4 typer introverte, hva som gjør en og babytrinn for å kommunisere bedre

Du tror kanskje at en introvert bare er en smertefull sjenert person. Men det er fire typer introverte, og hver er kompleks.

Introverte og ekstroverter - de to personlighetstypene vi alle har hørt om så mange ganger.

Imidlertid, så populære som disse to ideene om personlighet er, er du kanskje ikke engang helt sikker på om du er en ekstrovert eller en introvert. Selv om dette kan virke som en enkel ting å bestemme, tå virkelig mange av oss linjen mellom de to.

I tillegg til det faktum at det er flere typer introverte, gjør dette det litt vanskeligere å definere.

Hva er en introvert?

Carl Jung, en vidt kjent psykiater fra det 20. århundre, myntet begrepene "introvert" og "ekstrovert" på 1920-tallet.

Disse to personlighetstypene er diktert av måten personen bruker sin energi og lad på den.

Jung definerer introversion som å ha en preferanse for din indre verden. Hvis du er en introvert, foretrekker du ganske enkelt å bruke tiden din med dine egne tanker eller ideer. Du lad opp energien din ved å tilbringe tid i din indre verden eller med en eller to nære venner.

Å være introvert betyr ikke at du er sjenert eller tilbakelent, til tross for at det er ordene som oftest er assosiert med introversjon.

Selvfølgelig passer det til noen introverte, men det er så mange andre typer introversion at det er umulig å legge dem alle under en enkelt paraply.

Å være introvert bare betyr at du reflekterer. Du kan finne at energien din er mer drenert i større sosiale omgivelser, og det er her en ekstrovert vanligvis vil finne energien sin.

Hva som forårsaker introversion?

Det er så mange måter å krangle om hvor en persons introversion kommer fra. Blir du født en introvert, eller blir du en? Er det genetisk? Er det bare lykken med trekningen?

Nevrologisk forskning har vist at du generelt er født med de fleste av personlighetstrekkene dine på slep.

Det betyr at du er mer introvert eller utadvendt fra det øyeblikket du er født. Noen av personlighetstrekkene dine er stort sett genetiske, så hvis du kommer fra en lang rekke introverte, er det høyst usannsynlig at du vil være en ekstrovert.

Selv om du er født med genene dine satt på plass, kan miljøet ditt fortsatt spille en enorm rolle i hvordan personligheten din dannes.

For eksempel, hvis du generelt er utadvendt som barn, kan du utvikle mer introverte tendenser hvis du er utsatt for mobbing eller et ulykkelig hjemmeliv.

Introversion vs. beskjedenhet

Ikke gjør feil! Introversjon og sjenanse er absolutt ikke synonymt.

Introversion er en integrert del av din personlighet. Det er en definert egenskap. Sjenanse kan beskrives som en følelse i stedet for en personlighetstrekk oftere enn ikke.

Introversion er en preferanse. Det betyr at du foretrekker å forbli innenfor din indre verden eller i veldig små grupper. Du kan kanskje sosialisere og samhandle ganske enkelt, men det er definitivt ikke din preferanse.

Følelsene dine mot større samlinger har ikke noe å gjøre med negative følelser på samme måte som sjenanse gjør.

Sjenanse er en følelse.

Hvis du er sjenert, er det ikke nødvendigvis at du vil være alene. Du har kanskje sterke ønsker om å kunne samhandle med store grupper mennesker, men du føler deg vanskelig og ikke vil risikere skjønn.

Myter om introverte

Nesten hver personlighetstype har en stereotype, og de er ikke alltid sanne. Introverte er ikke immun mot å bli satt i en boks. Det er flere populære myter om introverte som rett og slett ikke er sanne.

1. De er sjenerte

Som nevnt går ikke introversion og sjenanse hånd i hånd.

Ikke alle introverte er sjenerte. Ikke alle sjenerte mennesker er introverte. Du kan definitivt være en sjenert introvert, men du bør ikke anta dette av alle introverte mennesker.

Det er mange introverte som er gode med sosiale interaksjoner. De virker som de blomstrer i sosiale situasjoner, men det er ikke deres preferanse. Det kan få dem til å føle seg litt stressede eller trette, men de føler seg ikke vanskelig over å omgås eller grue det på grunn av dommen.

På den annen side har sjenerte mennesker en tendens til å unngå sosiale interaksjoner av frykt for dem.

