Hvordan takle en løgnende ektemann?

“Min mann er en stor far og en veldig omsorgsfull mann, han er ansvarlig. Men han slutter bare ikke å lyve. Han lyver om de små tingene og de store tingene. Noen ganger er det fordi han ikke vil skade meg, andre ganger fordi egoet hans ikke ville la ham eie opp. Selv når han vet at han lyver, kan han ikke hjelpe seg selv. Han prøver å dekke opp, men nå synes jeg det er vanskelig å tro noe og har denne trangen til å krysse sjekket, og det påvirker forholdet vårt. Hvordan takler jeg en løgnende ektemann? 

”Vi har hatt lange samtaler om det, og han har lovet at han vil stoppe, men det har han ikke?  Hvorfor føler han behov for å lyve så mye? Forstår han ikke hva løgn gjør for et ekteskap? Jeg er på min siste nerve med mannen min, ”skrev Nancy Gonsalves (endret navn) til våre sakkyndige rådgivere. 

Nancy's situasjon er ikke unik. Mange mennesker går gjennom dette i sine intime forhold. Faktisk ligger vi alle nå og da, det er en menneskelig egenskap. Det kan variere fra lite ufarlige løgner til sårende, manipulerende. Imidlertid blir løgn en vane i stedet for en og annen forekomst, det kan etterlate et forhold med tillitsspørsmål. For eksempel, hvis mannen din lyver og skjuler ting, er det bare naturlig at du ønsker å krysse av og bekrefte alle små ting han forteller deg.

Å ligge i forhold, spesielt av menn, har dessverre blitt normalisert med stereotyper som løgner er en manns juksekode til et lykkelig ekteskap, og de bruker den for å holde ektefellene sine fornøyde. Det ligger mellom par er ufarlige og at de faktisk hjelper til med å opprettholde fred i det ellers lagdelte forholdet. Eller at mange unødvendige argumenter og uenigheter kan unngås ved å lyve og til slutt slutten (en fredelig og lykkelig sameksistens) rettferdiggjør midlene. Men blir eksperter enige om det?

Mange menn føler at det ligger i små ting er greit så lenge de er lojale i ekteskapet. Men løgner er løgner, og litt etter litt kan de erodere en av de største gavene som to mennesker kan gi hverandre - gaven av å være pålitelige! Løgner kan ødelegge troen på partneren din. Så hvordan takler man en liggende ektemann? Vi er her for å hjelpe deg med å finne ut den beste måten å navigere i denne situasjonen. La oss begynne med å forstå hvorfor ektemenn ligger i utgangspunktet. 

Hvorfor lyver ektemenn om små ting?

Innholdsfortegnelse

• Hvorfor lyver ektemenn om små ting?
  • Å ligge i forhold har blitt normalisert for menn
• 7 vanlige tegn på en liggende ektemann å passe på
  • 1. Spørsmål spørsmålene dine
  • 2. Bruker fyllstoffer for å svare ganske ofte
  • 3. Tar lengre responstid, selv for enkle spørsmål
  • 4. Talemønstrene hans endrer seg stadig
  • 5. Avkode hånd-til-ansikt-bevegelser
  • 6. Versjonene av løgnene hans endrer seg stadig
  • 7. Vakter telefon med livet
• Hvordan du takler og takler en liggende ektemann?
  • 1. Gjennomgå hans løgnmønster
  • 2. Reflekter over hvordan du vil reagere hvis han forteller deg sannheten
  • 3. Fokuser på å forbedre kommunikasjonen i forholdet
  • 4. Konfrontere ham om løgn og uærlighet
  • 5. Arbeid sammen som et team
  • 6. Søk terapi for å takle en liggende ektemann
  • 7. Vurder å gå videre
• Vanlige spørsmål

Når en mann ligger og skjuler ting, kan det føre til mye vondt og skuffelse, og lar deg gå av tvil om styrken i forholdet ditt. Imidlertid, hvis du kan få se årsakene til at han bruker for å rettferdiggjøre å lyve i forholdet, kan det hjelpe deg å finne ut hvordan du skal takle en liggende ektefelle bedre. Og kanskje, til og med se hvor han kommer fra og håndtere situasjonen med medfølelse.

