6 ideer for å pleie kjærlighet og vennskap i ekteskapet

I denne artikkelen

• Ta vare på vennskapet ditt
• Ikke glem de små tingene
• Snakk hver dag
• Gjør sex til en prioritet
• Ha en vanlig datakveld
• Hold deg på samme side

Ekteskapet kommer ikke til å ta vare på seg selv. Å pleie kjærlighet og vennskap i ekteskapet skaper en sunn balanse mellom romantikk, praktisk og moro. Tross alt, når ekteskapet ditt er ved god helse, har resten av livet en tendens til å følge etter.

Glade ekteskap sørger for lykkelige familier, et bedre syn på livet og mer produktivitet på jobben. Men du må være villig til å legge inn arbeidet hvis du vil høste fordelene. I ekteskapet er pleie av kjærlighet og vennskap viktig for et langvarig, sunt partnerskap.

Hvis du tror det er noe mer du må gjøre for å pleie kjærligheten og vennskapet ditt, her er 6 måter å hjelpe deg.

1. Ta vare på vennskapet ditt

Mange forhold begynner med å først danne et vennskap. Du blir kjent. Ikke glem dette vennskapet når du er gift.

Ikke alle utfluktene eller aktivitetene dine som par må være romantiske. De skal også være morsomme. Del de samme tingene med kjæresten din som du ville gjort med vennene dine. I stedet for å gå ut på en levende middag, hvorfor ikke bowling og ta et par øl? Hopp over den romantiske turen på stranden for date night og kast en bassengfest i stedet.

Uansett hva du velger, er det viktig at du og ektefellen din har det gøy sammen. Du bør være hengivne elskere så vel som bestevenner. Det ene aspektet av forholdet ditt skal ikke erstatte det andre.

2. Ikke glem de små tingene

Hver dag er en mulighet til å minne partneren din hvor mye du elsker og setter pris på dem. Par i lykkelige ekteskap ikke glem å gjøre de små tingene som minner hverandre om hvor verdsatte de er. Enkle ting som å kysse hverandre farvel, gjøre ektefellen din til en kopp kaffe om morgenen, eller å legge bort tøyet er alle enkle, men likevel gjennomtenkte ting som bidrar til ekteskapelig lykke.

Tenk tilbake på alle de søte og gjennomtenkte tingene du pleide å gjøre i begynnelsen av forholdet ditt. Par kjøper blomster, koker opp en gruppe av favorittkakene sine, og kle deg ut for å være hjemme sammen. Disse små tingene kan holde følelsen av takknemlighet frisk i ekteskapet ditt.

3. Snakk hver dag

Når rutiner tar over og arbeidsplaner kolliderer, gir par noen ganger muligheten til å snakke med hverandre. Ta minst 15 minutter eller mer hver dag der du lukker resten av verden ute. Slå av smarte enheter og TV og nyt hverandres selskap. Å ta bare et par minutter om dagen for å koble til på denne måten kan gjøre underverker for ekteskapet ditt.

4. Gjør sex til en prioritet

Fysisk intimitet er en viktig del av å pleie kjærlighet og vennskap i ekteskapet, og det er mange emosjonelle og helserelaterte fordeler ved å ha sex regelmessig. Redusert risiko for prostatakreft, forbedret immunitet og lavere sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom er store grunner til å elske. Det er også mange emosjonelle fordeler med å ha sex mer enn en gang i uken med ektefellen din.

Kjønn og orgasme stimulerer følelsesmessige stemningsheiser kalt endorfiner og oksytocin, hormoner som er ansvarlige for emosjonell binding. Så ikke bare føles sex bra, men det får par til å føle seg følelsesmessig nær hverandre og fremmer tillit til hjernen. Sex er også en naturlig stressavlastning, og alt som får et forhold til å ha jevn seiling er et pluss.

Par med travle timeplaner kan til og med velge å planlegge sex. Selv om dette kanskje ikke høres ut som en spontan eller romantisk sexøkt, er det en fin måte for par å gjøre utgifter intim tid sammen mer en prioritet i deres travle liv.

5. Ha en vanlig datakveld

Enten timeplanen din bare kan tillate en gang i uken eller en gang i måneden, kan det å ha en vanlig datakveld på kalenderen gjøre underverker for å pleie kjærlighet og vennskap i ekteskapet. Bruk denne kvelden til å beve hverandre. Lat som om det er din første date og planlegger en bestemt aktivitet for å oppmuntre deg til å binde, snakke og ha det gøy.

Bruk dette som en mulighet til å lage minner sammen, holde hender, kysse i offentligheten og bli kreative. Å ha en vanlig datakveld fremmer moro og intimitet som par. Det gir deg også noe å se frem til sammen.

6. Hold deg på samme side

En måte for deg å begynne å pleie kjærlighet og vennskap i ekteskapet er å tenke nytt om dine ferdigheter i konfliktløsning. Det er naturlig at par krangler eller bicker nå og da, men det er viktig å huske at du er på samme side.

Ikke bruk argumenter som en unnskyldning for å kjefte, mudre opp fortiden, anklager eller si noe for å skade ektefellens følelser. Takle argumentet, ikke hverandre. Å holde en nag er også skadelig for ethvert forhold, enten det er med foreldrene dine, søsken, venn eller barn. Men det er tøft når du holder en mot den samme personen du lovte å elske og ta vare på for alltid.

Når det gjelder å pleie kjærlighet og vennskap, gjør ditt beste for å la dine tidligere argumenter i fortiden. Uten evnen til å gå videre fra de små (eller store) tingene en ektefelle har gjort for å skade følelsene dine, vil du aldri kunne begynne på nytt.

Strebe etter moden konfliktløsning, og hvis du noen gang lar følelsene dine bli bedre av deg - beklager.

For bedre forståelse av konflikter og hvordan du løser dem, se denne videoen:

Konklusjon

Hold ekteskapsbåndet sterkt og sunt ved å gjøre partneren din til en prioritet i livet ditt. Snakk hver dag, øvelse tilgivelse, ha en vanlig datakveld, og glem aldri at ektefellen din er din venn og kjæresten din. Du vil pleie kjærlighet og vennskap i ekteskapet ved å gjøre disse tingene.