Tilgi for fremtiden injiser hverdagens tilgivelse i ekteskapet

I denne artikkelen

• Konflikt er nødvendig
• Hverdagslige tilgivelse
• Være mottakelig
• Hold deg rolig og tenk
• Stol på igjen
• Setter pris på dem
• Sett grenser
• Begynne på nytt

I sin bok. Lee: De siste årene, Charles Bracelen Flood melder at etter borgerkrigen, Robert E. Lee besøkte en Kentucky -dame som tok ham med til restene av et stort gammelt tre foran huset hennes. Der gråt hun bittert at lemmene og bagasjerommet hadde blitt ødelagt av føderal artilleribrann.

Se hva Yankees gjorde med treet mitt.

Kvinnen sa fortvilet, da hun henvendte seg til Lee for et ord som fordømmer Nord eller i det minste sympatiserte med tapet hennes.

Etter en kort stillhet sa Lee, skanning av treet og det desimerte landskapet rundt det,

Klipp den ned, min kjære fru, klipp den ned og glem det.

Sannsynligvis ikke det hun håpet å høre fra generalen den Kentucky ettermiddagen. Men Lee, krigsløpet og bare klar til å komme tilbake til Virginia, hadde ingen interesse i å forevige 4 år med kostbar sinne. Lee kjente igjen i kvinnen hva vi alle skal kjenne igjen midt i våre egne sinte staver, spesielt de som når inn i våre intime forhold.

Vår manglende evne til å behandle de dårlige tingene og utvide tilgivelse i forhold til den som fornærmer oss vil til slutt sluke oss. Dette avslaget til å tilgi og gi slipp bare at du ikke samtykker i å løse konflikten, bevege deg forbi nagene, eller helbrede de emosjonelle sårene.

Vår emosjonelle konstruksjon hindrer oss ofte i å tilgi og gi slipp. Det er ikke de eksterne faktorene i spill under prosessen. I stedet er det det indre jeget, opplevelsene i livet og oppfatningen som forteller oss hvordan vi kan gi slipp og tilgi og hjelper oss med å komme over et svik.

En lignende situasjon oppstår mens du prøver å innprente tilgivelse i ekteskapet. Å forbli gissel mot den dårlige oppførselen og avslaget holder oss borte fra tilgivelse i ekteskapet og forstyrrer freden.

Konflikt er nødvendig

Et sunt ekteskap er ikke et ekteskap som er fritt for konflikt. Tenk på det, hvis det ikke er noen konflikt i ekteskapet ditt, betyr det at det ikke er noen nærhet, ingen "reell" interaksjon. Friske par vil ha ekteskapelig konflikt fra tid til annen; Nøkkelstykket er hvordan de behandler konflikten.

Hverdagslige tilgivelse

Det er ydmykende og til tider utmattende å stå foran de som har kuttet oss dypt for å tenne en flamme av tilkobling. Det betyr risiko, offer, tillit, potensialet som den vi er forberedt på å gjenopprette til forholdet, er ikke interessert i restaurering.

Hvis du sliter med tilgivelse i ekteskapet, er her 6 måter å praktisere tilgivelse i ekteskapet. Lær kunsten å gi slipp på sinne og harme, tilgi og gå videre uten nag. Ta notat:

1. Være mottakelig

Din vilje til å lytte til partneren din er det første skrittet mot tilgivelse i ekteskapet og å gjøre fred. Så vær åpen for å ta inn og absorbere alt de har å si. Hjelp dem med å lette hjertet før du dømmer dem eller tar noen form for beslutning.

2. Hold deg rolig og tenk

Ikke hopp inn i dommen plutselig. Komponere deg selv og prøv å gi slipp på fortiden vondt. Akkurat som hvordan du ikke vil bli dusjet med gale forestillinger om deg selv, så vil ikke partneren din. Så, Hold deg i en fredelig tilstand før du begynner en forseggjort samtale.

Hvordan tilgi en jukser?

Hvis partneren din har jukset deg, kan du prøve å ikke dvele ved hendelsene og tidligere tilbakeslag. Dette vil hjelpe deg å se hva som er foran.

3. Stol på igjen

Vi har ofte en tendens til å ta i bruk et tankesett for offeret under slike hendelser. Stol deg imidlertid nok til å vite hvordan du kan komme over svik i et forhold. Hvis du er følelsesmessig sterk, bør du ikke la en hendelse bryte deg fra hverandre.

Lær å stole på igjen. Praktisere tilgivelse i ekteskapet og gjenoppbygge tillit ved å gi dem en sjanse til å bevise seg selv.

4. Setter pris på dem

Så mye som det er viktig for dem å bevege seg forbi feilene sine, er det like viktig for deg å hjelpe deg selv å ta et skritt foran. Tilgivelse i ekteskapet kommer kanskje ikke lett. Så når du tilgir ektefellen din, kan du forsikre dem om at forholdet er trygt. Nå ut til dem og setter pris på dem for endringene de gjør for å endre sine feil.

Og mens du er villig til å tilgi og erkjenne deres oppførsel, kan du hjelpe dem med å gjøre de atferdsendringene også. Dette vil hjelpe deg å tilgi og gå videre.

5. Sett grenser

Selv om du ikke visste hva som førte til en slik overtredelse, må du kommunisere med partneren din og gjensidig bestemme hva som vil fungere for forholdet og hva som ikke vil. For å holde forholdet glatt, stressfritt og mindre kaotisk, er det viktig å forstå hva partneren liker og hva som ikke vil imponere dem.

Videoen nedenfor snakker om grenser som er essensielle i ethvert forhold, som å lære å si nei. Vet mer nedenfor:

6. Begynne på nytt

Reflekter over de lykkelige minnene og prøv å se alle de gode egenskapene partneren din har. Tenk på hvorfor du ble forelsket i dem i utgangspunktet. For å tillate tilgivelse i ekteskapet, hjelpe hverandre med å helbrede uavhengig av hvis feil det var.

Ikke skynd deg denne prosessen. Vær tålmodig i forholdet og be for hverandres visdom og styrke.

Tenk på de gangene du mottok tilgivelse i ekteskapet eller nøye vennskapet? Hvordan var det da noen kunngjorde: “Du skadet meg, men jeg tilgir deg.”Vi når et punkt i livet der vi enten omfavner utsiktene til tilgivelse i ekteskapet, eller vi synker i skvetten til vårt uferdige sinne.

Velg tilgivelse. Velg livet.