Nå sier vi ikke at bare fordi han rasjonaliserer løgn for seg selv, kan oppførselen hans kondoneres. Et innblikk i hvorfor han velger løgner og bedrag over ærlighet og åpenhet kan fortelle deg mye om eventuelle interne kamper, underliggende problemer eller emosjonell bagasje din ektefelle kan ha å gjøre med.

Menn kan ligge over små små ting av forskjellige grunner. Han kan tanke på hvite løgner i forholdet for å skåne følelsene dine, han kan prøve å skjule en skitten hemmelighet, løgnene kan være en måte å unngå konflikt eller til og med et manipulasjonsverktøy som blir utført for å gjøre en situasjon i hans favør. Å komme til bunns i begrunnelsen bak løgn kan gi deg større klarhet i hvordan du kan takle en løgn ektefelle.

“Du kan ikke la være å bli en liggende ektemann hvis du ikke vil bli ropt av hatten. Hvis jeg forteller min kone, glemte jeg å få kremosten på en dagligvaretur hun ville sulke, men hvis jeg sa at all kremost var ferdig på stativet, ville det ta seg av situasjonen, ”sa Joseph Ruskin (endret navn endret ). 

Relatert lesing: Hvordan opprettholde din fornuft hvis partneren din er en tvangsløgner

Å ligge i forhold har blitt normalisert for menn

Mange menn hevder at de ville lyve mindre hvis kvinner ville reagere på en mindre flyktig måte og bli mer kjølt som mennene er. I all vår forskning var en ting som kom sterkt ut at ektemenn lyver for å unngå konflikt eller for å skjule ting de er sikre på, vil utløse en reaksjon fra konene deres.

Imidlertid er løgn og uærlighet ikke de beste teknikkene i konfliktløsning, og kanskje ligger problemet ikke med partnerens reaksjoner, men deres egne begrensede emosjonelle evner i håndteringen av slike svar. Som de sier, løgn løgn, og når en mann begynner å ty til løgner, er det ingen flukt fra det. En liggende mann kommer i vanen med å fortelle usannheten for å redde seg fra en prekær situasjon. 

Dette kan bli en stygg vane eller et mønster der han kan lyve for hva som helst, det være seg stort eller lite. En kone kan synes det er vanskelig å stole på en mann som ytrer løgn hele tiden. Her er sannhetens øyeblikk for slike menn: du kan ikke lyve og forvente at kona stoler på deg. Sjansen er stor for at hun kanskje aldri stoler på deg og spør deg selv når du snakker sannheten.

Så denne tvangsmessige løgnvanen planter tvil i en kones sinn og viser seg å være skadelig, spesielt i et intimt forhold som ekteskap, som er basert på tillit og ærlighet. Hvis en mann ligger og skjuler ting ganske ofte, teller dette som et tillitsbrudd i et ekteskap. Imidlertid, fra en manns perspektiv, beskytter ufarlige løgner og bevarer forholdet til ektefellen deres. Så han kan fortelle enkle løgner som:

• "Ingen baby! Du har ikke lagt på deg ”
• “Jeg sjekket ikke ut den varme kyllingen!”
• "Jeg røyk ikke en sigarett"
• “Jeg brøt ikke vasen”
• “Å, baby! Jeg glemte bare å kjøpe fisken fra markedet. Kan du bestille det fra butikken?”
• "Hun er bare en venn, du tenker bare"
• “Det måltidet var fantastisk”

For menn kan det virke som om disse løgnene er en måte å uttrykke kjærlighet og omsorg i et forhold. Og kanskje kan visse hvite løgner være ufarlige. Imidlertid kan denne tendensen spiral ut av kontroll og eskalere til en av de dårlige vanene som ødelegger forhold. På lang sikt kan det føre til at forholdet blir giftig. 

En kone som blir løyet for stadig vil føle seg manipulert og lurt. Hun kan også føle at mannen hennes ikke krediterer henne med nok intelligens. Dette kan føre til at dyptliggende harme tar tak i forholdet, og gradvis driver de to partnerne fra hverandre. Så, å ligge i et ekteskap, eroderer kvaliteten på ekteskapelig lykke og tilfredshet. Men hvis en kone er forsiktig og observant, kan hun identifisere de løgnende ektefelleskiltene før det er for sent.

