Døde ekte kjærlighet noensinne? 6 tegn på at det er ekte kjærlighet

I denne artikkelen

• Pronomen betyr noe
• Vær tilstede
• Fortsett å bli kjent med hverandre
• Tilbring tid sammen inn og ut av soverommet
• Ta vare på deg selv
• Del hobbyer sammen

Tidlig i forholdet ditt er nivåene av Eros -kjærlighet sterke. De gamle grekerne beskrev Eros som en forelskelse og fysisk attraksjon som ble delt mellom to personer. Vi får ordet 'erotisk fra ordet eros.

Denne innledende kjemien kan vare alt fra en måned til uendelig, avhengig av hvor mye paret fungerer for å holde liv i brannen. Imidlertid, hvis det er borte, kan det gjøre ting mindre spennende.

I løpet av denne tiden kan et par velge å skille seg til fordel for å finne noen nye å besette over. Men må dette være slik det ender? Definitivt ikke!

Par kan få sin kjærlighet til å vare livet ut hvis de er villige til å sette inn tid, krefter og forpliktelse til å være sammen med sin partner.

Døde ekte kjærlighet noensinne? Ikke hvis dere begge er villige til å gjøre inn innsats.

1. Pronomen betyr noe

Er du et "vi" par eller et "jeg" -par?

Måten par oppfatter forholdet deres har mye å gjøre med om kjærligheten deres vil vare på. En studie publisert av Psychol Aging fant at personlige pronomen faktisk kan ha stor effekt på ekteskapelig konflikt.

De som brukte “vi” -setningene som “vi planlegger en ferie” eller “Vi elsker huset vårt så mye!”I motsetning til“ Jeg skal bort på ferie med mannen min/kona ”eller“ I Love My House ”hadde en økning i ønskelige interaksjoner.

Studien uttaler at de med "vi" vokabularer hadde mer positiv og mindre negativ emosjonell atferd og lavere hjerte- og karuserende opphisselse, mens de som bare snakket om seg selv, viste mer negativ emosjonell atferd og hadde lavere ekteskapelig tilfredshet.

Ekte kjærlighet eksisterer når partnere tenker på hverandre som et team og samtidig ikke mister følelsen av seg selv i prosessen med symbiose.

2. Vær tilstede

En studie av 243 gifte voksne fant at partnere som bruker for mye tid på telefonene sine ender opp med å ignorere ektefellene sine. Dette blir nå referert til som “phubbing.”Forskning indikerer at phubbing har vært nært knyttet til en økning i depresjon og en nedgang i ekteskapelig tilfredshet.

Neste gang du prøver å kommunisere som et par, løse et problem eller bare snakke om dagen din sammen, vis ektefellen din at de har din udelte oppmerksomhet ved å legge telefonen bort.

Phubbing kan virke trivielt, men det har potensial til å få ekte kjærlighet til å dø, uansett hvor nær du var for partneren din en gang.

3. Fortsett å bli kjent med hverandre

Statistikk viser at et par mest sannsynlig skilles etter åtte års ekteskap. Hvorfor er dette tilfelle?

Som nevnt ved begynnelsen, signaliserer kjærligheten i de første stadiene av et nytt forhold nevrotransmitteren kalt dopamin, som stimulerer nytesenteret i hjernen. Dette, kombinert med serotonin, trekker deg dypt inn i forelskelse av forelskelse.

Men når tiden går, begynner effekten av dopamin å avta. Dette kan forårsake kjedsomhet i forholdet.

En måte du kan holde gnisten i live i forholdet ditt på er ved å fortsette å bli kjent med ektefellen din.

Schwartz sitater,

“Det som holder kjærligheten i live, er i stand til å erkjenne at du ikke virkelig kjenner partneren din perfekt og fremdeles er nysgjerrig og fremdeles utforsker.”

Still partnerens spørsmål. Du har kanskje hørt svarene før, men spør med ekte interesse og bli kjent med ektefellen din igjen. Du kan bare bli overrasket over hva du lærer.

4. Tilbring tid sammen inn og ut av soverommet

Å tilbringe kvalitetstid med ektefellen din er dypt viktig for å holde liv i gnisten.

