, med tiden bukker vi ofte etter for fristelsen til ikke å avsløre det hele. Enten det er fordi vi ikke vil plage vår andre halvdel med bagatellene i hverdagen, eller vi har en hemmelighet som kan skade dem - i begge tilfeller, ikke å dele tankene og opplevelsene våre uunngåelig setter opp en vegg mellom oss og Vår livspartner. Neste gang du snakker med ektefellen din, har du dette i tankene og prøver å åpne opp for dem - du kan bli overrasket over den øyeblikkelige følelsen av nærhet som vil fylle rommet.

2. Intimitet er i rutinen

Mange gruer seg til rutinen og selve lyden av ordet får dem til å føle seg som om livet deres er over. Likevel kan dette være en konsekvens av de moderne verdiene og det ervervede behovet for konstant stimulering. Ekteskapelig rutine presenterer et potensielt basseng med mange delte opplevelser og delte følelser, et trygt rom for oss å forkaste forsvaret vårt og være intime med vår kjære. Hvis du har utviklet noen ritualer med din mann eller kone over tid, kan de være akkurat det rette for dere to å koble til.

3. Intimitet kan være utenfor rutinen

Ja, en rutine har et potensial til å bringe oss nærmere hverandre, men noen ganger må vi også riste opp ting. Nøkkelen er i balansen. Forskning viser at det å prøve nye ting og bryte rutinen hjelper par å opprettholde eller til og med gjenoppbygge sin ekteskapelige intimitet når den gikk tapt etter år brukt sammen. Ved å delta i nye aktiviteter får vi begge en sjanse til å oppdage og gjenoppdage partneren vår i en ny setting, noe vi kanskje ikke har opplevd helt siden datingdagene våre. Dessuten får vi også koble oss på nytt med våre egne autentiske selv gjennom å gå ut av hverdagens gjøremål og forpliktelser. Dette trenger ikke å være noe utrolig eventyrlig - noen ganger bare å gå til den nye restauranten i stedet for å være hjemme og se på TV på lørdag kan gjøre susen. Og en annen regel - ikke bare spillestedet, men temaene i samtalen skal også være ekte og originale. Glem takrennene som må rengjøres - prøv å snakke fra ditt dypeste selv, og intimiteten vil bli gjenopprettet på en enkelt natt.

4. Uoppløste konflikter er en betydelig intimitetsdrap

Ved å la et problem være uløst, tillater du en usynlig, men kraftig skillelinje å blomstre. Og slike uoppgjorte uenigheter har en vane å bli større og større og utvide seg over flere og flere områder i livet ditt. Gifte livet er uunngåelig fullt av friksjoner og tvister, men det er måten disse blir løst på som gjør forskjellen mellom virkelig nære og intime ektefeller og de hvis ekteskap er bundet til å mislykkes. Så la aldri et problem være uløst og drøvtygging over det. Hvis du føler at dine behov ikke var fornøyde, kan du snakke med ektefellen din på en selvsikker og kjærlig måte - men løser problemet. Det er den eneste måten å nyte ekteskapelig intimitet.

Vi trenger alle å føle oss intime med ektefellene våre for at ekteskapet vårt føles meningsfylt. Ved å tillate intimiteten å falme bort fra livet ditt, raner du deg selv og din livspartner for muligheten til å trives og være alt du kan være. Så ikke la tregheten ta den bort fra deg, og fornye intimiteten i ekteskapet ditt!