Relatert lesing: 6 ting menn kan gjøre for å vinne kvinners tillit

7 vanlige tegn på en liggende ektemann å passe på

“Mannen min er en løgner.”Sikkert, ingen kvinne kommer lett på denne konklusjonen. Imidlertid, når en partner er vant til å lyve eller skjule informasjon, kan den andre føle at noe er av lenge før løgner og bedrag blir tydelig. Det er fordi når du bor sammen med mannen din, kjenner du ham inne. Det er ikke vanskelig å oppdage tegnene til en løgnende ektemann.

Du vet hvordan han reagerer på situasjoner, du kan fortelle hva slags humør han er i bare uttrykket i ansiktet eller tonen i stemmen hans, du har sett hvordan han tar for seg vanskelige utfordringer. Så hvis du ikke kan riste av følelsen av at ektefellen din ikke er helt sannferdig for deg, kan det være på tide å begynne å være nærmere oppmerksom på hans oppførsel og manerer for å oppdage de liggende ektemannskiltene. Liggende har et mønster, her er noen sikre-skudd tegn på en løgner å passe på ”

1. Spørsmål spørsmålene dine

For å vite med sikkerhet om mannen din lyver og skjuler ting, må du ta hensyn til hvordan han reagerer når han føler at han har blitt satt på et sted. En erfaren løgner unngår å svare på et direkte spørsmål. Han bruker en rekke taktikker for å avvike ektefellen fra emnet og omdirigere spørsmålet mot deg. Sjansen er stor for at du også vil falle for det. Et klassisk eksempel:

Du: Er du tiltrukket av henne?
Ham: Hvordan kunne du tro at jeg ville bli tiltrukket av henne!

Dette gir ham tid til å tenke og komme med en passende løgn for å kaste deg av, i tillegg til at han allerede har brukt skyldkjøring effektivt for å få deg til å gjette instinktene dine. Hvis du føler at du blir spilt, vær streng og be om å svare i en direkte "ja" eller "nei". Hvis han fortsatt tar tid å svare, er sjansen stor for at han skjuler ting for deg.

En annen måte å sjekke om han lyver er å sjekke for Gaslighting. Dette er når en person prøver å få deg til å stille spørsmål ved dommen din og manipulere deg til å tro at du tar feil. I dette tilfellet prøver han å bensinlys med løgnene sine. 

2. Bruker fyllstoffer for å svare ganske ofte

Liggende ektemenn trenger lengre tid til å behandle en løgn og få det til å høres troverdig og sannferdig for konene deres. Løgnere kjøper tid ved bruk av fyllstoffer som "umm", "ah huh", etc. å kjøpe tid til å formulere en troverdig løgn midt i en samtale. Å ta lange pauser, gå av på tangenter for å unngå temaet, stamming eller overdreven å bruke ord som "du vet", "Jeg mener" kan alle peke på løgnende ektemannskilt.

Stamming og bruk av fyllstofford går hånd i hånd fordi begge er praktisk talt ufrivillige reaksjoner på å prøve å snakke noe som ikke er sannheten. Husk angst og nervøsitet forårsaker en endring i stemmestigning, også det kan være en distraherende taktikk!

Husk imidlertid at disse kan være vaneord også, så du må se om disse ordfyllerne brukes i hver samtale eller bare i noen. Det er ikke lett å håndtere en liggende ektemann. Sjekk om han er uklar, svett, nervøs eller anspent. Sjekk om mannen din snakker mer formelt med deg enn han normalt gjør? Dette er et tegn på at han kan være stresset over å lyve.

Relatert lesing: Håndtere en cranky mann - 13 tips som fungerer

3. Tar lengre responstid, selv for enkle spørsmål

Selv for spørsmål som lett kan besvares i løpet av sekunder med et "ja" eller et "nei", kan en liggende ektemann se etter en flukt for å unngå vanskelige situasjoner. Fordi løgn tar innsats, flyter ikke ord like greit når noen forteller en løgn. De må ta en pause og søke etter ord som passer. Unødvendige pauser eller leter etter måter å utsette et svar kan være indikatorer på at mannen din lyver for deg. 

I visse situasjoner kan det føles som om mannen din prøver å filibustere seg ut av en samtale. Hvis du er vitne til slik oppførsel, er det sjanser for at han prøver å skjule ting eller holde en hemmelighet for deg. Du kan stille oppfølgingsspørsmål, de burde være enda mer kresne. Hans svar på disse vil være vage. Det kan være en anelse om at du har å gjøre med en løgnende ektefelle.

