Avkoding av den gassligne personligheten - Hvorfor noen får deg til å stille spørsmål ved din fornuft

Diskursen rundt Gaslighting, en form for psykologisk overgrep som får en person til å stille spørsmål ved deres fornuft, virkelighet og minner, er i stor grad fokusert på den skadelige effekten det kan ha på offeret. Selv om det er viktig for å gjøre det mulig for offeret å bryte seg løs fra manipulasjonskoblinger, må søkelyset også bli lysert på et annet kritisk aspekt av dette fenomenet - hvorfor noen mennesker føler behov for å utøve den graden av kontroll over en annen person. Det er spørsmålet vi søker å ta opp her ved å avkode den gasliggerpersonligheten.

Så hva er en gaslighter personlighet? Er det noen fortellende kjennetegn ved en gasslign som du kan passe på for å ivareta deg selv fra denne formen for psykologisk overgrep? Er det en gasslignende personlighetsforstyrrelse, eller er denne tendensen utløst av noe helt annet? Er denne formen for manipulasjon alltid skarp beregning eller kan en person ty til utilsiktet gassbelysning?

I denne artikkelen er psykoterapeut DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), som spesialiserer seg på forholdsrådgivning og rasjonell følelsesmessig atferdsterapi, skriver om den gassligne personligheten for å avdekke sine utallige lag.

Hva er en gaslighter personlighet?

Innholdsfortegnelse

• Hva er en gaslighter personlighet?
  • Å lage en gaslighter personlighet
  • Kjennetegn på en gassliggende
  • Forsettlig vs utilsiktet gasslys
• Hvordan slutter jeg å være en gasslignere?

En gasslignere er noen som søker å etablere kontroll over en annen person ved å få dem til å stille spørsmål og gjette sin alle tanker. Gaslighter -personligheten er således preget av en kontrollerende natur. Mennesker med slike tendenser vil at de rundt seg skal oppføre seg etter deres smak, tro og ideen deres om rett og galt. Det er fordi enhver avvik fra det er i direkte konflikt med deres overveldende må være i kontroll over situasjoner, forhold og omstendigheter.

En av de viktigste egenskapene til en gasslign er at de er ekstremt manipulerende og vet nøyaktig hva de skal si for å få den andre personen til å stille spørsmål ved selve grunnlaget for deres oppfatning. De forstår også hvem de skal svinge og hvordan. Mennesker som bruker ondartet manipulasjon for å utøve kontroll over andre, det være seg gjennom forsettlig eller utilsiktet gasslys, finner de mest mottagelige målene i empati.

Empath Gaslighting er lettere å trekke av på grunn av ofrenes oppfattende, følsomme og selvoppofrende natur. Empats finner seg ofte fanget i slike usunne forhold, slik at en narsissistisk manipulator kan skjule deres oppfatning av virkeligheten fordi deres oppfatning fører dem til å se og tro på den alternative virkeligheten som blir skapt av gassen.

Relatert lesing: 20 Gaslighting setninger i forhold som dreper kjærlighet

Empath Gaslighting kan også fortsette å være uforminsket fordi disse menneskene er kablet for å se det gode hos andre. Selv om Empath kan gjenkjenne en gasslignes skadelige handlinger og ord, kan de også se en bedre side av personligheten deres, som de ser på som manipulatorens sanne personlighet. De fortsetter og klemmer seg til håp om at denne bedre siden til slutt vil seire. Empats tror også virkelig at de kan hjelpe en narsissistisk gassliggende å gjenvinne deres høyere selv.

Dessuten har de en tendens til å være selvoppofrende og forakte disharmoni, konflikt og konfrontasjon i noen form og grad. Av disse grunner er de forberedt på å minimere sine egne behov og ønsker for andres skyld og for å holde fred i et forhold.

Noen med en gaslighter personlighet har en radar, så å si, for å oppdage empati som er mest utsatt for å bli byttet for sine manipulerende måter. Empatiene har på sin side en tilhørighet til slike manipulerende mennesker. Det er en kamp laget i helvete, en som holder offeret fanget i årevis.

