6 fornuftige måter å hjelpe din snorkende ektefelle

Du må ha hørt mange tid at ekteskap kan være utfordrende noen ganger. Men fortalte noen hva som er disse utfordringene? Og hvordan du kan møte dem?

I denne artikkelen

• Kommuniser og gjør partneren din til å være klar over situasjonen
• Snakk om det
• Være støttende
• Vis empati
• Gjør partneren din til å trene
• La ektefellen din sove komfortabelt
• Endelige råd

Ikke få panikk!

I denne artikkelen vil du finne et svar på en av utfordringene du kan møte etter ekteskapet.

Du kan være vanvittig forelsket i partneren din, men å lytte til dem snorke hver natt kan gjøre deg virkelig sint. Du kan la det gå for en dag eller to, men på daglig basis er det en alvorlig trussel mot søvnen din. I mange tilfeller er par så frustrerte over snorkevanene at de til og med er villige til å ta skilsmisse. Så hvis en av dem gir det en ny tanke og prøv disse nyttige tipsene for å ta situasjonen under din kontroll.

1. Kommuniser og gjør partneren din til å være klar over situasjonen

De fleste ganger er en person som snorker ikke klar over vanen. Snorking om natten kan være et resultat av mental stress eller sykdom. Derfor i stedet for å anklage partneren din for å ødelegge nattesøvnen din. Vis bekymring og hjelpe partneren din til å forstå konsekvensene.

Det er flere grunner til å snorke om natten.

Du må lære årsaken og avhjelpe for å kurere partnerens snorking.

Noen få vanlige snorkår er eldre alder, overvekt, bihuleproblem, smal luftpassasje eller neseproblem, og sovende holdning.

Det beste du kan gjøre er å spille inn snorkelyden og konsultere lege for å finne det nøyaktige middelet. Noen ganger blir denne informasjonen ikke tatt positivt av partneren din, og prøv derfor å overbevise dem om at det er helt normalt å snorke.

Din virkelige bekymring er deres helse og så søvnen din

2. Snakk om det

Å snakke det ut er mantraet for å ha et lykkelig ekteskapsforhold. Partneren din fortjener å vite hvordan du har det. Etter å ha innsett deres irriterende vane, vil de mer sjansene for at partneren din vil prøve alt for å gjøre det opp til deg. Å dele tanker og følelse av hverandre vil styrke forholdet ditt. Oftest er det ingen skyld i slike tilfelle, derfor må du lytte og hjelpe hverandre til å løse et slikt problem.

3. Være støttende

For å håndtere en snorkepartner må du være veldig varig. Du kan bare ikke miste humøret og begynne å lufte ut på partneren din.

Bare fortsett å huske løftene du tok på bryllupstidspunktet "for å støtte hverandre i bedre og verre". Dette vil gi deg styrken til å holde deg bestemt.

4. Vis empati

Sett deg selv i partnerens sko og prøv å forstå situasjonen. Snorking kan også påvirke helsen deres, så slutt å klage. Vis kjærlighet og bekymring.

Kjøp noen snorkeavlastningsapparater for å løse problemet.

Å se på situasjonen fra bare ditt perspektiv er ikke den rette tingen å gjøre noen gang.

5. Gjør partneren din til å trene

Hvis du vil se nøye på snorken og forårsake faktorer, vil du merke at de fleste av årsakene kan behandles ved en god sunn rutinemessig trening. Forskning sier at "mer enn 90% av den mannlige befolkningen i Amerika er overvektig", og dermed er snorking en veldig vanlig sak å takle.

Vanligvis er menn bygget med smale hals som forårsaker problemer i luft som går mens de sover.

Derfor er det meste av tiden menn med snorkeproblemet. Trening av nakkeområdet med hjelp menn til å overvinne dette problemet. Du kan alltid følge partneren din for trening for å oppmuntre til hans viljestyrke.

6. La ektefellen din sove komfortabelt

Å endre søvnstilling kan være en stor hjelp. Prøv noen soveposisjoner for å identifisere den som hjelper partneren din. Siden partneren din ikke kan høre seg selv snorke, er det du som må gjøre alt arbeidet.

Påminn dem igjen n igjen om å sove i den posisjonen som tillater en snorekraftig søvn.

Dette kan være tøft i de første dagene fordi partneren din kan komme tilbake til samme snorkeposisjon. Du gir bare ikke opp. Med tid og din støtte vil snorking være borte for alltid.

Endelige råd

Ekteskap er en forpliktelse til å bli ved partnerens side i alle situasjoner. Det er ikke en tur i den rosenrøde hagen der alt er vakkert. Snorkepartner er bare en utfordring blant så mange. Du skal aldri gi opp sjelevennen din så lett, spesielt på ting som kan løses.

Du må ta innsats og ha tålmodighet til å takle enhver utfordring som kommer din vei. Med gjensidig respekt og forståelse kan du være en lykkelig noensinne etter par.

Håper du synes disse artiklene er nyttige, og det vil være fantastisk å kjenne tankene dine om denne artikkelen.