Kan du noen gang slutte å elske noen - kanskje ikke, og her er grunnen

Da Cassie satte sin 6 måneder gamle i dvale, ble sinnet hennes skyet av tanker om hennes tidligere partner. Det hadde gått 7 år siden de skilte seg, men minnene fant fremdeles en måte å krype opp på henne. Følelsene hennes fremdeles rå, følelser så friske, som det var i går at de var sammen. Med et sukk lurte hun på: "Kan du noen gang slutte å elske noen?”

Spørsmålet hadde hjemsøkt og forvirret henne i lang tid. Siden det forholdet ble avsluttet, hadde hun satt i hver unse av styrke og mot til å trekke seg sammen og få livet tilbake på sporet. Hun følte en sterk forkjærlighet for mannen sin - den innbydende, kjærlige typen. Ikke, den knock-the-wind-out-of-you elsker som hun fortsetter å havne for eksen sin.

Hun har prøvd å komme til rette med muligheten for at det å elske noen du virkelig elsket er en livslang reise. Men den erkjennelsen har fjernet hennes trygghet. Den disassosierte sameksistensen på to forskjellige fly, å leve to parallelle liv er hennes pine. Er hun dømt til å leve med det? Kanskje ja.

Så, slutter du noen gang å elske din første kjærlighet? Slutter tomheten i brystet noen gang å plage deg? Ved hjelp av våre eksperter som veier inn emnet - psykoterapeut DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), som spesialiserer seg på forholdsrådgivning og rasjonell følelsesmessig atferdsterapi, og psykoterapeut Jui Pimple (MA in Psychology), en trent rasjonell følelsesmessig atferdsterapeut og en Bach Remedy -utøver som spesialiserer seg på online rådgivning - la oss svare på alle spørsmålene dine.

Kan du noen gang slutte å elske noen - kanskje ikke, og her er grunnen

Innholdsfortegnelse

• Kan du noen gang slutte å elske noen - kanskje ikke, og her er grunnen
  • Kan du noen gang slutte å elske noen hvis du virkelig elsket dem?
  • Kan du noen gang slutte å elske noen og har ingen følelser?
  • Kan du noen gang slutte å elske noen som såret deg?
• 5 trinn for å slutte å elske noen
  • 1. Ikke lyve for deg selv
  • 2. No-Contact-regelen er ikke omsettelig
  • 3. Ikke idoliser dem
  • 4. Ikke se tilbake i sinne
  • 5. Søk profesjonell hjelp

I likhet med Cassie, har Nevin ikke klart å finne svaret på hvordan man slutter å elske noen som ikke elsker deg. Han var i et dypt, lidenskapelig forhold til Anaya i 5 år. De trodde begge at dette var det til Anaya viste seg å være "den som slapp unna". Nevin kunne ikke komme til rette med det.

Det har gått 10 år, og den irriterende følelsen av tomhet etter et samlivsbrudd har ikke helt lettet for ham. I mellomtiden har han giftet seg med noen andre og far til to barn. Hver dag prøver Nevin å akseptere virkeligheten av.

Noen dager lykkes han. På andre blir han grepet av en ukontrollerbar trang til å reise tilbake i tid og på en eller annen måte omskrive fortiden. Å bringe Anaya tilbake i livet sitt, som sin venn, som kjæresten, som sin kone - uansett hvilken kapasitet hun ville valgt. Svaret på Kan du noen gang slutte å elske noen har vært tydelig for ham - et rungende "nei".

Relatert lesing: Hvordan du faller ut av kjærlighet med noen - 18 tips for å få det til

Det Nevin har taklet, skjer vanligvis når vi blir forelsket i noen som hjelper til med å utvide horisontene til våre vesener, gjør oss til bedre versjoner av oss selv og hjelper oss. Den kjærligheten, på mange måter, endrer oss på et grunnleggende nivå, og det vi blir som et resultat av at transformasjonen for alltid er knyttet til den personen.

