7 måter å bygge lojalitet i et forhold på

Det som hadde holdt Ray og Helen sammen i 12 år? Det var definitivt ikke en likhet i temperamenter, de var begge enige med en latter. De var like forskjellige som forskjellige kunne være. Det gode sexet var positivt. Det samme var den delte humoren. Men den viktigste forholdskvaliteten de krediterte for deres vellykkede ekteskap var en følelse av lojalitet. Begge hadde blitt tiltrukket av andre. Det hadde vært rart hvis de ikke hadde gjort det. Men ingen av.

Og det var den inngrodde følelsen av lojalitet de følte overfor hverandre og deres forhold, som var grunnen til dette. I en verden der åpne eller ikke-monogame forhold blir vanlig, kan lojalitet i et forhold virke som en gammeldags setning. Ikke mange av oss kan like ordet 'lojalitet. Det er en moral knyttet til den. Det høres dømmende ut. Likevel, lojalitet, sammen med søskenbarnene - engasjement og tillit - danner selve berggrunnen til et sikkert, langsiktig forhold selv i dag. Hvis du ikke kan være sikker på lojaliteten til partneren din, hvordan kan du bygge et sunt forhold?

Dessuten er lojalitet i et forhold uløselig bundet med kjærlighet. Forfatter og forholdsdynamikkekspert Charles Orlando uttrykker det på denne måten: “Hvem som helst kan gi deg oppmerksomhet og komplimenter ... men noen som elsker deg vil gi deg det pluss respekt, ærlighet, tillit og lojalitet.”

La oss utforske lojalitetsbegrepet i et forhold mer detaljert med innsikt fra psykoterapeut DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), som spesialiserer seg på forholdsrådgivning og rasjonell følelsesmessig atferdsterapi.

Hva betyr det å være lojal mot noen?

Innholdsfortegnelse

• Hva betyr det å være lojal mot noen?
  • 1. Å være trofast
  • 2. Sikre ærlighet
  • 3. Gjenværende standhaftig
  • 4. Utvide støtten
  • 5. Gir respekt
• Hvorfor er det viktig å ha lojalitet i et forhold?
  • 1. Fører til sikkerhet og stabilitet
  • 2. Sikrer intimitet
  • 3. Lojalitet får lojalitet
  • 4. Viktig på lang sikt
  • 5. Nøkkelen til et skyldfritt forhold
• 7 måter å bygge lojalitet i et forhold på
  • 1. Hold deg trofast
  • 2. Vær autentisk
  • 3. Stå ved partneren din
  • 4. Løs konflikter internt
  • 5. Hold løftet ditt
  • 6. Ikke skjul ting
  • 7. Vær hverandres venner
• Vanlige spørsmål

Lojalitet i et forhold betyr flere ting. Det har blitt definert som "en sterk følelse av støtte eller troskap". Dr. Bhonsle sier: “I et romantisk forhold er lojalitet egentlig en pakt som sikrer at du ikke er respektløs mot partneren din. Og at du ikke vanærer forholdet ved å forvilla. Utroskap er et brudd på tillit og handling av illojalitet som bringer inn sin våkne vanære, anger, skam, ydmykelse og mye fingerpekende.

“Å være lojal mot noen betyr å utvide deg selv - å gå den ekstra milen for å være der for den andre personen. Selvfølgelig kan du forvente den samme tilliten og lojaliteten i et forhold fra partneren din. I den forstand oppfyller lojalitet hverandres forventninger så godt du kan.”Hvordan viser du lojalitet i et forhold? Beskrevet nedenfor er noen av måtene.

Relatert lesing: Lojal forhold - mening og egenskaper

1. Å være trofast

Dette er sannsynligvis den viktigste måten en person viser lojalitet i et romantisk forhold. Å være trofast betyr egentlig ikke å jukse på partneren din. I et sunt, monogamt forhold er det en forventning om eksklusivitet. Seksuell eller emosjonell utroskap er illojalitet. Faktisk er emosjonell lojalitet i et forhold ikke mindre viktig enn seksuell troskap.

En interessant studie fra 2016 publisert i Personality and Social Psychology Bulletin forklarer enveispartnere som holder seg lojale mot hverandre til tross for fristelse. I følge studien kan "mennesker i monogame forhold oppleve en konflikt når de samhandler med et attraktivt individ. De kan ha et ønske om å romantisk forfølge den nye personen mens de ønsker å være tro mot partneren sin.”

Forskerne antyder at en måte folk forsvarer sine forhold mot attraktive individer er ved å oppfatte individet som mindre attraktive. De kaller dette "perseptuell nedgraderingseffekt".

