13 trekk av en giftig kjæreste - og 3 trinn du kan ta

Toda, du og jeg er inne på en vanskelig, men likevel opplysende samtale. Det kan være vanskelig å komme seg til slutten, men når du først gjør det, vil du takke meg. Å identifisere giftige egenskaper i en kjær er aldri lett. Men å erkjenne problemet er det første skrittet mot å løse det. Jeg er her for å hjelpe deg med å identifisere de 13 trekkene til en giftig kjæreste og 3 trinn du kan ta for å takle den.

Siden emnet for usunne forhold er sammensatte og løsningene er utfordrende i naturen, nådde jeg ut til en av de beste i feltet - Dr Aman Bhonsle (PhD). Han har veid inn med noen få dynamittinnsikt samt vittige observasjoner fra sin praksis som forholdspsykoterapeut.

La oss få den røde løperen til å rulle etter disse røde flaggene, også giftige trekk hos en kjæreste ..

13 trekk av en svært giftig kjæreste 

Innholdsfortegnelse

• 13 trekk av en svært giftig kjæreste 
  • 1. Han er sexistisk og han vet det
  • 2. Han okser (y) dyser dine meninger - giftige partneregenskaper
  • 3. Det er aldri ham, det er verden
  • 4. Hva gjør giftige kjærester? De to ganger deg
  • 5. Årets kritiker
  • 6. Mamma er ikke en fan
  • 7. Han er varm og er kald - giftige egenskaper hos en kjæreste
  • 8. Hva gjør giftige kjærester? De misbruker deg
  • 9. Han er (kontroll) freaky for deg
  • 10. Ventetiden er uendelig
  • 11. Forferdelig kommunikasjon - tidlige tegn på et giftig forhold
  • 12. Du gjør alltid tungløfting
  • 1. 3. 'T' for tillitsproblemer gir en av de mange giftige trekkene hos en kjæreste
• 3 trinn du kan ta hvis du har en giftig kjæreste 
  • 1. Selvvurdering
  • 2. Søk hjelp
  • 3. Risikovurdering

Hold telefonen i bare ett minutt. Ordet 'giftig' har blitt en husholdningsstift. Hver person der ute har sin egen ide om hva som utgjør 'giftig oppførsel'. Denne subjektiviteten er risikabel, fordi alt og alt kan festes som giftig i disse dager.

Derfor er svaret på 'hva som gjør en eks giftig?'skiller seg fra person til person. La oss forstå at 'giftig' for formål. Hvis noens oppførsel har en negativ innvirkning på oss, viser de giftige trekk.

En person som liker ananas på pizza er ikke giftig, la oss være realistiske her. Men en person som Gaslights og manipulerer oss er absolutt. Dating en person som viser slik oppførsel kan ta en toll på oss og påvirke forholdet negativt. Her er 13 tegn på en giftig kjæreste som vil gi deg et nytt perspektiv om partneren din.

Hold øye med sannhetsbomber jeg skal slippe. La oss dykke dypere inn i de giftige egenskapene hos en kjæreste, slik at du kan svare på spørsmålet riktig - “Er han en giftig kjæreste?”

1. Han er sexistisk og han vet det

Trenger jeg virkelig si mer? Tillater kjæresten din 'deg å gjøre ting? Er han klar over at du ikke trenger hans tillatelse? Sensurerer han det du har på deg og hvor du går? Så hvorfor, min kjære kvinne, tåler du denne misogynien?

En sexistisk partner betyr automatisk et ulikt forhold. Det er en ubalanse av makt fordi han er en rettskraft som ser bort fra kvinner. En dynamikk mellom to personer må alltid være på lik linje, ellers kan det føre til en intens maktkamp i et forhold.  

Jeg oppfordrer deg til å huske at sexisme ikke bare er nedsettende kommentarer, men også diskriminerende komplimenter som "Du er ikke som andre kvinner ” eller "Du kjører ganske bra for en kvinne, ” eller “Du er så kone materiale.” Dette er alle eksempler på 'velvillig sexisme' og bør ikke bli tilfeldig ignorert.

Relatert lesing: Hvordan du passer på forholdet røde flagg - ekspert forteller deg

2. Han okser (y) dyser dine meninger - giftige partneregenskaper

Dr. Bhonle uttrykker det best når han sier: “En mobber er den mest giftige personen å være rundt. Han lar deg aldri være din egen person, og går over din ekthet.”

