Hvordan stoppe eksen din i å kontakte deg gjentatte ganger

Du kan være over eksen din, men er at eksen din fremdeles prøver å overbevise deg om å komme sammen igjen? Bruk disse 7 trinnene for å forhindre at eksen din kontakter deg for godt.

Etter et samlivsbrudd kan det være vanskelig å motstå fristelsen til å kontakte eksen din. De er bare ett Facebook -innlegg fra å sprette tilbake i tankene dine og minner deg om de gode gamle dagene.

Imidlertid kan du alltid finne andre måter å distrahere deg selv og unngå å sende den berusede teksten eller ringe den berusede samtalen eller at "Jeg savner deg så mye, la oss gi den et nytt skudd" Novella over Facebook.

Problemet er, hva hvis du er den som kan motstå, men eksen din ikke har en så sterk besluttsomhet.

Noen mennesker forstår kanskje ikke den situasjonen, og de kan fortelle deg at du bør bli smigret for å få all den oppmerksomheten. Men å få uønskede tekster, samtaler og meldinger fra eksen din er ikke alltid bra for deg.

Problemet med uendelige samtaler og tekster fra en eks

Bare fordi du har brutt opp med nå-eksen din, betyr ikke det at du fremdeles ikke har et mykt sted for dem. Så bestemt som du er, er det alltid vanskelig å stadig avverge en serenade av kjærlighet og gamle minner, hver gang du snakker med eksen din over telefonen.

Hva om du føler deg sårbar på et tidspunkt, og i det svake øyeblikket får det perfekte budskapet fra eksen din til å komme tilbake til et giftig forhold igjen?

Hva om du vil kvitte deg? Hva om eksen din bare er direkte irriterende og ikke kan ta et hint? I tilfeller som dette trenger du en sikker måte å få eksen din til å slutte å plage deg.

7 måter å hindre eksen din i å kontakte deg for godt

Her er noen av trinnene du kan ta for å sikre at eksen din får den klare beskjeden om at du vil gå inn i "ingen kontakt" -fasen.

#1 si det rett fra samlivsbruddet. Når par går i stykker, er det du vanligvis snakker * eller kjemper * om det faktum at du ikke lenger vil være sammen. Det mange par ikke nevner er hva du forventer av eksen din etter samlivsbruddet. Noen sier at de vil forbli venner etter en viss periode. Men hvis du vil ha en ingen kontaktfase helt fra starten fordi du tror du trenger tid til å leges, kan du si det tydelig.

Fortell eksen din at du ikke vil snakke med dem eller se dem en stund. Oppgi tydelig hva "en stund" er, enten det er en uke, en måned eller til og med et år. En klar tidsramme gir eksen din en bestemt tid der han/hun kan kontakte deg igjen. Du kan også bruke setninger som “Hvis du bryr deg om meg, kan du respektere min beslutning om ikke å være i kontakt med deg før jeg er klar.”

#2 Hvis eksen din ikke tar antydningen eller du aldri har diskutert det i samlivsbruddet, kan du sette opp et møte. Møt med eksen din på et sted som er offentlig og tilgjengelig. Forsikre deg om at det ikke er et sted du pleide å hyppige når du var sammen, for at han/hun ikke vil tro at du vil komme sammen igjen. Sett den opp på dagtid, fordi et nattemøte kan virke som en date. Til slutt, vær tydelig på at du bare vil snakke i en viss tid, 15 minutter eller så, slik at eksen din ikke prøver å forlenge datoen bare for å være med deg.

Når du er på datoen, må du understreke at du ikke er komfortabel når du fremdeles mottar tekster, samtaler og/eller meldinger fra eksen din. Fortell eksen din at du mener det når du sier at du ikke vil holde kontakten, i det minste en stund. Til slutt, sier tydelig at du ikke bare spiller hardt for å få. Du har satt opp et møte for å få eksen din til å vite at du er seriøs. Du henger ikke eller har en date, du sørger for at eksen din tar hint og respekterer din beslutning.

