Hvordan fikse et ekteskap uten rådgivning - Gå tilbake til det grunnleggende

I denne artikkelen

• Lær hvordan du kommuniserer
• Ikke antar, bare spør
• Godta forskjeller
• Gå tilbake til dine drømmer, ambisjoner og planer

Mange par som finner ekteskapet sitt, er på randen av et skilsmissetur om hvordan man fikser det uten rådgivning. Årsakene er forskjellige - i noen tilfeller er partnerne motvillige til å søke profesjonell hjelp fordi de føler at det vil bety at de mislyktes. I andre tilfeller ønsker ikke en av ektefellene å besøke en terapeut av flere grunner. Eller de føler begge at problemene ikke har kommet til det punktet ennå. I alle fall er den gode nyheten - du kan fikse et ekteskap uten rådgivning. Alt du trenger er mye tålmodighet og vilje til å jobbe med problemene. Her er noen grunnleggende postulater av et godt ekteskap, og hvordan du kan bringe dem tilbake til ditt.

Lær hvordan du kommuniserer

Det er aldri for sent å lære grunnlaget for god kommunikasjon, uansett hvor lenge du har snakket med hverandre som om dere var de ultimate fiendene. Det er umulig å overveie viktigheten av god kommunikasjon i noen form for forhold, spesielt i ekteskapet. Fordi hvilket som helst annet problem det måtte være, og uansett hvor mye kjærlighet og omsorg det er mellom deg, uten å kommunisere på en sunn måte, kan du ikke komme over uenighetene dine.

Så hva er god kommunikasjon? Det er en slags kommunikasjon der det ikke er noen manipulasjon (selv når det er velmenende), ingen bedrag, ingen skyld eller aggresjon. I hovedsak er det viktigste å alltid være direkte. Det betyr ikke at du må være frekk, tvert imot. Å være direkte i kommunikasjon betyr bare å uttrykke dine tanker, behov og forslag uten noen form for manøvrering.

Ikke antar, bare spør

For eksempel, hvis du er sint på mannen din fordi han blir sent på jobben, og du mistenker at han kanskje har en affære, har du et valg om hvordan du reagerer. Og det du velger kan bestemme mellom en kamp og en oppløsning til det som plager deg. I dette scenariet er det som ofte skjer for kvinner å prøve å finne ut små ledetråder av en potensiell affære, og de gjør det i flere måneder. Dette driver hannen sinnssyke, og stadig mer intense argumenter er uunngåelige.

Det du virkelig bør gjøre er ganske enkelt å stille spørsmålet. Men her må du også huske på måten du uttrykker frykten på. Du kan ikke bruke en anklagende tone. Du skal ikke bruke “du” setninger. Du bør uttrykke din emosjonelle reaksjon på din manns sene kvelder på jobb, og uttrykke tvil. Du bør spørre om dette er sant og gjøre det uten å miste det. Og du vil bli overrasket over hvor annerledes du vil begynne å snakke med ektefellen din. Den samme ordningen gjelder noen form for en problematisk samtale i ekteskapet.

Godta forskjeller

En ting som sannsynligvis er helt åpenbar for deg nå, er det faktum at du og mannen din er to forskjellige individer. Dette var kanskje ikke så tydelig når du var sinnsykt forelsket, eller i dine beste ekteskapsdager. Men nå er du sannsynligvis smertefullt klar over hvor i motsetning til du kan være. Men, vær i tankene - det er likt i ethvert ekteskap. Forskjellen mellom et sunt og et vrak av et forhold er i at du håndterer forskjellene.

Par som lager det er de som aksepterer, elsker (eller i det minste respekt) og lærer å gi næring til forskjellene mellom dem. Hvordan ser det ut i praksis? For eksempel elsker mannen å tilbringe tid med venner, og er en ekte sosial rusavhengig, mens kona er mer en mousy husmor. De kan la dette bli en kilde til uendelige argumenter, eller de kan lære å organisere livet rundt disse forskjellene slik at de begge er glade. Fester på en helg, et rolig fjellsted på andre osv.

Gå tilbake til dine drømmer, ambisjoner og planer

Da du giftet deg, uansett hvor lenge siden eller hvor nylig, var du andre mennesker enn den du er nå. Og dette er normalt. Du ville endret deg hvis du ikke var gift, som sa at du skulle være den samme resten av livet når du er gift?

Men for å unngå disse endringene ødelegger livene dine og ekteskapet ditt, må du huske å se på livsplanene dine en gang i blant. Hvis du ikke vil være en karriere kvinne lenger, er det greit, bare legg det til dine delte planer. For eksempel kan mannen din fortsatt regne med inntekten din for pantelånet. Og hvis du uttrykker endringen i dine ønsker tydelig, kan du komme til en ny løsning uten å la det ødelegge forholdet ditt.