Som et resultat kan du ikke skille deg fra personen, uansett hvor mye tid har gått eller hvor alvorlig smerten av hjertesorg de forårsaket deg. Gjennom det hele vil du fremdeles finne en måte å se på den personen med en glorie av positivitet og de rosefargede øynene som er karakteristiske for den berømte bryllupsreise-perioden i et romantisk forhold.

“Det er ikke som jeg har glemt all smerten anaya forårsaket meg helt. Men på en eller annen måte er det ikke smertene eller kampene som kommer opp for meg hver gang jeg tenker på henne. Det er en frykt, frykt for å gå glipp av. Gjorde jeg feil ting ved ikke å gjøre alt jeg kunne for å holde henne rundt? Hvordan kan du fremdeles elske noen som sårer deg? Bildet jeg har av henne i tankene mine slutter aldri å eksistere, sier Nevin, forvirret over hvordan han fremdeles ikke er i stand til å riste av seg følelsene for Anaya, selv om han ikke har snakket med henne på lengst tid.

Kan du noen gang slutte å elske noen hvis du virkelig elsket dem?

Kommentarer til kan du noen gang slutte å elske noen hvis du virkelig elsket dem, sier psykoterapeut Jui Pimple: “For meg virker det umulig å slutte å elske noen du virkelig elsket. Når vi elsker noen helt og virkelig blir en veldig viktig del av systemet vårt, blir personen forankret i våre tanker, følelser, kropp og minner, så selv når personen ikke lenger er en del av livet, kan man fortsatt fortsette å elske dem.

"Folk sier at de kan komme over et langsiktig forholdsbrudd, men det kan være bare intensiteten av kjærligheten minske. Når du er borte fra den personen, kan du ikke føle disse følelsene - i det minste ikke så sterkt - men hvis den personen kommer foran deg eller du må samhandle med dem, kan følelsene dine komme tilbake, selv om de kan være mindre intense. Den eneste måten å vite om du har sluttet å elske eller ikke er å se på atferden din når du kommer ansikt til ansikt med den personen.”

Sharin, som har hatt å gjøre med gjenværende følelser for mannen hun var overhæler forelsket i, sier at hun har opplevd dette på nært hold. ”Det hadde gått år siden vi skilte oss, men han fortsatte å være mye på tankene mine. Jeg børstet tankene til side og tenkte at det var på nivå med kurset gitt at han en gang var en så viktig del av livet mitt.

“En gang var jeg i hjembyen til jul og vi bestemte oss for å ta turen til kjøpesenteret. Der på en rulletrapp, så jeg denne mannen stå noen få skritt foran oss. Det tok meg ikke mer enn noen få sekunder å finne ut at det var ham - eksen min. Jeg kunne utlede det fra bare et blikk på baksiden av hodet. Etter alle disse årene!

“Jeg trodde jeg hadde sluppet fortiden, men jeg kjente hjertet mitt slå i munnen min, håndflatene mine svette. Alt jeg ønsket var å gå opp til ham og holde ham nær, men jeg kunne ikke engang ta meg selv til å si hei. Da jeg så at han var sammen med sin kone og barn, var det som verden frøs. På så mange måter var jeg fremdeles der han hadde forlatt meg den duggete kvelden, og han hadde bygget et helt nytt liv for seg selv.

”Alle de følelsene som jeg ikke en gang visste at eksisterte har dukket opp til overflaten så sterkt at jeg kan føle dem i beinene mine. Så nei, det er ikke alltid en realistisk forventning om at du vil slutte å elske noen som ikke elsker deg.”

Kan du noen gang slutte å elske noen og har ingen følelser?

Psykoterapeut DR. Aman Bhonsle sier at svaret på kan du noen gang slutte å elske noen og har ingen følelser er knyttet til forventningene. “Følelsene du har for noen er koblet til forventningene du har fra dem. Så lenge forventningene dine er i live og dynamiske, og påvirker måten du tenker og handler rundt den personen, vil følelsene dine holde seg i live, og du vil fortsette å elske noen du virkelig elsket.

