8 handlinger som sier at du har en tendens til å forfølge en eks

Som eks-elskere har vi et medfødt behov for å føle oss rettferdiggjort ved å finne ut at eksen vår er elendig uten oss. I denne jakten bruker vi alle ressurser, inkludert teknologi, for å forfølge en eks. Så mye som du vil komme over ham/henne, fungerer ikke alltid "ute av syne, ut av sinn" -teknikken.

Selv om du kanskje ikke har noen intensjon om å komme tilbake med eksen din, synes en del av deg det er vanskelig å gi slipp. Når du sitter fast i 'kan ikke ha dem, kan ikke glemme dem "-sløyfe, holde oversikt over livet virker som den neste beste tingen å gjøre. Ser de noen? Har de gått videre? Savner de deg? Disse spørsmålene fortsetter å virvle i hodet.

Så hvis du har lurt på 'hvorfor forfølger jeg eksen min', spesielt hvis det er en eks du vil ha ingenting å gjøre med igjen, er svaret nysgjerrighet. Når det er sagt, er det ikke en sunn tendens. La oss følge nøye med på hva som utgjør forfølgelse før vi forteller deg hvordan du kan slutte å forfølge eksen din.

Hva er forfølgelse?

Innholdsfortegnelse

• Hva er forfølgelse?
• Vanlige typer forfølgelse
  • 1. Online forfølgelse
  • 2. Fysisk følge
  • 3. Ligger i vente
  • 4. Overvåking gjennom andre
  • 5. Trussel, overgrep, skade
  • 6. Kamera eller lydovervåking
• Tegn på at du kan forfølge eksen din
  • 1. Kontrollere sosiale medier
  • 2. Block-Unblock WhatsApp-rutinen
  • 3. Ber gjensidige venner om oppdateringer
  • 4. Hold kontakten med folkene deres
  • 5. Sette rutinen din for å matche deres
  • 6. Følg dem rundt til en ny by
  • 7. Mystery Calling
  • 8. Opprette en falsk profil på nettet
• Hvordan slutte å forfølge eksen din
  • 1. Gå på en sletting av skanse
  • 2. Søke tøff kjærlighet
  • 3. Sett opp en stilkkrukke
  • 4. Hold deg opptatt
  • 5. Kom tilbake på datingscenen
• Vanlige spørsmål

Så hva som nøyaktig kvalifiserer som forfølgelse? Vi har en tendens til å lage mange vitser om hvordan vi forfulgte vår knusing eller vennens nye boo på Facebook og Instagram. Men den faktiske handlingen er ikke en vits. Tegnene på en forfølger involverer dem vanligvis å overvåke noen på en skjult måte for å samle inn informasjon om deres private og personlige liv og saker at de kanskje ikke er villige til å dele med noen, inkludert personen som gir overvåking.

Juridisk sett er forfølgelse en forbrytelse - og den store mengden uønsket oppmerksomhet som det forfølgende offeret får, uansett hvor "ufarlig" intensjonene dine - kan forlate personen i den mottakende enden med mentale og til og med fysiske arr. Hvis noen innser at de er eller ble forfulgt, vil de begynne å få problemer med å håndtere daglige saker siden de vil føle seg på, selv når de ikke er det.

Dette kan forårsake alvorlig angst, stress, depresjon og utøvende funksjonssvikt til offeret. Visst.

Når det er sagt, vet det at det er normalt å ønske å vite hva eks-elskeren din gjør, hvem de møter, og om de er i et nytt forhold eller ikke. Våre ødelagte hjerter og tidligere romantiske tilknytning til dem kan gjøre det vanskelig å gi slipp. Dette er egentlig ikke tegn på en stalker, men av et knust hjerte.

Så å sjekke sosiale mediekontoer noen ganger, men ikke obsessivt, er forståelig. Men hvis du leser denne artikkelen, er sjansen stor for at du vet at du ikke har klart å oppnå den balansen og hele tiden prøver å spore bevegelsene deres. Hvis dette er sant, kan det være på tide med litt selvinnsats og venner og familieinngrep. Men hvordan kan du være sikker på om du forfølger dem? For dette må du først kjenne de forskjellige og vanlige formene for å forfølge der ute.