#3 Ignorer eksens samtaler og/eller blokker nummeret deres. Det kan være fristende å hente exens samtale, spesielt hvis du har en irriterende følelse av at det kan være viktig. Men når du tenker på det, har eksen din noe å si at det er veldig viktig for deg nå? Endre også eksens navn på telefonen din, men ikke slett den slik at du ikke ender opp med å bli forundret når et tilsynelatende tilfeldig tall ringer deg. Hvis exen din heter fremdeles ~*min babyboo 0407*~ På telefonen din, kan du endre den til eksens navn. På den måten vil du ikke knytte samtalen til de gangene når du fremdeles ringer hverandre kjæledyrnavn.

Noen tjenesteleverandører og telefoner lar deg også blokkere en persons nummer. Dette vil imidlertid ikke fungere hvis eksen din bestemmer seg for å bruke et annet nummer for å kontakte deg, noe som kan føre deg til ..

#4 Endre tall. Dette er et drastisk tiltak som bare bør gjøres når det er nødvendig. Å endre tall og gi det bare til folk som du stoler på, kan spare deg for hodepinen ved å stadig avvise eksens samtaler. Når du gir ditt nye nummer til dine venner og kolleger, må du huske å fortelle dem at de ikke skal gi nummeret ditt til folk uten din tillatelse.

#5 Sett Facebook -profilen din på privat eller uvennlig din eks. Facebook er et av de nettstedene som er gode for irriterende, forfølgende ekser. Gi deg selv en pause og legg profilen din på privat, slik at eksen din ikke begynner å legge igjen kommentarer. Å forsvinne fra eksens radar kan faktisk hjelpe deg også, da det forhindrer at eksen din vet hva som skjer i livet ditt og finner ut hvor du henger med og hvem du henger med.

Om nødvendig, uvennlige eksen din og blokker dem. Du kan også velge å gjøre det samme med eksens venner, spesielt de som eksen din kan bruke som messenger for å få deg til å forsone deg. Men dette er bare drastiske tiltak du kan ta. Hvis eksen din ikke plager deg på Facebook, kan det være nok å sette profilen din til privat.

#6 Informer folk du stoler på at du ikke vil være i kontakt med eksen din lenger. Når vennene dine vet at du ikke lenger snakker med eksen din, kan de ta noen skritt for å hjelpe deg. For det første kan de fortelle eksen din om ikke å kontakte deg hvis han/hun plager dem for å gi ut nummeret ditt. De kan også være faste med eksen din til han/hun får hintet.

I tilfeller hvor ting kan gå ut av hånden med en forfølgende eks, kan dine venner og familie være de som kan kausjonere deg ut av en klissete situasjon. Hvis eksen din nærmer deg ingensteds, kan de være de som ber ham om å gå bort hvis du ikke vil risikere en konfrontasjon med eksen din. Hvis du føler at sikkerheten din er i faresonen, kan de også være de som kan se opp for deg eller følge deg offentlig.

#7 Informer myndighetene hvis eksen din har en tendens til å henvende deg personlig. I tilfeller der et samlivsbrudd gikk galt, kan en hevngjerrig eks være en tikkende tidsbombe. De kan lekter inn i livet ditt på uventede tider og forstyrre en potensielt hyggelig dag.

Når du er på jobb og du mistenker at eksen din kan komme innom uventet, kan det være lurt å informere sikkerhet slik at eksen din ikke vil kunne komme inn i lokalene. Hvis du bor i en sammensatt med en sikkerhetsvakt, kan du gjøre det samme slik at eksen din ikke plutselig kommer til å banke på døren din. Det kan virke som om du går for langt, men hvis du blir trakassert av eksen din, er dette en veldig rimelig ting å gjøre.

En eks som ikke kan ta den ikke-kontaktregelen på alvor kan bli fra ganske enkelt irriterende til rett og slett skummel. Nøl aldri med å ringe myndigheter hvis du føler deg utrygg å gå ut i offentligheten på grunn av en eks som ikke vil slutte å plage deg.

Begynn med tålmodighet, og jobb deg opp til å ta et sterkt standpunkt. Disse 7 trinnene for å hindre eksen i å kontakte deg, vil definitivt jobbe, og hjelpe deg med å helbrede og gå bort samtidig.