2. De kan ikke være ledere

Du kan tro at hver leder må være en ekstrovert på grunn av deres tilknytning til utgående, selvsikker og vennlige personligheter.

Introverte kan imidlertid gjøre utmerkede ledere.

Introverte er reflekser og tenkere. De liker vanligvis å tenke og tenke nytt, noe som betyr at deres fokus på ideer er uovertruffen. De er kjent for å være bedre lyttere, så det er veldig sannsynlig at de drikker i ideer fra underordnede.

I tillegg betyr det at de ikke ofte er så påståelige som deres utadvendte kolleger, at de kan være mindre skremmende og mer tilgjengelige.

3. De er vanskelige å bli kjent med

Det er en vanlig misforståelse at introverte ikke er lett å bli kjent med, men det er bare ikke sant.

Faktum er at introverte mennesker bare er mer utsatt for å velge en håndfull mennesker som skal være i nærheten. De bryr seg ikke nødvendigvis om å ha en mengde venner, og ser derfor ikke behovet for å åpne seg for alle de forbinder med.

De fire typene introverte

For mange mennesker tror at en introvert bare er en introvert.

Til tross for det populære konseptet, er det faktisk fire forskjellige typer.

I 2011 utviklet tre forskere fra Wellesley College en studie for å utfordre ideen om at introversion er et teppekonsept. Med sin forskning utviklet de stjernemodellen for introversion og utledet at det faktisk er fire undergrupper av introversion: sosial, tenking, engstelig og begrenset.

Hver type introvert har sine egne spesielle egenskaper, metoder for sosialisering og motivasjoner.

1. Den sosiale introverten

Noen ganger kan det være vanskelig å dissekere om du er en introvert eller en ekstrovert. Kanskje du virkelig ikke har noe imot å sosialisere. Du kan til og med glede deg over det med mindre, mer intime grupper av mennesker. Men du vet også at du virkelig verdsetter tiden din alene og bruker den til å hente inn.

Hvis det er tilfelle, kan du godt være en sosial introvert.

I utgangspunktet kan sosiale introverte virkelig glede seg over å tilbringe tid i små grupper for sosiale interaksjoner, men når deres sosiale juice går tom, går de hjem og lades.

De har definitivt ikke noe imot sosiale interaksjoner, men de foretrekker små grupper fremfor store partier fulle av fremmede. Så lenge de kan fylle sin sosiale tid med en håndfull mennesker eller mindre, er de gode.

2. Den tenkende introverte

De som sitter i hjørnet av en kaffebar og liker å observere andre kan betraktes som å tenke introverte.

En tenkende introvert er ofte veldig kreativ og poetisk. De velger å tilbringe tid alene og i tankene.

De unngår ikke nødvendigvis sosiale hendelser, men de vil heller ikke være sentrum for oppmerksomheten. De drar sannsynligvis til sosiale steder og tilbringer tid i selvrefleksjon mens de ser på de rundt dem. De havner ofte med å skrive karrierer fordi de er veldig kreative og observante.

Å tenke introverte er kjent for å være stille genier. Deres sinn prioriterer ofte sin egen indre arbeid og fantasi, som utilsiktet deprioritiserer interaksjoner med andre.

3. Den behersket introverten

Behersket introverte har veldig distinkt og ekstremt reservert oppførsel.

De overtenker alt de sier eller gjør langt før de gjør det fordi de trenger å jobbe gjennom alle mulige utfall. De har en tendens til å alltid være på vakt og nesten skeptiske til verden rundt dem.

Behersket introverte er kjent for å være utrettelig gjennomtenkte, ansvarlige og forsiktige. De elsker ikke de uforutsigbare.

4. Den engstelige introverten

Ofte unngår denne typen introvert sosiale interaksjoner på grunn av sine egne nerver. Selv om det ikke alltid er sant, lider mange engstelige introverte av sosial angst. De trekker seg ofte og er stille og velger å holde seg borte fra sosiale sammenkomster.

Engstelige introverte forblir for seg selv fordi de vanligvis er veldig selvbevisste og ikke trygge på sine egne ferdigheter.

De kjenner ganske enkelt sine grenser, og de liker ikke at linjene blir krysset.

Et dyptgående blikk på personlighetstypen din

På 1940-tallet tok mor-datter-duoen til Isabel Briggs Myers og Katharine Briggs det de lærte om personlighetstyper fra Carl Jung og begynte å lage Myers-Briggs-typen indikator, som først ble utgitt i 1962.

