Hvordan du takler hvis ektefellen din steinmurer deg

I denne artikkelen

• Mangel på tillit
• De føler at din mening er uten betydning
• Det er ikke steinmurende
• Hvordan kommunisere med noen som stenger av
• Skrive et brev
• Diskuter det over romantisk middag
• Søk hjelp fra en tredjepart
• Bruk teknologi

Først, la oss definere steinmurer i et forhold.

Hva er steinmurende, og hvorfor blir det en grunn for noen ekteskap å mislykkes? Stonewalling skjer når den ene partneren absolutt nekter å vurdere den andre mening.

Det er en fiasko i kommunikasjonen og kan være sårende, frustrerende og til slutt skape en rift mellom par.

Når en partner nekter å vurdere ektefellens synspunkt, blir ekteskapet problematisk. Partneren på den mottakende enden av den emosjonelle steinmuren lider av isolasjon og mistillit.

Men hvorfor velger noen partnere å gjøre steinmurer i ekteskapet?

Mangel på tillit

Når en partner bestemmer seg for å legge ned, og du er i den mottakende enden av steinmur i et forhold, er det et tegn på at partneren din ikke stoler på din dom.

De prøver enten å unngå en kamp, ​​eller de tror ingenting konstruktivt vil komme ut av enden din ved å diskutere saken videre.

Uansett føler de at din reaksjon, mening og synspunkt er bortkastet tid, og de vil helst ikke takle det.

Tenk på det nøye. De kan ha et poeng.

Noen mennesker, uavhengig av kjønn, har alvorlige sinnehåndteringsproblemer. Hvis du gjør det, er sjansen stor for at de gjør det for å forhindre at mer betydelige problemer skjer.

Hvis du ikke er den typen som kaster raseri.

De føler at din mening er uten betydning

Et ektepar deler livet sammen, men det betyr ikke at de må gjøre alt sammen.

Et sunt forhold har plass. Noen partnere kan ty til steinmisbruk hvis de føler at ektefellen deres overskrider grensene sine.

De kan også bruke det som en unnskyldning for å utvide grensene og etablere kontroll over deg og forholdet ditt.

Stonewalling emosjonelle overgrep er en giftig metode en partner kan bruke for å kontrollere partneren sin.

Døm nøye hva som er hvilken. Er de steinmurende i et forhold fordi de føler at du blander deg ut for mye i deres saker? Er partneren din åpen når du diskuterer andre problemer med deg?

Kontrollerende partnere implementerer mer enn en form for kontroll og ikke bare stille behandling.

Det er ikke steinmurende

Det er også mulig at du overreagerer. De vil bare ikke diskutere problemet lenger og vil gå av. Du presser saken for kraftig, og partneren din prøver å unngå en stor kamp ved å ignorere deg.

Gå tilbake, avkjøl og se om du kan åpne temaet på et senere tidspunkt.

Hvis det er et spørsmål av betydning, så sørg for å gi partneren din beskjed om at du ønsker å diskutere emnet igjen og er glade for å la dem være i fred og samle tankene sine.

Hvordan kommunisere med noen som stenger av

Hvis du har eliminert andre muligheter og du er sikker på at partneren din med vilje kutter av kommunikasjonen med deg og steinmurer i forholdet ditt, er det på tide å endre gir og nærme deg problemet fra en annen vinkel.

Stonewalling i forhold er enten en form for overgrep eller en fredsbevarende.

Noen partnere ville ikke la trivielle forhold gå og er villige til å eskalere som spiste det siste kakestykket til andre verdenskrig. Selv om du gjentatte ganger sa at det er kaken din, og partneren din spiste den, er det verdt å brenne sengen?

Angi prioriteringene dine og finn deretter ut hvordan du kan diskutere problemet i et annet lys.

Hvis du føler at det å spise "din" siste kake stykke handler ikke bare om kaken, men om respekt. Da har du et poeng. Men å tvinge problemet i ansiktet deres betyr også at du ikke respekterer dem, ingenting godt vil komme ut av et slikt konfronterende scenario.

Stonewalling kommunikasjon betyr at de prøver å fortelle deg noe uten å si det. Hvis de bruker det for ofte til misbruk, har du en mer betydelig underliggende svikt i kommunikasjonen.

Her er måter å gjenopprette kommunikasjon i et forhold på

Skrive et brev

Det er fortsatt bruk for et gammeldags kjærlighetsbrev.

Vær kreativ når du sender den, trenger du ikke legge den ut i kjøleskapet eller sende den over registrert post (begge fungerer). Ikke engasjere eller peke fingre, det siste du ønsker er å pisse av partneren din ved å legge det hele på skuldrene.

Se også:

Diskuter det over romantisk middag

Tilbakestill stemningen først. Lag en avslappende situasjon (etterkjønn er også bra) før du åpner et tema som du føler at partneren din er en stokkende deg. Å snakke på et senere tidspunkt og i riktig øyeblikk er alltid det beste valget i å bryte ned kommunikasjonsbarrierer.

Søk hjelp fra en tredjepart

Venner, familie eller profesjonelle ekteskapsterapeuter kan bryte ned barrierer og bidra til å etablere en kommunikasjonsbro.

Bruk teknologi

Forsøk å gjenopprette kommunikasjonen som om du er sammen med igjen. Lat som om alt er en vits og lekent tekst partneren din. Ikke nær deg emnet med en gang, prøv å se om de er mottakelige for kommunikasjon med deg (ikke later som om du er noen andre) ved å bruke mobilapper.

Ignorer det

Er det siste kaken virkelig nok til å avslutte forholdet ditt? Det kan ødelegge dagen din, og det er frustrerende at partneren din konsekvent viser en respektløs holdning til deg. Men du giftet deg med dem, og du bør være vant til det nå. La den gli (igjen), og fortsette med ekteskapslivet.

Å lære å håndtere steinmurende tar mye tålmodighet. Hvis partneren din er konsekvent med å sone walling i forholdet ditt. Du kan føle deg utilfreds og ikke elsket. Det kan være en midlertidig støt i forholdet ditt eller et tegn på at du giftet deg med en taper.

Gjør ditt beste for å få forholdet ditt til å fungere.

Observer partneren din.

Se om de bruker emosjonell tilbaketrekning i forhold for å kontrollere deg. Husk at steinvegg i et forhold er et våpen. Som alle våpen kan det bringe fred eller krig. Forsikre deg om at du finner ut hvilken før du gjør drastiske handlinger.