2. Sikre ærlighet

Ærlighet og lojalitet i et forhold går sammen. Å gjøre det du sier og si hva du virkelig mener er veldig mye av å være lojal. I Ray og Helens forhold hadde det alltid vært en åpenhet og åpenhet som hadde skapt en urokkelig tillit mellom dem.

Ray reiste ofte for å jobbe med både mannlige og kvinnelige kolleger, men Helen hadde aldri følt seg mistenkelig eller usikker fordi han var helt gjennomsiktig om hva som skjedde på disse arbeidsturene. Selv om det betydde å innrømme en flyktig knusing mens du var gift eller betro seg til henne om en pasning laget av en kollega.

3. Gjenværende standhaftig

Å være skulderen partneren din kan lene seg på i tider med behov er hva lojalitet i et forhold handler om. Bryllupsløfter snakker om å være der for hverandre "for bedre, for verre, for rikere, for fattigere, i sykdom og helse ...". Dette er selve kjernen av lojalitet - å være der for en person gjennom de beste tidene, så vel som det verste. Å stå ved dem som en stein, utlånsstøtte gjennom Rough Times er lojalitet.

Relatert lesing: 15 egenskaper med et godt forhold som gjør livet lykke

4. Utvide støtten

Å støtte partneren din i deres bestrebelser er en annen måte å vise lojalitet. Dette kan noen ganger kreve å gi slipp. For eksempel kan det hende at partneren din må flytte til en annen by etter en kampanje, og du kan ikke umiddelbart følge. Likevel støtter du flyttingen og vet at forholdet ditt vil bli testet etter avstand. Det er lojalitet.

5. Gir respekt

Respekt er en sentral ingrediens i lojalitet i et forhold. Hvorfor er respekt så viktig i et forhold? Vel, fordi respekt vil sikre at du ikke vil skade partneren din ved å jukse dem eller nedbryte dem, enten når dere begge er alene eller i offentligheten. På samme måte som foreldre, kan et par ha forskjellige foreldrestiler. Men gjensidig respekt vil sikre at de ikke flyr inn i raseri hver gang de ikke er enige med hverandre.

Hvorfor er det viktig å ha lojalitet i et forhold?

Å spørre hvor viktig er lojalitet i et forhold er å spørre hvor viktig er kjærlighet i et forhold! “Det vil være sterke forskjellige meninger og turbulens i alle forhold. Det må være en forståelse av at dere jobber sammen som et team og ikke mot hverandre. Den forståelsen, eller limet, er lojalitet, og den holder et par sammen gjennom de vanskelige valgene og problemene i livet, ”forklarer DR. Bhonsle. Beskrevet nedenfor er noen av måtene som lojalitet fungerer underverker i et forhold.

1. Fører til sikkerhet og stabilitet

Tillit og lojalitet i et forhold fører til en følelse av sikkerhet og stabilitet. Ikke alle ønsker å føle oss trygge i våre romantiske forhold? For Janice, en reklameutøvende leder, er lojalitet "en implisitt avtale om at partnere ikke vil forråde hverandre eller forholdet. Som like vil de gi hverandre respekt og verdighet til hverandre. Grunnlaget for forholdet deres vil bli bygget på solid grunn.”

2. Sikrer intimitet

Lojalitet i et forhold gjør det mulig for et par å binde seg tett og forelske seg dypere som fører til større intimitet. Sammen med seksuell troskap utdyper emosjonell lojalitet i et forhold intimitet. Derimot, hvis du ikke kan stole på partneren din, vil du holde litt avstand fra dem. Det vil være mangel på intimitet - både emosjonell og fysisk.

3. Lojalitet får lojalitet

Hvis du er lojal mot partneren din, er sjansen stor for at du vil få lojalitet til gjengjeld. Som de sier: “Respekt er tjent. Ærlighet blir verdsatt. Kjærlighet oppnås og lojalitet returneres.”Hvis du har partneren din tilbake når de er i trøbbel, er det mer enn sannsynlig at de vil være like støttende i din behovstid.

Relatert lesing: 10 kritiske emosjonelle behov i et forhold

4. Viktig på lang sikt

Hvis du bare har et kast uten å investere følelsene dine, betyr ikke lojalitet noe mye. Men hvis du leter etter et dypere og langvarig forhold, er lojalitet på begge sider viktig.

Et annet aspekt av lojalitet er hvor viktig det blir i langsiktig sammenheng i forhold til aldre. Som et eksempel føler pensjonister som er profesjonelt pensjonist og tomme nestere et tomrom og trenger en grunn til å våkne opp om morgenen. En lojal partner kan være den grunnen.

5. Nøkkelen til et skyldfritt forhold

En lojal partner trenger ikke å føle skyld eller selvhat for å lyve eller jukse. Dette forbedrer hans eller hennes evne til å elske partneren deres og bli elsket etter tur. Å være lojal får folk til å føle seg stolte av seg selv. Denne selvtilliten bringer frem og forsterker også andre positive egenskaper.

