Hvordan vite når er det på tide å bryte opp 20 klare skilt

I denne artikkelen

• Når er det på tide å bryte opp?
• 20 tegn på at det er på tide å bryte opp
• 10 trinn for å bryte opp riktig vei
• Hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd?
• Noen ofte stilte spørsmål
• Bunnlinjen

Når er det på tide å bryte opp med noen?

Det er ikke lett å komme med et enkelt svar på dette spørsmålet. Hvis du tenker på nytt forholdet ditt, lurer du på om det er nok grunner til at du bryter opp med partneren din.

Å undersøke følgende problemer vil bedre hjelpe deg med å svare på det avgjørende spørsmålet: Når er det på tide å bryte opp?

Å tenke nøye over konsekvensene av å bli eller forlate kan hjelpe deg med å føle deg trygg på at du har tatt den beste avgjørelsen, uansett hvilket valg du til slutt tar.

Relatert lesing: Tips om hvordan du kan avslutte et blindvei forhold

Når er det på tide å bryte opp?

Hvordan vet du når det er på tide å bryte opp? Det korte svaret på dette spørsmålet er dette: Når smertene, tristheten og frustrasjonen ved å fortsette i forholdet oppveier gleden, delte nærhet og lykke forholdet bringer deg. Dette er tegn på at det er på tide å avslutte et forhold.

Det er det korte svaret på spørsmålet om når du skal bryte opp, men det er ikke lett å fordøye. Du kan ha en historie med denne personen; Du kan fremdeles føle at du elsker eller liker dem.

Men du kan føle mer avstand, mangel på gnist, og trenger å være alene.

Du vaffler frem og tilbake, og forestiller deg hvordan det kan være å avslutte ting. Når er det på tide å bryte opp med noen du er glad i? La oss se på noen tegn for å hjelpe deg med å svare på spørsmålet, “Når er det på tide å bryte opp?”

Relatert lesing: Tegn på forholdet ditt faller fra hverandre

20 tegn på at det er på tide å bryte opp

Det er ingen guide for hvordan du vet når du skal bryte opp. Imidlertid kan det være noen få åpenbare tegn du bør bryte opp.

Hvis du ser disse skiltene som en tilbakevendende del av forholdet ditt, bør du vite at det er tid når du skal bryte opp med noen.

1. Det er fysiske, mentale eller emosjonelle overgrep

Det er ikke noe forhold verdt å bo for hvis partneren din er fysisk voldelig med deg. Hvis partneren din er mentalt eller følelsesmessig misbruk, gasslys, nedverdigende og sekvesterer deg fra dine venner og familie, er dette 100% gyldige grunner til å avslutte et forhold.

Hvis du trenger hjelp til å komme deg ut, kan du kontakte en lokal ressurs som er spesialisert i å hjelpe ofre for overgrep mot hjemmet. Hvis du bryter opp, er ikke et spørsmål du bør mull over hvis sikkerheten din er i faresonen.

Relatert lesing: Hvordan fikse et voldelig forhold

2. Du er ikke lenger tiltrukket av dem

Hvis du ikke lenger føler romantiske følelser overfor partneren din, kan dette svare på spørsmålet, når er det på tide å bryte opp?

Gjør tanken på at de berører deg av deg? Lever du mer som romkamerater enn romantiske partnere? Hvis du har sex med partneren din, fantaserer du om noen andre?

Hvis svaret på disse spørsmålene er ja, dessverre, er dette når du skal avslutte et forhold.

3. Du elsker dem ikke lenger

Noen ganger kan kjærlighet være som en lysbryter, enten av eller på.

Hvis du ikke lenger føler deg dyp, romantisk kjærlighet til partneren din, er det urettferdig for dere begge å holde deg i forholdet. Ikke lenger å ha kjærlige følelser for partneren din er en sterk grunn til å avslutte et forhold.

Relatert lesing: Tegn på å falle ut av kjærlighet

4. Du ser ingen tegn til å bry seg fra dem

Du er sliten og forteller dem at du ikke har lyst til å gå ut.

Svarer de med “Du er alltid sliten! Vi gjør ikke noe lenger!”I stedet for en omsorgsfull kommentar som“ Hei, kom hit og la meg gni ryggen ”eller“ La oss bestille inn og gå til sengs tidlig ”?

Hvis partneren din ikke er klar over at du kan være fysisk eller mentalt sliten, er svaret på spørsmålet 'når er det på tide å bryte opp?'er mest sannsynlig "akkurat nå!”

5. Kampene slutter aldri

Hvis kommunikasjonsmåten for det meste er friksjonsfylt, eller du fortsetter å komme tilbake til de samme konfliktene som aldri blir løst, er dette grunner til å bryte opp med noen du er glad i.

Kan du akseptere en fremtid som inkluderer så mye kamp?

Du vet ingen kan, og derfor svarer dette på spørsmålet om når er det på tide å bryte opp.

