8 ting å gjøre når en eks kontakter deg år senere

Kanskje var det en to uker. Uansett hva scenariet er, vil det ta litt tid å avgjøre tankene dine hvis du må håndtere en eks som kommer tilbake år senere. Mens du taktfast unngår å tappe på varselet, kan det kaste hele Mojo-balansen.

Hvis det var et stygt samlivsbrudd og du fremdeles har en viss harme overfor denne personen, må du bekjempe trangen til å ikke forbanne dem høyt. Hvis personen spøkte deg og etterlater deg stort behov for nedleggelse, kan du føle deg fristet til å svare på budskapet deres. Bare utsiktene til å snakke med en eks etter år er bundet til å gi deg mye angst.

En rekke spørsmål må plage deg til kjernen: Hvorfor kommer ekser tilbake etter å ha dratt til noen andre? Eksen min og jeg snakker igjen, kan dette føre til noe mer komplisert? Ved hjelp av konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som er en kjønn og relasjonsledelsesekspert, la oss finne ut hva du kan gjøre for å takle denne mystiske teksten eksen din har sendt.

Hvorfor kommer ekser tilbake senere?

Innholdsfortegnelse

• Hvorfor kommer ekser tilbake senere?
  • 1. Du går videre og de er sjalu
  • 2. De angrer på at de brytes opp med deg
  • 3. De orker ikke regelen uten kontakt
• Hva betyr det når en eks kontakter deg år senere?
• 8 ting å gjøre når eksen din kontakter deg år senere
  • 1. Tenk på deg selv først
  • 2. Du trenger ikke å svare umiddelbart
  • 3. Ikke tenk over
  • 4. Når en eks kontakter deg år senere, snakk med noen om det
  • 5. Hvis du har en partner, kan du også tenke på dem
  • 6. Hva forventer du ut av dette fornyede forholdet?
  • 7. Ikke gå etter nedleggelse når en eks kontakter deg år senere
  • 8. Lære av dine feil

Vi registrerer oss ikke for visse katastrofe i livet. Men de skjer uansett., Og du sitter igjen med noe annet valg enn å møte etterspillet. En slik conundrum treffer oss når eksene våre kommer tilbake etter ingen kontakt, og vi er uklare om hvordan vi skal svare. “Eksen min sendte meg beskjed etter et år. Hvorfor måtte de dukke opp igjen når ting var i ferd med å bli bra?” - Tanker som disse kommer og går, ødelegger din trygghet. La oss utforske de mulige årsakene bak en eks som prøver å komme seg tilbake i livet ditt:

1. Du går videre og de er sjalu

Eksene kommer tilbake etter måneder. Du er ikke den første som takler denne ugunstige tilstanden. Din eks-partner må ha holdt en fane på deg. De la merke til overgangen din fra trist til lykkelig, og uttrykk for tilfredshet i ansiktet ditt truer for dem. De forventet ikke at du skulle være denne kvitrende så snart. Det at du gikk videre og fant lykke igjen på egen hånd, trekker dem tilbake til firkantet en.

Og hvis det er en ny partner på bildet, kan det grønnøyde monsteret bak det stygge hodet. Nå som du planlegger livet ditt med en ny person, er sjansene for at eks-partneren din kommer tilbake sammen med deg praktisk talt null. Og denne epifanien har makt til å eskalere trinnene til at eksen din kommer raskere tilbake enn du trodde.

2. De angrer på at de brytes opp med deg

Mange ganger avslutter folk et forhold i hastverk uten å tenke det gjennom. Mindre ulemper på sin måte eller fristelser til å begå utroskap kan drive to elskere fra hverandre i en jiffy. Men det betyr ikke at den dypere forbindelsen mellom dem vil forsvinne akkurat slik. Etter at den første dystre effekten av samlivsbruddet er løftet, oppfatter de at det var en enorm feil å forlate deg (eller jukse på deg).

Kanskje de til og med har begynt å date rett etter samlivsbruddet. Men de klikket ikke med noen. Det var en viss følelse av fortrolighet og komfort i forholdet ditt som rett og slett er vanskelig å erstatte. Kanskje de ikke har energi til å bli kjent med en annen person fra bunnen av, for å nå det lette og intimiteten du delte. Naturligvis kan det få eksene dine tilbake når du slutter å bry deg.

