Hvordan glede seg over gifte livet i alle aldre

I denne artikkelen

• Aldri slutte å være venner
• Opprettholde et sunt sexliv
• Le sammen
• Ta vare på deg selv
• Bruk talen din med omhu
• Ikke prøv å endre hverandre
• Vær gjennomtenkt

Å dele et liv sammen med ektefellen din er noe av det mest tilfredsstillende du kan gjøre, men det betyr ikke at ekteskapet er fritt for utfordringer underveis.

Å være gift handler om å bygge et liv sammen som er morsomt, kjærlig og tilfredsstillende. Likevel, mange par - unger og gamle - bekymre deg for at deres glede av gifte livet en dag vil fordampe.

Er ekteskapelig glede dømt til å avta etter hvert som årene ruller av? Absolutt ikke! Men det er opp til paret å sikre at de behandler hverandre godt og gjør ekteskapet til en topp prioritet.

Stress, ansvar og den daglige slipen kan alle veie på din ånd, men ikke la det veie på ekteskapet ditt. Her er 7 gode tips om hvordan du kan glede deg over gifte livet.

1. Aldri slutte å være venner

En av de beste leksjonene om hvordan du kan glede deg over gifte livet er å bli venner med ektefellen din. Å være venner og være partnere, begge har veldig spesifikke konnotasjoner, som begge er viktige for ekteskapsordningen.

Partnere er der for hverandre, de tar beslutninger sammen, og de skaper et sunt, lykkelig, fungerende liv sammen. Dette er alle viktige aspekter ved gift liv. Men venner ler sammen, de legger planer om å gå til arrangementer, spise middag og utforske verden. Venner har det gøy, del hobbyer og vitser, og kan ikke vente med å snakke med hverandre.

Av gjenværende venner vil du ha det beste fra begge verdener og forbli glade i ekteskapet ditt.

2. Opprettholde et sunt sexliv

Å lære å glede seg over gifte livet starter på soverommet. Ikke bare skal du gå ut av din måte å sørge for at ektefellen din har en hyggelig seksuell opplevelse, men du bør prioritere sex i ekteskapet ditt.

Par som har sex sammen regelmessig (en eller flere ganger i uken) deler et sterkt bånd. Studier viser at lykke og tilfredshet i ekteskapet er nært knyttet til kvaliteten på parets sexliv.

3. Le sammen

Et av de største tipsene for å vite hvordan man kan glede seg over gifte livet er å smile hver dag. Mer spesifikt, gå ut av veien for å le sammen. Når det gjelder stress i ekteskapet ditt, er latter virkelig den beste medisinen.

Latter er en flott måte å binde seg på og ha det gøy med ektefellen din, men det har mange gode helsemessige fordeler også. Studier viser at risikoen for hjertesykdom blant de som sjelden ler er 95% høyere enn de som rapporterte å le hver dag.

Fnise, humrer og ler sammen kan redusere epinefrin- og kortisolnivåer, og redusere kroppens stressrespons. Dette er grunnen til at mange mennesker føler seg komfortable og mer rolig etter å ha lo. Det er også grunnen til at mange ektefeller prøver å bruke humor for å avkalere en uenighet.

Mirthful latter er også ansvarlig for å redusere symptomer på demens, søvnløshet og depresjon.

4. Ta vare på deg selv

Da du møtte ektefellen din, er oddsen det første du la merke til om dem var deres utseende. Utseende er ikke alt, men partnere vil bli tiltrukket av hverandre og å ta vare på deg selv vil gå langt når det gjelder ekteskapelig glede.

Det er morsomt å slappe av rundt huset hele dagen i pyjamas med kjæresten din, men ikke glem å kle deg ut for dem hver gang og en stund.

Standard tips for fysisk omsorg inkluderer å holde neglene trim, gå til legen/tannlegeavtalene regelmessig og ta hensyn til hygienen din, men en del av å se bra betyr også å ta vare på huden din, barbere deg regelmessig, style håret og holde deg på sunt form for kroppstypen din.

5. Bruk talen din med omhu

Bare fordi du har vært gift i lang tid, gir deg ikke en unnskyldning for å være frekk, hensynsløs eller mener for ektefellen din. Som personen som kjenner partneren din best, ville det være lett for deg å finne de nøyaktige temaene eller ordene som ville skade følelsene deres, men dette ville ikke være snilt og ikke vil være til fordel for ekteskapet ditt.

Par drar nytte når det er positiv tale i husholdningen, pluss at det gir et godt eksempel hvis du har barn. Lær å kommunisere og løse problemer på en rettferdig og respektfull måte, og husker at dere begge er på samme side og bør håndtere problemene dine sammen som partnere, ikke separat som fiender.

6. Ikke prøv å endre hverandre

Du visste hvem kjæresten din var da du giftet deg med dem, så hvorfor prøve å endre ting nå? Selvfølgelig bør du kunne kommunisere åpent med hverandre om hva som er og ikke fungerer i forholdet, men ikke prøve å forme ektefellen din for å passe bedre til hvem du vil være med.

I stedet for å bruke manipulerende eller dominerende manøvrer for å endre ektefellen din, omfavne dem. Lag en liste over alle tingene du elsker om deres personlighet og fokuser på disse tingene når deres irriterende plystrende vane eller 'trenger å analysere alt' dukker opp.

Se også:

7. Vær gjennomtenkt

En av de enkleste måtene du kan glede deg over ditt gifte liv sammen er ved å være gjennomtenkt. Dette er en av de enkleste og mest effektive måtene å opprettholde lykke i forholdet ditt.

Se etter måter å være gjennomtenkt på. Ta med deg blomster eller godbiter som ektefellen din liker 'bare fordi ...'. Legg bort oppvasken eller spade oppkjørselen for partneren din. Fortsett å vise din takknemlighet for alle partneren din gjør for deg ved å si takk og takke deg eller anerkjenne deres snille gjerninger med et kyss.

Disse kan høres ut som enkle oppgaver, men godhetens kraft går langt mot et lykkelig hjem. Som en ekstra fordel avslørte denne studien utført av Oxford University at det å være snill mot andre faktisk gjør deg lykkeligere.

Å lære å glede seg over gifte livet er enkelt: elsker den du med. Gå ut av din måte å være god mot hverandre, å kommunisere regelmessig, og å huske at dere er bestevenner så vel som elskere. Ved ikke å glemme de små tingene som væremåter og kyssing, vil du lage et solid ekteskapelig fundament.