5 måter å falle ut av kjærlighet etter utroskap

I denne artikkelen

• Hvorfor mislykkes forhold etter utroskap?
• Hvor lenge varer par etter utroskap?
• Hvordan overleve sorg og depresjon etter utroskap
• Når skal du gå bort etter utroskap
• 5 måter å falle ut av kjærlighet etter utroskap hvis du fremdeles elsker ektefellen din?
• Vanlige spørsmål
• Ta bort

Når det gjelder romantiske forhold, er en av de mest smertefulle tingene folk kan oppleve å bli lurt av partnerne sine. Noen kan prøve å plukke opp de ødelagte delene av forholdet og forsøke å få det til å fungere. Mens andre kan skille seg sammen med partneren sin, som jukset og gikk videre med livet.

I denne artikkelen vil du lære mer om å falle ut av kjærlighet etter utroskap og hvordan du kan overleve de tøffe følelsene som følger med å oppleve utroskap i forhold.

Hvorfor mislykkes forhold etter utroskap?

En av grunnene til at forhold kan mislykkes etter utroskap er når partneren som ble lurt på, ikke kan komme over smertene og emosjonelle traumer forårsaket av juks. Noen av dem kan synes det er vanskelig å stole på partneren sin igjen, spesielt hvis de har gjort det tidligere.

Når utroskap oppstår i forholdet, kan det være konflikter mellom begge partnere, noe som kan være vanskelig å løse. Derfor kan det hende at begge partnerne må gå sine egne veier.

Hvor lenge varer par etter utroskap?

Det er ingen spesifikk tidslinje for hvor lange par varer etter utroskap. Noen av dem kan ende opp med å forlate hverandre, og på den annen side kan noen prøve å få det til å fungere.

Hvis partneren som jukset lover å snu et nytt blad og hjelpe partneren deres med å helbrede, kan de fortsatt få forholdet til å fungere og vare på lang sikt. Begge parter kan trenge å sette seg ned og være ekte med seg selv hvis de fremdeles vil at forholdet skal fortsette eller ikke.

Hvordan overleve sorg og depresjon etter utroskap

Når folk blir lurt av partnerne sine, er en av tingene de sliter med å komme over det. Det kan ta litt tid for dem å komme seg, noe som forårsaker langvarig sorg og depresjon. Her er noen måter å komme over utroskap.

1. Unngå å ta avgjørende beslutninger i begynnelsen

Når erkjennelsen begynner å sette inn at partneren din jukset deg, kan det være vanskelig for deg å forestille deg å bo hos partneren din lenger. Derfor kan det være lurt å ta noen beslutninger som kan trekke forholdet ditt fra hverandre.

Det er viktig å trekke ned trangen som kan drive deg til å hevne eller forlate forholdet fordi du kanskje ikke er komfortabel med avgjørelsen senere.

Du må behandle smertene og traumene i situasjonen fordi det er en del av stadiene av utvinning. Med tiden kan du innse at det å ta noen beslutninger kanskje ikke har vist seg bra for deg og partneren din.

Relatert lesing: Måter å ta en sterk beslutning sammen

2. Kommuniser åpent med partneren din

Du kan føle at du faller ut av kjærlighet etter utroskap, noe som er ganske normalt. Imidlertid bør du være klar til å diskutere med partneren din for å finne ut hva som virkelig gikk galt.

Du kan oppmuntre partneren din til å være åpen og ærlig med deg, da det ikke er behov for å holde noe fra deg. De burde fortelle deg hva som gjorde dem utro og den delen du spilte, hvis det var noe.

Kommunikasjon er viktig for deg å overleve sorg eller depresjon etter juks, og det er viktig at du vet hva som gikk galt. I tillegg er åpen og ærlig kommunikasjon viktig å vite hvor det ble gjort feil og for å sette på plass for å forbedre ting neste gang.

3. Ta kontakt med familie og venner

Når vi opplever smertefulle situasjoner, er det første settet med mennesker vi sannsynligvis vil nå ut til familie og venner. Nå, nå ut til familie og venner når partneren din jukser deg, og du føler at du faller ut av kjærlighet etter utroskap. Dine kjære er i beste posisjon til å trøste deg og gi en skulder du kan lene deg på.

De vil også gi deg råd som vil gi deg et bredere perspektiv på å håndtere utroskapsproblemet. Å holde kontakten med dine kjære under slike prøvende øyeblikk bidrar til å redusere følelsene av sorg og depresjon, og det hjelper deg å lege raskere fra situasjonen.

Se denne videoen om hvordan du kan håndtere forventninger med venner, familie og forhold:

4. Fokuser mer på hobbyer og interesser

Når det ser ut som om du faller ut av kjærlighet etter utroskap, er en av måtene å hjelpe deg med å komme deg fra de negative følelsene å utforske hobbyer og interesser. Hvis du ikke har hatt tid til å delta i noen av aktivitetene som holder deg lykkelig, er dette den beste tiden å komme i gang.