Relatert lesing: 90% av unge mennesker i dag er involvert i eksene sine

Vanlige typer forfølgelse

Det er noen få forskjellige typer, nivåer og tegn på en stalker. Hvis du her leser denne artikkelen fordi du er redd for at du forfølger eksen din, er sjansen stor for at du ikke har vendt deg mot virkelig og lovlig kriminelle nivåer av forfølgende territorium ennå. Men selv om ikke alle nivåer og typer forfølgelse er de samme, er det fremdeles viktig å huske at de alle har en tendens til ikke bare å respektere en persons grunnleggende menneskerett til privatliv, men kan også føre til noen alvorlige konsekvenser for både deg og offeret. Så uten videre, her er her en liste over noen få forskjellige typer forfølgelse der ute:

1. Online forfølgelse

Online forfølgelse er den vanligste typen forfølgelse, og den kan vanligvis begrenses til et ufarlig nivå. Men hvis du finner ut at du sporer opp hele aktivitetslisten, hvor de har vært, hvem de henger med, så sjekker de forskjellige sosiale mediene til personen de var sammen med for å se hvor de har blitt tagget, og så videre, har du definitivt og offisielt krysset over å sjekke eksens Instagram som en skyldig og masochistisk type "glede" for å offisielt følge dem.

2. Fysisk følge

Dette er et av de mer vanlige tegnene du er en forfølger. Det er også en mer truende en. Det er ikke greit å følge noen til forskjellige steder, selv om de har det bra, og selv om du bare ville se hva de gjorde og ikke ville forårsake noen skade. Dette er også offisielt ulovlig grunnlag, og du kan bli lovlig belastet for det.

3. Ligger i vente

Bortsett fra å følge en annen persons bevegelser og overvåke der de går, inkluderer noen tegn på forfølgende personlighet de som involverer å vente rundt foran offerets hjem, kontor, favorittkafé eller hvor som helst de vet at offeret kommer til å være i det øyeblikket av tiden.

Disse tegnene på forfølgelse sees hos de som er godt kjent med ofrene eller har forfulgt dem en stund. Sjalu eks-partnere har ofte en tendens til å gjøre dette når de innser at eksen deres har sett noen nye eller for å presse dem til å ta dem tilbake. Hvis du har gjort disse tingene, vet du at det er et av de største tegnene du er en forfølger.

4. Overvåking gjennom andre

Noen eks-partnere går utover de vanlige metodene, og viser tegn på forfølgende atferd som er vanskeligere å holde rede på. De kan begynne å bli venn med vennene dine, plutselig begynne. Det er et av de mer klassiske tegnene på forfølgelse.

På denne måten kan de indirekte be folk om deg om å holde en fane på deg, dine aktiviteter og din forholdsstatus. Slik oppførsel er ikke bare tvangstanker, men også litt skremmende fordi det tar mye tid, krefter og planlegging av forfølgerens side å implementere slike handlinger.

5. Trussel, overgrep, skade

Mange ganger stalkere endelig går i stykker og kan ikke takle bare se og overvåke lenger og har en tendens til å ta mer alvorlige tiltak. De kan slutte å vise tegn på forfølgende atferd helt og nekter å holde seg skjult. De ender i stedet opp med å angripe personen de hadde sett på en stund, truet offeret, bryte seg inn i hjemmene sine og forårsaket skade på eiendommen sin for å få oppmerksomheten.

6. Kamera eller lydovervåking

Denne typen forfølgelser er vanligvis vanskeligere å gjøre siden ikke alle har tilgang til kameraene og lydenhetene for å se og registrere andres aktiviteter. Dette gjør det til en av de mer alvorlige typene og et aggressivt brudd på personens rett til privatliv.

