5 måter å bringe gnisten tilbake i vennskapet ditt på

I denne artikkelen

• Vis din takknemlighet
• Lage små gester
• Gjør noe nytt sammen
• La det være plass
• Lytt oppmerksomt
• Å dyrke gode forhold er en kunst

Kjernen i ethvert godt forhold ligger frøene til vennskap - et rom der du kan være deg selv, quirks blir akseptert og til og med elsket og svakheter ser ikke like skumle ut i møte med aksept.

Dynamikken i vennskap er litt som en maskin. Hvis du ikke bruker den, kan du behandle den godt eller reparere det når ting går i stykker over tid, det ligger i et hjørne og samler støv og rust, og det er vanskelig å få ting til å gå greit igjen. Som med nesten hva som helst i livet du har tenkt å beholde, trenger den vedlikehold.

Maskiner trenger vedlikehold, og forhold trenger omsorg.

Noen ganger er det lettere sagt enn gjort, men fordi livet er komplisert. Du har kanskje ikke mye tid på hendene, kanskje du ikke vet hvordan du skal koble deg på nytt etter lang tid, eller du er kanskje ikke i riktig hodeområde for å fokusere på saken.

Hvis dette er tilfelle med deg, er noen få trinn alt som trengs for å bringe gnisten tilbake i vennskapet og forholdene dine -

1. Vis din takknemlighet

Skriv en spontan takk-notat til vennen din eller kjære og send en liste over grunner til at du elsker å henge med dem.

Denne lille gesten av takknemlighet vil også gjøre dagen deres og din. Du kan få de feel-good hormonene til å skynde seg gjennom systemet ditt og sette en positiv tone.

2. Lage små gester

Del et bilde, vits eller meme som minner deg om din kjære og gjenspeiler det faktum at de alltid er i tankene dine. Du kan også sende en video eller en artikkel du synes er interessant og synes vennen din kan like.

Det er en fin måte å starte en samtale som ikke er typisk eller verdslig og vil være morsom å diskutere.

3. Gjør noe nytt sammen

Forskning viser at faktisk å gjøre en aktivitet sammen (i motsetning til bare å snakke) bringer folk nærmere hverandre. Finn en felles hobby eller interesse, for eksempel fotturer eller matlaging eller lære en ny ferdighet, og gjør det sammen.

Delt erfaring styrker obligasjoner og legger til nye dimensjoner til forholdet.

4. La det være plass

Dette er et viktig prinsipp i alle forhold som er en viss plass er sunt. Du kan elske å henge med vennen din eller kjære, men konstant samvær kan kveles.

Ta gjerne litt plass når du trenger det uten å føle deg skyldig og utvide den samme høfligheten til din kjære uten å misforstå dem.

5. Lytt oppmerksomt

Noe av det mest støttende du kan gjøre som venn er å lytte aktivt og validere din kjære følelser. Du trenger ikke å støtte enhver beslutning for å støtte din kjære i en tid med behov. Du kan bare være ved deres side og prøve å forstå hvor de kommer fra.

Denne kvaliteten på oppriktig empati er roten til gode forhold og vil gjøre deg til en bedre venn.

Å dyrke gode forhold er en kunst

Det er absolutt ikke alltid lett, og heller ikke folk er alltid forutsigbare, men det er helt sikkert verdt å forfølge fordi på noen måte forhold ikke er som maskiner i det hele tatt.

De er som livslinjer som hjelper oss å overleve og navigere i en kompleks verden som virkelig kan bruke litt glede og latter.