“Følelser av kjærlighet er ikke en kran som kan slås av og på når du vil. Det tar tid å revurdere og reforhandle et forhold du har til noen. Muligheten for at du kan slutte å elske noen som ikke elsker deg, er også helt avhengig av hva slags forhold du hadde. Du må gjøre rede for hvordan forholdet så ut og hvordan det må slippes for at følelsen skal dø ned.”

Relatert lesing: Måter å gå videre og finne lykke igjen

Så kan du noen gang slutte å elske noen? Etter Amans mening, ja, kan du. Men kan du slutte å ha følelser for dem over natten? Nei, du kan ikke. “Det er en prosess som tar sin egen søte tid, og for at den skal skje, må du først og fremst endre din oppfatning av den personen.

”Vi har en tendens til å plassere menneskene som er viktige for oss på en sokkel. Vi bygger dem opp i hodet og solg dem for oss selv for å rettferdiggjøre deres betydning i livene våre og for å se dem gunstig. Når du fortsetter å selge noen, blir følelsene dine for den personen sterk, og det samme gjør kjærligheten som oppstår av disse følelsene.

Bortsett fra. Dette betyr å følge ikke -kontaktregelen til T - slutte å samhandle, slutte å koble deg til den personen, både praktisk talt og i den virkelige verden.

"Når alle disse elementene er på plass, kan du slutte å elske noen og gå videre," legger han til. Som dr. Bhonsle påpeker, du kan ikke virkelig forvente å slutte å elske noen, men bli venner med dem. Du kan ikke lyve for deg selv og fortelle deg selv at "å holde dem rundt" ikke kommer til å gjøre deg furu for dem fordi du bare er venner nå.

Kan du noen gang slutte å elske noen som såret deg?

Tessa ble forelsket i eksenes beste venn, som ble hennes støttesystem da hun taklet et dårlig samlivsbrudd. Det fulgte en voldsom romantikk, noe som førte til at hun ble gravid og fyren forlot henne for å takle konsekvensene av seg selv. Likevel finner Tessa seg selv som graviterer tilbake til ham så ofte. Det har blitt et typisk giftig forhold, og når vennene hennes vekker oppmerksomheten til det faktum, avviser hun bekymringene deres med en retorisk, “Kan du noen gang slutte å elske noen som sårer deg?”

Tessa har gått gjennom det eksperter beskriver som repetisjon tvang, en psykodynamikk der offeret for traumer plasserer seg i situasjoner der hendelsen kan gjenta seg, og utsette seg for risikoen for å gjenoppleve den traumatiske opplevelsen igjen og igjen.

Selv om det ikke er noen klar forståelse av hvorfor dette skjer, er konsensus at det er fordi den berørte personen er fast bestemt på å finne en annen avslutning på den traumatiske opplevelsen. De blir også mer tilbøyelige til å søke de kjente og holde seg til det, selv om det er usunt for dem.

5 trinn for å slutte å elske noen

Som dr. Bhonsle påpeker, det er mulig å "avløse" noen du elsker mest, men det vil ikke skje over natten. Problemet oppstår når til tross for at et tiår går ut, klarer folk som Nevin fortsatt ikke å unnslippe minnene fra deres tidligere romanser som oppfordrer til et behov for å få det tilbake, i stedet for tilbedelse for det som skjedde.

La oss se på trinnene du trenger å bruke for å miste følelser for noen du er glad i - eller elsket for et tiår siden. Selv om de flyktige minnene kan komme tilbake fra tid til annen, er det mulig å ikke la dem få deg til å lengte etter dem, i stedet bare være takknemlig for at de skjedde.

1. Ikke lyve for deg selv

“Jeg kan slutte å elske noen over natten. Jeg er ikke forelsket i eksen min, jeg tenker bare på dem fra tid til annen.”Klipp det ut, det kommer ikke til å fungere. Det første du trenger å gjøre er ikke å lyve for deg selv om følelsene du føler. Å tvinge kjærligheten bort ved å aldri akseptere det du føler er å blinde øye for det raskt tilnærmede toget som kommer rett på deg, i håp om at det ikke vil slå deg.