En giftig kjæreste vil alltid ha sin egen vei. Kompromiss er et fremmed konsept for ham, og det i seg selv er en av de største giftige partner -stredene. Hvis du vil ha kinesisk til middag og han vil ha pizza, gjett hva - det kommer til å være pizza til middag. Dette er tilfelle med de fleste avgjørelser i forholdet ditt.

Nettopp derfor bør du vurdere å avslutte giftige forhold. Et forhold skal være en sunn balanse mellom det to personer vil ha. Å være klar over partnerens ønsker og meninger er en must-have forholdskvalitet. Toksisitet innfører din vilje til partneren din.

3. Det er aldri ham, det er verden

Evnen til å ta ansvar er kanskje den mest undervurderte egenskapen hos mennesker. Du vet hva jeg synes er attraktivt hos en mann? Hans evne til å eie opp til hans feil, fordi dette er en må-have forholdskvalitet for å holde et forhold flytende. En person som legger skylden på alt eksternt, er et usunt menneske og ærlig talt noen som vil være veldig vanskelige å være i et forhold med.

Si at du og kjæresten din er på kjøretur. Han driver rødt lys, og blir trukket over av politiet. Det er helt klart hans skyld at han har fått en billett, men han begynner å glede seg over urettferdigheten i situasjonen. Lyset byttet halvveis, og jeg hadde allerede krysset over. Dette er et krystallklart eksempel på hans manglende evne til å bare si: “Min dårlige.”Spør deg ærlig, vil du virkelig være sammen med noen som er på denne måten?

En person som dette vil projisere problemene hans, aldri introspekt, og vil definitivt ikke se din side av ting. Når noen er for investert i å sørge for at de alltid har rett, kan de faktisk aldri være den rette personen til dags dato. Disse tidlige tegnene på et giftig forhold er enkle å gå glipp av i begynnelsen eller i løpet av den rosenrøde bryllupsreise -perioden, men kan føre til alvorlige forholdsproblemer i fremtiden.

4. Hva gjør giftige kjærester? De to ganger deg

Juks er det verste man kan sette partneren sin gjennom, for å bli lurt på å møte svik i et forhold forårsaker følelser av utilstrekkelighet. Flørting med andre kvinner, eller sjekke dem ut er også skadelig (for ikke å nevne sexistisk) atferd.

"Han vil fortsette å fortelle deg at det hele er uskyldig, og at han bare har det gøy". Hvorfor trenger han å ha det gøy på bekostning av følelsene dine og respekten?”Dr. Bhonsle kommenterer og treffer merket igjen!

Hvis du har kommet med unnskyldninger for kjærestens to-timing tendenser, kan du forstå at han ikke er halvparten av så hensynsfull som du er. Hvis dere to har bestemt seg for å være i et eksklusivt forhold, hvilken videre diskusjon må det være? Du skal rett og slett ikke tåle ham å gå ut med noen andre. Disse giftige egenskapene i en kjæreste vil snu livet ditt opp ned.

Hvis han setter seg først og du også setter ham først - jente, hva med deg?

Relatert lesing: Hvordan fange en juksepartner - 9 triks for å hjelpe deg

5. Årets kritiker

En av de generelle giftige partnertrekkene er at han ikke bare kritiserer deg, han tror kritikken hans er av høyeste betydning. Hvis det var opp til ham, ville han starte en blogg som kommenterer beslutningene dine. La oss huske hva Benjamin Disraeli skrev, “Hvor mye lettere det er å være kritisk enn å være riktig.”

Dating en giftig partner føles ofte som å bli satt under et mikroskop. Du kan ikke gjøre noe riktig. Uansett hvor hardt du prøver, vil de lykkes med å finne feil. Unødvendig å si, dette er et klaustrofobisk miljø å leve i, og et advarselsskilt om et giftig forhold.

Og hvis du merker veldig nøye, vil ikke kjæresten din ha gallen til å ta noen kritikk selv. Hva gjør giftige kjærester? De vil bli defensiv som lyn. Interessant ... giftig, men interessant.

Så hvordan du skal takle en giftig kjæreste som er årskritikeren? Skulle du begynne å vurdere å bryte opp med en giftig kjæreste? Fortsett å lese for å finne ut av det.

