8 tips for par som begge har psykisk sykdom

I denne artikkelen

• La kjærligheten drive forholdet ditt, ikke din mentale sykdom
• Forstå hverandres mønster og observere hva som utløser
• Ikke la kommunikasjonen mellom deg dø
• Kontakt en ekspert og vite om feilene dine
• Aksepterer hverandres sykdom åpent som bare en annen utfordring
• Beundre og være støttende for hverandre
• Lage egenomsorg som en vanlig praksis, uansett hva
• Slipp skyldspillet

Kan par som begge har psykisk sykdom, ha et vellykket forhold?

Det høres kanskje ut til umulig, men det kan være mulig. Verden stopper aldri for mennesker som lider av mental sykdom. De er fremdeles mennesker. De har følelser og vil være sammen med noen.

Ideologien til et perfekt par ser bra ut i romaner og historier. I virkeligheten kan to forskjellige individ med sine egne feil gjøre et perfekt par hvis de vil være sammen. Så hvis du håper å komme inn i et forhold med noen med psykisk sykdom, er dette innlegget noe for deg.

Nedenfor er noen tips og triks om hvordan dere begge kan ha et perfekt liv, som andre par, til tross for din mentale sykdom.

1. La kjærligheten drive forholdet ditt, ikke din mentale sykdom

Kast ideen fra tankene dine om at dere begge lider av mental sykdom og ikke kan ha et forhold.

Kjærlighet driver et forhold og ikke din mentale sykdom. Så fremst må du komme ut av ideen om at dere begge lider av mental sykdom. Se på det som to individer som er forelsket i hverandre og er villige til å prøve ting for å holde sammen.

Hvis du er fast bestemt på å få det til å fungere, vil det fungere. Din dedikasjon og vilje er nødvendig, alt annet vil falle på plass derpå.

2. Forstå hverandres mønster og observere hva som utløser

Når dere begge har bestemt seg for å være sammen, er det bedre at dere snakker om situasjonene dine tydelig og åpent for hverandre. Bruk nok tid og forstå mønsteret eller observere hva som utløser.

Jo før du forstår det, jo bedre blir situasjonen. Sammen med å forstå dette, bør du snakke om hva som kan gjøres hvis noen av dere har et sammenbrudd. Snakk om det og se etter en mulig løsning.

Husk at det alltid er en vei ut.

3. Ikke la kommunikasjonen mellom deg dø

Ulike psykiske sykdommer har forskjellige egenskaper.

Å miste kommunikasjon kan skape et gap mellom dere to. Det er viktig at uansett hva du ikke mister kommunikasjonen. Du kan alltid bestemme deg for noen slags tegn og gester som vil formidle om du har det bra eller ikke.

Dette vil gi andre personer en slags forsikring om at du fremdeles er der for dem selv i deres vanskelige tid.

4. Kontakt en ekspert og vite om feilene dine

Det er alltid bedre å konsultere ekspert som forstår dere begge og er klar over din mentale sykdom. Hvis dere begge har forskjellige terapeuter, må du møte dem begge.

Terapeuter eller leger vil informere partneren din om tilstanden din og vil veilede dem om hva som må gjøres og hva som bør unngås. Dessuten ville partneren din vite hvem du skal nå ut til i tilfelle en nødsituasjon for hjelp. Stol på oss, alle er klare til å hjelpe deg, alt du trenger å gjøre er å be om hjelpen.

5. Aksepterer hverandres sykdom åpent som bare en annen utfordring

Par som begge har psykisk sykdom, kan fortsatt leve et lykkelig par liv hvis de åpent aksepterer hverandres sykdom som bare en annen utfordring.

ekte!

I det øyeblikket du slutter å se på det som en mental sykdom og akseptere det som en utfordring, vil du se endringen i ditt synspunkt.

Hvordan du oppfatter også guider deg om hvordan du håndterer situasjonen. En feil, kan, skyve deg tilbake eller se det som noe umulig å overvinne. Når du ser på det som en utfordring, kan du imidlertid være klar til å ta opp skritt for ikke å la det påvirke forholdet ditt.

6. Beundre og være støttende for hverandre

Noe av det verste som kan skje med dere begge er at du slutter å være støttende, og plutselig blir andres mentale sykdommer en belastning for deg.

Dette driver sikkert det blomstrende forholdet mot den dårlige avslutningen.

Du vil ikke bare ødelegge det beste som skjer med deg. Så beundre hverandre. Se hvordan den andre personen tar innsats for å være sammen med deg. Hvis du virkelig vil være sammen med dem, må du støtte dem på alle trinn.

Hjelpe dem med å være den beste versjonen av seg selv. Dette er hva partnere gjør.

7. Lage egenomsorg som en vanlig praksis, uansett hva

Se på partneren din.

De gjør sitt beste for å gjøre deg til den beste versjonen av deg. På dette stadiet er den eneste måten du kan skuffe dem ved å ikke praktisere egenomsorg. Det er viktig at du tar opp et bestemt ansvar selv og praktiserer egenomsorg. Du forventer sikkert ikke at partneren din legger inn 100% mens du bare er plaget om deg selv.

Ved å praktisere egenomsorg viser du også frem at du er sammen med dem. Du godkjenner deres innsats og forteller dem at du også vil at ting skal fungere mellom dere begge.

8. Slipp skyldspillet

Det kan være situasjon der ting blir rotete. Det er greit, og det skjer med alle parene. Imidlertid bør du unngå å skylde på partneren din som siterer deres mentale sykdom. Par som begge har psykisk sykdom, må ta ekstra forsiktighet i en slik situasjon.

Å skylde på dem indikerer at du ikke har støttet dem og prøver lett å flykte fra situasjonen.

Ting kan være tøft og vanskelig hvis begge partnerne har mental sykdom. Imidlertid, hvis du virkelig vil at ting skal fungere, så følg disse tipsene. Vi er sikre på at ting vil vise seg bra mellom dere begge.