7 subtile tegn på giftig maskulinitet i et forhold

I denne artikkelen

• Hva er giftig maskulinitet?
• Giftige maskulinitetseksempler
• Hvilke problemer kan giftig maskulinitet årsak?
• 7 tegn på giftig maskulinitet i et forhold
• 5 måter å takle giftig maskulinitet
• Hvordan kan vi avslutte giftig maskulinitet?
• Ta bort

En av overlevelsesferdighetene du må utvikle hvis du vil glede deg over kjærlighetslivet ditt, er din evne til å oppdage tegn på giftig maskulinitet i et forhold. Hvis det er ignorert i de tidlige stadiene av forholdet ditt, kan giftig maskulinitet raskt forandres til noe stort og stygt.

Det begynner vanligvis med subtile tegn. For eksempel kan partneren din prøve å kontrollere handlingene dine og menneskene du samhandler med, monter unødvendig overvåking på deg, eller få deg til å føle deg fanget når du er sammen med ham.

Uansett hvordan du ser på det, er disse giftige maskulinitetstrekkene ikke smigrende og bør tas opp umiddelbart etter å ha sett dem. I denne artikkelen vil vi lede deg gjennom trinnene du må ta umiddelbart etter at du har identifisert tegnene på giftig maskulinitet i et forhold.

Hva er giftig maskulinitet?

Gjennom årene har denne samtalen tatt mange svinger. Giftig maskulinitet refererer til et sett av holdninger eller atferdsmønstre stereotypisk assosiert med eller forventet av menn, selv om de har negativ innvirkning på familiene, partnerne, seg selv eller samfunnet som helhet.

Giftig maskulinitet kan oppsummeres med noen få ord; presset for at menn og gutter skal være tøft eller oppføre seg tøft Selv når det er skadelig for dem å gjøre det.

Vitenskapelig har det blitt bevist at troen på at virkelige menn må være tøffe (selv når de trenger andre mennesker rundt seg) er skadelig for deres fysiske, mentale og emosjonelle helse, da det bidrar til angst, depresjon og risikofylte atferdsmønstre hos menn.

Giftige maskulinitetseksempler

For bedre å forstå emnet, bør du se noen giftige maskulinitetseksempler. Disse scenariene vil hjelpe deg å vite om partneren din viser disse egenskapene, slik at du kan begynne å bestemme de neste handlingslinjene.

• En partner som stadig avviser din hjelp, selv når du tilbyr den med edle intensjoner, kan vise tegn til giftig maskulinitet i et forhold. Han sliter med økonomien sin, prøver å holde virksomheten flytende, og er nakken dypt i gjeld. Imidlertid avviser han stadig tilbudene dine for å hjelpe.

Hans avvisning er fordi han føler at din respekt for ham kan avta hvis han noen gang aksepterer at han må bli hjulpet. Dette kan betraktes som en av de klassiske giftige maskulinitetstrekkene, en som du bør være på utkikk etter.

• Her er et annet eksempel. Du har nettopp funnet ut at partneren din var involvert i en skyggefull avtale på jobben. I stedet for å eie opp til at han har gjort en feil og søker din tilgivelse, bestemmer han seg for å spille et helt annet kort.

Han får deg til å begynne å stille spørsmål ved din fornuft ved å prøve å overbevise deg om at han ikke var involvert i den skyggefulle avtalen (selv om alle fakta er der for å bevise at han var). Han bruker omvendt psykologi og gasslys og shusker deg snart i absolutt stillhet i saken.

En mann som heller vil få deg til å tvile på din fornuft ved å bruke eksakte gasliggende ferdigheter i stedet for å akseptere sine urett når han har gjort en feil, er å vise giftig maskulinitet.

Hvis det får lov til å fortsette, kan en tid komme når du mister selvtilliten din fordi partneren din har perfeksjonert kunsten å gjøre deg andre gjett selv.

Det er mange andre tegn på giftig maskulinitet i et forhold. Noen av dem er subtile, mens andre er mer uttalt. I en senere del av denne artikkelen vil du oppdage noen av dem.

Hvilke problemer kan giftig maskulinitet årsak?

Giftig maskulinitet, hvis ikke håndtert umiddelbart, kan forringe ethvert forhold innen kortest mulig tid. Her er noen av problemene som giftig maskulinitet kan forårsake.

1. Mangel på tillit

Når det blir åpenbart at partneren din er dyktig til å manipulere deg for å komme seg, kan du begynne å miste tilliten du har hatt til ham. Over tid kan du slite med å fortelle forskjellen mellom sannheter og løgner.

Så igjen avslører studier et slående forhold mellom manipulasjon og redusert emosjonell tilfredshet i forhold. Mennesker i manipulerende forhold stoler på partnerne sine mindre og er mer sannsynlig å avlyse forholdet når som helst de får.

Relatert lesing: 15 grunner til mangel på tillit til et forhold

2. Redusert selvtillit

Når det får lov til å fortsette, kan giftig maskulinitet påvirke selvtilliten din og forårsake depresjon eller angst. Når partneren din gjør det til et pliktpunkt å ydmyke deg eller bli fysisk voldelig, kan selvtilliten din begynne å redusere.

