5 gode grunner til å slutte å drikke når ektefellen din er i bedring

I denne artikkelen

• Vis din kjærlighet og støtte
• Forbedre ektefellens sjanser for langsiktig utvinning
• Øk oddsen din for å holde sammen som et par
• Forbedre din egen helse
• Utdype intimiteten din som et par

Hvis ektefellen din er blant de angivelig 10 prosent av voksne i dette landet som er i bedring fra narkotika- eller alkoholavhengighet, kan det hende du står overfor et vanlig dilemma. Det er et dilemma som ofte blir uttrykt av ektepar i tidlig bedring, ettersom jeg har sett førstehånds gjennom mitt arbeid med familier av klienter i behandling for rusmisbruk. I mange tilfeller vil ektefellen til en klient som kommer seg etter alkoholisme lure på om og hvordan de skal moderere sine egne drikkevaner. Hvis du stiller det samme spørsmålet, bør du vurdere disse fem overbevisende grunnene til å slutte å drikke selv:

1. Vis din kjærlighet og støtte

Avhengighet blir matet av fremmedgjøring. Den helbredende motgiften er kjærlighet og forbindelse. Jo mer elsket og støttet en ektefelle føler, jo større vil være deres motivasjon til å holde seg til utvinning-og din støtte er en kritisk livslinje for kjærlighet og støtte som kan hjelpe din kone, mann eller partner å holde seg motivert i bedring.

2. Forbedre ektefellens sjanser for langsiktig utvinning

Forskning viser at utvinningsresultatene forbedres når begge ektefeller er aktivt forpliktet til avholdenhet. Det første året etter alkoholbehandling er også når ektefellen din er mest sårbar for tilbakefall, noe som mer sannsynlig vil oppstå i nærvær av gamle drikkekoder, for eksempel å se deg drikke eller klar tilgjengelighet av alkohol i huset.

3. Øk oddsen din for å holde sammen som et par

Hvis du er en tung drikker, så gjelder denne neste statistikken deg: Ekteskap der en ektefelle drikker mye er mer sannsynlig å ende i skilsmisse. En studie fra 2013 fant at ekteskap der bare en ektefelle drakk tungt (seks drinker eller mer eller drakk til rus) endte i skilsmisse 50 prosent av tiden.

4. Forbedre din egen helse

Selv om du bare er en moderat drikker, er det en sterk sak som skal gjøres for å slutte å drikke på grunn av at det er bedre for deg. Nyere alkoholstudier har stilt spørsmål ved den populære visdommen om at å drikke et glass rødvin med middag er bra for helsen din. Faktisk konkluderte forskere i Journal of Studies on Alcohol and Drugs at helsemessige fordeler ved å drikke er i beste fall “skjelven.”

5. Utdype intimiteten din som et par

Da ektefellen din var i throes of tung drikking og aktiv avhengighet, fungerte sprit som en tredje person i ekteskapet ditt: det var en hindring for ekte forbindelse. Det er fordi alkohol sløv ektefellens evne til å føle og være til stede for deg. (Vi vet dette fra studier av alkoholavhengige klienter som antyder at alkohol svekker deres evne til empati.) Nå som ektefellen din er edru, har dere to en enestående mulighet til å få tilgang til denne dypere følelsen av emosjonell forbindelse. Det er til og med Truer når du velger nøkternhet også.

Hvert ektepar må selv bestemme hvordan de skal nærme seg dilemmaet med narkotika og alkohol når en ektefelle er i bedring. Noen ektemenn og hustruer vil omfavne nøkternhet som et kortsiktig tiltak som hjelper deres kjære å komme seg gjennom det tilbakefallet “Danger Zone” (det første året etter behandling). Andre partnere vil begrense og moderere drikkemønstrene sine (bare drikker i situasjoner der ektefellen deres ikke er til stede, for eksempel). Fortsatt vil andre i fellesskap forplikte seg til avholdenhet i livet. Dette tredje alternativet kan være det klokeste valget, basert på disse fem hensynene.