Hva du skal gjøre når mannen din lyver for deg hele tiden? Bare sjekk om han tenker mye før hun svarer på det enkle spørsmålet ditt. For eksempel, hvis du spør ham: “Var du på golf?”, Og i stedet for raskt å svare med" ja "eller" nei ", later han til å være for fanget i å ta av seg frakken og skoene, ordne de i skapet før han svarer, dette kan bety at han bidrer tid og tenker på "riktig svar". 

4. Talemønstrene hans endrer seg stadig

Svaret på om mannen din har løyet for deg om ting som er stort og lite, kan også ligge på kroppsspråket hans eller manerer. For eksempel, når noen lyver, kan de bruke en høyere tonehøyde oftere for å dekke opp forseelsen i et forhold. Eller du kan legge merke til at de famler mye, og talen deres er merket med glipper av tungen og grammatiske feil.

Så for å identifisere de løgnende ektemannskiltene, må du ta hensyn til enkle å gå glipp av detaljer. For eksempel kan han snakke raskere enn vanlig; Bare for å komme over med den ubehagelige samtalen. Slike avvik i tonen for tale- og talemønstre avslører at han kan lyve for deg. Å håndtere å lyve i et forhold er ikke lett, men du må følge med på dette. 

Relatert lesing: Har mannen din sjekket ut følelsesmessig? 12 tegn på et sviktende ekteskap

5. Avkode hånd-til-ansikt-bevegelser

Løgner, når den ytes, ikke støtter det naturlige kroppsspråket, og forrådte lett tegn på uærlighet i et forhold. Selv når en tvangsløper rammer et overbevisende svar, kan kroppen hans utvise ekstreme tegn på fysisk stress. Du kan observere og ta ledetråder fra disse kroppsspråkskiltene for å finne ut om mannen din lyver eller ikke.

Hold øye med øyebevegelsene hans. Hvis mannen unngår å ta øyekontakt i en samtale, kan dette avsløre hans motvilje mot å dele sannheten med deg. Selv om han er i stand til å opprettholde øyekontakt, kan han føle seg ukomfortabel. I tillegg, hvis han dramatisk blinker øynene eller skvises oftere, så pass på en løgn.

Hans ansiktsuttrykk endrer seg stadig i løpet av løgnen. Han kan støtte sine fabrikerte ord med et falskt smil som ikke når øynene. Eller han kan dekke ansiktet, gni øynene eller nesen oftere for å unngå konfrontasjon. Å bite leppen eller svette, lett rødmende kan indikere at en løgn blir ytret

Å stå med kryssede armer eller sitte med korset krysset betyr at han er defensiv. Å gjemme hendene i lommen kan bety at han ikke kommer ren i samtalen. Sjekk om han prøver å avslutte samtalen og flykte fra rommet. Hvor er kroppen hans pekt, mot deg eller borte fra deg?

6. Versjonene av løgnene hans endrer seg stadig

En løgn mangler elementene av konsistens; Siden det er en sammensatt historie spunnet fra figurene til løgnerens fantasi, fortsetter den å endre hver gang noen sonderer om det. Uoverensstemmelsene i å huske kontoer, selv i mindre detaljer, er solid bevis på at ektefellen lyver. Du kan be dem om å fortelle historien bakover. 

Hvis du mistenker mannen din for å lyve, kan du be ham huske hendelser bakover i stedet for fremover i tid. Han vil sannsynligvis gå opp i de små detaljene. Start for eksempel på slutten av en historie og be dem om å forklare hva som skjedde rett før det punktet. Og så, før det ... og så videre. Dette kan høres litt ut som om du prøver å forhøre ham, men det kan hjelpe deg med å avgjøre om mannen din ligger og skjuler ting.

Hvis dette høres for strengt ut eller du vil være mer subtil når det. Hvis han lyver, ville han ikke vite hvor han plutselig skulle hente fra. Hvis han ikke lyver, ville han være i stand til å gjenta ting ord for ord uten tanke. 

7. Vakter telefon med livet

En mann kan lyve av flere grunner, dessverre er utroskap blant frontløperne i denne listen over grunner. Hvis grunnen bak ektemannens løgner og coverups er en annen kvinne, vil du se visse fortellende juksemanns tegn i denne oppførselen. For eksempel vil en juksemann, for å holde sin utenomekteskapelige affære hemmelig, holde telefonen beskyttet for enhver pris. Han kommer sent hjem, skjuler ting eller planlegger hemmelige utflukter med den andre kvinnen. 

