Ekspertråd - Når du skal kalle det slutter i et ekteskap

Som gift person vil det være dager hvor livet ditt føles som himmelen. Det vil også være dager så ille at du kan bli fristet til å gå ut av forholdet. Selv om ifølge en studie utført i 2020, har skilsmissesatsene gått ned de siste årene, men 40% av alle ekteskap ender i skilsmisse. Tatt i betraktning sjansene for at et ekteskap som fungerer ut har samme sannsynlighet som en myntkast, hvordan finner man ut når et forhold er verdt å spare og når du skal kalle det slutter i et ekteskap?

Ekteskap kan til tider bli til ting av mareritt. Dessverre blir du så innstilt på å prøve å få det til å fungere at du ignorerer neonskiltet ditt ekteskap er over. Rådgiver Shazia Saleem, som spesialiserer seg på skilsmisse og separasjoner, hjelper oss å forstå disse røde flaggene.

Når skal du virkelig vurdere å gi opp ekteskapet?

Innholdsfortegnelse

• Når skal du virkelig vurdere å gi opp ekteskapet?
• Når du skal kalle det slutter i et ekteskap - ekspert avslører 7 tegn
  • 1. Det er overgrep i forholdet
  • 2. Du vil ha forskjellige ting fra livet
  • 3. Her er når du skal kalle det slutter i et ekteskap: når forholdet blir usunt
  • 4. Uvillighet til å endre eller søke hjelp
  • 5. Grunnene dine til å bli i ekteskapet er i beste fall skjelven
  • 6. Partneren din fortsetter å begå utroskap
  • 7. Det er ingen respekt i ekteskapet
• Å kalle det slutter og takler smerten
  • Nøkkelpekere

Alle vil at ekteskapet deres skal vare evig. Som et resultat, når en person står overfor noen krise i forholdet, er deres kneknede reaksjon å jobbe med den. Dessverre jobber vi noen ganger utover stadiene i et døende ekteskap, og etterlater ingen stein uurned og ikke i stand til å akseptere det faktum at ekteskapet er lenge begravet.

Shazia forklarer, “Ingen mennesker er perfekt. Og når to ufullkomne mennesker gifter seg, er det åpenbart at ekteskapet heller ikke vil være perfekt. Det er helt sikkert mange steder du trenger å gå på akkord. Imidlertid, hvis ekteskapet ditt skader deg i en slik grad at du ikke er i stand til å fungere normalt og din mentale, fysiske eller emosjonelle velvære blir kompromittert, har dette forholdet blitt giftig, og nå er det når du skal kalle det slutter i et ekteskap.”

Når du skal kalle det slutter i et ekteskap - ekspert avslører 7 tegn

Hvert ekteskap er like unikt som menneskene som er involvert i det. Avtalsbryterne for et ekteskap er helt avhengig av parets definisjon av sunne og usunne grenser. Noen ting regnes imidlertid som røde flagg i et forhold. Hvis du står overfor disse forholdene, er dette tegnene ekteskapet ditt vil ende i en skilsmisse.

For mer ekspertstøttet innsikt, kan du abonnere på YouTube-kanalen vår. Klikk her.

1. Det er overgrep i forholdet

Myra, en 33 år gammel leser fra Phoenix, mente kjæresten Mark for å være kort temperert, men lidenskapelig-det var inntil 5 måneder inn i ekteskapet. Det var da overgrepet begynte. “Det var som om han endret seg rett foran øynene mine. Det ene øyeblikket kunne han være så kjærlig, og i neste øyeblikk ble han til dette sinte monsteret.

“Eventuelle omtaler om å prøve å fikse sinne -problemene hans vil sende ham inn i raseri. jeg satt fast. Jeg fortalte vennene mine: ekteskapet mitt er over, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre eller hvordan jeg skal komme ut av denne situasjonen. De hjalp meg ut. De er grunnen til at jeg er fri fra det forholdet.”

Å forlate et voldelig forhold er vanskelig. Den voldelige partneren har en tendens til å isolere deg fra andre. De trekker også ut økonomisk støtte, og hver gang du nevner å forlate forholdet, blir misbruket verre. I følge en studie utgjorde vold i hjemmet 21% av alle forbrytelser. Og i 76% av disse tilfellene var kvinner ofrene. Så i det øyeblikket et forhold blir voldelig, det er når et par skal kalle det slutter. Det er sjenerøst av deg å ønske å støtte din voldelige partner på veien mot bedring, men du bør ikke ta plassen til deres stansesekk i prosessen.

Misbruk er uakseptabelt, uten betydning for graden eller antall ganger det har skjedd. Selv en gang kan være dårlig nok. Hvis du har en venn som lurer på når du skal kalle det slutter i et ekteskap som er voldelig, fortell dem at tiden er nå.