3. De orker ikke regelen uten kontakt

For en person som har blitt dumpet i et forhold, tilbyr ingen kontakt så mye at tid og rom for helbredelse. Tvert imot, partneren som innledet dette samlivsbruddet ville få en reality -sjekk. De vil kunne sammenligne de forskjellige aspektene av livet med og uten din tilstedeværelse i det. Og hvis de ikke liker det de ser, vil de begynne å savne deg.

Si, du har brukt NO-kontaktregelen etter samlivsbruddet, det være seg en gjensidig beslutning eller ensidig. Du følger det religiøst kutter av all kontakt med eksen din. De kommer ikke til å forfølge deg på sosiale medier og møte deg personlig er utenfor deres rekkevidde. Når denne situasjonen uten kontakt kaster skyggene på eksen din, vil de se etter muligheter for å komme i kontakt med deg.

Noen ganger kommer eksen tilbake med en tekst for bare å sjekke inn på deg. Det var mye kjærlighet i dynamikken din før, og det kan ha blitt hengivenhet og varme. De vil kanskje bare være venner med deg, hvis du er åpen for ideen.

Hva betyr det når en eks kontakter deg år senere?

Å se eksen din etter lang tid kan være ekstremt overveldende. Hva er deres intensjon? Er det noe ytre motiv? For å håndtere en eks som kommer tilbake med verdighet, bør du gruble på alle de sannsynlige scenariene for å holde deg et skritt foran dem. Den mest ufarlige saken kan være at eks -partneren din bare sjekker inn på deg - for å lære hvordan du har det i livet. Dette er en mulighet hvis du avsluttet forholdet på gode vilkår.

På et bittert notat kunne de ikke takle det lykkelige, vellykkede livet du leder. Så de er tilbake for å rote med hodet, bringe tilbake alle minnene og stampe fremgangen din i helbredelsesprosessen. Kanskje holder de fortsatt nag mot deg og bestemte at dette er riktig tidspunkt å servere den kalde retten av hevn.

La oss ikke miste søvn over bare de ubehagelige utsiktene. Når ekser kommer tilbake etter måneder, kan det være en rosenrød side av det også. Kanskje de føler seg virkelig skyldige i å skade deg så dårlig og ikke finne deres fred før du tilgir dem. Hvis den unnskyldende delen av planen går bra, kan de til og med uttrykke sin vilje til å komme sammen igjen.

8 ting å gjøre når eksen din kontakter deg år senere

Kommer ekser tilbake etter å ha dratt til noen andre? De kunne, og at en liten tekst har makt til å snu livet opp ned. Kanskje du trodde du har gjort din fred med hva som skjedde med eksen din. Kanskje du trodde du hadde gått helt videre, men meldingen deres minner deg om alle de gode tider at du ikke en gang visste at du hadde begravet deg bort. Før du skriver ut en forseggjort tekst som ber om en forklaring, pauser du og tenker på livet ditt akkurat nå.

Eksen din er en eks av en grunn, og å gi dem oppmerksomhet når ditt nåværende liv oppfyller er ikke virkelig verdt det. Når en eks kontakter deg år senere, må du fokusere på hvorfor de ble din eks i utgangspunktet. Pro tips: Hold tankene åpne og hjertet ditt lukket. Hjertet ditt kan begynne å slå raskere i det øyeblikket du får en tekst fra eksen, men tar noen minutter å tenke på konsekvensene hvis du ender opp med å møte eksen igjen.

"Når en eks kontakter deg år senere, hvordan du tar det, hvordan du føler for det, og hvordan du reagerer på det, vil alle ganske mye avhenge av hvor godt du har helbredet av det," sier Jaseena, "hvis eksen hadde forlatt Uten stenging eller spøkte deg, kommer du sannsynligvis til å være i en virvelvind av følelser når du mottar denne teksten. Bitterheten, sinne og skuffelse som er begravet dypt nede, kan bakre de stygge hodene når denne teksten lyser opp skjermen.

“Men hvis du har mottatt en tilstrekkelig mengde nedleggelse etter å ha brutt opp med dem og faktisk har vært i stand til å gå videre, kan det være lettere å svare eller til og med ignorere teksten. Så hvis du finner ut hva du skal gjøre hvis en eks kontakter deg etter år, er det første du bør gjøre å finne ut hvor godt du har helbredet.”