For å beskytte løgnene sine og unngå konsekvenser, kan han holde telefonen med seg selv hele tiden. Hvis han oppdager deg hvor som helst i nærheten. På samme måte, hvis du finner ut at han plutselig har passordbeskyttet telefonen sin, har du grunn til å tro at han har løyet for deg om alt sitt sene natt arbeidspress.

Hvis han stivner når du kommer i nærheten av ham når han er meldinger og bare tar sin samtale på balkongen når du ikke er i nærheten, er det en sterk indikator du har å gjøre med en løgnende ektemann som kan jukse på deg. Neste trinn er å konfrontere ham for løgnene og takle alvorlighetsgraden av situasjonen.

Relatert lesing: 7 Agoniserende tegn mannen din ikke elsker deg lenger

Hvordan du takler og takler en liggende ektemann?

Løgner - det være seg om små ting som å røyke en sigarett eller holde store hemmeligheter som en utenomekteskapelig affære - har ingen plass i et engasjert forhold som ekteskap. Selv om hans løgn ikke er knyttet til noe så uhyggelig som juks, er det fortsatt en grunn til bekymring fordi det peker på dårlig kommunikasjon i forholdet.

Så hvis du har vært i stand til å forholde deg til de fleste av de liggende ektemannskiltene vi oppførte for deg, er det på tide å seriøst tenke på hva du kan gjøre for å håndtere denne situasjonen effektivt. Nå er det på tide å handle på en liggende ektemann og prøve ting for å sikre at han endrer det. For det trenger du en solid plan for å finne ut hvordan du skal takle en liggende ektefelle.

Denne planen kan inneholde forskjellige teknikker, helt fra å lære å ignorere en løgnende ektemann til å jobbe med å forbedre kommunikasjonen, slik at han føler seg trygg å betro deg til direkte konfrontasjon. I det minste vil du gi ham beskjed om at du vet at han lyver og at du kan oppdage det. For det formål er her noen tips om hvordan du skal takle en løgnende ektefelle:

1. Gjennomgå hans løgnmønster

Det første trinnet med å håndtere en liggende ektemann begynner med å gjennomgå hvilke typer løgner han har fortalt deg. Lyver han for å male seg i et lovende lys? Eller er det et forsøk på å unngå skam eller flauhet fordi han ikke kan finne ut hvordan han kan snakke med en partner om sin dysfunksjonelle familie? Har løyet for å holde detaljene om tidligere forhold under innpakning?

Prøver han å skjule karriereutfordringer og økonomisk status med løgner? Prøver han å holde en affære hemmelig og ligger konstant fordi han vil ha begge kvinner rundt seg? Eller ligger han ut av tvang - at løgn er en del av hans personlighet og liv og han er en patologisk løgner? 

Å identifisere den underliggende grunnen kan gi deg en bedre følelse av hvordan du skal takle en løgnende ektefelle. For eksempel er tilnærmingen til å håndtere en mann som ligger på grunn av usikkerheten hans markant forskjellig fra å håndtere en patologisk løgner som skaper en illusjon rundt ham gjennom løgner. En slik mann kan bruke falsk informasjon om alt, inkludert fortid, prestasjoner og familie

Hvis du gjennomgår hans løgnmønster, vil du vite hvorfor han lyver. Er det bare hvite løgner at han er i en vane å ytre eller det er farligere og han prøver å bensinlyser deg? Å forstå grader av løgner vil hjelpe deg med å identifisere neste trinn i ektefellenes mestringsmekanisme.

Relatert lesing: 12 advarselsskilt på gasslys og 5 måter å takle det

2. Reflekter over hvordan du vil reagere hvis han forteller deg sannheten

Det andre trinnet er å tenke på reaksjonene dine etter å ha vært vitne til virkeligheten av ektefelle løgner. Forutsetningen er enkel - uønskede situasjoner og argumenter kan tvinge ham til å lyve. Så forestill deg scenariene rundt løgnene til mannen din. For eksempel, hvis han har løyet for deg for å tilbringe tid med vennene sine, kan du vurdere hvordan du ville reagert hvis han var ærlig om det. Vil du bli sint eller gjengjelde? Eller vil du gjøre en innsats for å gi ham plass i forholdet som han helt klart trenger?

