6 måter å slutte å glorifisere opptatt og begynne å leve i stedet!

Finner du at du føler deg opptatt hele tiden? Bruk disse 6 måtene for å forvise glorifisering av opptatt og begynne å leve et mer produktivt liv i stedet!

I dagens verden takler de fleste å være opptatt på daglig og til og med timebasis. Å ha massevis av ting som skjer på en gang ser ut til å ha blitt en del av status quo, og hva mange forventer av en vanlig dag.

De fleste av oss prøver stadig å sjonglere tidsbruk med familie og venner, våre karrierer, hobbyer, lidenskaper og andre daglige ansvarsområder. Å være opptatt, og ofte utmattet, er ganske vanlig i samfunnet vårt. Å lære å finne en balanse som fungerer er noe som mange mennesker sliter med å gjøre. Men mer om det senere.

Glorifisering av opptatt

I det siste har jeg tenkt på hvordan jeg skal takle det å være nøyaktig opptatt På grunn av en bestemt venn av meg, som jeg vil kalle Andy. Jeg er omtrent på min slutt med henne, og det hele er på grunn av hennes besettelse av å være opptatt. Faktum er at nesten hver eneste av samtalene våre handler om hvor utrolig "travelt" livet hennes er.

Dette er samlingspunktet for alle samtalene våre, hun vil starte med den vanlige “Hei, hvordan har du det?”Og derfra kan du starte en fullstendig liste over hva hun har gjort de siste 48 timene, og hvor absolutt syltetøydrakt planen hennes er.

På dette tidspunktet føler jeg at jeg kan eksplodere. La meg avklare, dette har ikke bare vært en spesielt travel måned for henne, som jeg mener at hun bare er dekomprimerende med en god venn. Andy har vært slik siden jeg møtte henne for mange år siden, og har obsessivt informert meg om hennes opptatt på daglig basis gjennom hele vårt vennskap.

Ikke vær den travle baggeren!

Det var først nylig etter en av våre typiske samtaler - der hun beskrev hver eneste oppgave hun måtte gjøre i løpet av de neste 24 timene - og deretter fulgte med et Instagram -bilde av seg selv og så på en film med smurt popcorn, skjønte jeg at Andy var en travel bragger.

En travel bagger er noen som stadig snakker om alle tingene de har foregått i livet, men ikke gjør så mye så mye. I utgangspunktet er Andy, og andre travle skryter, glorifiserer hva det vil si å virkelig være opptatt. Kanskje er det slik de får seg selv til å føle seg viktige, eller fylle en usikkerhet. Likevel, i stedet for å virkelig gjøre alle tingene Andy stadig lister ut, snakker hun bare om dem, hvor mye tid og krefter de vil ta, og så til slutt gjør det ikke dem i det hele tatt, eller veldig bra.

Det er en travel bagger. De snakker alle om hva de har på gang, men gjør faktisk ikke mange trekk. Det blir stadig mer frustrerende for meg, siden jeg faktisk er opptatt med mitt eget liv, og prøver å håndtere en stram timeplan og få mest mulig ut av tiden min. Så jeg har konkludert med at det å lytte til Andy's lange løp om hvor opptatt hun er, og faktisk se henne inaktivitet, er kontraproduktiv for min egen balanseringshandling.

6 produktive måter å få tak i det travle livet ditt

Gjennom denne frustrasjonen har jeg kommet med seks tips som har hjulpet meg å se gjennom Andy skryterende måter, og virkelig takle min travle timeplan. Forhåpentligvis kan noen av disse også være nyttige for andre mennesker som faktisk er opptatt driver med tingene.

#1 være produktiv, ikke bare "opptatt"

Dette er et hovedpoeng jeg har lært mens jeg har å gjøre med Andy. Å være "opptatt" og være produktiv er to helt forskjellige ting. Du kan være opptatt med å gjøre en rekke ting som å sjekke facebooken din, og skrive deg mange lister som du kanskje aldri har lest etterpå, og ikke vil drive deg veldig mye videre mot livsmålene dine, eller enklere hva som må være ferdig den dagen.

Å være produktiv derimot, når du begynner å få ekte ting, er mye mer fordelaktig for deg og formålet ditt. Dette tar organisering, tidsstyring og muligheten til å fokusere. Du kan lage en nyttig liste over alle tingene du trenger å gjøre og begynne å sjekke dem av en etter en. Slutt å kaste bort tiden din på å snakke om alt du trenger å gjøre, og bare begynn å gjøre det. I tillegg, ved å være produktiv, og ikke bare opptatt, vil du ende opp med å ha mer fritid i timeplanen din for å gjøre det du vil.