6. Mamma er ikke en fan

Hver person tror at de kjenner seg best. Til og med du, med ditt giftige forhold, tro at du vet hva du gjør. Tross alt, hvordan kan noen andre vite hva som er bedre for oss?

Hmmm, teamet av psykologer ved Washington University er uenig. Studien deres har avslørt at folk rundt oss kjenner våre atferdsmønstre og tendenser bedre. De er objektive i sin vurdering av oss - ingen forvrengninger i disse oppfatningene!

Derfor, hvis familien og vennene dine er konsekvent tvilsomme av kjæresten din, hvis bestien din og moren din fortsetter å fortelle deg å 'tenke ting over', kan du ha noe å bekymre deg for. Noe så ofte merker dine vellykkere tegn til en giftig kjæreste før du gjør det.

Moren din ser giftige trekk hos en kjæreste bedre enn deg, så hvis hun har en dårlig følelse av denne, ikke avskjed henne.

7. Han er varm og er kald - giftige egenskaper hos en kjæreste

Dr. Bhonsle sier: "Livet er ikke en Katy Perry -sang", og jeg kunne ikke være mer enig med ham. Konsistens i atferd er en indikator på en sunn person. Et giftig individ svinger mellom å være kjærlig, og deretter trekke seg bort.

Kanskje kjæresten din trekker kjærlighet som en "straff". Kanskje han "belønner deg med kjærlighet. Kanskje han til tider gir deg stille behandling for å lære deg en leksjon. Problemet med denne mekanismen er hans behov for å få deg til å handle hvordan han vil. Han belønner det han mener er passende.

Dette flagget er rødere enn snøhvites eple. Må du til og med spørre 'er han en giftig kjæreste'?

“En god partner er noen som støtter deg selv når de ikke forstår hva du handler om.”Lytt til DR. Bhonsle, han har møtt nok par til å identifisere en giftig egenskap når han ser det.

Relatert lesing: Er du et giftig par? Ta denne testen for å finne ut av det

8. Hva gjør giftige kjærester? De misbruker deg

Så kjæresten din spiller tankespill og manipulerer deg under plagget for å kalle det 'kjærlighet'. Han utøver sin dominans med makt, og du dekker opp blåmerket. Er han en giftig kjæreste? Ja han er.

Misbruk kan være emosjonelle eller fysiske karakterer, og har varige konsekvenser i begge former. En voldelig partner reduserer bokstavelig talt levetiden din med mengden stress han genererer i deg. Jeg bryr meg ikke hvor bra sexen kan være, den slags stress kommer aldri til å være verdt det.

Min nære venn, Molly, var med en mann som brukte subtile fysiske trekk for å "markere sin autoritet". Han ville ta hånden hennes bare litt for tett, presse skulderen eller tårnet over henne. Ting som disse går upåaktet hen, men vær oppmerksom på deres intensitet så vel som frekvens. Din giftige kjæreste gjør livet ditt helvete.

9. Han er (kontroll) freaky for deg

Tror du noen ganger at du er sammen med et sensurbrett? Dette er et av topptegnene til en giftig kjæreste som er overbeskyttende. En partner som overvåker alt du sier eller gjør, er ikke komfortabel med ditt sanne selv. Dette gjør det til en av de største giftige partnertrekkene.

Hvis han ikke godtar deg for den du er, vil han prøve å moter deg til en versjon han godkjenner av. Men vi kan ikke tilpasse våre bedre halvdeler - det er bare ikke slik det fungerer. Så kanskje kjæresten din trenger en leksjon eller to i individualitet.

Se på et forhold som et Venn -diagram. De to individuelle kretsene er du og partneren din. Fellesområdet der de krysser er forholdet ditt. Blir din individuelle sirkel inngått? Bare et åtte-retters måltid til tanker.

10. Ventetiden er uendelig

Et klassisk tegn på en giftig kjæreste, er ditt konstante håp om at han vil forbedre seg. Bare litt mer tid, tror du. En måned eller mer, og han får det sammen. Jeg peker deg i retning av Elizabeth Gilberts ord: “Du må slutte å bruke ønsketbeinet ditt der ryggraden din skal være.”

