5 kommunikasjonsnivåer dine ekteskapsbehov

I denne artikkelen

• Hva er god kommunikasjon i ekteskapet?
• Viktigheten av kommunikasjon i hvert ekteskap
• Fem kommunikasjonsnivåer
• Hvordan forbedre kommunikasjonen i ekteskapet?
• Ta bort

Vi forstår alle hvor viktig kommunikasjon er i et ekteskap, men er du klar over de forskjellige kommunikasjonsnivåene i ekteskapet?

Over tid, Gifte par utvikler sin unike kommunikasjonsstil. Noen ganger kan et par kommunisere med hverandre med et rent utseende-du kjenner den!-Og meldingen kommer høyt og tydelig.

Men de fleste par trekker på fem kommunikasjonsnivåer i ekteskapet når de snakker med hverandre.

Avhengig av emnet som er diskutert, kan par bruke en, to eller alle fem av disse nivåene, og blande dem opp i henhold til hva paret ønsker å uttrykke.

Variasjonen og frekvensen som disse kommunikasjonsnivåene implementeres i samtalen, påvirker oppløsningen eller utviklingen av kommunikasjonsproblemer i ekteskapet.

Relatert lesing: Hvordan mangel på kommunikasjon i ekteskapet kan påvirke forhold

Hva er god kommunikasjon i ekteskapet?

Kommunikasjon er en essensiell del av et ekteskap, så det er viktig å ha riktig og effektiv kommunikasjon. God kommunikasjon i ekteskapet inkluderer å uttrykke følelser uten å skade hverandre.

For å oppnå dette, må du også være en bedre lytter slik at du ikke reagerer, men svarer ordentlig. Når folk reagerer, blir det stort sett et argument; Imidlertid er en gjennomtenkt respons et tegn på gode kommunikasjonsevner.

Alltid være respektfull mens du kommuniserer dine behov og ønsker partneren din. Å være respektfull mens du diskuterer noe er kjernen i god kommunikasjon. En annen ting du bør huske på mens du kommuniserer med partneren din er å være spesifikk. Når du ikke oppgir ting tydelig, kan det bli forvirrende.

Relatert lesing: 10 effektive kommunikasjonsevner i forhold for sunne ekteskap

Viktigheten av kommunikasjon i hvert ekteskap

Kommunikasjon er ryggraden i ekteskapet. Anta at du ikke kan kommunisere med partneren din enkelt. I så fall oppstår mange unødvendige problemer, og konflikter som lett kan løses med god kommunikasjon blir strukket i lengre tid enn de burde være.

Kommunikasjon i ekteskapet er avgjørende, da det hjelper til med å unngå misforståelser, bygge tillit, få respekt osv. Her er en detaljert artikkel om viktigheten av kommunikasjon i et ekteskap som kan gi sårt tiltrengt innsikt.

Fem kommunikasjonsnivåer

Her er fem kommunikasjonsnivåer i ekteskapet som hvert par skal være klar over:

1. Sier ofte brukte setninger

Setninger som ikke betyr mye, men som tjener til å smøre de sosiale diskurshjulene. Eksempler på dette ville være typiske utvekslinger som “Hvordan har du det?”Eller“ Ha en flott dag!”Dette er setninger vi alle bruker hver dag, sosiale receties som ingen tenker dypt på, men vi som samfunn setter pris på.

2. Kommunisere faktabaserte forespørsler

Dette er et av de vanligste kommunikasjonsnivåene i ekteskapet blant par når de begynner dagen: “Vil du hente litt mer melk på vei hjem i kveld?”“ Bilen trenger en innstilling. Kan du ringe garasjen og sette den opp?”Dette kommunikasjonsnivået er ment å være raskt og enkelt. Ikke mye tanke blir tenkt på å sette inn noen følelse eller følelser i forespørselen. Det er hensiktsmessig og direkte og får jobben gjort.

Se denne videoen for å forstå hvordan du kommuniserer bedre:

3. Angir meninger eller ideer, enten faktum eller følelsesbasert

Et eksempel vil være å si: "Jeg tror det ville være en feil å ta Katie ut av privatskolen. Hun klarer seg mye bedre i skolearbeidet sitt nå enn da hun gikk på den offentlige skolen.”Når du åpner en samtale med ektefellen din med en mening, kan du sikkerhetskopiere den med begge bevisene (i dette tilfellet rapportkort) eller følelser (igjen, i dette tilfellet kan du peke mot barnets tilsynelatende lykke ved å være i hennes nye skole). Dette kommunikasjonsnivået er ment å åpne for mer diskusjon.

