5 måter å støtte din seksuelt misbrukte kone

I denne artikkelen

• Hva er seksuelle overgrep?
• Hva du skal gjøre når partneren din blir misbrukt seksuelt
• 5 måter å støtte din seksuelt misbrukte kone
• Bagatellisere dramaet
• Sensuell intimitet
• Seksuell helbredelse
• Ofte stilte spørsmål om å støtte seksuelt misbrukte kone
• Ta bort

Det kan være mange ansikter av mennesker som har opplevd å bli seksuelt misbrukt, enten av en venn, nabo, en partner eller til og med et familiemedlem.

Vi ser kanskje ikke noen tegn til at noen har blitt misbrukt seksuelt i fortiden, men det er der. Det er som et stort hull av smerte, traumer og tomhet som ikke kan leges.

Men hva om du ble forelsket i et seksuelt misbrukt offer i fortiden? Hvordan kan du hjelpe denne personen med å helbrede? Er det til og med mulig å være personen som vil støtte din seksuelt misbrukte ektefelle eller partner?

Hva er seksuelle overgrep?

“Ble jeg seksuelt misbrukt? Jeg er redd for å snakke om det.”

Hva som er seksuelt misbrukt middel, og hvilke prosent av kvinnene blir misbrukt seksuelt?

Når du sier seksuelle overgrep, refererer det til enhver form for handling som tvinger noen til å forplikte eller gjøre noe som involverer seksuelle handlinger som de ikke vil gjøre eller være en del av.

Seksuelle overgrep vil også referere til enhver form for oppførsel som påvirker en persons rett eller evne til å kontrollere deres seksuelle aktivitet, for eksempel å nekte å bruke kondom, tvinge oralsex, voldtekt og mange flere.

Her er bare noen eksempler på seksuelle overgrep:

• Uønskede berøringer eller kyss
• Forsøkt voldtekt eller voldtekt
• Tvunget grov sex
• Tvangsbruk av sexleketøy eller noe apparat
• Nekter å bruke kondomer eller frata tilgang til p -piller
• Seksuelle fremskritt med noen som er drukket, beruset eller bevisstløs
• Seksuelle handlinger på grunn av trusler eller utpressing

Dessverre snakker ikke mange seksuelt misbrukte ofre om sine opplevelser av forskjellige grunner. Noen blir utpresset. Noen er redde for å bli offerklente; Andre frykter hvordan samfunnet vil se på dem.

Imidlertid, ifølge en undersøkelse, over 20% av kvinnene og 5% av mennene i U. S alene har allerede blitt misbrukt seksuelt når de var barn.

Hva du skal gjøre når partneren din blir misbrukt seksuelt

“Som partner, ser det å se seksuelt misbrukte egenskaper med min kone hjertet mitt. Hva kan jeg gjøre?”

I et forhold der man har gått gjennom seksuelle overgrep, forventes det at deres ektefeller eller partnere gir ekstra forståelse, tålmodighet og kjærlighet.

Her er tingene du kan gjøre når partneren din er blitt misbrukt seksuelt.

1. Lytt og forstå

Det er forskjellige historier om seksuelle overgrep. Noen kan ha blitt kone seksuelt misbrukt av en mann eller en tidligere partner. Noen mennesker opplevde seksuelle overgrep fra en venn eller til og med en nær slektning.

Et offer vil synes det er vanskelig å stole på igjen og videresende den traumatiske historien. Elsker noen med en fortid som dette, tilbyr å lytte.

Vær der for å lytte og ikke gi ut din mening. Dette kan gjøre mer skade hvis det gjøres feil. Bare ved å lytte, gjør du allerede partneren din en stor tjeneste.

Husk, ikke tving henne til å fortelle deg historien. Vær der og tilby å lytte, og når tiden er inne, vil du høre historien.

Relatert lesing: Hvordan forstå partneren din bedre: 15 måter

2. Tro historien deres

Noen mennesker, selv om de allerede ser tegn på at noen ble misbrukt seksuelt, er det så vanskelig for dem å tro historien.

Dessverre er dette et vanlig scenario, noe som gjør det vanskeligere for offeret å åpne opp og stole på. Så når partneren din åpner for deg, vær så snill, tro henne.

Denne personen kan ha følt seg så alene om å håndtere den hjemsøkende opplevelsen av seksuelle overgrep. Å vite at noen mener dem er en stor hjelp.

3. Vær en venn

Dette betyr at bortsett fra å være partner eller ektefelle, kan du også tilby vennskapet ditt. Vær der når hun trenger noen å snakke med.

