6 tips for å bygge emosjonell sikkerhet i forholdet ditt

I denne artikkelen

• Stol på hverandre
• Åpen og ærlig kommunikasjon
• Ta eierskap og akseptere ansvar
• Vær din egen person
• Støtte hverandre
• Vær villig til å be om unnskyldning, tilgi og glemme

Ordet sikkerhet i sammenheng med forhold får deg til å øyeblikkelig tenke på fysisk sikkerhet, jeg.e., Å være borte fra overgrep og vold. Imidlertid er emosjonell sikkerhet et like viktig aspekt av forhold.

Emosjonell sikkerhet refererer til evnen til hver av partneren i et forhold til å være åpen og sårbar for hverandre uten frykt for å bli dømt, latterliggjort eller kritisert.

For ethvert forhold til å fremme, er det viktig at partnerne er villige til å investere i forholdet sitt når det gjelder å gi kjærlighet, hengivenhet og engasjement for hverandre.

Å være sårbar med partneren din sikrer kjærlighet, glede, ansvarlighet, empati, mot og ekthet. Det gjør at hver av dere kan være dere med hverandre og bli elsket for den du er.

Nevnt nedenfor er noen måter å hjelpe deg med å bygge emosjonell sikkerhet i forholdet ditt

1. Stol på hverandre

Tillit og kjærlighet sies å være grunnlaget for ethvert forhold som setter seg på suksessveien.

Det er nødvendig for par å være klar over at partneren deres ikke ønsker annet enn det absolutt beste for dem, og at du også har deres beste interesse for hjertet.

Hver av dere skal kvitte seg med eventuelle giftige tanker og i stedet være sikker på at partneren din aldri med vilje vil gjøre noe for å skade deg.

Dette er et viktig trinn som garanterer emosjonell sikkerhet.

2. Åpen og ærlig kommunikasjon

Kommunikasjon anses som nøkkelen til et sterkt forhold, og det også, ærlig kommunikasjon. Det anses som sunt for par å ha dype, meningsfulle samtaler innimellom hvor de deler sine følelser, gir uttrykk for sine synspunkter og meninger og tar opp eventuelle problemer de måtte ha med hverandre.

Dette eliminerer eventuelle sjanser for misforståelser og oppbygging av frustrasjon på grunn av å bli uhørt. Par bør sørge for at de kommuniserer til partneren sin nøyaktig hva de mener, effektivt uten å være slemme eller harde.

3. Ta eierskap og akseptere ansvar

Å handle ansvarlig og ta eierskap til dine ord og handlinger er en annen funksjon som sikrer emosjonell sikkerhet.

Å være ansvarlig for det du gjør og si sørger for at partneren din kan stole på deg. Det vil hjelpe dem å være mer åpne og sårbare for deg og dele alle detaljer i livet i stedet for å holde hemmeligheter.

Dessuten ville det å kaste skylden på hverandre ikke gjøre noe annet enn å bare skade forholdet ditt og sette det mot ødeleggelsesveien.

4. Vær din egen person

Selv om par har en tendens til å være sammen hele dagen, hver dag, er det forfriskende å være ute og om deg selv en gang i blant. Par som er kodeavhengige lever faktisk i et usunt forhold.

Partnere trenger ikke å bli enige eller dele de samme synene på deres betydningsfulle andre og i stedet føre retten til å ha sin egen mening og personlige av sine egne. Det er viktig for par å ha interesser utenfor forholdet der de sosialiserer seg med venner, kolleger eller ganske enkelt av seg selv som å være sammen hele tiden forårsaker ofte kvelning.

5. Støtte hverandre

Å være i et forhold betyr at du hele tiden har noen som du kan stole på, henvender deg til når du trenger det. Partnere må ha nok tillit til å være fullstendig klar over at kjæresten deres alltid kommer til å være rett ved deres side, uansett hvor god eller dårlig situasjon kan være.

Hver av partnerne må ha forsikring om at partneren deres alltid kommer til å hjelpe dem med å møte noen barriere eller utfordring som kommer deres vei.

6. Vær villig til å be om unnskyldning, tilgi og glemme

Det er veldig vanlig at vi gjør feil, men det som betyr noe er at vi innser at vi har feil og beklager det. Begge partnerne skal være villige til å be om unnskyldning når de gjør en feil eller skade deres betydningsfulle andre.

Tilsvarende bør begge også være villige til å tilgi hverandre av hensyn til forholdet og bevege seg forbi slike spørsmål for å utvikle et sterkt bånd.

Par skal se hverandre som sin allierte i stedet for motstandere og være hverandres beste cheerleader. Hver av partnerne må legge til halvparten av sin tid og innsats for at forholdet deres skal blomstre og garantere seg følelsesmessig sikkerhet og sikkerhet.

Du kan følge retningslinjene nevnt ovenfor for å utvikle en emosjonell sikkerhet for deg selv og partneren din.