Den eneste måten å beskytte deg selv, i dette tilfellet, kanskje å avlyse forholdet og fokusere på å få din mentale helse tilbake på sporet.

3. Ditt sosiale liv blir ikke-eksisterende

Mennesket er et sosialt vesen, og dette innebærer at vi ikke kan trives uten sunne sosiale interaksjoner med andre. Når du er sammen med en partner som prøver å isolere deg fra resten av verden, kan dine andre forhold lide som et resultat.

Vennene dine kan tolke avstanden din som utilgjengelig og kan holde seg borte fra deg. Familien din kan begynne å trekke seg også (spesielt hvis de verdsetter personvern), og dette kan forlate deg uten det sårt tiltrengte støttesystemet.

Denne isolasjonen kan være dødelig, da den praktisk talt etterlater deg prisgitt en giftig partner.

7 tegn på giftig maskulinitet i et forhold

Nå som du har en klarere forståelse av hva det handler om, her er tegnene på giftig maskulinitet i et forhold.

1. Økonomisk kontroll

Dette er et av de mer subtile tegnene på giftig maskulinitet i et forhold. Alle har rett til pengene sine, spesielt hvis de jobbet for det. Men når partneren din stadig tar ansvar for pengene, kan det være lurt å være nærmere oppmerksomhet.

Det er greit hvis dere begge har avtalt at forholdet ditt skal løpe på den måten. Hvis han subtilt kontrollerer alle pengene, tar alle store økonomiske beslutninger (inkludert hvor mye du sparer og investerer som et par), og aldri søker dine meninger mens du er på det, kan han være giftig.

Et sunt forhold er et der meningene til alle kan vurderes og respekteres når det gjelder hvordan penger brukes. Du bør si noe om det du bruker pengene dine på, spesielt hvis du også tjener.

Presset for økonomisk kontroll kommer fra den stereotype troen på at det er mannen til mannen å kontrollere pengene i alle forhold fordi han er mer kablet til å ta objektive økonomiske beslutninger.

2. Hans godkjenning er nødvendig før du kan ta noe skritt

Ethvert forhold som tar bort din evne til å ta beslutninger for deg selv, kan betraktes som giftig. Hvis du alltid må vente på partnerens godkjenning før du kan ta noe skritt, uansett hvor lite de er, kan det være lurt å tenke nytt.

Her er en klar lakmustest for å avsløre om dette er giftig maskulinitet ved lek.

Returnerer han den samme gunst til deg? Informerer han deg før han tar noen skritt, eller gjør han ting uten å søke og fabre etter din mening?

Det er mer fornuftig hvis det er tosidig; det vil si at han informerer deg før han tar noe skritt og spør hva du tenker. Imidlertid, hvis du er den som alltid må rapportere til ham og vente på godkjenning, kan det hende du bare er i et giftig forhold.

Et sunt forhold kommer med et uavhengighetsnivå som stammer fra kunnskapen om at hvert menneske er autonome og skal kunne ta beslutninger for seg selv, selv når de er i et forhold.

Legg merke til den mannen som søker å kontrollere alle områder i livet ditt; til og med de tilsynelatende små. Besettelse med kontroll er et tegn på giftig maskulinitet.

3. Hyppige utbrudd av sinne

Dette er et annet tegn som viser at du er med en giftig partner. Hvis han har et brennende humør og alltid gjør eller sier ting som holder deg ukomfortabel når han er sint, må du revurdere forholdet ditt.

Som mennesker har vi alle følelser. Det er greit å bli sint eller føle seg såret når folk tråkker på tærne. Det som imidlertid gjør deg til et rasjonelt vesen, er din evne til å tøyle følelsene dine og holde deg under sjekk selv når du er irritert.

Evaluere hvordan partneren din oppfører seg når han blir sint. Kaster han ting rundt eller blir voldelige? Sier han ting han ville ende opp med å be om unnskyldning for etterpå? Dette kan være tegn på giftig maskulinitet som vises.

Relatert lesing: Hvordan kontrollerer jeg sinneutbruddene mine og roer nervene mine?

4. Han henger på forutinntatte kjønnsroller i et forhold

Et annet blendende tegn på giftig maskulinitet i et forhold er når partneren din henger på forutinntatte kjønnsroller i forholdet. Han mener det er hans ansvar å jobbe og tjene for familien mens du blir hjemme og tar vare på ting.

Det blir verre når han nekter å hjelpe hjemme fordi han er mannen.'Når partneren din nekter å hjelpe deg med hjemmearbeid, selv når det skiller at du trenger hjelp, kan det være lurt å ta et lite skritt tilbake.

Vær på vakt hvis du må takle alle husarbeidene selv, selv om du jobber. Vær også forsiktig hvis du er sammen med en partner som ikke vil tillate deg å få noen ekstra hender hjemme, men som fortsatt nekter å løfte en finger.

5. Han tvinger sine meninger og ønsker om deg

Dette er et av de klassiske tegnene som avslører at du er med en giftig mann. Han prøver stadig å tvinge sine meninger og ønsker om deg uten å tenke mye på hvordan du føler deg hver gang.