Når hun snakket om hvordan tekster fra eksen hennes endte opp med å ødelegge i livet hennes, deler Rebecca, en lærer fra Michigan, “min eks giftet seg, men kontakter meg fortsatt og min nåværende partner kunne ikke være sint på det. Noen ganger vil jeg svare, men partneren min er synlig opprørt over det, så jeg har ikke så langt. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre. Jeg vil holde meg i en kaotisk sinnstilstand til jeg finner ut hva de vil etter alle disse dagene.”

Hva du skal gjøre hvis en eks kontakter deg etter år ikke er det enkleste å bestemme. Du er i ferd med å legge mye på spill her. Det kan være din mentale fred, kan være forholdet til din nye partner. Ett impulsivt trekk kan knuse alt. Så vi har notert disse 8 poengene du kan gruble på før du bestemmer deg for å svare på den teksten. Husk at når en eks kontakter deg, må du først være ansvarlig for deg selv.

Relatert lesing: 9 grunner til at du savner eksen din og 5 ting du kan gjøre med det

1. Tenk på deg selv først

“I slike situasjoner er det viktig å forstå at eksen sms når eksen føler seg som det. Det er helt opp til deg å svare eller ikke. Du trenger ikke å opprettholde en protokoll, og tenker at den vil være for frekk til ikke å svare. Hvis du ikke vil svare, trenger du ikke det, og du burde ærlig talt ikke. Ikke bruk det som en mulighet til å fortsette gjørme-slyngen. Du skylder ingen en forklaring på ikke å svare. Selv om du svarer, må du sørge for at du kan gjøre det på en likegyldig måte, sier Jaseena.

Tenk på livet ditt akkurat nå. Liker du hvordan livet ditt ser ut uten eksen din? Hvis eksen din og du hadde et veldig annet forhold, tror du å bringe det tilbake i livet ditt er en sunn beslutning? Din forpliktelse overfor eksen din er avsluttet, og det er greit å tenke på deg selv først. Hvis forholdet ditt slutter med eksen din har forlatt deg i en terapeuters rom, er det klokere å forlate eksen i fortiden.

Tvert imot, hva om eksen din ble dumpet og bare ville sjekke inn på deg? Eller kanskje dere begge endte ting gjensidig og på en eller annen måte holdt seg utenfor berøring i flere år. I så fall vil det ikke være en dårlig idé å ta en rask prat på Instagram. Å snakke med en eks etter år kan hjemsøke deg med minner, så spenn opp. Og tenk på deg selv først. Din mentale fred kommer absolutt før de gir deg om arbeidsmengden og uoppfylt ekteskapelig oppfyllelse.

2. Du trenger ikke å svare umiddelbart

“Når ekser kommer tilbake etter ingen kontakt, skremmer det deg et sekund. Eksen min kontaktet meg etter 2 år, og jeg kunne ikke la være å svare umiddelbart på å spørre henne hva hun ville. Hun sa: “Wow, øyeblikkelig svar. Det er nesten som om du har ventet på meg."Den ydmykelsen jeg følte etter det, sørget for at jeg aldri sendte henne tilbake igjen," deler Aaron, en byggeleder, med oss.

Uansett hvordan dere begge endte ting, kan du prøve å ikke svare på teksten umiddelbart, selv om det er en lat lørdag ettermiddag og din eneste underholdning er katten din som slikker hennes egen pels. Øyeblikkelig svar antyder enten interesse eller et uoppfylt liv - og selv om begge kan være sant, ikke la eksen din plukke opp det. Dette handler ikke om å spille spill, det handler om å vite om du virkelig vil starte en samtale på nytt med en person som du har datert tidligere.

Hva om eks bare vil koble seg opp og ønsker å gjøre det med noen som er kjent i stedet for en fremmed? Faktisk kan det til og med være en god idé å blokkere eksen din hvis de får deg til å føle deg ukomfortabel på noe nivå. Du kan være den typen person som ikke "blir venner" med eksene sine, og den plutselige tekstingen kan kaste deg av vakt. Så før du smeller en sarkastisk emoji i ansiktet, ta en te eller en bok. Bare ta deg god tid.

3. Ikke tenk over

Hvis ekser kommer tilbake når du slutter å bry deg, må du sørge for at du husker at du ikke skynder deg inn i noe og ikke overfirma. Hvis de har skrevet, “Hei! Lang tid. Hvordan har du hatt det?”, Ikke konkluder med at den ekle teksten de sendte til deg mens de brøt opp, betydde ingenting, og at de vil komme sammen igjen.