Være en person som kan være der for henne og en person hun kan stole på. Det er også viktig at når hun trenger privatliv, vil du gi det til henne.

4. Samarbeide med partnerens forespørsler seksuelt

Før du forplikter deg, må du sørge for at du er klar til å forstå henne og hennes situasjon. Ikke knus hjertet hennes ved å forlate henne bare fordi hun er "for mye arbeid" for deg.

Vet i stedet at hun kanskje vil unngå seksuelle fremskritt, stillinger, ord eller til og med eventuelle triggere som kan bringe tilbake traumene hennes.

Midlertidig avholdenhet vil være vanskelig, men hvis du virkelig elsker og forstår situasjonen hennes, er dette et lite offer.

Relatert lesing: Hvordan snakke om sex med partneren din

5. Gi støtten de trenger

Hold partnerens hånd og støtte henne hele veien. Være hennes styrke og personen hun kunne stole på.

Det ville være en hard kamp, ​​men med deg ved hennes side kunne hun sakte overvinne traumet fra fortiden. Å velge å elske noen med traumer fra seksuelle overgrep betyr også å gjøre alt du kan for henne å gå videre og leve av det normale livet.

Men hvordan støtter du en person som har opplevd seksuelle overgrep? Nedenfor er fem måter du kan vise din støtte.

5 måter å støtte din seksuelt misbrukte kone

Hvis ektefellen din var et offer for seksuelle overgrep mot barn eller tenåringer, kan hun ubevisst bringe noen av ettervirkningene av hennes overgrep i ekteskapssengen.

Det kan være forvirrende og frustrerende for dere begge, og beskylder dere eller hverandre på grunn av mangel på forbindelse og intimitet du ikke kan forklare.

Imidlertid er det måter du kan støtte henne i å føle deg trygg og elsket slik at hun kan åpne seg for dypere og rikere opplevelser av seksuell intimitet.

1. Forstå mestringsstrategier, frykt og tårer

Når barn blir truet med noen form for upassende oppførsel, enten trusselen er ekte eller ikke, lærer de å beskytte seg selv. De kan anspente kroppene sine, finne måter å være "usynlige" eller handle ut på opprørske måter.

Ofte blir denne atferden innebygd i psyken og blir ubevisst ført inn i voksenlivet. Nøkkelen er å hjelpe seksuelt misbrukte kvinner med å takle.

Selv om det tar tid, mot og tålmodighet å slappe av den beskyttende atferden, er det mulig å lykkes med å kaste dem og være fri til å oppleve et gledelig sexliv.

Uansett hvor mye hun elsker deg og vil ha et vakkert sexliv med deg, kan det ubevisste behovet for å beskytte seg selv utløse å forvirre frykt, tårer og grenser når du nærmer deg henne for sex.

Din naturlige mannlige sprudling kan føles som press hvis hun har lagt ned sin egen medfødte responsivitet. Resultatet kan være at hun enten skyver deg bort eller sier ja når hun virkelig betyr nei.

Hvis du får forstå partnerens traumer og fortid, vil du villig gi tid og tålmodighet og hjelpe denne personen med å overvinne traumene sine gjennom mestringsstrategier.

2. Bagatellisere dramaet

Den andre måten du kan støtte henne på er å snakke om det. Åpne kommunikasjonslinjene og forståelse, og la henne få vite at du vil støtte henne og er villig til å være til stede med hva som skjer.

Hvis følelser oppstår som ikke gir mening, bare være til stede med henne og oppmuntre henne til å føle hva hun føler. Mer enn sannsynlig handler det ikke om deg, så ikke ta det personlig.

Det er ofte en tendens til å ønske å få følelsene til å bety noe, men det kan være helt uten tilknytning til de nåværende omstendighetene. Det er ikke nødvendig å tildele en historie eller drama. Be henne bare føle seg i stedet for å fylle følelsene ned igjen, og det vil gi den en sjanse til å løslate og fjerne.

3. Sensuell intimitet

Den tredje måten du kan støtte henne på er å skape tider for nærhet og sensualitet som ikke har et mål om sex. Gi henne tid til å varme opp og la henne beskytte seg med berøring, kyssing og kos uten agenda.

Sett disse tider med den muntlige avtalen om at de ikke handler om sex, men om å bygge intimitet. Når du bygger intimitet sammen, skaper du også sikkerhet og tillit, som er solide hjørnesteiner i et lykkelig seksuelt forhold.

Husk at intimitet ikke bare handler om sex eller blir fysisk. Følelsesmessig intimitet, for en, kan hjelpe med partnerens helbredelse. Sakte kunne hun begynne å åpne seg, og når hun gjør det, kan alt annet følge.

