Parterapi Hvorfor gjør det?

I denne artikkelen

• Bruke terapi som midler til å gå gjennom bevegelsene
• En feil tro på forhold
• Relasjoner ligner på mange områder av betydning i livene våre
• Uttrykk for raseri
• Rage antyder faktisk en underliggende terror
• Ser på å overvinne og trekke ut som å få forbindelse
• Ikke risikerer å tape, hva som trengs for å overleve ved å forsøke å komme nær
• Modig å dele følelsene av tidlig berøvelse
• Å få frem en nyfunnet selvtillit

Etter min erfaring med å gi parets terapi, tilbyr denne prosessen et svært effektivt middel for å øke forholdet til forholdet som har positive effekter langt utover parets daglige liv.

I de fleste tilfeller jobber parets terapi virkelig for å forbedre begge individets bånd med hverandre, følelse av tilknytning og forholdstilfredshet.

Bruke terapi som midler til å gå gjennom bevegelsene

Times -parets terapi må skifte til å fokusere på hvordan man oppløser unionen oftest når paret har ventet for lenge med å begynne økter.

I disse tilfellene har forholdet kommet til et punkt der en eller begge mennesker allerede følelsesmessig er stengt av og bruker terapi som et middel til å gå gjennom bevegelsene.

Potensialet for et annet utfall kunne ha vært større hvis begge mennesker kunne påta seg ansvaret for det hver og en ønsket før og presset tilbake mot ethvert sosialt eller personlig stigma rundt å gjøre det.

En feil tro på forhold

Ofte er dette tilfelle når folk har feil tro på at et forhold trenger å komme til et poeng av å være i fare for å avslutte for at begge medlemmene skal begynne det modige arbeidet med å søke hjelp. Dette tilsvarer å nekte å drikke vann fordi du bare er litt tørst og tåler dehydrering.

Relasjoner ligner på mange områder av betydning i livene våre

Hvis vi ikke investerer i dem, vil de sannsynligvis ikke kunne motstå mye i løpet av uunngåelig stress gjennom vår tid og oppmerksomhet. Imidlertid, når et par er i stand til å samarbeide, er det dette enorme potensialet til å forbedre forholdet og raskt spore hvert medlemmers personlige mål.

Her er et eksempel på hvordan dette kan fungere med et fiktivt par av samme kjønn som heter Tana og Robin. Tana, opplevde en forelder som regelmessig skilte seg fra henne som barn.

Hun har frykt for å forlate hun bare perifert klar over. Hun vet at hun ble påvirket av fraværet av foreldrene, men som med mange tilfeller av traumer, spesielt traumer som oppstår i en tidlig alder, er hun først og fremst bevisstløs om hvordan hun er påvirket i sitt voksne liv.

Uttrykk for raseri

Hun er klar over og uttrykker et raseri som oppstår i kroppen hennes når hun ser partneren sin, Robin, trekker seg bort til tider når hun føler seg spesielt sårbar og trenger oppmerksomhet og kontakt.

Rage antyder faktisk en underliggende terror

Hun kan også oppleve den samme uroen på jobben sin når hun oppfatter andre som indikerer at hun på en eller annen måte ikke er god nok, noe som fører til at hun skal bekymre seg for å få sparken. Dette raseriet tyder faktisk på en underliggende terror som systemet hennes nevrobiologisk produserer som et implisitt minne i kroppen hennes som varsler henne om muligheten for at det hun opplevde som et lite barn skjer igjen.

Hennes atferd med å rope, gråte og anklage partneren hennes for ikke å bry seg om å ta vare på kan forstås som protestatferd. De er forsøk på å få foreldrene til å bli og ta hensyn. Dette er hva et spedbarn gjør når du buet henne tilbake, balling opp nevene og krevende beroligende, trygghet og holder.

Som barn lærte Tana at det å oppføre seg med et høyt intensitetsnivå var avgjørende for å få den oppmerksomheten som er nødvendig for å opprettholde livet. Som voksen er dette de tidlige opplevelsene som blir utløst i kroppen hennes når hun oppfatter partneren sin som trekking eller uoppmerksom.

For Tanas partner, Robin, kan det være en lignende ubevisst hjemsøkende som oppstår på en kontrasterende måte når hun oppfatter partneren sin til å være meldinger om at hun ikke er tilstrekkelig eller har mislyktes.

Ser på å overvinne og trekke ut som å få forbindelse

Robin hadde en forelder hun oppfattet like lett overveldet.

Som barn lærte hun at den beste måten å opprettholde eller få en forbindelse med den forelderen var å overgang og trekke seg. Hun prioriterte å gjøre det som var mulig for seg selv for ikke å risikere å oppleve et mislykket avhengighetsbud på en forelder med lite støttende energi å gi.

Hun lærte også leksjonen som det beste hun kan gjøre når noen i nærheten av henne lider, er ikke å gjøre det verre.

Ikke risikerer å tape, hva som trengs for å overleve ved å forsøke å komme nær

Når hun hører mumlene fra partneren sin og kravene om mer nærhet en uuttalt regel i henne oppstår, ikke risikere å miste det som trengs for å overleve ved å forsøke å komme nærmere. Et kroppsminne oppstår i henne, en følelse av skam og hun slår seg av.

Det er i opplevelsen først å oppdage hva som er under for hver kvinne, og deretter å skape noe nytt ved å dele at helbredelsen av paret og hvert av medlemmene oppstår. Tana bremser og sporer øyeblikket til øyeblikks sensasjoner av frykt og raseri og plasserer dem i konteksten av hennes egen historie.

Modig å dele følelsene av tidlig berøvelse

Når hun lærer å modre å dele følelser av tidlig berøvelse med Robin, kan hun begynne å holde seg med sin erfaring og berolige med sin egen oppmerksomhet og pust.

Opplevelsen av radikal egenkjærlighet i stedet for å gjenta å skyve bort gjennom protest tar tak. Robin kan oppleve seg selv som i stand til å være sammen med Tana og tilby det som trengs gjennom hennes oppmerksomhet og omsorgsfull tilstedeværelse.

Hun begynner å oppleve seg selv som i stand til å gi, og sin egen selvtillit styrkes. Når Robin blir klar over den interne regelen for å legge ned som har holdt henne så trygg som hun kan være som barn, kan hun dele dette med Tana slik at Tana kan øve på å motta empati.

Å få frem en nyfunnet selvtillit

Robin kan begynne å erstatte refleksiv stenging med en ny kraftig kapasitet til å bo sammen med. Tana kan ta sin nye opplevelse av å kunne regulere tidlig nød i arbeidsinteraksjonene hennes, og Robin kan gi henne nye funnet tillit til å ta risiko for uttrykk som tidligere ikke var tilgjengelig for henne.