Ikke misforstå, jeg er tilhenger av optimisme. Men det er også noe som kalles 'urealistisk optimisme', og det er bare dumt. Du har gitt ham mange muligheter til å følge løftene han gir. Bare fordi du har blitt dypt forelsket, betyr ikke det at du bør miste hver unse rasjonalitet.

Skyll de falske håpene bort, og granske om han har gjort noen reelle fremskritt eller ikke. Livet er kort, ikke fest håpet på noen som ikke vil bli et bedre menneske.

Dr. Bhonsle legger til, “Etter min erfaring skjer dramatiske transformasjoner sjelden. Du våkner ikke bare en dag og bestemmer at du vil endre. Endring er et bevisst valg som vi tar. Hvis valget ikke er gjort ennå, hva er sjansene for at det vil bli gjort i fremtiden?”

11. Forferdelig kommunikasjon - tidlige tegn på et giftig forhold

Jeg tror internett har nok artikler som snakker om viktigheten av kommunikasjon i et forhold, så jeg vil ikke hash dem ut igjen. Men jeg skal fortelle deg hva som utgjør usunne kommunikasjonsmønstre.

Hva gjør giftige kjærester når det er på tide å kommunisere? Her går det. Nektet å ha vanskelige samtaler, unngå emner med dybde eller substans (hva fremtiden holder, der forholdet står eller er på vei osv.), som løfter volumet under argumenter, bøyer seg ned til personlige angrep, holder nag for lengre perioder, eller er passiv aggressiv, er alle tegn til en giftig kjæreste.

Dere begge kan bare ikke slutte å kjempe. Dette er et problem som kan arbeides med gjennom forholdsrådgivning. Forutsatt at kjæresten din er villig til å gjøre det, og hvis han har noen av de giftige partnertrekkene, tviler jeg sterkt på det ..

12. Du gjør alltid tungløfting

Ingen forhold kan opprettholde seg selv på innsatsen til en partner. Det er bare ikke mulig. Hvis du tror at du har prøvd å få ting til å fungere en stund, med null gjensidighet fra kjærestens slutt, er forholdet ditt i kvikksand.

Hva som gjør en eks giftig eller hva er de tidlige tegnene på et giftig forhold? Ensidig innsats. Ensidig innsats kan bare gå så langt. Sjansen er stor for at du mister deg selv i prosessen med å prøve å redde forholdet ditt. Gud, giftige kjærester gjør livet helvete. Dette er nettopp derfor du burde vurdere å avslutte giftige forhold.

Forsømmelse av obligasjonen du deler og ikke gjør det arbeidet det trenger, er et tegn på likegyldighet, eller verre, hensynsløst. Er han en giftig kjæreste? jeg tror det. Avslutter dette giftige forholdet en god idé? 10/10 Ja.

Relatert lesing: 6 tegn du er i et ensidig forhold

1. 3. 'T' for tillitsproblemer gir en av de mange giftige trekkene hos en kjæreste

Den ultimate toksiske egenskapen er hans manglende evne til å sette sin tillit til deg. Han er usikker og sjalu nesten hele tiden. Tillat meg å kaste en klisjé på din måte - tillit er grunnlaget for hvert forhold.

Dessuten kan han ikke være helt ærlig med deg om sitt eget selv. Han viser deg aldri sin sårbare side, og som et resultat mangler forholdet ditt dybde. For at et forhold skal fungere, må du kjenne hverandres feil og styrker. Med denne typen dynamikk i spillet, vil du til og med ende opp med å stole på ham og utvikle tillitsproblemer av deg selv!

Jeg kom over dette strålende sitatet av Ashley Lorenzana forrige uke: “Den enkleste måten å få noens tillit er å fortjene det. Dette skal være ganske enkelt, forutsatt at du bare er deg og er ekte. Minimal innsats også.”

Hvor mange av disse tegnene på en giftig kjæreste sjekket du? Jeg tror jeg lett kan forutsi ditt neste spørsmål - hvordan jeg skal takle en giftig kjæreste? Dr. Bhonsle og jeg har svarene du trenger. La oss gå videre til de tre trinnene du kan ta når du er i den giftige kjæresten Pickle.

3 trinn du kan ta hvis du har en giftig kjæreste 

Å finne ut hvordan du skal takle giftige egenskaper hos en kjæreste er ikke så kompleks. Det er utfordrende, men enkelt. Dr. Bhonsle har brutt det ned i tre trinn du kan ta. Selv om du har tenkt å bryte opp med en giftig kjæreste, er disse trinnene integrerte å forstå.