Negative konnotasjoner på nivå tre-

Det brukes ofte til å vekke en god diskusjon og kan være en utmerket måte å åpne for en samtale som vil gå videre til dypere nivåer der følelser deles og du og partneren din lytter til hverandre med oppmerksomhet og omsorg.

Du vil ønske det Vær forsiktig så du ikke blir igjen på nivå tre, Siden det kan bli mer som å forelese ektefellen din og ikke en god frem og tilbake diskusjon.

Husk at når du gir uttrykk for en mening, er det alltid en god idé å sette inn noen få “Hva tror du?”Og“ høres det rimelig ut?”For å overlate samtalen til partneren din.

4. Deling av følelsesbaserte følelser

Her nærmer vi oss et dypere kommunikasjonsnivå i paret, ettersom dette nivået innebærer at de har nådd en viss dybde av emosjonell forbindelse, en som tillater dem å være åpne og sårbare med hverandre.

RELATERT LES: Hvordan dele følelsene dine med ektefellen din

Gullstandarden for kommunikasjon - nivå fire

Det er noe par ønsker å strebe etter. Å nå dette nivået betyr at du har bygget et trygt, sikkert og solid forhold som hedrer hverandres behov og uttrykk for ærlighet.

Mens ingen par kan kommunisere utelukkende på nivå fem, kan du kjenne igjen et par som har nådd dette nivået ved å lytte til hverandre og speile hverandres tale. De oppnår det ved å lytte oppmerksomt til hva den andre deler.

5. Stemme og lytte til hverandres behov

Som med nivå fire, har par som bruker dette kommunikasjonsnivået i ekteskapet et ekte tillitsbånd mellom seg, slik at de kan lytte til hverandres behov aktivt, og erkjenner at de har hørt og forstått dem. Dette er et ekstremt tilfredsstillende nivå å kommunisere.

Vi kan tenke på disse fem kategoriene som en stige mot å få tilgang til et nivå som glade, følelsesmessig sunne par ønsker å.

Nivå fem er bevis på intimitet og trøst i ekteskapet. Det er et nyttig nivå å bruke når du føler at en konflikt brygger og du vil avkalere spenningen som er i horisonten.

“Jeg kan fortelle at du er opprørt, og jeg vil gjerne vite hvordan jeg kan hjelpe. Hva skjer?”Dette er en god måte å bringe samtalen tilbake til nivå fem når ting varmer opp.

Par bruker sjelden nivåer fire og fem

For eksempel ville et par hvis kommunikasjonsstil forble på nivå en og to helt klart være et par som kunne dra nytte av litt tid brukt på å lære en dypere måte å koble til.

Hvor utilfredsstillende det ville være å begrense samtalene med ektefellen din til å klappe fraser og direktiver.

Likevel faller noen par i fellen med å bruke nivåer en og to i hektiske perioder, sier en gal uke på jobb eller et hus fullt av selskap for høytiden.

Ektefeller blir som skip som passerer om natten, med bare noen få muntlige utvekslinger mellom dem.

I travle tider er det viktig å huske at du har liten tid til å sette deg ned og ha en god samtale. Å sjekke inn med ektefellen din, selv i 5-10 minutter, for å se hvordan de holder opp kan gå langt inn viser din kjærlighet og takknemlighet for partneren din.

Hvordan forbedre kommunikasjonen i ekteskapet?

Hvis du vil forbedre kommunikasjonen i ekteskapet, bør du først få tid til å ha meningsfulle samtaler. Selv om du er opptatt eller utmattet fra jobb, må du sørge for at du tar ut minst 15 minutter daglig for å kommunisere med partneren din daglig.

Det vil eliminere muligheten for å skape et kommunikasjonsgap mellom deg og hjelpe deg med å holde kontakten med partnerens liv og tanker.

Du kan henvise til denne artikkelen for detaljerte tips for å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet.

Ta bort

Uansett hva det hemmelige språket ditt er med partneren din, må du gjøre en innsats for å bruke kommunikasjonsnivåer fire og fem i minst 30 minutter om dagen.

Dette vil hjelpe deg å føle deg støttet og forstått, de to viktige komponentene i et lykkelig ekteskap.

Å forstå hvorfor kommunikasjon er viktig i et ekteskap og når man skal implementere de forskjellige kommunikasjonsnivåene i ekteskapet kan gå langt i å styrke båndet mellom par og styrke ekteskapelig tilfredshet.