Family Violence Prevention and Services Act (FVPSA) har en 24-timers hotline tilgjengelig utelukkende for ofrene for overgrep eller familiemishandling. Denne hotline kan nås via landsdekkende gratis nummer 1-800-799-7233 eller 1-800-787-3224 eller (206) 518-9361. I tilfelle av alvorlige nødsituasjoner, ring 9-1-1.

Relatert lesing: Sunn vs usunne vs voldelige forhold - hva er forskjellen?

2. Du vil ha forskjellige ting fra livet

Ingen mennesker er helt like, og det er disse forskjellene som gjør et ekteskap interessant. For mange forskjeller mellom et par kan imidlertid komplisere ting. Du vil kanskje ikke ha barn, men du har en partner som gjør det. I en slik situasjon er det urettferdig å forvente at partneren din skal gi fra seg ønsker bare for å holde ekteskapet intakt.

Folk utvikler seg med tiden. Og noen ganger kan du ende opp med å utvikle deg i en helt annen retning enn partneren din. Det er dessverre noe som ikke kan kontrolleres. “Fysiske/emosjonelle/intellektuelle behov, verdisystemer, karrierer, fremtidige scenarier - du kan begynne å avvike på noen av eller mange av disse fasettene. En av tingene du må huske før du kaller det slutter i et ekteskap, er å identifisere om disse forskjellene er imøtekommende. Hvis de ikke er det, er det bedre å avslutte ting, forklarer Shazia. Noen ganger er ikke kjærlighet nok.

3. Her er når du skal kalle det slutter i et ekteskap: når forholdet blir usunt

Det er ingen hemmelighet at ekteskap har en tendens til å bli monoton etter en stund. Og med nyheten borte, bærer tålmodighet tynn og mindfulness som du pleide å øve mot hverandre forsvinner over tid. Angst og harme hoper seg opp og før du vet ordet av det, har forholdet ditt blitt usunt.

Ikke validering av partnerens følelser eller opplevelser, projiserer problemene dine på dem, bensinlys og spiller skyldspillet er alle tegn til et usunt forhold. Å bo i en slik dynamikk er traumatiserende for alle involverte, inkludert barna. Når du ser disse giftige mønstrene stadig til stede i ekteskapet ditt så mye at det strømmer over alle dine andre forhold, det er når du skal kalle det slutter i et ekteskap.

4. Uvillighet til å endre eller søke hjelp

Når skal et par kalle det slutter i et ekteskap? 39 år gamle leser Patricia fra San Jose forteller historien sin, “Jeg kan ikke lenger ignorere tegnene på at det er noe veldig galt i ekteskapet mitt. Jeg visste at ekteskap blir komplisert med tiden, men jeg trodde alltid at Thomas og jeg kunne overvinne hva som helst. Men ting endret seg underveis da han ble avhengig av pornografi.

“Uansett hvor hardt jeg prøver, kan jeg ikke få ham til å se at ekteskapet vårt lider. Når jeg snakker med ham om problemene vi står overfor, blir han aggressiv eller bare ignorerer meg. Enhver samtale om å møte en rådgiver eller søke hjelp blir raskt lagt ned. Jeg føler at ekteskapet mitt er over, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.”Dessverre er det for mange mennesker der ute som vet hvordan det er å være i Patricias sko. I følge en studie hadde 56% av skilsmisser en partner med en besettende interesse for porno. Hvis du befinner deg på et lignende sted i livet ditt, er det når du skal kalle det slutter i et ekteskap.

5. Grunnene dine til å bli i ekteskapet er i beste fall skjelven

En av de veldig åpenbare, og ofte ignorerte, tegn på at ekteskapet ditt vil ende i skilsmisse er når du stiller deg selv dette spørsmålet ofte: Hvorfor er jeg i dette ekteskapet? Hvis svaret ditt på det er på grunn av barna eller samfunnet, eller du ikke vil være alene, viser det at du er i de siste stadiene av et døende ekteskap, og det er på tide å godta ekteskapet ditt er over.

"De fleste anser ekteskap som en hellig institusjon, og det er virkelig et veldig spesielt og vakkert bånd," sier Shazia. “Men et usunt ekteskap kan være mer skadelig enn de fleste er klar over. For mange mennesker sitter fast i dårlige ekteskap på grunn av samfunnsmessig eller økonomisk press, eller de føler at et ødelagt ekteskap vil gjøre barnets liv vanskelig. De glemmer ofte at hjemmemiljøet et giftig ekteskap skaper er veldig skadelig for barnets mentale og emosjonelle helse.”