1. Selvvurdering

Å komme rett til poenget, dr. Bhonsle sier at det første trinnet alltid er introspeksjon. “Du må stille spørsmål ved dine egne standarder (eller deres ikke-eksistens) når du befinner deg i et giftig forhold. Er du vanligvis tiltrukket av denne typen menn? Er det en repetisjon her?”

Å utdype atferdsmønstrene vi alle faller tilbake i, snakker han om tilbakevendende 'temaer' i livene våre. “Er visse temaer som gjentar seg selv? Emosjonelle temaer, relasjonstemaer, karriererelaterte temaer? Kan du oppdage dem som skjer? Og hvis du kan, hvorfor spør du ikke deg selv "hvorfor" bak dem. Hvorfor er jeg utsatt for disse temaene? Hvorfor tiltrekker jeg (og er tiltrukket av) en viss slags menn?”

Du må ta deg litt fri og sitte med deg selv. Evaluere om du er lite på selvtilliten, hvis du søker validering eksternt. Hvorfor er du komfortabel med å være dørmatte? Har du en viss selvsaboterende atferd? Arbeid med å gjenoppbygge din følelse av egenverd og verdighet før du bekymrer deg for tingene giftige partnere sier eller gjør.

2. Søk hjelp

Etter samtalen med deg selv, bestem deg for om du trenger å søke profesjonell hjelp. Å lære å bli mer selvsikker og stå opp for deg selv tar deg tid til å mestre og få tak i. Du må løsne og lære på nytt.

“Terapi hjelper deg å forstå bedre. Du kan selv se hva som holder deg tilbake. Et anerkjent mønster, er et mønsterkvartal løst.”Dr. Bhonsle forklarer også hvordan forholdsproblemer med en giftig partner løses når vi begynner å jobbe med oss ​​selv. Verden er grusom og folk er hensynsløse. Det er dypt uheldig at de er, men det er slik det er. Du må stå opp for deg selv fordi ingen andre vil.”

Du kan også gå inn for forholdsrådgivning med kjæresten din for å helbrede et giftig forhold, men det kommer etter at du har bestemt deg for om du vil fortsette ting med ham eller ikke. Vil du bli kvitt den giftige kjæresten din? Dette fører oss til vårt neste trinn - risikovurdering.

Relatert lesing: Å fikse et giftig forhold - 21 måter å leges sammen

3. Risikovurdering

Den siste tingen å gjøre er å evaluere om forholdet er verdt din tid og innsats. Dr. Bhonsle sier: "Vi betaler for alt med tiden. Det er den mest dyrebare valutaen i verden. Bestem om forholdet, og i forlengelse av kjæresten din, fortjener denne valutaen din.”

Du sier at den giftige kjæresten gjør livet til helvete, men fremdeles dater ham. Hva må du tape hvis du fortsetter dette forholdet? Er risikoen veldig stor? Hvis svaret på dette er et ja, så la din giftige partner og prioritere deg selv. “Se etter forholdet for all del. Men se også etter deg selv.”Hvis å avslutte et giftig forhold er det kloke valget (om enn en smertefull), bør vi ikke nøle med å gjøre det.

Dette koker ned til spørsmålet om du ser en lykkelig og sunn fremtid med dem. Er langsiktig levedyktig? Vil du bli kvitt den giftige kjæresten?

Så mange spørsmål bare du kan svare på.

Jeg har en følelse av at du har mye på tankene dine etter å ha lest dette mens du prøver å tenke på de tidlige tegnene på et giftig forhold i din egen partner. Lag deg en kopp kaffe, eller to, og ha en god tenkningsøkt. Jeg stoler på at du tar en god beslutning, og du er utstyrt med all informasjonen du trenger! Og hvis du fremdeles er forvirret, så har vi ryggen. Bonobology har et dyktig panel av rådgivere som bare er et klikk unna og kan hjelpe deg med å takle alle dine bekymringer. Mine aller beste ønsker til deg - Adieu!

Relasjonsrådgivning - alt du trenger å vite

Hvordan fikse et giftig forhold: Beste 5 måter

21 giftig kjæreste tegn ikke lett å oppdage - det er henne, ikke deg