Å fokusere på disse interessene vil være en sunn distraksjon, så du vil ikke fortsette å tenke på partnerens utroskap. I tillegg kan du vurdere å plukke opp nye hobbyer som lar deg lære nye ting slik at tankene dine blir okkupert.

Relatert lesing: Liming hobbyer for par

5. Møt nye mennesker

Hvis du fremdeles sliter med sorg og depresjon etter at partneren din jukset, er en av måtene å hjelpe deg selv å prøve å møte nye mennesker. Noen mennesker som prøver å komme over partnerens utroskap, kan være begrenset til skjellene sine, noe som kan påvirke deres mentale og emosjonelle helse.

Å møte nye mennesker hjelper deg imidlertid med å få deg ut av skallet og komfortsonen din. Du vil også utforske forskjellige ting du ikke har gjort før. Ofte hjelper det å møte nye mennesker med å forbedre tankesettet ditt og gir deg et bredere perspektiv på livet.

Utroskap kan påvirke mental helse på noen måter, og Kira Sly prøver å forklare den i boken sin med tittelen The Mental Health Impact of Expridelity in Marriage. Etter å ha gått gjennom denne litteraturgjennomgangen, vil du lære hvordan juks kan sette din mentale helse i en beklagelig tilstand.

Når skal du gå bort etter utroskap

Juks er en av de vanskeligste situasjonene par kan møte i et forhold. Noen ganger kan det være vanskelig for noen mennesker å vite når de skal gå bort etter utroskap, spesielt hvis de ikke kan takle lenger.

Her er noen tegn for å se etter det som forteller deg at det er den beste tiden å gå bort etter utroskap

1. Partneren din beklager ikke

En av måtene å vite riktig tidspunkt å gå bort er når partneren din ikke beklager deg. Hvis de ikke viser anger for sine handlinger, kan de fortelle deg subtilt at de ikke lenger er interessert i forholdet.

Relatert lesing: 10 måter å takle når ektefellen din nekter å be om unnskyldning

2. Partneren din er ikke villig til å gå til rådgivning

For å redde forholdet ditt etter at partneren din har jukset, er det en av måtene å gå for parterapi eller rådgivning. Det kan være at de ikke er åpne for å finne en varig løsning på problemet i forholdet.

Når de ikke ser noen grunn til å søke profesjonell hjelp, kan de være uvillige til å gå lenger med deg. Derfor kan ekteskapet aldri være det samme etter utroskap.

3. Partneren din er ikke interessert i å få ting til å fungere

Hvis partneren din ikke setter innsats for å få forholdet ditt til å fungere igjen, er det nok til å få deg til å vurdere å falle ut av kjærlighet etter utroskap.

Etter at du og partneren din har kommunisert hvordan du kan sette forholdet ditt på rett spor, og de ikke spiller sin rolle, vil de kanskje ikke være sammen med deg igjen.

4. Partneren din kommuniserer fortsatt med personen de jukset med

Hvis noen er oppriktige om ikke å jukse igjen, kan de sannsynligvis kutte alle bånd med personen de jukset med. Etter at saken er avsluttet, vil en partner som er forpliktet til forholdet ikke ønske å skade ektefellen sin, så de vil unngå å opprettholde kontakten med tredjepart.

5. Partneren din beskylder andre faktorer for deres juksevaner

Når partneren din foretrekker å skylde på omstendighetene eller andre situasjoner for deres passasjer i stedet for å ta ansvar, kan det være på tide at du går bort.

De er kanskje ikke klare til å forlate sin jukse vane ennå. Hvis de fortsetter å snakke om hvordan mennesker eller hendelser fikk dem til å jukse på deg, kan de gjenta det.

Relatert lesing: 30 tegn på en juksemann

5 måter å falle ut av kjærlighet etter utroskap hvis du fremdeles elsker ektefellen din?

Hvis du fremdeles er forelsket i ektefellen din, men du føler at du kanskje ikke kan fortsette forholdet, er det greit å føle deg usikker. Husk at noen aspekter av livet ditt kan være på vent fordi du prøver å takle utroskapsspørsmålet. Derfor kan det å falle ut av kjærlighet være et av dine hensyn.

1. Godta hvordan du har det

Når det gjelder å falle ut av kjærlighet etter utroskap, kan du begynne med å akseptere hvordan du føler deg i stedet for å benekte det. Du må innse at hvis du ikke tar de riktige beslutningene, vil oddsen bli stablet mot deg.

Å akseptere hvordan du føler at du kan være klar over følelsene dine og akseptere at de eksisterer i stedet for å undertrykke dem.