Et ekteskap er et partnerskap. Du velger å være sammen med denne personen fordi det er den du tror vil stå ved siden av deg når du møter livet. Når forholdet ditt slutter å handle om det partnerskapet og blir mer en tvang, er det når du skal kalle det slutter i et ekteskap.

Relatert lesing: Hvordan forberede deg og barn på skilsmisse?

6. Partneren din fortsetter å begå utroskap

Lojalitet kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. For noen mennesker er alt bra så lenge du ikke har sex med noen andre, mens for andre kan et tilfeldig blikk betraktes som utroskap nok. Det er best å snakke om hva lojalitet betyr for deg og partneren din helt i begynnelsen.

Men en ting er sikkert: lojalitet er en viktig dimensjon av et forhold. Og hvis partneren din begår utroskap gjentatte ganger selv etter at du har snakket med dem om akseptable grenser, er det et tegn på at ekteskapet ditt er over. Noen mennesker innser sine feil og gjør endringer første gang. Når skal du kalle det slutter i et ekteskap? Når partneren din jukser deg gjentatte ganger. De kommer ikke til å endre seg, og det er nytteløst å tenke noe annet.

7. Det er ingen respekt i ekteskapet

Muligens en av de viktigste søylene i et ekteskap (også ofte den mest forsømte) er respekt. Ingen ekteskap kan stå lenge uten det. Likevel er jo lenger du er gift, jo mer tar denne søylen en hit. Når konfliktene øker og forskjellene hoper seg opp, avtar respekten din ektefelle og du har for hverandre.

Å stadig legge ned partneren din eller nedreanere dem, enten det er privat eller offentlig, minimere bekymringene og problemene, ignorerer dem når de prøver å snakke med deg eller slå dem av eller hån mot dem når de er sårbare er vanlige måter å ikke respektere hverandre. Selv om det ikke alltid er mulig å være oppmerksom mot hverandre, hvis dette er et konstant mønster i interaksjonene dine med ektefellen din, er dette når du skal kalle det slutter i et ekteskap.

Å kalle det slutter og takler smerten

Det er ingen som benekter at å avslutte et ekteskap og forlate ektefellen din er noe av det tøffeste en person kan gjøre. Det skaper ikke bare et stort hull i lommen, det skaper også en stor i hjertet. Mens penger alltid kommer tilbake, er det det gapende hullet i hjertet som blir vanskelig å helbrede. Shazia sier: "Mange mennesker føler seg forvirret over å føle smerte når de etterlater et dårlig ekteskap. De lurer på, “Hvis ekteskapet var så ille, hvorfor føler jeg meg så fryktelig?”

Hun legger til, “Det er normalt å sørge for et ødelagt ekteskap uansett hvor ille det var. Du investerte så mye av tiden din, følelser og innsats i ekteskapet. Selv om det var i en liten varighet, var du koblet til ektefellen din følelsesmessig, fysisk og intellektuelt. Så det er helt normalt for deg å føle deg såret.

”En av de viktige tingene du må huske før du kaller det slutter i et ekteskap, er at det ikke kommer til å være lett. Nøkkelen her er aksept. Du må godta ekteskapet ditt er over. At til tross for all din innsats, gjorde ekteskapet ikke og kunne ikke vare. Du må gi deg muligheten til å behandle følelsene dine. Føl vondt, behandle smertene, ta deg tid til å leges og deretter til slutt gå videre.”

Nøkkelpekere

• Det er viktig å gjenkjenne tegnene på at ekteskapet ditt er over. Noen av dem er: innenlandske overgrep, juks gjentatte ganger, eller en manglende vilje til å endre
• Å dra et ekteskap forbi utløpsdatoen vil bare gjøre hjemmemiljøet mer giftig og din kollektive mentale helse verre
• Ta deg tid til å sørge for slutten på forholdet ditt, men til slutt vil aksept være nøkkelen til å helbrede deg selv når ekteskapet ditt slutter

Å forlate et dårlig ekteskap kan virke umulig, men det er like skadelig å forbli i det giftige forholdet. Det påvirker ikke bare din mentale og emosjonelle helse, det påvirker også partneren din og hele familien din.

Det er viktig å jobbe med ekteskapet ditt, men det er like viktig å vite når du kjemper en tapende kamp og når du skal kalle det slutter i et ekteskap. Hvis du ikke klarer å få ting til å fungere til tross for din beste innsats, er det viktig å akseptere ekteskapet ditt er over og prøve å gå videre fra det forholdet.

Livet etter skilsmisse - 15 måter å bygge det fra bunnen av og begynne på nytt

7 trinn for å finne fred etter et giftig forhold

Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift? Ekspert dom