Godta det du føler, uansett hvordan det kan få deg til å føle deg å godta disse følelsene. Det er ikke "trist" eller "patetisk" å ikke kunne miste følelser for noen du er glad i. Å gå videre uten nedleggelse er vanskelig, og hvor mye tid det tar er svært subjektivt. Først etter at du har godtatt det du føler, kan du adressere dem.

Relatert lesing: 7 tegn han ikke elsker deg lenger

2. No-Contact-regelen er ikke omsettelig

Vi beklager å bryte det til deg, men du kan ikke virkelig slutte å elske noen, men bli venner med dem. Kanskje det viktigste trinnet du kan ta mens du prøver å ikke la minnene fra denne ene personen som plager tankene dine, å kutte av all kommunikasjon med dem - virtuell og i den virkelige verden.

Å snakke og samhandle med denne personen hver dag er som en narkoman som prøver å sparke sin avhengighet mens han fortsatt bruker hver dag. Nei, du vil ikke "avvenne" gradvis, og nei, ting kan ikke forbli minnelig hvis den ene av dere fremdeles er forelsket og den andre er ikke. Jada, selv ikke-kontaktregelen vil ikke få deg til å slutte å elske noen over natten, men i det minste er det en start.

3. Ikke idoliser dem

“Han/hun var bokstavelig talt perfekt, jeg elsket alt om ham/henne." Egentlig? Alt? For hvert godt minne du har med dem, har du kanskje noen få dårlige også, at din idoliserende hjerne har gravd bort et sted. Spør deg selv, var de virkelig like perfekte som den trengende hjernen din har gjort dem til å være?

Dere to avsluttet ting av en grunn. At du ikke er sammen lenger, beviser at du ikke egentlig var ment å være, og problemene i forholdet ditt ville til slutt ha sneket seg opp igjen. Du har prøvd å se etter tegnene eksen din vil ha deg tilbake, og du har ikke funnet noe. Kast de rosefargede brillene du alltid har hatt på, og prøv å tenke på noen av grunnene til at du brøt opp. Ting vil ikke virke oh-so-romantic lenger.

4. Ikke se tilbake i sinne

Bare fordi du nå har klart å fortelle om feil. I stedet for å se tilbake på minnene - som utilsiktet vil dukke opp fra tid til annen - med sinne eller lengsel, kan du prøve å se på dem med tilbedelse.

Forholdet var en del av livet ditt for å lære deg noe. Det var en nødvendig opplevelse du trengte å gå gjennom for å kunne lære noe om deg selv. Vær takknemlig for de gode minnene som denne personen ga deg, og forstå at ikke alle ting er ment å vare.

Selv om de romantiske filmene vi ser kan få deg til å virkelig tro noe som: "Du slutter aldri å elske når du elsker noen ærlig," vil du innse at å endre din oppfatning om personen og minnene ofte er alt du trenger.

5. Søk profesjonell hjelp

Hvis spørsmål som: "Hvordan kan du fortsatt elske noen som sårer deg?”Eller“ slutter du noen gang å elske din første kjærlighet?”Bare vil ikke slutte å plage deg, kanskje det kreves noe profesjonelt hjelp fra en psykisk helseekspert. En god rådgiver vil hjelpe deg å forstå årsaken til lengselen din og vil hjelpe deg å veilede deg gjennom helbredelsesprosessen.

Hvis det er hjelp du leter etter, er Bonobologys panel med erfarne rådgivere bare et klikk unna. I stedet for å prøve å finne ut svaret på spørsmål som: “Slutt du aldri å elske når du elsker noen ærlig talt?”Alt selv, la en profesjonell hjelpe deg med det.

Kan du noen gang slutte å elske noen? Akkurat som alt annet som involverer menneskelige følelser og forhold, er det ingen enkle og enkle svar på dette spørsmålet. Det koker ned til forholdet du delte med den personen, hvor dypt de påvirket deg, samt hvor godt du har behandlet og taklet tilbakeslaget for å miste dem.

Hvordan komme deg over noen du ser hver dag og finne fred

Hvordan takle et samlivsbrudd?

Å gjøre fred med fortiden din - 13 kloke tips