Eller hvis han glemte å kjøpe dagligvarer en dag, ville du kjefte på ham og blåse ting ut av proporsjoner? Eller vil du minne deg selv på at ikke å svette de små tingene styrker et forhold og la det gli? Hvis svaret ditt på hans ærlighet og sannhet ikke er positiv, har du også en rolle å spille i det giftige løgnmønsteret som har tatt grep i forholdet ditt. Så mens han håndterer den løgnende mannen, må du forstå at han trenger et trygt og pålitelig miljø som verdsetter ærlighet og oppfordrer ham til å snakke sannheten.

3. Fokuser på å forbedre kommunikasjonen i forholdet

Når løgnene og uærligheten hans blir for anmassende, kan det være fristende å utforske hvordan man kan ignorere en liggende ektemann og feie problemet under teppet. Dette vil imidlertid bare forårsake uavklarte problemer i forholdet ditt til å hoper seg opp, noe som gjør det hult innenfra. Så et viktig aspekt av hvordan du skal takle en løgnende ektefelle, adresserer elefanten i rommet.

Håndtere det negative løgnmønsteret ved å forbedre kommunikasjonen i forholdet ditt slik at ektefellen din føler seg komfortabel med å åpne deg for deg. Fortell ham at du er såret at han ikke stoler på deg og fortsetter å lyve for å holde ting behagelig i ekteskapet. Godta dine feil med impulsive og irrasjonelle reaksjoner også.

Ha en hjerte-til-hjerte-chat og samarbeide for å slå de giftige påvirkningene i ekteskapet ditt ved å dempe løgner og være mer ærlig med hverandre. Det er ikke lett å håndtere å lyve i et forhold. Du har kanskje allerede alvorlige problemer i forholdet som fører til hele dette lyse syndromet. Først kan du rette ut disse problemene, og problemet med mannen din som lyver for deg kan løse seg selv.

4. Konfrontere ham om løgn og uærlighet

“Mannen min er en løgner. Hvordan kan jeg være i et ekteskap der grunnlaget for tillit er så skjelven?”“ Hvordan takler jeg en mann som ligger i et ekteskap uten å miste ham for alltid?”Bekymringer som disse er bundet til å veie på tankene dine når du finner ut hvordan du skal takle en liggende ektefelle. En enkel og grei løsning er å konfrontere ham om løgnene hans og grunnen bak dem.

For eksempel, hvis han lyver fordi han er utro mot deg, er det en kraftig måte å uttrykke din vondt og harme og har blitt frisk. Snakk med ham om hvor forrådt du føler deg på grunn av hans illojalitet og uærlighet i ekteskapet. Imidlertid, hvis mannen din har en vane med å lyve, vil det ikke være lett å få ham til å komme ren om overtredelse. Derfor må du samle tilstrekkelige bevis for saken om at han ikke vil kunne tilbakevise før du setter deg ned for å snakke med ham.

Invester i et spionkamera for å overvåke aktivitetene sine i tilfelle du mistenker at han bruker hjemmet ditt til hemmelige møter med kjæresten sin i ditt fravær. Få god spyware for å klone telefonen og datamaskinen hans og spore aktivitetene hans praktisk talt. Bevisene du samler gjennom disse midlene kan eller ikke holde opp i en domstol, hvis du bestemmer deg for å ta den ruten. Men det vil definitivt hjelpe med å få ham til å innrømme juks og åpne kanaler for kommunikasjon.

5. Arbeid sammen som et team

Dette kan virke som en idealistisk løsning for å håndtere en liggende ektemann; Imidlertid kan det fungere bra hvis årsakene bak løgnene hans og uærlighet ikke er for kroniske eller uhyggelige og han er villig til å bryte dette usunne mønsteret og gjøre en endring til det bedre. Hvis det er tilfelle, må du finne en måte å ikke la vondt og smerter overvelde deg og finne en måte å utvide en olivengren.

Kanskje neste gang du fanger ham i en løgn eller ser liggende ektemannstegn i hans opptreden, kan du prøve å ikke vare ut eller komme i kamp. Snakk i stedet med ham rolig og fortell ham at du vet at han lyver for deg og at du vil forstå hvorfor. En visning av empati kan gå langt i å hjelpe deg med å bryte ned veggen av løgner og bedrag som driver deg bortsett fra mannen din, og hjelper deg begge å finne felles grunnlag for konfliktløsning.