Denne personlighetstesten er utrolig informativ og graver dypt for å hjelpe deg med å forstå din personlighetstype og hvilken type mennesker du bør bygge vennskap og forhold til.

Denne testen hjelper deg å oppdage om du faller mer på introvert eller ekstrovert side av ting. Det måler din preferanse på noen få andre områder og plasserer deg innenfor en av seksten forskjellige personlighetstyper.

Det er et utrolig interessant verktøy for å bli kjent med deg selv litt bedre og kan hjelpe deg med å forstå din egen atferd, beslutningsevner og hvordan du kan gjøre ting litt mer effektivt for deg selv.

Siden vi alle er bygget annerledes og formet basert på våre erfaringer og forhold, kan det være vanskelig å forstå oss selv og de rundt oss. Indikatoren for Myers-Briggs-typen hjelper oss å gjøre nettopp det.

Forstå hvilke typer introverte

Ikke bare vil personlighetstesten hjelpe deg med å bedre forstå hvilke typer introverte, men det vil også hjelpe deg å forstå alle de forskjellige typene personligheter.

Noen ganger blir vi frustrerte over våre jevnaldrende fordi de har forskjellige moral eller idealer enn vi gjør. Noen ganger kolliderer personlighetene våre helt. Å forstå disse personlighetstrekkene og hvorfor de gjør oss til den vi er er viktige. Vi må legge oss i andres sko en gang i blant.

Før du blir irritert over en engstelig introvert fordi de avbryter planer med deg i siste øyeblikk, bør du vurdere hvordan de føler det. Det er akkurat slik de er.

Når vi tar oss tid til å forstå oss selv og våre kjære, er broer bygget og kommunikasjonsbarrierer smuldrer.

Selvomsorgstips for alle typer introverte

Å forstå hvem du er er så viktig.

Hvis du kan ta deg tid til å identifisere personlighetstypen din eller hvilken type introvert du er, kan du bedre utstyre deg for å takle verden rundt deg.

1. Tips om egenomsorg for sosiale introverte

en. Omfavne den introverte naturen som krever at du tar litt tid alene for å lade energien din.

b. Ikke overeksert deg selv på et arrangement bare for å gjøre andre lykkelige.

c. Tildel alltid litt tid unna all støyen etter en lang dag.

d. Hold alltid kontakten med familien din eller en liten vennegjeng som forstår og aksepterer deg for måten du er.

2. Selvomsorgstips for å tenke introverte

en. Lag tid og rom for å reflektere over tankene og følelsene dine med journalføring. Forfølg hobbyer og kreativitet ved å utvikle en plan du kan følge.

b. Utnytte styrken din, og våger deg inn i en karriere som er perfekt for introverte som deg.

c. Siden du alltid er dypt inne i tankene dine, må du ikke miste kontakten med virkeligheten! Bygg meningsfulle forhold for å holde deg inspirert!

3. Tips om egenomsorg for behersket introverte

en. Tildel ekstra tid om morgenen slik at du har tilstrekkelig tid til å gjøre deg klar og ikke bli overveldet av kjas og mas i dag.

b. Bruk litt meg-tid mot slutten av dagen, kanskje med en kopp koffeinholdig te for å slappe av og de-stress.

c. Når du kommuniserer ideene dine, kan du ta deg tid til å organisere tankene dine før du begynner. Sørg for å bremse og ta små pauser i mellom - eller ta pusten dypt hvis du må.

d. Dyrke en introvert vennlig livsstil for å redusere stress, og unngå å isolere deg fra familien og nære venner.

4. Tips om egenomsorg for engstelige introverte

en. Legg merke til situasjoner som gjør deg engstelig, og les opp på måter og metoder du kan bruke for å håndtere angsten din.

b. Prioriter din velvære ved å trene, spise et balansert kosthold og øve mindfulness.

c. Dette kan være tøft, men husk alltid at ting vil være i orden til slutt. Hvis det ikke er i orden, er det ikke slutten.

d. Åpne opp for familie og nære venner for støtte og forsikring. Alternativt kan du også søke profesjonell rådgivning fra skolens rådgiver, terapeut, medisinsk lege eller psykiater.

Arm deg selv med kunnskap! Å vite om de forskjellige typene introverte kan hjelpe deg å forstå deg selv og de rundt deg.