Hvordan takle forholdet vondt

I denne artikkelen

• Noen ganger har forhold bare verke
• Hvordan takler vi konflikter?
• Mellommenneskelige konflikter kan være gode
• Løsninger for å redusere forholdet
• Hva du skal gjøre etter et smertefullt forhold
• Ødelegger du ved et uhell forholdet ditt?

Forhold etterligner ofte rulleskøyter av følelser - stigende gnister av begeistring og skremmende, punktert av lykke og hjertesorg.

Vanligvis har vi en tendens til å vike unna konflikt i forholdene våre. Noe impulsivt frykter vi i all hemmelighet at selv den minste konflikten i forholdet vårt på en eller annen måte er en advarsel sirene om dens truende bortgang - den skyet himmelen rett før orkanen.

Noen ganger har forhold bare verke

Den fargerike fortellingen om at to personer blir en enhet forekommer ofte med noen voksende smerter. Å vokse sammen innebærer å dyrke kollektive mål som vil bli drivkrefter i forholdet.

En veldig ekte, men ubehagelig fasit av å vokse sammen, er å lære å håndtere misforståelser, kjæledyr peeves, grenser og uoppfylte forventninger. Tidlig å ivareta disse tingene mater ofte flammen av forholdet uenighet og fører til et smertefullt forhold full av frustrasjon.

Hvordan takler vi konflikter?

Hvordan vi velger å engasjere oss i vår respektive konflikt, setter ofte tonen for et resultat av enten fredelig oppløsning eller brennende intensivering.

Når noen du er glad i, gjør deg dypt, vil du velge fredens hold.

Det er viktig å lære å bygge toleranse for forskjellen i både perspektiv og valg i våre forhold.

Å skape et åpent rom for kameratene våre for å uttrykke sine personlige perspektiver vil kreve at begge parter viser validering og forståelse, om stridspunktene.

Når du kan komme over såret følelser i et forhold, er det fordelaktig å se kameratene våre som allierte i stedet for motstandere i stridstider. Jeg vet at dette høres vanskelig inn.

Mellommenneskelige konflikter kan være gode

Selv om konflikt føles ubehagelig og mentalt beskatting, er det ikke uvanlig at konflikt dukker opp i forholdene våre. Det er uunngåelig å føle seg såret i et forhold.

Mellommenneskelig konflikt eller vondt i forhold er faktisk et universelt aspekt av ethvert menneskelig forhold. Å akseptere dette vil gi oss mulighet til å bevege oss gjennom forholdsmerter som en kjærlig sammenhengende enhet.

Løsninger for å redusere forholdet

Når du leter etter et svar på “Hvorfor gjør kjærlighet vondt”, refererer til min go-to-oppskrift for å berolige den ømme ånd av forholdsmerter.

Slik helbreder du et smertefullt forhold.

• En haug med villig engasjement
• Nåde
• Entusiastisk besluttsomhet
• Pasienthensyn
• En klype søt ydmykhet

Avslutningsvis, vennligst vurder følgende spørsmål når du engasjerer deg med ektefellen din i dag.

• Hvordan kan du oppføre deg i kjærlighet, selv om du er skuffet over kompisen din?
• Hva er en ting du kan gjøre annerledes for å støtte fred i forholdet ditt

Hva du skal gjøre etter et smertefullt forhold

Å behandle slutten på et forhold, å komme seg etter kjølvannet av et smertefullt forhold og gi slipp kan være møysommelig og utfordrende.

Men til tross for forholdet, er det mye du kan reflektere over og få innsikt fra en sårende opplevelse, for å bygge et sterkt grunnlag for fremtidige forhold og en lykkeligere deg.

• Gjenkjenne din grunnløse frykt for å bli alene og aldri finne noen bedre å tilbringe livet ditt med. Det er ingen magisk pille for å overvinne denne frykten, så bare erkjenner denne frykten som irrasjonell som ikke har vann.
• Prioritere ditt eget velvære. Gjør egenomsorg til din prioritering nummer én. Gå for et spa, badstue eller en massasje. Alt som løfter deg og bidrar til en sunnere deg.
• Lage en mental blåkopi av alle de tingene du kan gjøre for å gjøre deg lykkelig, sunn og myndig.
• Tildel 2 måneder til sakte og senere overvinne forholdet smerter som innebærer et samlivsbrudd. Vær tålmodig og medfølende med deg selv. Ikke skynde deg å helbrede over natten.
• Følg en guidet meditasjon, ta opp yoga eller en spinnklasse. Alt som vil dempe støyen i hodet ditt, slappe av og helbrede deg, og vil tjene som et kreativt utløp for å hjelpe deg med å behandle følelser, smerte og hjelper deg å gi slipp.
• En av de mest effektive måtene å behandle et samlivsbrudd på er å Ta en oversikt over forholdet ditt ved å skrive alt om det i et brev. Det vil også hjelpe deg å innse at dere har det bedre uten å skade hverandre i forhold.
• Om hvordan du slutter å elske noen som sårer deg, vil det være nyttig for Slett kontakten og skille alle bånd med dem inkludert de-vennene dem på sosiale medier.
• Ikke fall i den bunnløse gropen av skyldspillet. Villianisering av den andre personen for ikke å elske deg tilbake vil bare forverre smertene dine.

Ødelegger du ved et uhell forholdet ditt?

Forholdsvis på grunn av mangel på kompatibilitet eller uforutsette omstendigheter er uunngåelig.

Imidlertid, hvis du innser at du ødelegger forhold med vilje, må du ta korrigerende skritt for å stoppe ubevisst å sabotere forholdene dine. Avstå fra å dømme, komme med ufølsomme kommentarer eller kritisere partneren din. Unngå å gi meninger, og hold deg til fakta. Det ville være lett å følge hvis du prøver å forstå hvor ektefellen din kommer fra og hvorfor.

Ofte spør par, hvorfor skader vi de vi elsker mest? Dette skjer fordi vi er åpne og sårbare med våre partnere, med vaktene våre nede.

For å unngå vondt i et ekteskap, må du gjøre en bevisst innsats for å pleie gjensidig tillit og intimitet. Lær å ta ansvar for dine sårede følelser og regulere atferden din, og du vil være på god vei til å dele kjærlighet og hengivenhet med din betydningsfulle annen.