4 måter å øke din intimitetskvotient med mannen din

I denne artikkelen

• Gå til sengs sammen hver kveld
• Kom tilbake til å gjøre ting sammen
• Ros mannen din
• Ikke vekk fra de harde samtalene

Hvordan bygge intimitet med mannen din? Før du går videre med det, kan du gå tilbake og reflektere over hva "intimitet" betyr i ekteskapet ditt? Den første tanken som kan komme til hjernen er "sex", ikke sant? Og det er virkelig en viktig form for intimitet og en som gir stor dybde og glede for ekteskapet ditt. Men la oss gå litt lenger med ideen om intimitet, undersøke en ny form: emosjonell intimitet.

Du har sannsynligvis en stor mengde av dette i ekteskapet ditt allerede-følelsen av tillit, kjærlighet, sikkerhet og nærhet som utvikler seg når to mennesker er bundet av ekteskap. Men akkurat som du kan jobbe for å øke din seksuelle intimitet og gleden som følger med det, kan du også jobbe for å øke nivået av emosjonell intimitet med mannen din. Og det beste med dette? Det er egentlig ikke "arbeid", men det vil betale ut med store fordeler som gir større dybde og styrke til forholdet ditt. La oss se på fire måter du kan bygge intimitet med mannen din.

1. Gå til sengs sammen hver kveld

Dere har begge travle liv, og kveldene dine er like hektiske som dagene dine tilbrakt på kontoret. Å få middag på bordet, hjelpe barna med leksene, badene og egne sengetidsritualer kan etterlate deg trang til å bare slappe av foran PCen din eller TV-en når alle disse ikke-spousal forpliktelsene er gjort. Mer og mer finner du deg selv å si "godnatt" til mannen din når han legger seg til sengs, for så å gå tilbake til din online lesing eller se på serien din, bare bli med mannen din når øynene ikke lenger kan fokusere på skjermen. Dette hjelper ikke med å bygge intimitet med mannen din.

Prøv å legge deg samtidig som mannen din. Forplikt deg til å gjøre dette i en måned og se hva som blomstrer i forholdet ditt. Du trenger ikke å legge meg med ham med den hensikt å ha sex (selv om det skjer, desto bedre!) men bare for å være i fysisk kontakt med hverandre på slutten av kvelden. Så mye magi kan skje når du bruker deg til en vanlig sengetid: Kommunikasjonen din vil flyte når dere begge slapper av i putene, lykken din vil øke når du får den huden til hudkontakt, og dere åpner dere for mer sex fordi dere begge er der, til stede og sammenflettet. Du får ikke dette hvis en av dere blir lagt ned for kvelden og den andre sitter i stolen deres og henter e -post eller blar gjennom Facebook -feeden deres.

2. Kom tilbake til å gjøre ting sammen

Husk da du først var sammen med kvelden og i helgene for å være sammen med fyren din? Da du ble forelsket, søkte du aktiviteter som ville tillate deg å tilbringe tid med hverandre: fotturer, dans, trene, ta en matlagingsklasse. Da skjedde ekteskapet, og fordi du nå bodde under samme tak, virket det ikke lenger som viktig å planlegge dedikerte daglige eller ukentlige aktiviteter som dere to ville gjøre sammen.

For å bygge intimitet med mannen din, kom tilbake til den "dating" tankegangen og involverer dere i noe dere begge kan gjøre sammen, det være seg daglig eller i helgene. Frivillig til å være det paret som organiserer den årlige nabolagets blokkfest. Tilby å være foreldrekapitalene på barnas skoledans.

Daglige datoer kan møtes hver kveld på treningsstudioet for å trene sammen, eller ta en svømmetur sammen. Ideer for ukentlig sammen tid kan omfatte å melde seg inn i en salsadanseklasse, eller en fremmedspråkklasse, eller en fransk konditori. Se ditt intimitetsnivå vokser når dere begge lærer en ny ferdighet og snakker om hva du oppnår sammen.

3. Ros mannen din

Vi glemmer ofte å vise vår takknemlighet til ektefellen vår når vi har vært sammen i flere år. Oppgavene han opptrer rundt huset, eller hvordan han bidrar til barnas oppvekst. Disse handlingene blir normale, og vi glemmer å erkjenne ham. Gjør det til et poeng å rose mannen din minst en gang om dagen. Ved å gjøre dette, vil han ikke bare føle seg validert og oversvømmet av glede og stolthet, men du vil minne deg selv om hvilken flott mann du er gift. Og det vil øke intimitetsnivået ditt når du går tilbake og sier “Ja, denne mannen er virkelig min bedre halvdel!”

4. Ikke vekk fra de harde samtalene

Det virker motsatt å tro at det å ha en tøff samtale med mannen din vil legge til dine følelser av intimitet overfor ham, men det er sant. Å ikke ta opp noe, holde det på flaske inne i deg, vil bare bygge harme-og harme er det motsatte av intimitet.

Så åpne dere for å snakke om de harde tingene-enten det er om familie, sex, emosjonelle behov-uansett hva det er, finn et godt tidspunkt å sette seg ned og begynne samtalen. Du vil se at når du jobber deg gjennom de harde tingene, vil du begge føle et nærhetsnivå fordi du har gjort dere sårbare og åpne for hverandres sanneste følelser.

Kjærlighet er et actionverb

Intimiteten i ekteskapet vårt er ikke basert på en stor ferie vi tar eller har lyst på, dyre dato natt vi har. Intimitet er bygget på valgene vi tar hver dag. Så prøv noen av disse tipsene og se hva slags intimitet du kan lage med mannen din.