Relatert lesing: Dette er hva som skjer når det mangler kommunikasjon i et forhold

6. Søk terapi for å takle en liggende ektemann

Løgner kan binde deg og ektefellen din i en spindelvev av toksisitet. Din manns konstante løgner kan bli en emosjonell trigger for deg, ta en toll på din mentale helse og få deg til å surre ut på ham eller konstant mistenke ham selv når han forteller sannheten. Dette kan på sin side embolden din manns tendens til å lyve, og presse ham til å ty til flere dekning og uærlighet for å unngå konflikt i ekteskapet.

Ofte blir par sugd så dypt inn i denne ondskapsfulle syklusen at de synes det er umulig å bryte seg fri fra den. Det er da en profesjonell inngripen kan være enormt nyttig. En trent terapeut kan hjelpe deg med å komme til roten til dine individuelle problemer og lære å administrere dem effektivt slik at de ikke kommer i veien for at du smir et sunt bånd med hverandre.

De kan også hjelpe deg med å jobbe gjennom eventuelle uløste forholdsproblemer som kan ha forårsaket løgner og uærlighet til å sive inn i båndet ditt. Hvis du vil utforske muligheten til å gå i terapi, er dyktige og erfarne rådgivere i Bonobology's Panel her for deg.  

Relatert lesing: Relasjonsrådgivning - alt du trenger å vite

7. Vurder å gå videre

Når du er i et ekteskap og det er så mye på spill, kan du finne ut hvordan du kan ignorere en løgnende ektemann og fortsette å sette på en fasade av et lykkelig par for verden kan virke som et rimelig, mindre skremmende valg enn å gå ut. Imidlertid, hvis løgn er knyttet til alvorlige problemer som utroskap eller er et tegn på en manipulerende ektemann som vil gjøre alt det som trengs for å holde deg under tommelen, kan det å ha hans oppførsel få alvorlige konsekvenser for din mentale helse.

Dessuten indikerer det at mannen din verken bryr seg om deg eller respekterer deg. Du kan være sikker på at en slik partner ikke har noe å tilby deg. Under slike omstendigheter kan det være et langt bedre valg å gå ut enn å holde seg på og la ham spikke bort på din personlighet, selvtillit og egenverd. Hvis til tross for all din innsats for å gjøre ting riktig, lyver mannen din og skjuler ting, kan du vurdere å avslutte ekteskapet og starte på nytt.

Mange par som har blitt rammet av løgnen og bedraget er enige om at dette giftige mønsteret kan knekke eller bryte selve grunnlaget for tillit. Den beste måten å redde ekteskapene dine fra denne pine er å fange den liggende feilen i tid og knuse den. Vi har delt med deg noen av de mest pålitelige måtene å håndtere en løgnende ektemann og redde ekteskapet ditt fra de dårlige effektene av hemmelighold og uærlighet. Pro disse et ærlig forsøk, men hvis løgnene og hemmelighetene ikke stopper, ikke nøl med å legge deg foran skammen over et ekteskap du befinner deg i.

Vanlige spørsmål

Tvangslytende vane planter tviler i en kones sinn og viser seg å være skadelig, spesielt i et intimt forhold som ekteskap, som er basert på tillit og ærlighet. Mens mannen kanskje tror de bruker hvite løgner for å beskytte ekteskapet, kan det motsatte skje. 

Mannen din lyver for deg om alt kanskje fordi det er en vane, han er en tvangsløgner. Han kan også jukse, så han lyver stadig for å dekke sporene dine. 

Du må forstå hvorfor han lyver. Blir du argumenterende eller kjefter på ham hvis han gjør små feil? Sjansen er stor for at han lyver for deg å unngå en slik situasjon. Han kan lyve for deg fordi han jukser eller det kan være dypere problemer i forholdet. Du kan konfrontere ham eller se etter rådgivning også. 

Det er ingen grunn til ikke å bli hos din løgnende ektemann. Men hvis du føler at løgnene hans tar en toll på din mentale helse og du ikke ser noen tegn til at han endrer seg, kan du tenke på å gå ut. 

Sjekker du i hemmelighet partnerens telefonmeldinger?

7 stjernetegn med dyr smak som elsker det høye livet

Ekspert forteller deg hvordan du skal ha et godt sexliv etter å ha vært foreldre