Hvordan du aksepterer fortiden til partneren din 12 måter

I denne artikkelen

• Gjør partnerens fortid viktig?
• Skulle du bli plaget av partnerens fortid?
• Er det viktig å kjenne partnerens fortid?
• 12 enkle måter å akseptere partnerens fortid

Sannheten er at alle har en fortid, men det kan være vanskelig å komme videre etter at du har hørt om partnerens fortid, avhengig av hva den innebærer. Imidlertid er det måter du kan lære å akseptere fortiden til partneren din, slik at det ikke vil plage deg lenger. Her er en titt på hvordan du kan utføre denne oppgaven.

Gjør partnerens fortid viktig?

Når du prøver å forstå hvordan du kommer over partnerens fortid, er dette noe som kan ta mye tid og energi fra din side.

I mange tilfeller kan det hende at partnerens fortid ikke betyr noe, men du må kjenne partnerens fortid for å føle deg komfortabel med å bygge en fremtid sammen.

Husk at du trenger å tenke på fortiden din før du dømmer partneren din på fortiden deres, spesielt hvis du føler at en partners fortid plager meg. Fortiden din kan også plage partneren din, og de holder seg stille om den.

Prøv også: Hvor godt kjenner du ektefellens fortid?

Skulle du bli plaget av partnerens fortid?

Når det gjelder hvis noens fortid påvirker forholdet, er svaret sannsynligvis ikke. Hvis du er sammen med noen og de har gitt deg ingen grunn til ikke å stole på dem, er fortiden deres sannsynligvis ikke et problem som vil påvirke forholdet ditt negativt.

Du må lære å godta partnerens fortid hvis du vil ha et produktivt forhold til dem. Selv om du tror din kones tidligere forhold plager deg, eller du lurer på hvorfor plager min manns fortid meg så mye, dette er problemer du må jobbe gjennom.

Ektefellens fortid kan ha veldig lite å gjøre med forholdet ditt til hverandre.

Bevis tyder på at du er mer sannsynlig å være sjalu i forholdet ditt hvis du er usikker på tilknytningen til partneren din. Hvis dette er situasjonen i ekteskapet ditt, kan det være lurt å vurdere hva du ønsker å gjøre med det. Du kan prøve å utvide båndet eller jobbe med usikkerheten din.

Er det viktig å kjenne partnerens fortid?

Du kan også være nysgjerrig på at fortiden betyr noe i et forhold, og svaret er at det kan være viktig for deg, og det kan ikke være.

Hvis du har vært i forhold der en persons fortid har forstyrret det nåværende forholdet, kan du være følsom for partnerens fortid.

På den annen side, ikke la tidligere forhold ødelegge nåværende. Dette kan forhindre deg i å være lykkelig og være sammen med personen du bør være sammen med, bare på grunn av noe som skjedde i fortiden deres som ikke kan endres.

12 enkle måter å akseptere partnerens fortid

Når du står overfor vanskeligheter med å finne ut hvordan du kan akseptere fortiden til partneren din, er det noen enkle måter å gjøre det på. Du trenger ikke å være sjalu på partnerens fortid lenger. Les disse måtene og bruk dem når du lærer mer om å godta partneren din for hvem de er.

1. Snakk med dem om det

En måte relatert til hvordan du aksepterer partnerens fortid er å snakke med dem om det. Hvis du er interessert i å vite mer om tidligere forhold og hva de involverer, kan du stille dem spørsmål. Samtidig må du være klar til å svare på spørsmål om fortiden din også.

Hvis dette gjør deg ukomfortabel, bør du vurdere å få opp fortiden i et forhold.

2. Fortell dem dine bekymringer

Et annet tips om hvordan du kan komme over noens tidligere forhold er å dele bekymringene dine om dem. Hvis du har hørt ting angående andre mennesker de har datert eller hvordan de har behandlet andre tidligere, snakker du med dem om hvordan du føler om dette og ser hva de har å si.

Selvfølgelig, hvis dette er din nåværende partner, skylder du dem å stole på hva de sier. Etter at de har tatt opp bekymringene dine og gitt deg detaljene du ønsker, må du forhindre å være mistenkelig. De tok seg tid til å prøve å redusere frykten din, noe som er viktig.

3. Sett deg selv i skoene sine

Det kan være ganske vanskelig når du undersøker hvordan du kan godta partnerens fortid. Imidlertid er en enkel måte å gjøre dette ved å sette deg selv i skoene sine.

Når du kjenner historien deres, bør du vurdere om det ville være lett for deg å dele historien din med noen du bryr deg om. Du kan innse at det tok full ærlighet og mot å åpne opp for deg. Dette kan tillate deg å sette pris på partneren din og at de bryr seg om følelsene dine.

