4 grunner til at kjærlighet og intimitet kan mangle i ekteskapet ditt

Det er våren - og bryllupssesongen er over oss! Lykkelig engasjerte par har funnet sin sanne kjærlighet, og er ivrige etter å nyte en levetid av intimitet. Likevel, når bryllupsreise -scenen er over, opplever mange par at intimitet unngår dem.

Selv om intimitet er viktig for et lykkelig ekteskap, har mange av oss det vanskelig å definere og konseptualisere. Intimitet betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker, og det er ikke et begrep vi bruker veldig ofte.

Hva er intimitet?

Intimitet er definert som: et nært, kjent, kjærlig og kjærlig personlig forhold; detaljert kunnskap eller dyp forståelse av noe; kvaliteten på å være komfortabel, varm eller kjent med noen.

Ekteskapelig intimitet omfatter å bli kjent på alle nivåer: fysisk, emosjonell, mental, sosial, åndelig og seksuell. Intimitet både skaper og krever gjensidig tillit og aksept. Det er muligheten å oppnå en følelse av "enhet" i ekteskapet ditt.

Høres ikke dette ut som hvert par håper på i begynnelsen av reisen sammen? Sannelig, en av gledene ved ekteskapet er muligheten til å utvikle og pleie sunn intimitet.

Hvorfor så mange av oss sliter med å finne kvaliteten på intimiteten vi lengter etter?

Hva er sunn intimitet?

Jeg har observert fire primære skadelige forbehold om å etablere sunn intimitet i forhold. Når de er identifisert, kan par konfrontere og overvinne dem.

Her er noen faktorer som kan forhindre deg i å nyte fullstendig intimitet med ektefellen din.

1. Misforståelse

"Intimitet" blir ofte feilaktig brukt synonymt med ordet "sex", og gjør det resulterer i at ektefeller ignorerer det ikke-seksuelle, men likevel like viktige, aspekter av intimitet.

Sunn intimitet etableres gjennom en balanse mellom fysisk, emosjonell, åndelig og mental nærhet.

Uvitenhet og feilinformasjon om intimitet forverres ytterligere av de usunne seksualiserte skildringene av intimitet i media.

I motsatt ende av de lystdrevne mediene er følelser av tabu som omgir sex. De fleste av oss hadde ikke foreldre som visste hvordan vi skulle snakke med oss ​​om sex, mye mindre intimitet. Eller vi kan ganske enkelt ha manglet riktig rollemodellering av sunn ekteskapelig intimitet fra foreldrene våre.

2. Misbruk eller tidlig eksponering for sex

I gjennomsnitt blir 1 av 7 gutter seksuelt misbrukt som barn. For jenter dobler hastigheten nesten til 1 av 4. Barn hvis første seksuelle opplevelse blir pålagt, tvang eller tvunget har ofte forvrengte forventninger og begreper om sikker, sunn intimitet.

Barn som har opplevd emosjonelt overgrep, vil også kjempe for å etablere kjærlig, tillitsfull intimitet i sine forhold.

Den samme konsekvensen kan oppstå for barn som ble introdusert for sex på en utviklingsmessig upassende tid, gjennom eksponering for pornografi, R-klassifiserte filmer og profane og suggererende tekster.

Helbredelse fra disse opplevelsene er nødvendig for å fjerne veien for et sunt intimt forhold som voksen.

3. Seksuell avhengighet

Sunn intimitet blir kompromittert av seksuell avhengighet, en progressiv lidelse preget av tvangsmessige seksuelle tanker og handlinger som forårsaker nød for individet og deres kjære.

Symptomer på seksuell avhengighet kan dekke en rekke kjønnsrelaterte atferd: pornografi, onani, telefon- eller datamaskinsex, seksuelle møter, fantasy sex, utstilling og voyeurisme. Disse mønstrene for seksuell atferd utenfor ekteskapet skader forholdet alvorlig. Sunn intimitet kan læres på nytt og erstatte den vanedannende atferden, hvis den rusavhengige søker og mottar profesjonell behandling.

4. Intimitetsanorexia

Å holde tilbake kjærlighet, kjærlighet, ros, sex, følelser og åndelig forbindelse er atferd som signaliserer en person har intimitetsanorexi. Intimitetsanorexia er type forholdsavhengighet (en tilstand der en person har behov for kjærlighet, men gjentatte ganger inngår eller skaper dysfunksjonelle forhold), og er ofte assosiert med seksuelle avhengighet. Målet er selvbeskyttelse og teller sårbarheten som trengs for å skape intimitet.

Med seksuell avhengighet handler en person "usunn seksuell atferd. Med intimitetsanoreksi handler en person "i" ved å holde tilbake tilkobling fra partneren sin på en rekke måter. Den aktive tilbakeholdelsen av intimitet forårsaker store smerter for partneren og emosjonell stunting for den rusavhengige. Det forhindrer forholdet i å blomstre, og til slutt dør ekteskapet.

Vanligvis, når et ekteskap oppløses på grunn av intimitetsanorexia, kan utenforstående og til og med barna bli overrasket. Intimitetsanorexia er ofte en tilstand som par holder godt skjult.

Håndtere problemet

Par med usunn intimitet er ikke alene i kampene sine. Mange par tåler lignende hjertesorg. Spekteret av usunn intimitet er bredt, men om smertene dine er ekstrem eller mild, opplever du likevel hjertesorg. Rotten til smertene må tas opp før forholdet ditt kan gå videre til et sunnere, lykkeligere, mer intimt sted.

Å adressere de fire primære deteierne til sunn intimitet har vist seg å lette helbredelse for ethvert par på spekteret av usunn intimitet - hvis paret har lyst til å forbedre seg. I grunnlaget for å overvinne usunn intimitet er parets ønske om å bevare ekteskapet og familien. Hvis en eller begge partnerne føler seg håpløs, er utvinning vanskelig. Imidlertid kan par med selv den minste gnisten av lyst til å komme seg begynne med helbredelsesprosessen. Jeg har sett par begynne behandlingen med veldig lite håp, men likevel engasjere seg i prosessen, og til slutt reparere ekteskapet deres. Det kan også skje for deg.

Det første skrittet mot bedring er å konfrontere skadelige måter å tenke og oppføre seg, og erstatte dem med sunnere metoder. Søk passende, velprøvde psyko-pedagogiske ressurser som bøker, videoer og parverksteder.

Å utvikle og etablere sunn intimitet er en transformativ reise for hvert par. Selv om det er vanskelig og smertefullt for mange, er det velverdens innsatsen når du søker en lysere, mer kjærlig fremtid og etterlater deg forvrengninger, overgrep og feilinformasjon.