8 trinn for å være mer kjærlig partner

I denne artikkelen

• Ekte, autentisk kommunikasjon skjer ikke
• Tenk før du snakker
• Hold medfølelse i forkant
• Når du spør hvordan partnerens dag gikk, betyr det det
• Si noe hyggelig med hverandre hver dag, uoppfordret
• Snakk om hva de er redde for, bekymret eller engstelig for
• Spør om du kan hjelpe
• Gjør små ting for å glede partneren din, uoppfordret
• Skjær ut et par tid sammen for å diskutere hva som er viktig for dere begge

Langsiktige par kan komme inn i en kortvarig kommunikasjon.

Ofte går par fra å fullføre hverandres tanker og setninger til lydløst å fylle ut feltene i hodet, forutsatt at de vet hva partneren deres sier.

Dette kan utvikle seg til grynt og korte svar og til og med til gale forutsetninger hvis du ikke er forsiktig.

Når du har disse "ikke-samsvarene", ringer du egentlig bare det.

Ekte, autentisk kommunikasjon skjer ikke

Før eller siden begynner du å føle mangelen på forbindelse. Stopp og tenk på det et øyeblikk.

Når var siste gang du og partneren din snakket om noe dypt og autentisk? Er samtalene dine i disse dager oftere overfladiske og begrensede til den daglige rutinen, drift av husholdningen osv.?

Når var siste gang du snakket kjærlig med partneren din og snakket om hva dere begge tenkte og følte? Hvis det har gått en stund, er det ikke et godt tegn.

Hvis du føler at du og partneren din ikke har meningsfulle samtaler eller at du ikke er kjærlig og snill nok mot hverandre, er sjansen stor for at partneren din føler det samme.

Dere begge kan være "fast" i et hjul eller rutine som har delt deg uten engang å innse det. Det er de dårlige nyhetene. Den gode nyheten er at du kan løse dette problemet med noen små endringer i interaksjonene dine med partneren din og gjøre kommunikasjonen din mer kjærlig, omsorgsfull og oppfylle for dere begge.

Her er noen enkle måter å være mer kjærlige i alle dine forhold på

1. Tenk før du snakker

I stedet for din vanlige respons, stopp og tenk et øyeblikk og svar vennlig.

Vi kan ofte være for brå, kort eller avvisende.

Forsikre deg om at partneren din vet at det de spør/ forteller er viktig for deg.

2. Hold medfølelse i forkant

Tenk på hva du har å si og hvordan partneren din kan føle deg om det.

Mykner curt -responser og vær litt hyggeligere.

Det er ikke vanskelig å gjøre og gjør en stor forskjell.

3. Når du spør hvordan partnerens dag gikk, betyr det det

Ta deg tid til å se dem i øyet og vente på svaret.

Ikke svar, bare hør.

Dette er en sann nøkkel til autentisk kommunikasjon.

4. Si noe hyggelig med hverandre hver dag, uoppfordret

Jeg snakker ikke om overfladiske “du ser fine” kommentarer; Du burde allerede gjøre det.

Fortell partneren din noe godt at de kan ta med seg gjennom dagen.

Fortell dem at du er stolt av jobben de gjør, eller måten de håndterte en vanskelig situasjon med barna. Gjør en forskjell i partnerens dag ved å løfte dem opp og oppmuntre dem.

5. Snakk om hva de er redde for, bekymret eller engstelig for

Å dele hverandres frykt og/eller byrder er en måte å bringe deg nærmere hverandre.

6. Spør om du kan hjelpe

Ikke anta at partneren din trenger deg for å fikse ting for dem, trenger råd eller til og med din mening.

Noen ganger vil de bare ha din støtte og oppmuntring. Hver av dere er en dyktig, komplett person.

Unngå kodeavhengighetsfellen ved å tillate hverandre autonomi og individuelle tanker og handlinger.

Noen ganger vil svaret være "nei, ikke hjelpe", la det være greit og ikke krenke.

7. Gjør små ting for å glede partneren din, uoppfordret

Små gaver; Hjelp med gjøremål, en uopptatt for pause, en kopp kaffe eller et take-out måltid.

Ta med deg partnerens favorittdessert, vin eller snack. Send dem en melding om støtte i løpet av en lang arbeidsdag eller prosjekt. Du vil bli overrasket over hvordan små gjennomtenkte gester vil gi lykke til partneren din.

8. Skjær ut et par tid sammen for å diskutere hva som er viktig for dere begge

Snakk om håp, drømmer, planer og ordninger.

Revurdere ofte fordi ting endrer seg. Ha det gøy og bare nyt hverandres selskap og bruk den tiden til å koble seg til og vise kjærlighet til hverandre.

Det kan være vanskelig å bryte ut av et rutine eller rutine, og det er ikke alltid lett.

Vær tålmodig med hverandre og deg selv fordi du ubevisst kan gli tilbake i de vanlige svarene dine. Ring hverandre på det når du gjør det, og minne partneren forsiktig om at du jobber med å endre disse gamle vanene og bygge nye.

En av de beste måtene å være en mer kjærlig partner er å foreslå for ektefellen din, du har en virkelig samtale om noe autentisk og kaste et snilt og kjærlig språk der inne som en påminnelse.

Du vil snart merke en endring i interaksjonene dine der dere begge kan være mer snille og søte mot hverandre bare av vane.

Det er en god vane å ha!