Ting ekteskapsterapeuter vil at du skal vite

I denne artikkelen

• Det vil ikke garantere forsoning
• Parrådgivning er ikke dyrt
• Du må være åpen for forslag
• Selv psykologer er ikke tenkende lesere
• Vær ærlig
• Det er ingen magisk pille
• Ikke vær redd for å spørre
• Hva vi tenker

Det er knapt perfekte ekteskap.

Det er en normal del av ekteskapslivet som par er uenige i noen få saker, og en form for konflikt oppstår. Det er tider hvor problemer er for store og har gått for lenge at paret ikke lenger kan løse det selv.

I tider som disse er det nødvendig å finne en tredjepart for å løse problemer mellom par. Venner og familie kan hjelpe, men det er vanskelig for dem å være upartisk eller dedikere jevn tid til å takle det.

Fagpersoner som ekteskapsterapeuter, rådgivere, psykologer har mer omfattende erfaring og kan garantere konfidensialitet.

Men trenger du dem virkelig? Her er ting om ekteskapsrådgivning du trenger å vite før du kommer inn på det.

Det vil ikke garantere forsoning

Noen mennesker tror at ved bare å delta på parterapi, vil alt gå bra. En ekteskapsterapeut kan bare gi deg et trygt sted å diskutere problemene dine og veilede deg gjennom dem, løsningen vil fortsatt trenge å komme fra parene selv.

En ekteskapsrådgiver er nettopp at en konsulent. Det er ikke noen du ansetter å ta over og fikse problemet ditt som en rørlegger.

Parrådgivning er ikke dyrt

Mange mennesker føler at det er for mye å betale $ 75 til $ 150 i timen for noen overutdannede kunnskap. De er klar over hva som skjer i ekteskapsrådgivningsøkter, og de føler at det er grusomme å diskutere problemene sine til en fremmed mens de frarøver dem sine hardt opptjente penger.

Hvis du synes det er dyrt, koster skilsmisseadvokater dobbelt så mye, og du må få en hver. Hvis du føler at du ikke trenger advokater under skilsmisseprosessen, så lykke til for deg.

Du må være åpen for forslag

Hvis du er interessert i å lære å få mest mulig ut av terapi, så kom inn med et åpent sinn. Hvis du føler at et bestemt poeng må omstrides, fortell ekteskapsterapeuter om dem i det øyeblikket forslaget blir brakt opp.

Du kaster bort pengene dine hvis du går til ekteskapsterapi, drar hjem og ignorerer alt som er diskutert under ekteskapelig rådgivning.

Ekteskapsterapeuter vet at hver sak er unike og er villige til å diskutere hver eneste strid med begge partnere tålmodig. (Tross alt blir de betalt innen timen) Så ikke vær redd for å bestride hver sak du føler er urettferdig.

Oftere enn ikke er de villige til å gjøre innrømmelser, noe partneren din ikke er villig til å gjøre, og det er grunnen til at du havnet i rådgivning i utgangspunktet.

Selv psykologer er ikke tenkende lesere

Mange mennesker vet ikke hva de kan forvente av ekteskapsrådgivning. Så de kommer ikke forberedt. Her er noen nyttige ekteskapsrådgivningstips for å spare penger, forberede historiene og spørsmålene dine på forhånd.

Det siste du vil ha i løpet av en timesession er en lang vanskelig stillhet.

Selv om psykologer og ekteskapsterapeuter studerte atferd og spesialiserer seg i ekteskap, betyr det ikke at de vet hva som skjer i ekteskapet ditt ved å se på deg.

De vil finne de underliggende problemene i ekteskapet ditt og løse det. De ville ikke kunne gjøre det hvis du eller partneren din ikke forteller dem hva som skjer i husholdningen din.

Vær ærlig

Å forberede seg på ekteskapsrådgivning er ikke som å gå til retten og banne på vitnestativet. Ingen trenger å vinne. Paret vinner eller taper sammen.

Bruksøkter Å ha ekteskapsterapeuten din finne ut hvem som lyver og hvilken versjon av sannheten som gir mer mening, er bortkastet tid (og timebetalinger).

Hvis du trenger det, skriv ned alt om hva du tenker og føler om situasjonen. Det spiller ingen rolle hvor dumt eller kornete det høres ut, så lenge det er sannheten. Ekteskapsterapeuten din vil ikke dømme deg; De er bare interessert i å fikse ekteskapet ditt, ikke IQ/EQ -nivået.

De er klar over at ingen regjering krever at noen har intellektuell og emosjonell modenhet før de gifter seg.

Hvis de gjorde det, ville ikke ekteskapsrådgivere ha jobber.

Det er ingen magisk pille

Mange par er skuffet når ekteskapsterapeut eller rådgiver antyder at "ekteskapet" gjennomgår en lang anstrengelse av ukentlige økter for å løse ekteskapelige problemer.

Hvis du er interessert i å få mest mulig ut av terapi, må du ikke krangle med rådgiveren din om denne.

Noen mennesker har urealistiske forventninger om at en time med å diskutere problemene sine med en profesjonell vil magisk gjøre alle problemene sine til å forsvinne. Det fungerer ikke sånn. Hvis du virkelig vil vite hva du kan forvente i parterapi, er det mye prøving og feiling.

Ekteskapsterapeuter må finne ut problemet ditt og finne en løsning som fungerer best med dine problemer og personligheter.

Ikke vær redd for å spørre

Mange par kommer til ekteskapsrådgivning på jakt etter validering på deres synspunkt og en alliert i ekteskapet deres. De vil at noen skal fortelle ektefellen sin at partneren deres tar feil, og at de har rett.

En profesjonell vil sjelden ta sider. Men i tilfeller hvor gjør det, er det når noen går for langt, som å ty til overgrep og vold for å løse ekteskapelige problemer.

Fortid det, ikke vær redd for å spørre dem om du, ikke partneren din, gjør det rette i ekteskapet ditt. Da vil ekteskapsterapeuten gjøre det samme med partneren din for å være rettferdig.

De vet, som du burde, at det er lettere å endre din egen oppførsel enn å tvinge noen til å endre for å imøtekomme deg.

Siden du giftet deg med den personen, burde det ikke være for vanskelig å gi innrømmelser. Det er ikke som de ber deg om å endre for en fremmed eller for dem, men for din kone/mann.

Se også:

Hva vi tenker

Folk kommer til ekteskapsrådgivning og forventer at å kaste penger til et problem vil få det til å forsvinne. Det er tilfeller der det vil løse det, men ekteskapet er ikke et av dem.

Ekteskapsterapeuter hjelper deg bare med å finne en løsning. De kan ikke løse ekteskapsproblemene dine for deg. De kan aldri og vil aldri.

Det er ikke som de kan erstatte deg i ekteskapet og gjøre det du bør gjøre for partneren din på samme måte som bassenggutten kan rengjøre svømmebassenget uten at du løfter en finger (og forhåpentligvis ikke gjør dine ekteskapelige forpliktelser for deg). De kan bare gi råd, du må følge dem.