Hvis du har sporet din eks-kjæreste telefon eller har et skjult kamera satt opp et sted i hjemmet hans, vet det at dette ikke er greit, og det kan være noen alvorlige konsekvenser i slike tilfeller, fra heftige bøter, og beherske ordre til jevn fengselstid.

Så i tilfelle du begynner å tenke at besettelsen din med eksen din går utover det vanlige manglende og sjekker sosiale medier og grenser til forfølgende territorium, er det på tide å bekrefte mistankene dine. Vær oppmerksom på disse 8 handlingene som indikerer en tendens til å forfølge en eks, og hvis du kan identifisere deg med dem, er du, min venn, skyldig.

Tegn på at du kan forfølge eksen din

Du har kanskje sverget for å følge regelen uten kontakt for å komme over eksen din, men til tross for denne sterke beslutningen, er det sikkert til å være øyeblikk når du savner å ha dem rundt. Eller de kan ha vært lenge borte fra livet ditt, men du har fortsatt en tendens til å tenke på dem nå og igjen.

I slike øyeblikk er det naturlig å bli overvunnet med et ønske om å få et sniktitt inn i eksens liv. Takket være teknologi er det enklere å gjøre det enn noen gang før. Det krever ett søk for å få all dope du trenger på gangene i livet deres.

1. Kontrollere sosiale medier

Forfølgelse av eksen din på sosiale medier er en av de enkleste måtene å holde rede på livet sitt. Men en som du må være mest på vakt mot, da det kan bli vanedannende. Etter at jeg brøt sammen, sjekket jeg eksens oppdateringer gjennom dagen. Det hadde blitt en besettelse for meg.

Jeg sjekket Facebook, LinkedIn, Twitter osv. nå og da. Så mye som jeg ønsket å glemme ham, hjalp ikke sosiale mediekanaler meg mye med å oppnå dette. Til slutt, en fin dag, ba jeg vennen min om å endre passordene mine på Facebook- og Twitter -kontoene mine og ba henne om ikke å dele dem med meg.

Det har gått mer enn 6 år nå som jeg ikke er på facebook lenger. Når det gjelder Twitter, måtte jeg gjenoppta for arbeidsrelaterte oppgaver, men har klart å styre unna eksens håndtak. Nettsteder på sosiale medier kan bli fiendene dine når du vil få tankene fra eksen din.

2. Block-Unblock WhatsApp-rutinen

Dette er et av de klassiske tegnene på en stalker som holder oversikt over eksen på sosiale medier. Blokker dem og fjerner dem deretter for å se forrige gang de ble sett på nettet og sjekk ut statusoppdateringene sine. Det er klart at dette ikke hjelper mye med å glemme eksen din. Etter å ha sluttet på sosiale medier i den lengste tiden, fortsatte jeg alltid å forfølge ham gjennom WhatsApp.

Kontrollerte profilbildet hans og noen ganger til og med sende ham til å sende ham og deretter slette det, gjorde det enda verre. Det nådde en grad der jeg endelig slettet nummeret hans fra telefonboken min. Heldigvis visste jeg det ikke utenat. Så det var ingen som gikk nedover den veien igjen.

Relatert lesing: Ikke tekst din eks - meldinger er den enkleste fellen å falle i!

3. Ber gjensidige venner om oppdateringer

Gjensidige venner er en tidstestet måte å forfølge en eks. Hvis du har vanlige venner, vil du sikkert bli invitert til sosiale sammenkomster der til og med han/hun er til stede. Mens vi har valget om ikke å dukke opp, roper våre indre stemmer ut til oss å gå. Det er en sjanse til å finne ut hvordan de har det etter samlivsbruddet, hvordan de ser ut, og om de er sammen med noen nye.

Dessuten kan du alltid fiske etter detaljer om eksens liv i samtaler med vennene dine. Selv når du vet at det gjør dem ukomfortable, er det så vanskelig å motstå en subtil omtale her, et vagt spørsmål der. Amiritt?