Vi foreslo at du ikke skulle svare for tidlig når eksene kommer tilbake etter ingen kontakt. Så du tilbrakte tre søvnløse netter på å lure på deres sanne intensjon bak en enkel 'hei'. Etter å ha analysert enhver mulighet nøye, når du endelig svarer, viser det seg at alt de ønsket var telefonnummeret til hunden din Groomer. I stedet for å tenke over hva de måtte ønske, bør du fokusere på hvor du står i hele denne situasjonen.

Jaseena forteller oss hvordan vi kan sette et lokk på overtenking. “Hvis du har helbredet, kommer du ikke til å tenke for mye. Hvis du ønsker å få dem tilbake, må fantasien løpe vilt. Den eneste måten å slutte å tenke på i denne situasjonen er ved å enten ignorere budskapet eller gi en veldig likegyldig respons, som i utgangspunktet skriker ut at eksen din ikke betyr noe for deg lenger.”Det er lett å unne seg en eks når du fremdeles har dvelende følelser mot dem. Men ikke skynde deg å sette en dato for en innhenting over kaffe.

Relatert lesing: 9 grunner til å ignorere eksen din er kraftig

4. Når en eks kontakter deg år senere, snakk med noen om det

Derek, denne fyren som bor i bygningen min, deler ofte livshistoriene sine med meg når vi krysser stier i hallen. I går sa han: “Eksen min og jeg snakker igjen. Jeg er fremdeles ikke sikker på om det er en god idé. Så jeg prøver å finne noen å snakke med, som vil være objektiv mot min situasjon. Kanskje du kan gi meg et øre?”

Når du får en tekst fra en eks, er alt du sannsynligvis tenker på hva de vil ha. Når du har gitt etter for fristelsen og svarer på budskapet deres, kan du bli fullstendig forvirret om motivasjonen deres for å sende deg en sms. Hvis du har en nær venn eller noen som kjenner historien din med eksen din, kan du søle bønnene om teksten og be om råd.

Fortell dem at eksen din prøver å nå deg. Å få en uttalelse fra noen kan forhindre at denne tingen våger seg inn i det vanskelige territoriet til varmt og kaldt og hjelper deg. Men hvis du kobler deg på nytt med en eks etter 10 år eller så, kan de sende deg en ss av en følelse av nostalgi og vennlighet. Vil ikke skade dem å sende dem tilbake hvis alle er tilgitt og glemt.

5. Hvis du har en partner, kan du også tenke på dem

Din nåværende partner kan være klar over hva som gikk ned mellom deg og eksen din. Og hvis du er i et seriøst forhold, er det alltid bedre å sløyfe partneren din på den lille utviklingen på eks-fronten. Å se eksen din etter lang tid kan effektivt stave undergang for ditt nåværende forhold hvis du bare antar at partneren din vil ha det bra med dette. Du skal kunne snakke med den du vil, men å holde partneren din informert i denne forbindelse er lurt. Det vil spare deg for mange unødvendige kamper i fremtiden.

Hvis du er i et monogamt forhold og din EX -teksting, får hjertet ditt til å banke i magen, må du søle det til partneren din. Hvis du fremdeles har følelser for denne eksen, og vurderer utsiktene til å komme sammen, ikke bare hoppe inn i den. Eksen din har vært i livet ditt i fem minutter nå, og det er ikke greit å ha en kjærlighets-dovey-samtale med en eks når partneren din sitter ved siden av deg. Hvis rollene ble omgjort, hvordan ville du ha det med det?

Så vær et godt menneske og snakk om det til partneren din. Det viktige å huske er å være ærlig. Ikke lag historier når partneren din spør deg: “Hvorfor vil en eks kontakte deg år senere?”Vær ærlig og fortell dem sannheten om hva eksen din har tekstet deg. På den måten, selv om du bryter opp med partneren din og kommer tilbake med eksen din, ga du dem i det minste en heads-up.

6. Hva forventer du ut av dette fornyede forholdet?

Hvorfor skulle en eks kontakte deg år senere? Tre ord: Administrer forventningene dine. Eksen din kan være en forandret person - mer anstendighet, mindre utroskap. Du vet kanskje dette fra det du har hørt fra dine gjensidige venner. Men hvordan skal du vite det helt sikkert? Før du går nedover en vei du allerede har vært på, må du stemme hva du vil ha fra dette fornyede forholdet - det være seg noe slag. Når en eks kontakter deg år senere, er det bare å se at navnet deres dukker opp på telefonens skjerm, vil sette av fyrverkeri i hjernen din.