Dr. Taylor Burrows fungerer som livs- og relasjonstrener, og hun vil dele om de forskjellige typene intimitet og hvordan det hjelper oss og våre forhold.

4. Seksuell helbredelse

Den fjerde måten du kan støtte henne på er å invitere henne inn i et mildt legende rom som er fokusert på henne. I denne situasjonen ville hun være i en mottakelig, delvis tilbakelent stilling.

Du ville sitte mot henne med bena hennes drapert over ditt, enten på et massasjebord, seng eller polstret gulv.

Forsikre deg om at hun blir støttet nok til å opprettholde øyekontakt med deg uten belastning. La henne få vite at denne gangen er for henne å bare motta din kjærlighet og helbredende energi. Være til stede med henne og se inn i øynene hennes.

Be tillatelse til å plassere hendene på kroppen.

Når hun slapper av til å motta, kan du spørre om du kan legge en hånd over bekkenområdet hennes, og hvis hun sier ja, flytt hånden fra magen og legg den forsiktig over bekkenhaugen hennes.

Tanken er ikke å stimulere området, men å bringe tilstedeværelse og helbredende energi.

Med den ene hånden på hjertesenteret og den andre på hennes seksuelle senter, puster og inviterer henne også til å puste. Hold deg til stede med hva som skjer, selv om det føles som om ingenting skjer.

Hvis følelser oppstår, inviter henne til å føle dem fullt ut og la dem bevege seg.

Spør henne om hun vil at hendene dine skal være andre steder på kroppen hennes og følge hennes retning. Hold deg med det til det føles komplett.

Relatert lesing: 8 enkle måter å søke emosjonell helbredelse

5. Søk profesjonell hjelp

Hun kan trenge ekstra profesjonell støtte for å hjelpe henne med å sortere gjennom hva som dukker opp. Når det dukker opp, kan den frigjøres og leges, og hun vil være på god vei til å være åpen og tilgjengelig for et kjærlig, gledelig og tilkoblet seksuelt forhold.

Denne veldig enkle, kraftige helbredelsen kan få opp følelser og minner som kan ha blitt begravet lenge. Selv om det kan virke upraktisk å røre opp ting fra fortiden, er det faktisk ganske gunstig på lang sikt.

Parrådgivning kan virke skummelt for det seksuelt misbrukte, men med din hjelp kan du vise partneren din at det ikke er noe å frykte.

Det beste du kan gjøre for å hjelpe er å faktisk følge henne og være der med øktene hennes. Søk parets terapi fordi du også kan lære så mye.

Partnere av seksuelt misbrukte ofre kan lære forskjellige mestringsmetoder og teknikker og andre tips som vil hjelpe dem å håndtere situasjoner.

Hvis din kone ble seksuelt misbrukt, ville det være tider som vil virke overveldende, men ved hjelp av en lisensiert terapeut, kan du bli veiledet om hvordan du kan takle disse scenariene.

Ofte stilte spørsmål om å støtte seksuelt misbrukte kone

Sjekk ut disse spørsmålene om å støtte din seksuelt misbrukte kone:

• Hva betyr det å bli seksualisert?

“Jeg likte å bli misbrukt seksuelt. Slik ble jeg truet da jeg var barn. Det var min skyld for å vise motiver.”

Å bli seksuelt overfalt betyr å bli tvunget til å gjøre noe seksuelt. Dette kan skje med hvem som helst, en mann, en kvinne eller til og med et barn.

Det er en voldshandling der angriperen tar kontroll over offeret sitt for å gjøre planen sin. Det kan skje hvor som helst.

Seksuelle overgrep kan skje i hjemmet ditt, på religiøse steder, på skolen og til og med på arbeidsplasser.

Ofre, bortsett fra det traumatiske seksuelle overgrepet, kan også oppleve skyld, utpressing, kaselys og mange flere som forhindrer dem i å søke rettferdighet.

Det er på tide å snakke opp og stå i bakken. Finn støttegrupper, gå til parterapi, åpne opp og gå til myndighetene.

Ta bort

Seksuelt misbrukte mennesker kan være en venn, en forelder, en nabo eller den sjenerte arbeidskameraten. De kan være noen du er glad i eller kjenner.

Å være forelsket i noen med en traumatisk fortid med seksuelle overgrep kan være hjerteskjærende fordi du vil gjøre ditt beste for å hjelpe denne personen.

Ikke miste håpet.

Du kan gjøre så mye for henne, og huske at det å være der hele veien, og ikke gi opp allerede kan være et stort sprang for hennes bedring.