4. Hold kontakten med folkene deres

Min beste venn, Abhijeet, som jeg studerte i London, var med en bulgarsk jente. Etter endt utdanning kom hun til og med til India og bodde hos familien i en kort periode på 3 måneder. Mens familien var klar over forholdet deres, tenkte de på om de skulle fortsette eller ikke. Hun bestemte seg for at hun ikke hadde tenkt å investere mer tid i et forhold som ikke hadde en fremtid.

Imidlertid holdt hun kontakten med foreldrene sine og ville regelmessig skype dem. Abhijeet var ikke veldig komfortabel med dette, fordi foreldrene hans tvang ham til å ta en beslutning raskt om å gifte seg med henne. Hun viste alle tegnene på en forfølgende personlighet. Hun forfulgte ham på den mest innovative, men likevel skumle måten.

5. Sette rutinen din for å matche deres

Hvis du bor i samme by, er det å sette rutinen din for å matche deres en av de mest forutsigbare måtene å forfølge eksen din personlig. La oss si, du vet at de går for å kjøpe dagligvarer i en bestemt butikk hver søndag morgen, så du havner der også omtrent på samme tid når eksen din sannsynligvis vil være rundt.

Og når de oppdager deg, gir du en total overraskelse og prøver å holde småprat for å få en følelse av hvordan de har det. Ta eksemplet med Preeti, som er en løper. Hun pleide å løpe på bakkene (kalt “Tekadi”I Marathi) av Pune, om kvelden, hvor ofte eksen hennes ville bli sett. Hun begynte å gå til Tekadi Noen ganger når han ville gå for joggen. Ofte ville hun finne ham der, men hun ville late som om hun ikke hadde sett ham og fortsette å løpe med øretelefonene sine koblet til.

6. Følg dem rundt til en ny by

Dette er krypnivå 100 når det gjelder å forfølge eksen din personlig. Hvis du er klar til å oppheve livet ditt og følge en person som du ikke har noen fremtidsutsikter, peker det på en usunn besettelse. Mark var sammen med en jente i seks måneder, og da bestemte de seg for å dele seg. Jenta flyttet til en ny by.

Noen måneder senere trakk Mark seg fra jobben sin for å flytte til samme by. Da jeg spurte ham om beslutningen hans om å flytte, sa han at han ønsket å være sikker på at det ikke kunne være en fremtid med henne selv etter å ha brutt opp, ved å finne ut om hun var lykkelig eller elendig uten ham. Som om det ikke var nok å forfølge eksen din på sosiale medier, bestemte han seg for å oppheve sitt rimelig komfortable liv bare for å starte alt fra bunnen av i en ny by.

7. Mystery Calling

I en alder av smarttelefoner og anroper -ID -apper med en database som løper inn i millioner, kan dette være litt vanskelig å trekke av. Dessuten er denne måten å forfølge en eks patetisk og skummel på samme tid. Men som de sier, hvor det er en vilje, er det en måte.

For eksempel Sally og Will slo opp etter et langt forhold på to år. Sally kunne ikke motstå å høre eksens stemme og ville få vennene til å ringe ham og sette telefonen på høyttaler. Hun ville ofte gjøre dommer fra tonen i stemmen hans hvis han var lykkelig, trist eller likegyldig.

8. Opprette en falsk profil på nettet

Dette er høydepunktet med å forfølge eksen din på sosiale medier, men folk er villige til å gå sånn bare for å holde oversikt over sin tidligere elskers liv. Jeg har sett folk lage falske profiler på Facebook og legge eksene sine som venner for å holde rede på livets hendelser. Ofte vil du se folk lage profiler av motsatt kjønn for å avlede mistanken.

Relatert lesing: 11 praktiske tips for å komme over noen raskt

Hvordan slutte å forfølge eksen din

Å løsrive deg fra en gammel elsker er ikke lett lenger. Hvis du ikke er over dem, vil du finne måter å komme tilbake i livet på en eller annen måte, og forfølgelse hjelper deg å forstå hvor den mest gunstige åpningen kan ligge. Selv om du er over dem, gir det en følelse av glede på en veldig sadistisk måte å vite om de ikke har gått videre ennå.

