Samtaler med ektefellen din og ikke gjør

Kommunikasjon er uten tvil en av de vanskeligste delene av å opprettholde et sunt ekteskap. Når tiden går, blir par vant til hverandre og antar at deres motstykke forstår hvordan de til enhver tid føler seg. Par har også en tendens til å unngå visse emner til å bli en kamp eller en tøff samtale. Det er naturlig å ønske å unngå konflikt, men noen ganger å unngå konflikt i her og fører nå til en større konflikt nede på veien.

Det er mange hull som vanligvis er til stede i enhver samtale i ekteskapet som kan skaffes opp. Men med hvert hull som finnes i en ektepar -kommunikasjon, er det flere måter å levere den informasjonen. Det kan være et vanskelig felt å navigere, med landminer som venter på ditt neste feil i form av et argument eller en kommentar tatt feil vei.

La oss undersøke noen dos og ikke gjør hvordan du skal snakke med ektefellen din. Det gjør aldri vondt å forbedre kommunikasjonsvanene dine, så vær bevisst feilene på dine måter som du leser dem.

DO: Konverse mer om det positive enn det negative

Jeg vet, dette virker som en ingen brainer, men det er så subtilt at mange mennesker gjør feilen å bare snakke opp når de har noe negativt å dele. Bruk ordene dine på en kjærlig og gratis måte så mye som mulig. Fortell kona at hun ser bra ut i disse jeansene. Fortell mannen din at han ser kjekk ut i dag. Fortell ektefellen din hvor mye du setter pris på dem.

Hvis du snakker med ektefellen din om de positive tingene oftere, vil de sannsynligvis stille inn og respektere det du har å si hvis du vil oppgi misnøye med noe. Hvis du bare grev dem om hvordan de skruer opp, vil de begynne å stille deg ut.

Ikke: Ha fag som er "utenfor grensene"

Hvis det er noe fra deg eller ektefellens fortid som er utenfor grenser, kan det være en mørk sky over ditt nåværende forhold. En av fordelene med å være gift med noen du er glad i er at du kan dele åpen og ærlig uten frykt for å bli dømt.

Å gi et tema eller samtale etiketten med "off grenser" får det til å virke som om det er en stygg sannhet eller en hemmelighet som noen ikke vil snakke om. Unngå å ha disse hullene i samtale slik at hemmeligholdet ikke overvelder forholdet og forårsaker en rift senere.

Gjør: Del kritikkene dine med kjærlighet

Hvis du ikke er fornøyd med hvordan ektefellen din oppfører seg eller hvordan de snakker med deg, kan du henvende deg til samtalen fra et varmt og kjærlig sted. For at samtalen skal være produktiv, kan du ikke komme i å rope, skrike og fornærme karakteren til partneren din.

Presentere kritikken din som en av deres handlinger, ikke en av karakterene deres. De trenger å vite at du fremdeles elsker personen de er, du setter bare ikke pris på det de gjorde eller ordene de sa. Det er en så subtil forskjell, men å angripe identiteten deres kommer til å avspore samtalen.

Eksempel:

Kritikk av karakter: “Du er en dust.”

Kritikk av handling: “Du var det oppfører seg som en dust.”

Den lille endringen er en mer kjærlig og respektfull måte å snakke med misnøye. Angrip alltid handlingen, ikke personen som utførte den.

Samtale i ekteskapet mellom ektefellene er en ganske vanskelig affære. Feil plassering eller bruk av ord kan utgjøre en stor forskjell og bidra til å eskalere en triviell sak til en langvarig feide mellom partnerne. Dårlig valg av ord under en samtale fungerer ofte som en katalysator for skilsmisse.

I ekteskapet må du være på vakt mot hva og hvordan du snakker.

Ikke: Få på bekjempende samtale til feil tid

Det vil være tider i ekteskapet ditt som du trenger å ha et hjerte med ektefellen din. Hvis de gjør noe galt, må du gjøre et mentalt notat om den overtredelsen, og deretter ta det opp i en tid der følelser ikke løper høyt, og dere vil begge ha tid til å snakke. Den mest menneskelige tingen å gjøre er å reagere på feilen deres umiddelbart, men det løser ofte ikke problemet. Vent til dere begge har et nivå og kan diskutere problemet som voksne.

Ikke ta opp en samtale som trenger tid til å utvikle seg, da dere begge løper ut døra for å jobbe eller noe annet engasjement. Dette etterlater bare en klippehanger til en samtale i ekteskapet som kan bli verre etter hvert som dagen går. Forsikre deg om at du velger et tidspunkt når du både kan sette deg ned og være ærlig og åpen uten frykt for å gå tom for tid.

Gjør: Vær tilgivende

Ekteskap er et livslangt engasjement, og dette vil bli sammenkoblet med mange uenigheter. Når problemet er presentert fra enten deg eller din ektefelle, arbeid mot tilgivelse. Å holde en nag kan virke som en lydstrategi, men hvor lenge er du villig til å holde på det faktum at han sa noe som betyr om moren din? Hvor lenge er du villig til å sitte med det faktum at hun fortalte deg at du kunne gå ned i vekt?

Det er ikke verdt det.

Bli sint, bli sint, og vær ærlig om hvordan ektefellen din fikk deg til å føle deg, og vær forsettlig med å tilgi den personen. Tilgivelse frigjør dem ikke bare for skylden, men det frigjør deg av stress og angst som følger med disse nagene.

Å holde et nag i lang tid kan bokstavelig talt kaste en skygge av tvil om enhver samtale i ekteskapet mellom ektefellene.

Ikke: Anta at ektefellen din er en tankeleser

Jada, du har vært gift i 25 år, men det betyr ikke at noen av partene kan bruke telepati for å se i de andres sinn. Hvis du har noe som er på tankene dine, og partneren din ikke henter det, vær direkte.

Igjen må presentasjonen av enhver samtale i ekteskapet utføres på en omsorgsfull måte, slik at begge partnerne ikke blir defensive som svar. Men ikke sitte, lapskaus og forvirre partneren din fordi de ikke tar opp humøret ditt.

Snakk ut. Ofte. Ikke vent til de åpner deg og kikker inni hjernen din. Du må få ballen til å rulle når det gjelder samtalene du føler trenger å skje. Du tror kanskje at hvis de elsker deg nok, burde de kunne vite hva som skjer mellom ørene dine. Men i virkeligheten, hvis du elsket dem Nok, du vil hjelpe dem og fortelle dem hva som skjer. Det er den beste måten å unngå harme fra begge parter. Bruk den munnen din!