Å lage en gaslighter personlighet

Ingen er født med en gassligners personlighetsforstyrrelse. Som de fleste andre aspekter av våre personligheter, utvikles også en tendens til å bensinlys og manipulere andre på grunn av våre barndomsopplevelser. Egenskapene til en gasslignere kan sees mest hos individer som som barn var:

• Utsatt for gasslys: En gassklysende personlighet er oftest imponert av å lære av et forbilde. Kanskje, som barn, har personen sett en forelder gjøre det mot en annen for å få det de vil eller søsken å gjøre mot et annet søsken. Eller foreldrene eller søsknene deres gjorde det mot dem. Foreldre bensinlys på barna sine ved å fortelle dem at målene deres ikke er gyldig. Siden det er slik disse barna har sett mennesker oppføre seg i sine mest intime forhold, blir manipulasjonen i forhold en normal tilnærming til å være i kontroll, det være seg med sine romantiske partnere, venner eller sine egne barn
• Bortskjemt av deres omsorgspersoner: Barn som får alt på et tallerken og bortskjemt dumt av foreldrene eller primærpleiere, vokser også opp for å utvikle den gassligne personligheten. Siden alle kravene deres ble oppfylt i løpet av sine formative år, vet de ingen annen måte å eksistert på, og kan ha det vanskelig å ta 'nei' for et svar. Denne følelsen av rettigheter får dem til å få deres behov og ønsker oppfylt for enhver pris, selv om det betyr å manipulere noen i nærheten av dem

Relatert lesing: 6 typer emosjonell manipulasjon og ekspert tips for å gjenkjenne dem

Kjennetegn på en gassliggende

Egenskapene til en gassligner er forankret i et subliminalt behov for å finne måter å kontrollere en annen person og få dem til å gi bud. For dette tyr de vedvarende manipulasjon og hjernevask ved bruk av bevisst marginalisering av sannheten eller vever direkte usannheter, noe som gjør forhold følelsesmessig uttømmende for partnerne sine. Mennesker som viser disse tendensene viser nesten alltid narsissistiske egenskaper, i ulik grad. La oss se på noen typiske egenskaper ved en gasslignere for bedre perspektiv:

• Peddling usannheter: De nekter deg din virkelighet ved å insistere på at du gjorde eller sa ting du vet ikke eller benektet å ha gjort eller sagt ting du vet at de gjorde
• Latterlig: Spotter på og latterliggjør din versjon av hendelser
• Later til å glemme: Glemme løfter, viktige datoer og hendelser, deres andel av ansvaret. En gasslignere har en tendens til å ha mange "uskyldige" oops øyeblikk
• Ugyldige følelser: En av de viktigste egenskapene til en gassliggende er deres evne til å få deg til å minimere følelsene, behovene og bekymringene dine med etiketter som "for følsom", "overreagering", "gal"
• Sier for mye: "Utilsiktet" gir uttrykk for kritikken av deg, deler hemmeligheter offentlig eller sender skittent vaskeri i offentligheten og later til å ha et annet "oops" -øyeblikk
• Sprer seg rundt tvil: En annen av de bemerkelsesverdige egenskapene til en gasslign er at deres tendens til å kaste ambisjoner på din versjon av sannheten ikke er begrenset til dere to. Etter hvert begynner de å uttrykke denne tvilen om din oppførsel, følelser, handlinger og sinnstilstand for andre - for eksempel din familie eller vanlige venner

Forsettlig vs utilsiktet gasslys

Få disse egenskapene til at du ser noen sterke tegn du kan være bensinlysende mennesker? Og har det ført til at du har spørsmål: Hvorfor bensiner jeg partneren min? Kan jeg gasslight noen utilsiktet? La oss hjelpe til med å dechiffrere svarene ved å forstå forskjellen mellom forsettlig, utilsiktet og skygge gasslys.