Relatert lesing: Hvordan dele følelsene dine med ektefellen din

2. Ikke la partneren din skylde på deg

Hvis du aksepterer skylden fra partneren din for deres juksevaner, kan du leve i skyld i lang tid. En av de vanlige vanene med jukser er å utsette partnerne deres for deres passasjer i stedet for å ta ansvar.

Hvis du merker at partneren din fortsetter å gjøre det, kan du vurdere å falle ut av kjærlighet etter utroskap ved ikke å la dem skyldes deg.

Relatert lesing: Hvordan du skal takle noen som beskylder deg for alt

3. Ta deg tid til egenomsorg

Et annet tips som hjelper deg å lette å falle ut av kjærlighet etter utroskap er å spare litt tid til egenomsorg. Du kan vurdere å ta en pause fra jobben, folk rundt deg osv.

Når du drar på en pause, kan du kanskje sette tankene dine i orden og skape en struktur for livet ditt fremover. Å ta deg tid til egenomsorg lar deg starte livet på nytt.

4. Tilgi og kutte bånd med juksepartneren din

Noen som faller ut av kjærlighet etter utroskap, kan også trenge å skille bånd med juksepartneren slik at de ikke blir påminnet om handlingene sine. Før du kutter bånd med dem, må du sørge for at du tilgir dem fra hjertet ditt.

Dette vil hjelpe deg å tenke mindre på hva de gjorde mot deg. Å tilgi din juksepartner hjelper deg å helbrede fra traumet og gå videre med livet ditt.

5. Se en terapeut

Å se en terapeut hjelper også med å falle ut av kjærlighet etter utroskap. En profesjonell terapeut hjelper deg med å behandle hele juksearrangementet for å få tak i følelsene dine. De vil også hjelpe deg med å ta gode beslutninger som ikke vil sette fremtiden din i fare.

Etter at utroskap har skjedd i forholdet ditt, er det viktig å lære å håndtere situasjoner på riktig måte. I denne boken av Butch Losey med tittelen Managing the Aftermath of utroskap, vil du lære å takle utfordringene som følger med utroskap.

Vanlige spørsmål

La oss se på de mest stilte spørsmålene relatert til kjærlighet etter utroskap.

• Hvordan føler en kvinne etter utroskap?

Måten en kvinne føler etter utroskap er ikke konvensjonell for alle damer. Noen av dem kan føle anger, skam og flauhet.

I kontrast føler noen kanskje ikke noe, spesielt hvis de gjorde det for et bestemt formål. For noen kvinner kan det være en måte for dem å gå videre med livet for å gå videre med livet med livet.

• Når skal du gå bort etter utroskap?

En av grunnene til å vurdere kan være når partneren din ikke beklager utroskap. Det kan bety at de ikke er villige til å endre. En annen grunn kan være når partneren din fortsatt opprettholder kontakten med personen hun jukset med.

• Faller ut av kjærlighet etter utroskap normalt?

Ikke alle faller ut av kjærlighet etter utroskap, og dette er grunnen til at noen spør hvorfor jeg fortsatt elsker ham etter at han jukset. Mens noen mennesker kan falle av kjærlighet fordi de synes det er vanskelig å stole på partneren sin.

• Er det verdt å bo sammen etter utroskap?

Det kan være verdt å forbli sammen etter utroskap hvis begge partnerne er villige til å legge inn arbeidet. Partneren som jukset, skal være villig til å gjøre ekstra krefter for å berolige ektefellen.

• Går smerten av utroskapen noen gang bort?

Smerten av utroskap kan avta over tid, avhengig av hvordan begge partnerne setter inn for å få forholdet til å fungere igjen.

• Hva er stadiene etter utroskap?

Når det gjelder stadier av bedring etter utroskap, avhenger det av terapeuten du jobber med. Noen av dem mener det er 4 etapper, nemlig: oppdagelsesstadiet, sorgstadiet, akseptstadiet og tilkoblingsstadiet.

Andre tankeskoler mener at stadiene er fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon, aksept og posttraumatisk stresslidelse.

Ta bort

Ikke alle har viljen til å forbli i et forhold etter at partneren deres jukser dem. Med poengene som er oppført i dette stykket, kan du velge å vurdere å falle ut av kjærlighet etter utroskap, spesielt hvis du ikke ser positive tegn fra partneren din selv etter deres handlinger. Vurder å se en terapeut eller en relasjonsrådgiver for å vite hvordan du kan beskytte din mentale og emosjonelle helse etter utroskap.

For å forstå mer om hvordan folk faller ut av romantisk kjærlighet, sjekk ut denne studien av Joanni Sailor. Denne studien har tittelen En fenomenologisk studie av å falle ut av romantisk kjærlighet. Du vil lære av ektefellene som ble intervjuet etter at de hadde falt ut av romantisk kjærlighet i forholdene sine.