Relatert lesing: Hvordan å se ting fra partnerens perspektiv kan øke kjærligheten din

4. Tenk på hvilke aspekter som plager deg

Hvis du er bekymret når en kone forteller meg om hennes tidligere elskere, er dette noe du trenger å trene i deg selv. Tenk lenge og hardt om hvilke aspekter ved det hun fortalte at du plager deg og hva som kan gjøres med dem.

Kanskje du er opprørt over antall elskere de hadde tidligere, eller hvordan noen av dem behandlet dem. Uansett må du bestemme hva som plager deg mest om hva du vet for å bestemme hvordan du skal bevege deg forbi disse problemene.

5. Ikke la det invadere tankene dine

Du må velge hvordan du glemmer partnerens fortid, så detaljene er ikke alltid foran og sentrum i tankene dine. Hvis dette er alt du kan tenke på, vil det påvirke ditt nåværende forhold betydelig.

Å helle noe gjentatte ganger i tankene dine er kjent som drøvtygging, og det kan påvirke humøret ditt og kan føre til en mental helsetilstand hvis du driver med det for mye.

Relatert lesing: 4 tips om hvordan du kan bli kvitt negative tanker i forhold

6. Tenk på hvordan du føler om dem

Mens du finner ut hvordan du skal takle partnerens fortid, må du tenke lenge og hardt på hvordan du føler deg angående dem.

Hvis du føler at de kan være din sjelevenn eller ha en virkelig fremtid med dem, skylder du deg selv å la fortiden gå. Du kan lage historie med kameraten din og ikke være bekymret for noen partnere som kom foran deg.

7. Stol på dem

Du bør alltid stole på partneren din, uavhengig av om du har funnet ut hvordan du skal godta partnerens fortid.

De har valgt å være sammen med deg, og hvis du også er fornøyd i forholdet ditt, er det lite du kan bekymre deg for på den fronten. På den annen side, hvis du ikke er fornøyd, må du bestemme hva du vil gjøre. Vurder alle alternativene dine.

Relatert lesing: Viktigheten av tillit og vitenskapen bak det

8. Følg instinktene dine

Sammen med å bestemme hva du vil gjøre med forholdet ditt, bør du også følge instinktene dine om hvordan du glemmer partnerens fortid.

Hvis det ikke har vært noen røde flagg å snakke om hele tiden du har datert eller vært gift, bør du vite at det vil være lite sannsynlig at problemer vil dukke opp. Eller hvis det har vært ting du ignorerte, bør du vurdere hva dette betyr for forholdet ditt, og hvis du vil fortsette i det.

9. Vær oppmerksom på fortiden din

Mens du jobber med hvordan du skal akseptere fortiden til partneren din, må du forstå at de kan være nødt til å gjøre det samme angående fortiden din. Dette kan være like vanskelig for dem som deg, så det kan være lurt å kutte dem litt slakk.

Husk at du valgte å være sammen med hverandre, og det er bare dere to i forholdet.

Relatert lesing: Skulle du fortelle partneren din alt om fortiden din eller ikke?

10. Ikke la deg være sjalu

Du trenger ikke å være sjalu på partnerens fortid. Det er deres fortid, men de er ikke lenger med de andre som de pleide å ha forhold til.

I stedet må du jobbe med hvordan du kan akseptere fortiden til partneren din på en sunn måte, slik at du ikke er sjalu eller plaget av tingene som har skjedd tidligere.

For ytterligere informasjon om hvordan du ikke skal være sjalu på partnerens fortid, sjekk ut denne videoen:

11. Hold på det

Hold deg på det som du gjør ditt beste for å komme over partnerens fortid. Det å føle deg bedre om situasjonen, spesielt hvis du bare nylig har hørt alle detaljene, kan være noe som tar deg en stund å behandle og gå videre fra. Dette er å forvente.

Ta deg god tid og sørg for at du er realistisk i forventningene dine.

12. Søke terapi

Hvis du ikke forstår hvordan du aksepterer fortiden til partneren din uansett hvor hardt du prøver, kan det hende du må møte en terapeut for hjelp og råd. De skal kunne støtte deg i å endre hvordan du tenker på visse situasjoner og sette alt i perspektiv.

Du kan til og med velge å søke terapi med ektefellen din hvis dere begge samtykker til det. Terapi kan forbedre et ekteskap og tilfredsheten som oppleves i det.

Relatert lesing: Hva er relasjonsterapi - typer, fordeler og hvordan det fungerer

Oppsummerer

Det er flere ting å vurdere når det gjelder hvordan du kan akseptere partnerens fortid. Du kan oppleve sjalusi eller mistillit når du lærer detaljer om forholdene som kameraten din tidligere har engasjert seg i.

Imidlertid bør du tenke på hva du har sammen, og om det er verdt å sabotere over fortiden eller ikke. Når det er utfordrende å finne ut hva annet du skal gjøre, kan du vurdere å nå ut til en terapeut, som kan være i stand til å gi mer informasjon og råd om hvordan du kan komme videre i forholdet ditt.