”Forventningene løper vanligvis vilt når du ikke har gått helt videre. Du kan ende opp med å forutsette ting som: “Er dette en ny start på forholdet vårt? Vil ting være bedre nå?"Den beste måten å håndtere dette på er ved å forstå det faktum at noen ganger en tekst bare er en tekst," sier Jaseena. Siden du aldri virkelig kan vite hvorfor de kontaktet deg, bør du ikke gjøre antagelser om noe. For alt du vet, ber de bare om hettegenseren tilbake.

Relatert lesing: 15 smarte måter å avvise en eks som vil være venner

7. Ikke gå etter nedleggelse når en eks kontakter deg år senere

Elena, en av leserne våre fra Los Angeles, prøvde fortsatt å gå videre etter at partneren hennes avsluttet ting over en e -post. Før hun hadde sjansen til å behandle denne hjertesorg, dukket denne eks-partneren opp igjen. "Hun hadde ikke den grunnleggende høfligheten for å tilby meg en forklaring," sier Elena, "til i dag lurer jeg på hva som gikk galt i vårt helt lykkelige forhold at hun måtte slå av sånn! Nå vil hun møtes for kaffe, og jeg kan ikke motstå meg selv fordi jeg fremdeles trenger den nedleggelsen. Hvordan ellers takler du en eks som kommer tilbake når det er et så stort, uløst problem?”

Ikke la eksen din trekke strengene på deg bare for å finne nedleggelse. Hvis din eneste grunn til å svare på teksten er å få den nedleggelsen, er det bedre å legge igjen teksten som er sett. Hvis de ikke var villige eller ikke i stand til å gi deg nedleggelse, kan du ikke koble til igjen med en eks etter 10 år. I slike tilfeller må trinnene for å sikre nedleggelse komme innenfra.

Hvis du er ute etter en forklaring, kan du be om det. Men det alene vil ikke hjelpe deg å få nedleggelse. Dessuten har du ingen måte å vite om eksen din vil komme og ærlig i deres svar. Stenging tar innsats og tålmodighet, og noen ganger vil ikke sårene leges med en forklaring. Når en eks kontakter deg år senere, må du sørge for at du ikke prøver å gjøre det til en skyldtur for dem. Det vil bare formidle budskapet om at du fremdeles er elendig hengt på dem.

8. Lære av dine feil

“Eksen min sendte meg beskjed etter et år. Han giftet seg, men kontaktet meg fortsatt av en eller annen grunn. Og så oppførte han seg på en slik måte som om det ikke er noe å tas opp om hvor vanskelig hele situasjonen er. Han trodde vi er venner og det faktum at han jukset på meg var veldig praktisk feid under teppet. Det tok en haug med direkte meldinger for å gjøre det veldig tydelig at jeg ikke vil kontakte ham, ”forteller Ash, en 31 år gammel aktivist, oss.

Hvis du har sett denne oppførselen før fra eksen din, ikke dykke i hodet. Gir deg normalt i mange måneder og gjenopprettet kontakten som det er de gode gamle dager? Det betyr vanligvis at de har kontaktet deg for noe kameratskap og ikke for noe alvorlig. Hvis dette kameratskapet vanligvis gjør deg vondt når de spiser deg igjen, er det bedre å ikke unne seg det. Når en eks kontakter deg, må du veie fordeler og ulemper praktisk talt.

Hvert forhold ender annerledes, og det er ingen streng regelbok å følge når det gjelder å håndtere en eks som kontakter deg år senere. Hvert forhold har sin egen unike konklusjon. Så avhengig av det, velg om du vil ha kontakt med eksen din.

Kanskje eksen din faktisk har sluttet å være en følelsesmessig voldelig person. Men i stedet for å fortelle deg selv noe sånt, "min eks kontaktet meg etter 2 år, og jeg begynner å tro at de virkelig har endret seg", prøv å ta et øyeblikk for å vurdere hele situasjonen. Og hvis alt annet mislykkes, gå med magefølelsen når en eks kontakter deg plutselig.

10 tegn Eksen din tester deg | Hvordan svare?

12 ting å huske når du støter på eksen din

7 uuttalte grenser for å være venner med en eks