Selv om det å forfølge en eks kan være vanlig, spesielt i dagens teknologidrevne verden, er den absolutt ikke sunn. Så hvis du takler spørsmål som 'Hvorfor forfølger jeg fremdeles eksen min?'eller' hvorfor kan jeg ikke stoppe meg fra å forfølge en eks?'Vi er her for å hjelpe. Her er noen tullesikre tips om hvordan du kan slutte å forfølge eksen din som vil få slutt på denne sløyfen du er fanget i:

1. Gå på en sletting av skanse

For å stoppe tendensen til å forfølge en eks, må du slette deres tilstedeværelse fra livet ditt. Slett telefonnummeret sitt, e -post, opplyst, uvennlig og blokker dem på sosiale medier. Og slett også alle bildene dine, om noen, fra dine egne sosiale mediehåndtak. Disse "minnene" -oppdateringene kan skade som faen og få deg til å spiral ned det forfølgende hullet igjen.

2. Søke tøff kjærlighet

I stedet for å føle elendig å tenke 'Hvorfor forfølger jeg fortsatt eksen min?', lene deg på en pålitelig venn for å få hjelp. Be dem om å dole ut litt tøff kjærlighet når du faller tilbake til de gamle mønstrene dine. Du kan til og med be dem om å overta sosiale medier og bare dele de relevante tingene med deg til du kan gi slipp på trangen til å holde oversikt over en eks.

Relatert lesing: 10 tegn er fortsatt forelsket i eksen

3. Sett opp en stilkkrukke

Hvis du bor sammen med en venn eller en romkamerat, kan du be dem om å sette opp en stilkekrukke for deg der du legger en $ 10 -regning hver gang du forfølger eksen din. Hvis du bor alene, kan du gjøre dette selv. Men husk å være ærlig. Når du føler klype i lommen, kan det hende at forfølgelse ikke virker så tiltalende tross alt.

4. Hold deg opptatt

Vi har en tendens til å forfølge en eks fordi det å miste et forhold betyr å miste en viktig del av livet ditt plutselig. For å fylle det tomrommet, hold deg opptatt. Kast deg selv i jobb, følg en ny hobby, koble deg på nytt med venner - gjør alt det som trengs for å holde tankene fra den personen du nettopp har måttet gi slipp på.

5. Kom tilbake på datingscenen

Selv om du ikke skal skynde deg å date etter et samlivsbrudd, er det ikke fornuftig å leve i fortiden også. Når du har tatt deg tid til å sørge for forholdet ditt og behandle alt vondt og angst, kan du sette deg ut der ute. Utsiktene til å finne noen nye vil ta tankene dine fra eksen din.

Forfølgelse av en eks er mye som å plukke skabben av et sår. Det forsinker bare den naturlige orden om helbredelse og går videre. Hvis du identifiserer deg med tegn på forfølgelse i din oppførsel overfor eksen din, kan du begynne å ta korrigerende tiltak før du spiral ned kaninhullet av besettelse.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Vanlige spørsmål

Nei, det er ikke sunt å forfølge eksen din. Selv om du savner eksen din fordi du var sammen med dem i lang tid, er forfølgelse aldri et godt eller sunt alternativ. Det kan ikke bare få deg i alvorlige juridiske problemer, men også hindre deg i å virkelig gå videre.

Forfølgelse av eksen din, spesielt hvis du gjør det for mye, holder deg fanget i fortiden. Dessuten kan du komme over som trengende og desperat.

Du kan starte med å slette deres tilstedeværelse fra livet ditt, lene deg på en venn for støtte, holde deg opptatt og til slutt komme tilbake på datingscenen.

Å se på eksens sosiale medier kan bringe tilbake følelsene av vondt og sinne, og angre alle fremskritt du har gjort med å gå videre

Bollywood -filmer som glorifiserer forfølgelse

15 tips for å takle når du ser eksen din med en ny kjæreste

Å bryte opp over tekst - hvor kult er det?