#2 Slutt å si ja til alt

For å være mer produktiv, må du innse at du bare ikke kan gjøre alt. Du må huske at noen ganger kan du umulig ta på deg hver eneste ting som blir bedt om deg, eller kastet din vei. Enten det er på jobb, eller hjemme, må du godta og forstå at du må si nei til visse prosjekter, muligheter, hendelser og bare lære å delegere en oppgave eller to.

Så hvis sjefen din ber om enda et forslag innen slutten av uken som bare ikke er menneskelig mulig, må du lære å si nei. Vurder hva du kan realistisk gjøre med ressursene du har, og forplikte deg deretter til det. Du vil kunne oppnå mer effektive og vellykkede resultater hvis du ikke er så tynn, noe som vanligvis er mer givende enn å gjøre en hel mengde ting med bare middelmådige resultater.

#3 prioritere og få det til

Vi har alle uendelige mengder ansvar og ting vi trenger å gjøre på en dag. Så etter at du har sluttet å ta på deg hver eneste ting som blir spurt av deg, bør du også begynne å prioritere. Du må avklare hvilke oppgaver og ansvar som har mer vekt enn andre.

Når du har bestemt deg for det, kom i gang med de viktigere tingene, for å sikre at du er ferdig med de første. Hvis du sjekker av alle de viktigste tingene på listen din først, vil du føle deg mer dyktig. Og det er greit hvis noen av menialoppgavene blir presset tilbake en dag, eller to, eller på ubestemt tid. Gjør det du kan, og gjør det godt.

#4 Slutt å utsette

Hvis du må gjøre det, kan du lage en plan og få det til. Ikke trekk en Andy og snakk om den i timevis uten noen form for forpliktelse til å faktisk gjøre trekk for å fullføre et bestemt prosjekt eller ansvar.

Hvis det er viktig, bli organisert og fullfør det. Du vil føle en million ganger bedre å fullføre noe i tide, og vel, enn med tvangslivet det i siste øyeblikk og ikke etter det beste av dine evner.

Å utsette seg er spesielt enkelt i disse dager med de millioner av ting vi kan hevde er viktige som å sjekke e -post og meldinger og oppdatere blogger. Imidlertid, hvis du har et viktig prosjekt å gjøre, still telefonen din og lukk e -postene dine. Du må tildele deg riktig tid og rom for å få det ferdig.

#5 har sunne vaner

Å være opptatt og produktiv, er mye vanskeligere hvis du ikke tar vare på deg selv. Du må spise sunn mat, hydrere, sove ordentlig, få en slags trening og la sinnet, kroppen og sjelen din komme seg over visse punkter.

Hvis du ignorerer disse nødvendighetene, vil livet virke mye vanskeligere generelt. Ta deg tid til å være sunn. Det tar først mer krefter, men du vil takke deg selv nedover veien.

#6 belønne deg selv

Hvis du har gjort en innsats for å være produktiv og ikke bare "opptatt", har du sluttet å si ja til hver eneste ting, du har prioritert hva du trenger å gjøre, sluttet å utsette og forbli sunn gjennom det hele, Da er det på tide å gratulere deg selv og feire noen.

Faktum er at de fleste er ekstremt opptatt, men hvis du har oppnådd noe, bør du ta deg tid til å belønne deg selv for en godt utført jobb! Det er viktig å ta deg tid ut av timeplanen din * uansett hvor opptatt du er * å erkjenne hva du har gjort.

Uansett hva en belønning kan være for deg, sørg for å unne deg. Gå for et godt måltid, kjøp deg det nye par skoene, eller lås deg bort en helg og til slutt fullfør bokserien du har besatt av. Hvis du hele tiden er for opptatt, og ikke stopp til å nyte livet når du kan, hva er poenget i det hele tatt?

Slutt å snakke, og begynn å jobbe på en smart måte

Hovedpoenget, ikke vær som Andy og glorifiserer bare hva det vil si å være opptatt. Hvis du faktisk er opptatt, som mange av oss virkelig er, kan du få tak i timeplanen din. Det er mulig å være travel og produktiv. For å slutte å gjøre alt du blir bedt om, for å begrense fokuset og få alt ferdig. Det er mulig å finne en balanse hvis du er villig til å legge inn den ekstra innsatsen, og jobbe på en måte som er smart.

Min siste merknad om Andy

Det kan være veldig nyttig å lufte til en nær venn hvis du føler deg helt overveldet av ditt kaotiske liv. Men pass på at du ikke bare gir deg om ting du bør gjøre, i stedet for å faktisk gjøre fremskritt med å få dem gjort. Ikke skryt av å være opptatt, bruk i stedet noen få av disse tipsene for å takle det travle livet ditt i en verden som ofte krever mye fra en enkelt person.

Å glorifisere opptatt er enkelt, og så viktig og opptatt som det får deg til å virke, kan det hindre deg i å nyte eller til og med leve livet ditt. Bruk disse seks måtene å begynne å være produktive på, og begynne å virkelig leve i stedet!