7 måter å bygge lojalitet i et forhold på

Lojalitet i et forhold beriker utvilsomt kvaliteten på et par bånd og hjelper dem å fremme en sterk, varig forbindelse. Det er ingen to måter med det. Likevel er hendelser med utroskap, uærlighet og å ligge i forhold ikke uvanlig. Det er ikke alltid en mangel på kjærlighet som har skylden for disse overtredelsene.

Partnere streifer til tross for at de er forelsket, de jukser til tross for at de ikke har noen intensjon om å forlate partnerne sine, de ligger på påskudd av å beholde freden eller ikke ønsker å skade sine betydningsfulle andre. Hvordan kan man beskytte ens forhold mot disse sannsynlige fallgruvene og fremme urokkelig lojalitet i et forhold? Beskrevet nedenfor er måter å holde liv i lojalitet og sparke i forholdet ditt:

1. Hold deg trofast

Å holde seg seksuelt og følelsesmessig trofast er nøkkelen til et sunt monogamt forhold. Unngå fristelsen til å jukse for enhver pris. Når du jukser på partneren din, er det veldig vanskelig for forholdet ditt å overleve. Selv om det gjør det, vil mistanke og disharmoni sky forholdet.

Mens lojalitet og trofasthet i et forhold er gitt i tilfelle av monogami, hva som skjer i et åpent forhold? I åpne forhold er det ingen seksuell eksklusivitet. I tillegg kan du utvikle følelser for personen som ikke er din partner. Slike forhold kan fungere som begge partnere kjenner reglene. Men ingen skal bli skadet - det er veldig viktig.

2. Vær autentisk

Det er viktig å virkelig være deg selv i et forhold. Å være ditt autentiske jeg med din betydningsfulle andre er den beste måten å bygge lojalitet. Nathan beskriver hvordan ekteskapet hans endte med skilsmisse etter 11 år.

“Min ekskone Samantha prøvde veldig hardt å glede meg da vi var i gang og de første årene. Men det ble veldig vanskelig for henne å fortsette å være noen hun ikke var. Jeg følte også forrådt som kvinnen jeg giftet meg veldig annerledes enn hennes virkelige jeg.”Ikke vær redd for å vise din sårbare side for partneren din. Dette vil oppmuntre ham eller henne til også å åpne opp for deg.

3. Stå ved partneren din

Støtt partneren din når motgangen slår. Dette er en avgjørende test av lojalitet i et forhold. Enten det er en helsekrise, økonomisk nød, profesjonelt problem eller familiekonflikt, trenger partneren din deg mest når det blir tøft. Ray husker hvordan han hadde en episode av depresjon og trakk seg sosialt for fire år siden.

Det var Helen som aldri ga opp ham og hjalp ham gjennom ensomheten og isolasjonen. Å forsvare partneren din til andre er et fortellende tegn på lojalitet. Når partneren din kommer i konflikt med noen på arbeidsplassen deres, i din nære sirkel eller med en fremmed, vær klar til å ta opp cudgels på deres vegne.

Relatert lesing: 6 måter å være mer empatiske i et forhold ifølge en ekspert på

4. Løs konflikter internt

Sunn konfliktløsning hjelper til med å fremme lojalitet og tillit mellom partnere. Hold deg positiv og møt partneren din halvveis. Husk at det er viktigere å løse problemet enn å vinne et argument. Unngå å klage til en tredje person om partneren din. Det kan være nødvendig å lufte til et nært familiemedlem eller venn til tider når du er bekymret for forholdet ditt.

Men selv om du gjør det, kan du unngå å vekke partneren din og klage på feilene hans. Det er en handling av illojalitet. Ingen er perfekte, så å bygge lojalitet i et forhold innebærer å ta kvoter for partnerens negative trekk.

Beskriver kjærlighet, amerikanske rådspaltist Ann Landers, skrev: “Kjærlighet er… lojalitet gjennom gode og dårlige tider. Den nøyer seg med mindre enn perfeksjon og gir godtgjørelser for menneskelige svakheter.”Å anerkjenne svakheter lar deg også tilgi partneren din når du har blitt skadet. Tilgivelse er en av søylene mens du bygger lojalitet.

5. Hold løftet ditt

Å holde seg til ordet ditt i ting stort og lite er et sentralt lojalitet i et forhold. Det kan bety å ikke holde partneren din og vente på en restaurant. Det kan bety noe større som å ikke forlate dem når de har å gjøre med et alvorlig helseproblem. Aldri bryte et løfte, spesielt når du vet at det betyr mye for partneren din.

