9 tegn på fysiske intimitetsproblemer som kan påvirke ekteskapet ditt

I denne artikkelen

• Ikke få tid til sex
• Del sengen din
• Ingen anstrengelser i sexlivet
• Ikke behagelig å kommunisere
• For nervøs til å sette i gang
• Ikke kroppssikker
• Å holde tilbake sex
• En tidligere affære
• Sexløst ekteskap

Å være seksuelt frustrert eller uforenlig med ektefellen din er et stort spørsmål som mange ekteskapsterapeuter tar opp under parrådgivning. Fysiske intimitetsproblemer oppstår av mange grunner som stress, alder og endring i omstendighetene, for eksempel å ha en ny baby. Bortsett fra de fysiske fordelene, har et tilfredsstillende sexliv med partneren din styrker din emosjonelle forbindelse.

Det er ikke overraskende at mange par som har fysiske intimitetsproblemer opplever lavere forholdstilfredshet og har en tendens til å trekke seg bort fra hverandre. Dette er et trist faktum som lett kan repareres når begge partnerne setter inn for å få tid til sex og lytte til hverandres behov.

Her er 9 fysiske intimitetsproblemer som kan påvirke ekteskapet ditt:

1. Ikke få tid til sex

Opptatt timeplaner og ren utmattelse kan komme i veien fra å oppfylle dine seksuelle ønsker som et par. Å ikke få tid til sex er en av de største klagene under seksuell rådgivning. Hovedpoenget er dette: Hvis du elsker noe, vil du få tid til det. Trener eller spiller du sport flere ganger i uken, men ikke gjør tid til sex?

2. Del sengen din

Deler du sengen din med barna dine eller kanskje til og med kjæledyrene dine? Det er ikke uvanlig at barn koser seg i sengen med foreldrene sine for en sen kvelds -TV eller etter et mareritt.

Du kan føle at det er din foreldreplikt å la barnet ditt komme inn i sengen din hvis de er redde eller når de vil tilbringe tid med deg, men prøv å ikke gjøre en vane ut av det. Å dele sengen din med noen andre enn ektefellen din kan gjøre intimitet knapp. Når barn eller kjæledyr er i ditt rom, har du mindre mulighet til å kose, kjærtegne hverandre eller ha litt kjærlighet på sen kveld.

3. Ingen anstrengelser i sexlivet

Å finne den perfekte rutinen, i sengen føles magisk når du først tar fatt på ditt seksuelle forhold. Det er det øyeblikket hvor du har alle bevegelsene dine perfekt.

Du vet nøyaktig hva du skal gjøre for å glede partneren din, så du gjør det hver eneste gang. Dette er flott, til å begynne med. Men etter et par år med å gjøre den samme seksuelle rutinen, kan det begynne å mangle gnist eller entusiasme. Mange par får fysiske intimitetsproblemer når de slutter å sette innsats i sexlivet ved å prøve nye ting eller prøve å forføre hverandre.

4. Ikke behagelig å kommunisere

Kommunikasjon er nøkkelen i nesten alle aspekter av forholdet ditt, inkludert sexlivet ditt. Hvis du ikke kan kommunisere med partneren din, hvordan vil de vite de beste måtene å glede deg? Par må kunne diskutere deres ønsker, behov og fantasier.

Fortell partneren din alle tingene du elsker at de gjør, samt hva de kan gjøre mer eller mindre mellom lakenene. Hvis du ikke vokaliserer dine seksuelle ønsker, vil sexlivet ditt føles uoppfylt. Disse fysiske intimitetsproblemene kan føre til en generell uinteresse i å ha sex med partneren din eller kan til og med føre til en affære.

5. For nervøs til å sette i gang

Mange par har kastet seg i visse roller i og utenfor soverommet. For eksempel kan mannen bli kastet som "initiatoren", og etterlater kona usikker på hvordan han skal snakke om hennes ønske om sex. Andre par kan være glemme ektefellens signaler. Andre kan fremdeles ganske enkelt være for nervøse til å sette i gang av frykt for avvisning.

6. Ikke kroppssikker

Fysiske intimitetsproblemer kan dukke opp på grunn av mangel på selvtillit.

Spesielt kvinner blir vist gjentatte ganger gjennom media, annonser og i voksne filmer at kvinner skal være en viss størrelse eller form for å bli funnet attraktive. De kan også føle at brystene, magen og andre områder av kroppen deres er ment å se på en bestemt måte. Dette kan få dem til å føle seg nølende, flau eller ukomfortable til å delta i seksuell aktivitet, selv om de elsker og stoler på partneren sin.

Mangel på selvtillit på soverommet er på ingen måte et bare kvinnelig problem. Mange menn bekymrer seg for størrelse så vel som omskjæring og hva partneren deres kan synes om kroppen sin.

7. Å holde tilbake sex

Noen par, og spesielt kvinner bruker sex som et våpen eller som belønning. En ektefelle kan holde tilbake for å vinne argumenter eller straffe partneren sin. En annen kan bruke sex som du kan bruke godbiter for å trene en hund. Begge denne atferden er giftige taktikker som skaper et skjevt syn på hva som skal være en kjærlig handling.

8. En tidligere affære

Å håndtere en affære er noe av det verste du kan gå gjennom i et forhold. Ikke bare sender den, vanligvis begge parter, til emosjonell uro, men det kan også ødelegge sexlivet ditt. Sex blir vanskelig etter en affære.

Tanken på å inngå et seksuelt forhold til kameraten din etter en affære kan virke uutholdelig. Den sårede partiet lurer kanskje på hvordan de sammenligner med den "andre" personen. Det kan også være noe dvelende harme fra begge ektefeller etter overholdet som ikke får dem til å føle seg veldig tiltrukket av eller elsker mot hverandre.

9. Sexløst ekteskap

Professor i sosiologi ved Georgia State University Denise A. Donnelly gjorde en studie om sexløst ekteskap og fant ut at 15% av ekteparene ikke har hatt sex de siste 6-12 månedene.

Å være seksuelt aktiv med jevne mellomrom får deg til å føle deg lykkeligere, tryggere og mer forelsket i partneren din. Det binder deg både fysisk og mentalt og styrker forholdet ditt.

Når sex mangler i ekteskapet, kan det føre til at partnere føler seg harme, usikre og ignorert. Å være i et sexløst ekteskap er en av de største grunnene til at folk søker utenomekteskapelige forhold.

Fysiske intimitetsproblemer påvirker ekteskapet ditt på flere måter. Ved å holde tilbake sex, ikke få tid til intime øyeblikk, og ikke være i stand til å kommunisere om sexlivet ditt med partneren din, setter dere opp for å mislykkes på soverommet. Øv deg på å være åpen og ærlig om dine ønsker og må gjenopprette din emosjonelle og fysiske forbindelse til ektefellen din.