Afrodisiaka og mat helvete en elskers guide til å spise godt

Mat kan være en utrolig viktig del av kjærlighetsprosessen, fra de afrodisiakumegenskapene til noen, til den direkte slå av fra andre.

Lovemaking, sex, hvis du foretrekker, er noe veldig få av oss ønsker å eksistere uten. Ikke bare er det et utrolig potent avslappende middel, reduserer stressnivået, fremmer følelser av nærhet og gir en sunn og effektiv treningsform, men det er også blodig gøy!

Og det vi spiser kan utgjøre en stor forskjell på om vår kjærlighet er en rungende suksess eller en fullstendig og ydmykende flopp. To lister er samlet for å sette leseren på rett vei til mathimmel og ekstra seksuell glede. Den første av disse er en liste over afrodisiaka; De matvarene som hjelper oss i våre seksuelle aktiviteter. Den andre listen er av matvarer som ikke hjelper den seksuelle prosessen og av en hel rekke grunner - som du snart skal se.

Food Heaven: Afrodisiacs

#1 fisk. Fisk inneholder den helt viktige Omega-3-oljen som, i tillegg til mange andre fordeler, forbedrer elastisiteten til blodkar og tynner blodet. Dette resulterer i forbedret blodstrøm, som er en viktig bestanddel i fysisk opphisselse.

#2 frukt. Mange forskjellige frukter har forskjellige egenskaper som hjelper elskovprosessen. Fra det generelle vitamininntaket og dets bidrag til din generelle helse til næringsstoffer som sink som er viktig for å fremme fruktbarhet. En ekstra bonus, er hvordan frukt får deg til å lukte og smake godt: Og ja, vi refererer til de mest intime kroppsdelene dine.

#3 nøtter. Igjen dekker ordet mutteren mye grunn med mange forskjellige bidragende næringsstoffer, men viktigst av alt, det inneholder ofte oljer som er spesielt effektive til å fremme virilitet.

#4 Sjokolade. Sjokolade med høy kakao-innhold er den beste kilden til fenyletylamin, et ekte kraftverk når det gjelder afrodisiaka. En fornuftig dose av disse matvarene vil ha din libido å skyte gjennom taket.

#5 havre. Havre stabiliserer nervesystemet som lar dine andre kroppslige funksjoner utføre normalt og sunt. Som en bonus regulerer den også smaken og konsistensen av sædvæske.

#6 østers. Østers har et eldgamle rykte for å ha afrodisiakumegenskaper, hovedsakelig et resultat av den høye mengden sink til stede; og nøkkel i produksjonen av sexhormoner. Det er at andre matvarer er høyere i sink, for eksempel visse nøtter, men det hindrer ikke østers fra å forbli et veldig populært valg i saker på soverommet.

#7 Avokado. Høye nivåer av vitamin E er til stede i avokado, som gir et raskt, skarpt løft for energinivået. Fordelene med et energiøkning før elskov bør være ganske åpenbare, men hvis du trenger det forklart for deg; Kanskje du trenger en litt mer grunnleggende guide til sex enn denne!

#8 pinjekjerner. En annen kilde til sink, en av kongene av afrodisiakum næringsstoff, er pinjekjerner en av de mest sinkmåtene på denne listen. De er også enkle å male opp og introdusere måltider av enten søte eller salte varianter.

#9 Chiles. På grunn av de ganske akerbiske egenskapene som chili paprika har, stimulerer de kroppens produksjon av endorfiner, den berømte * føler seg bra * kjemisk. Ikke overdriv det! Sterke chilier har en lik kapasitet til å svekke når de brukes feil.

#10 kjære. Ikke en ofte kjent afrodisiakum, honning er likevel en stor aktør i jakten på seksuell tilfredshet. Dette skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av bor som regulerer hormonnivået og gir også kroppen et sårt tiltrengt energiøkning, langt mer effektivt enn andre sukkerkilder.

Mathelvete: Inhibitorene

#11 kaffe. Nyere forskning antyder at kaffe faktisk er et afrodisiakum på grunn av sin rolle som stimulerende middel. Imidlertid er det langt mer forskning som viser at den har en skadelig effekt på blodtrykk og strømning - ingen av disse er til nytte for elskov.

#12 Alkohol. Litt alkohol er en god ting. Det hjelper med å overvinne hemminger og setter oss i humør for litt sensualitet. For mye, gjør oss slitne, svette og rett og slett lite attraktiv - for ikke å nevne, for menn i det minste, fysisk ute av stand til å utføre.

#13 kjøtt. Kjøtt forårsaker slapphet og oppblåsthet og demper stemningen. Dessuten kan fet eller fet kjøtt forårsake restspor i svette, noe som gjør det til å flekke klærne dine. Ikke attraktiv i noen forstand.

#14 bønner. “Bønner, bønner er bra for hjertet ditt, jo mer du spiser dem, jo ​​mer du ..." Vel, du kjenner resten. Bønner kan være en flott kilde til en rekke næringsstoffer, men deres tilbøyelighet til å produsere tarmgass gjør ikke noen favoriserer på soverommet!

#15 Meieri. Ost, smør og melk kan forårsake en følelse av tyngde og mangel på energi, men viktigst av alt, de får deg til å lukte - ganske dårlig. Som ikke kvalifiserer det som et anti-disiak, men sikrer at ingen ønsker å komme i nærheten av deg!

#16 Soda. En annen luktfaktor ni, raffinert sukker får bakterier til å avle som igjen kan sparke opp litt av en stank. En å unngå.

#17 Pasta. Pasta er en av de mest konsumerte kildene til enkle karbohydrater, sammen med hvit ris, og disse er direkte dempere mellom arkene. Hvorfor? For ikke bare er energien boost fra enkle karbohydrater, men de produserer også en insulinbølge som gjør deg oppblåst og sliten.

#18 Popcorn. Med henvisning til bare mikrobølgeovnsorten, inneholder plastene som brukes til å inneholde kornete visse syrer som reduserer både fruktbarhet og virilitet. Seriøst ikke verdt å avveie!

#19 løk. Årsaken til dette er åpenbar - de får deg til å stinke og gjøre det i flere dager. Løk er bra for hjertet ditt, men de vil ikke gjøre noe for kjærlighetslivet ditt.

#20 potetmos. Pasta multiplisert med ti, potetmos er fantastisk hvis du har problemer med å sove, men det er den ultimate lidenskapsmorderen. Alle de enkle karbohydrater kombinert med alt den ødelagte stivelsen gjør ikke noe for å forbedre kjærlighetslivet ditt.

Prøv noen av disse tipsene angående maten som er oppført ovenfor for å gjøre din perfunctory og stilte kjærlighetsliv til en eksplosjon av sensuell spenning.