En studie fra 2011 publisert i Journal of Personality and Social Psychology utforsker hvorfor folk gir løfter i romantiske forhold og hvorfor de bryter dem. Studien avslører at mennesker som har mer positive forholdsfølelser gir større løfter. Imidlertid er de kanskje ikke bedre til å holde løftene enn andre. For å holde et løfte det du trenger er velutviklede egenreguleringsferdigheter.

Lojalitet i et forhold dukker også opp i de små tingene som gjøres hver dag som å låne et empatisk lytteør når partneren din er urolig. Eller, som gir kameratskap når de føler seg ensomme og nede i dumpene. Ved å gjøre disse små tingene, kan du sikre at ingen av partneren føler seg forsømt i forholdet.

6. Ikke skjul ting

Ikke hold hemmeligheter fra partneren din. Å gjøre en vane å skjule noe for partneren din vil bare bygge mistillit, aldri lojalitet. Ærlighet og lojalitet i et forhold er som to sider av samme mynt. Hvis du er lojal mot noen, vil du ikke lyve eller være hyklersk.

Det er farlig å holde noen hemmeligheter. For eksempel, hvis du har fått til å misbruke narkotika eller pengespill, kan du prøve å forhindre det fra partneren din. Men innsatsen for å holde hemmeligheten vil få deg til å føle deg skyldig, noe som vil påvirke forholdet ditt negativt. Jo lenger det tar for partneren din å finne ut av det, jo graver er konsekvensene av forholdet ditt sannsynligvis.

Relatert lesing: 15 tegn på forholdskompatibilitet mellom deg og partneren din

7. Vær hverandres venner

Gjør partneren din til din nærmeste venn. Hold alltid linjene åpne og bli investert i å forbedre kommunikasjonen i forholdet. Forholdet ditt må være en av de beste prioriteringene dine, sammen med ditt arbeid, familie og barn. Konsulter alltid partneren din når det gjelder store beslutninger. Jubel for partneren din når det er noe å feire.

Dr. Bhonsle mener sterkt at lojalitet er en verdi du vokser opp med. “Det er forhåndsinstallert av en person som en verdi basert på oppvekst av barndom og tidlige sosiale møter. Hvis du har vokst opp med mennesker som lyver og juks rundt deg, vil lojalitet ikke lett komme til deg. Du ville ikke hatt de rette forbilder. Du må bestemme deg for å være lojal. Det må komme fra en indre overbevisning, sier han.

Når et par kommer til ham for rådgivning etter at en av partnerne har forvillet seg, undersøker han først hvorfor partneren var illojal i utgangspunktet. Hvorfor fant han noen andre til å imøtekomme hans emosjonelle og fysiske behov? Syntes hun det var vanskelig å forene sine forskjeller med partneren sin og dermed snu andre steder for komfort?

Først da foreslår han utbedringstiltak som å kommunisere bedre, være mer tålmodig med hverandre, forsterke hverandre positivt og tilby varme, hengivenhet, omsorg og støtte. Lojalitet skal alltid være toppen av haugen i forholdskvalitetene du forventer. Du skal aldri nøye deg med noe mindre.

Vanlige spørsmål

Begge er like viktige i et forhold. Kjærlighet er en følelse av at løfter mens lojalitet er en beslutning om å bli forpliktet. Å elske noen innebærer å føle mange ting, men å vise lojalitet i et forhold demonstrerer den kjærligheten best. Selv om du kan elske mer enn én person romantisk, er det lojalitet til din langsiktige partner som forhindrer deg i å streite. Lojalitet minner deg om grensene i forholdet du må respektere og overholde.

Nei. Lojalitet er ikke tilstrekkelig til å holde et forhold i gang. Du trenger også delte interesser og seksuell kjemi, for å nevne to ting som ikke er relatert til lojalitet. Hvis disse ikke er der, og et par bare holder seg sammen på grunn av lojalitet og trofasthet i et forhold, blir forholdet et offer. Hvis det er en dyp følelse av lojalitet og respekt for hverandre, kan du jobbe med de andre aspektene for å gjøre forholdet mer meningsfylt og fullstendig.

Ja. Det ville være veldig kynisk å si at det ikke gjør det. Ethvert par som tenker på langsiktig må fokusere på lojalitet. Dets betydning i et solid, meningsfullt forhold kan knapt understrekes. Men det har skjedd et skifte i sosial kondisjonering. Alle romantiske partnerskap er ikke nødvendigvis laget i himmelen. Og når stoffet med lojalitetsflekker, kan et par bestemme at det er bedre å dele måter.

9 aktiviteter for å gjenoppbygge tillit til et forhold - som anbefalt av en parrådgiver

Det er vanskelig å få partnerens tillit etter at du har jukset - 12 måter å gjøre det på!

11 forholdskvaliteter som er et must for et lykkelig liv