• Forsettlig gasslys: En person som tyr til forsettlig gassbelysning kan være veldig kalkulerende. De vet nøyaktig hva de trenger å si for å plante en slags feil i offerets sinn, og dermed holde dem fanget i en sløyfe av selvtillit, lurer det på om det de har opplevd er ekte. Hvis det er ekte, er det viktig? Hvis det er viktig, kan det løses? Hvis det kan løses, er det til og med verdt å løse? Så forsettlig eller bevisst gasslys fungerer på mange nivåer. Bare fordi det blir gjort bevisst, betyr ikke det at det er åpenlyst eller i ansiktet ditt. Selv i sin bevisste form kan gaslighting i forhold være subtile, og fungerer som en understrøm. For eksempel kropp som skylder en partner eller et barn, og kaller det en vits. Eller flørte med en annen person i nærvær av ens partner, og deretter avvise deres innvendinger som et resultat av deres sjalu og usikre personlighet
• Shadow Gaslighting: Shadow Gaslighting er en form for manipulasjon som stammer fra de ubevisste delene av jeget eller vår skyggepersonlighet. Shadow -personligheten består vanligvis av de nedlagte delene av oss selv, avvist på grunn av å være for skremmende, skuffende eller sosialt uakseptabelt. Disse delene hevder seg deretter ved å manipulere de nærmeste menneskene i livene våre for å tjene sin egen agenda. Å si "jeg er såret" når du faktisk føler deg sint eller forteller noen "dette er din skyld" når en del av deg vet at du er feil
• Utilsiktet gasslys: Utilsiktet Gaslighting skjer når du bruker dine egne vurderinger og tro for å få andre til å forlate deres. Det vanligste eksemplet på utilsiktet gasslys er foreldre som nekter barn deres virkelighet fordi det ikke stemmer overens med deres egne. Når en forelder forteller tenåringsbarnet sitt, “Hvordan kan du være forelsket? Du vet ikke en gang hva kjærlighet er ”fordi de ikke kan pakke hodet rundt ideen, de tyr til klassisk gasslys for å plante frø av tvil i det barnets sinn. Dette kan fortsette gjennom forskjellige stadier av livet, fra valget av karriere til livspartner til hvorvidt de skal få barn eller hvordan de skal oppdra dem eller ikke

Relatert lesing: Dating en narsissist? Her er skiltene og hvordan det endrer deg

Selv om forsettlig, utilsiktet og skyggegasslys kan høres distinkt ut i form, er de ikke nødvendigvis uavhengige av hverandre. En kalkulerende, manipulerende gassligners personlighet kan også være i deler som gjør det utilsiktet. Samtidig, selv i tilfeller av utilsiktet gasslys, kan folk bevisst bruke gaslighting setninger for å videreføre agendaen og få noen andre til å tå sin linje. I de fleste tilfeller er folk klar over hva de gjør og fortsetter uforminsket fordi slutten rettferdiggjør midlene.

Hvordan slutter jeg å være en gasslignere?

Hvorfor bensiner jeg partneren min? Hvordan slutter jeg å være en gasslignere? Merkelig nok er det ikke mange mennesker med bensinpersonlighet. Det de gjør er normalt for dem. Det er den eneste måten de vet om å få det de vil ha.

Mønsteret med gassbelysning kan brytes ved å utvikle empati. Imidlertid vil en gasslign aldri erkjenne problemet eller være villig til å jobbe med det med mindre noe ekstremt viktig blir tatt bort fra dem.

La oss si, en mann bensinlys på kona. Han vil fortsette uten tvil til hun endelig legger foten ned mot dette nådeløse emosjonelle overgrepet og uttrykker hennes ønske om å gå ut av forholdet. Utsiktene til at kona forlater kan bringe ham ansikt til ansikt med virkeligheten av å miste ansiktet i samfunnet, og ekteskapet hans blir fôr for sladder og spørsmål som blir reist på den typen ektemann han var. Det er først da han kan gå med på å gå inn i parterapi og prøve å berge forholdet.

Alle med en gaslighter -personlighet søker ikke hjelp lett siden denne manipulasjonsteknikken pleier sine egne psykologiske behov perfekt for kontroll. Dette kan imidlertid være en drenerings- og arropplevelse for offeret. Så ikke la noen fortelle deg at bekymringene dine ikke er bekymringer i det hele tatt. Beskytt det som er viktig for deg, lær å stå opp for deg selv og skyve tilbake fordi en gasslign ikke er annerledes enn en mobber virkelig. Og viktigst av alt, søk nødvendig hjelp til å kunne tro på din egen sannhet og stå opp for det.

Hvis du er en av de sjeldne menneskene som lurer på: "Hvordan slutter jeg å være en gasslignere?”Eller har vært et offer for gaslighting, å søke terapi er den beste benyttelsen for helbredelse. Med dyktige lisensierte rådgivere i Bonobologys panel, er riktig hjelp bare et klikk unna.

Romantisk manipulasjon - 15 ting forkledd som kjærlighet

12 tegn du går på eggeskall i forholdet ditt

Er steinmisbruk? Hvordan du skal takle emosjonell steinmuring?