Dette avslører seg i mange former. For eksempel kan han prøve å angripe deg seksuelt når du ikke er i humør eller tar livsendrende beslutninger for deg (som beslutningen om å flytte til en annen stat uten å spørre din mening).

Overraskende nok kan dette være mer vanlig enn du kanskje har trodd. Statistikk viser at over 1 av 3 kvinner og 1 av 4 menn i Amerika har opplevd voldtekt, fysisk vold eller forfølgelse av en intim partner i løpet av livet.

Partneren din skal erkjenne at du er et menneske med følelser og følelser. De skal kunne respektere disse og ikke tvinge det de mener er rett på deg.

6. Han aksepterer aldri når han tar feil

Hvordan oppfører partneren din seg når argumenter kommer opp i forholdet? Aksepterer han sine urett og beklager når han tar feil, eller klandrer han deg hver eneste gang?

En kjønnsstereotype som har påvirket forhold i lengste tid, er troen på at menn ikke beklager, selv når de tar feil. Du kan takle en giftig partner når det er åpenbart at han sliter med å be om unnskyldning, selv når det er klart at han har feil.

Et sunt forhold er et der alle er lærbare, kan godta sine feil og ikke er for store til å søke partnerens tilgivelse når de har handlet ut av linjen.

Så ta en titt på hva han gjør når argumenter dukker opp. Søker han alltid å flytte skylden til deg?

Foreslått video: Hvordan si “Jeg beklager.”

7. Han prøver å stenge ut andre forhold

Når giftig maskulinitet er i spill, tror han at han burde være den viktigste personen i livet ditt. Derfor ville han gjøre alt i sitt makt for å isolere deg fra andre og også prøve å få deg til å se ham som sentrum av din verden.

Hvis partneren din får det til å se ut som om du må leve for hans lykke alene og prøver å isolere deg fra alle andre forbindelser du har opprettet tidligere, kan det være et tegn på giftig maskulinitet.

Heads up. Han kan maskere sine opprinnelige intensjoner med unnskyldninger som hvordan han blir sjalu hver gang du er borte eller hvordan han prøver å beskytte deg. Vennligst se utover unnskyldningene og forstå hva som skjer gjennom tankene hans hver gang han prøver å stenge deg ut av resten av verden.

Relatert lesing: Når skal du slutte å prøve i et forhold: 10 tegn å se etter

5 måter å takle giftig maskulinitet

Her er 5 enkle strategier som vil hjelpe deg med å takle giftig maskulinitet etter at du har identifisert det i forholdet ditt.

1. Forstå samfunnets dynamikk

For å håndtere giftig maskulinitet, må du forstå samfunnets stadig skiftende natur. Noen av idealene vi holdt tidligere har endret seg med tidene. Kultur er ikke satt i stein.

2. Spørsmål din definisjon av maskulinitet

Evaluer disse mønstrene du har hatt høy aktelse til nå og undersøk effektene de har hatt på forholdene dine. Har de påvirket forholdene dine positivt eller negativt? Hvis det er negativt, kan du vurdere å la dem gå umiddelbart.

3. Gi det tid

Du kan ikke gi slipp på tingene du har trodd lenge over natten. Selv om du og partneren din jobber for å gi slipp på giftig maskulinitet i forholdet ditt, bestemmer du deg for å gi det tid.

På et tidspunkt kan han gli inn i gamle og negative mønstre. Vennligst kutt ham litt slakk og gi ham en sjanse til å jobbe mot å bli en bedre mann.

4. Effektiv kommunikasjon

Han forstår kanskje ikke helt effekten av sine handlinger på din mentale og fysiske helse hvis du ikke snakker med ham. Finn den perfekte tiden og la ham se hvordan du har blitt påvirket av handlingene hans.

Relatert lesing: 6 trinn til effektiv kommunikasjon i forhold

5. Tenk på parterapi

Noen ganger kan det hende du trenger forholdsrådgivning for å komme over grepet av giftig maskulinitet i forholdet ditt. Hvis han ikke er så motvillig mot ideen, kan det være lurt å verve hjelp av en ekspert for å hjelpe deg med å navigere i forholdet ditt.

Bare gi dette et skudd hvis du føler at forholdet ditt er berettiget.

Hvordan kan vi avslutte giftig maskulinitet?

Når det gjelder hvordan giftig maskulinitet kan tas opp, er det første trinnet for å avslutte giftig maskulinitet å forstå at menn også har lov til å vise følelser. Gutter bør oppfordres til å behandle partnerne sine som mennesker, ikke verktøy.

Bruk deretter strategiene vi har dekket i denne artikkelen for å navigere i ditt personlige forhold hvis du merker trekk ved giftig maskulinitet i den.

Ta bort

Denne artikkelen har gått inngående for å vise deg hva giftig maskulinitet betyr og tegnene som viser at du er med en giftig mann. Bruk strategiene som dekkes i denne artikkelen for å begynne reisen til bedring.

Vurder også å få profesjonell hjelp hvis du kan. Relasjonsrådgivning kan gå langt for å hjelpe partneren din med å gi slipp på giftig tro som holder forholdet ditt nede.