Mange par drar nytte av å ha en vanlig datakveld. Dette er en natt i uken (eller i det minste en gang i måneden) der par legger arbeid til side og kommer bort fra barna for å tilbringe litt etterlengtet kvalitetstid sammen som romantiske partnere, ikke bare romkamerater eller “mamma.”Når det er barn i et ekteskap, dreier alt seg om barn. Det får deg virkelig til å lure på, gjør ekte kjærlighet når barn kommer inn i bildet? Det kan hvis du ikke er oppmerksom nok.

Forskning gjort på fordelene med dato natt fant at par som hadde en vanlig datakveld, var mindre sannsynlig å bli skilt. De opplevde også høyere nivåer av lidenskapelig kjærlighet, spenning, seksuell tilfredshet og økte kommunikasjonsevnen.

Studien fremhevet at par hadde mest fordel da datoene deres var mer enn standarden "middag og en film.”

Å prøve nye ting sammen var den største måten at par holdt seg begeistret og koblet til.

Ikke bare har dette et utall helsemessige fordeler som forbedret kardiovaskulær helse, lavere stress og humørheving, men studier viser at par som kommuniserer om sex har høyere seksuell tilfredshetsgrad og bedre ekteskapelig kvalitet.

5. Ta vare på deg selv

Når ektefellen din ser deg, vil du at de skal føle en brennende lidenskap for deg. Du vil at de skal føle seg tiltrukket av dere både inne og ute. Derfor bør det være en uten å si at hvis du vil holde partnerens interesse gjennom årene, bør du fokusere på å ta vare på deg selv. Gjør slike ting som:

• Kle deg ut når du går ut sammen
• Følg med med personlig pleie
• Bruk deodorant
• Vær nøye med munnhygiene
• Trene regelmessig

Dette er det grunnleggende om å ta vare på utseendet ditt, men å ta vare på deg selv betyr å fokusere på din mentale og emosjonelle helse også.

Par drar absolutt nytte når de tilbringer kvalitetstid sammen, men tiden alene er like viktig.

Elsker prospere bedre når folk forstår verdien av å ha sin egen plass og samtidig gi den til partneren sin.

Å tilbringe tid fra hverandre vil av og til bidra til å styrke selvfølelsen din. Bruk denne tiden til å gjøre ting som gjør deg lykkelig. Fokuser på hobbyene dine, vennskap og forfølg dine lidenskaper. Disse egenskapene er de samme som fikk ektefellen din til å bli forelsket i deg da du møttes første gang.

6. Del hobbyer sammen

I følge Institute for Family Studies er de vanligste årsakene til skilsmisse utroskap, drikking eller narkotikabruk, vokser fra hverandre og inkompatibilitet.

En måte for par å forhindre å vokse fra hverandre er ved å tilbringe tid sammen regelmessig. Ikke bare på en date natt, men ved å dele og lage nye hobbyer sammen.

Vil ekte kjærlighet dø når du elsker de samme tingene og elsker å tilbringe tid sammen?

Vel, det er mindre sannsynlig!

Salviejournaler tildelte tilfeldige par for å delta i aktiviteter sammen for 1.5 timer i uken i 10 uker. Handlingene ble definert som enten hyggelige eller spennende. Resultatene fra par som jobbet sammen og engasjerte seg i de 'spennende' aktivitetene, viste høyere ekteskapelig tilfredshet enn de som ble tildelt de 'hyggelige' aktivitetene.

Resultatene er klare: delte aktiviteter fremmer ekteskapelig tilfredshet.

De som ønsker å holde gnisten i live i ekteskapet, oppfordres til å utforske intimitet regelmessig. Dette ukentlige løftet av oksytocin vil hjelpe deg og ektefellen din med å holde kontakten og kommunisere. Ekte kjærlighet dør når par ikke investerer tid og krefter i sitt intimitetsritual.

Å holde seg nysgjerrig på partneren din, tilbringe tid sammen og prøve nye hobbyer som par er tre andre gode måter å holde liv i kjærligheten din.