Relatert lesing: Hvordan stoppe konstant kamp i et forhold

6. Du er den som stadig kompromitterer

Partneren din tror at problemene dine er løst, men de går bare i dvale fordi du gjør et kompromiss-hver gang.

Selv om disse kompromissene kan virke som noe du gjør for forholdet til større fordel, kan du innse at disse kan føre til oppbygd harme og følelser av utilstrekkelighet i deg.

Et ubalansert forhold betyr at det er på tide å bryte opp.

7. Du har vokst fra hverandre

Hvis du har vært i et langsiktig forhold, føler du kanskje at du eller partneren din er en annen person nå enn de var da du møttes første gang. Dette skjer. Ikke alle kan vokse og skifte sammen.

Hvis du føler en avstand på størrelse med Grand Canyon som strekker seg mellom dere begge, kan det være svaret på spørsmålet om når er det på tide å bryte opp.

8. Trenger å endre kjerneverdiene dine

Kanskje partneren din gjør ting som er uetiske for deg: juks på skatten eller hevder overtid på jobb at de ikke gjorde.

Hvis du må lukke øynene for atferd som strider mot din moralske og etiske kode, er dette grunner til å avslutte et forhold.

Spør deg selv hvordan du føler deg om å bo i et forhold med noen som dette. Hvis svaret er nei, vet du når er det å bryte opp.

Relatert lesing: Kjerneforholdsverdier hvert par må ha

9. Du bryr deg ikke lenger om partnerens velvære

Du er så over dem at når noe dårlig skjer på jobben eller i deres personlige liv, ruller du bare øynene og går på virksomheten din.

Du vil kanskje ikke ha dårlige ting for dem, men du kan ikke se ut til å bry deg om å finne måter å få dem til å føle seg bedre eller hjelpe dem med å finne løsninger.

Dette kan skje fordi de sjelden lytter til forslagene dine, som har skadet deg tidligere. Definitivt et tegn og svar på spørsmålet om når er det på tide å bryte opp!

10. Du er det eneste som støtter forholdet

Hvis partneren din gjør lite for å bidra til forholdet, når det gjelder planleggingsaktiviteter eller hjelper rundt huset, kan det bety at det er på tide å avslutte forholdet.

Et forhold er et partnerskap, og selv om en person kanskje trenger å bidra mer på bestemte dager, kan en partner ikke ta forholdet fremover helt alene.

Spør deg selv Hvilken verdi legger de til paret ditt. Det kan være på tide å bryte opp forholdet ditt hvis de ikke tilfører noen verdi.

11. Dine behov blir forsømt

Ønsker ikke partneren din å delta i sex, samtale eller sosiale aktiviteter med deg?

Dette kan bety at de ikke er interessert i deg eller forholdet. Når vi elsker noen, blir det å oppfylle deres behov en av våre viktigste ting. Hvis partneren din stadig ignorerer dine behov, er det på tide å vise dem døren.

12. Din generelle sinnstilstand er "ulykkelig"

Hva er poenget med det hvis du ikke føler deg lykkelig i forholdet?

Hvis du kjenner igjen den generelle tilstanden i tankene dine som "ulykkelig", kan det være på tide å kalle det av. Du kan gjenkjenne dette etter hvordan du føler deg når du våkner, spesielt med partneren din eller når du tilbringer dagen med dem.

Gjør deres tilstedeværelse en forskjell i din lykke? Hvis ikke, kan forholdet allerede være over.

Prøv også: Er du i en ulykkelig forhold quiz

1. 3. Du gleder deg ikke til å tilbringe tid med partneren din

Det kan være på tide å bryte opp hvis du ikke har lyst til å tilbringe tid med partneren din og ikke gå glipp av dem når de ikke er mye rundt.

Du kan finne deg overgitt i helgene, så du gjør ting alene.

14. Søte ting irriterer deg nå

Svært ofte, når vi faller ut av kjærlighet med noen, begynner vi å se ting vi en gang fant søte som irriterende.

Siden kjærligheten er borte, kan du slite med å stille opp med visse vaner eller ting partneren din sier.

15. Venner og familie stiller spørsmål ved forholdet ditt

Dine venner og familie har begynt å lure på hva du ser i partneren din og har åpent uttalt at du kan gjøre det bedre.

Hvis folk i livet ditt, som bryr seg om deg, kan se at dere ikke har rett for hverandre, kan det være på tide å bryte opp.

16. Det du vil ha ut av livet er betydelig annerledes

Når skal du vite å bryte opp? Prøv å visualisere fremtiden din. Kan du se partneren din i fremtiden?

Hvis du ikke kan se partneren din i fremtiden, kan det være riktig trinn å bryte opp som et par.

Målene og planene du har skissert for deg selv de kommende årene, stemmer ikke overens med deres. Hvis du ikke har et problem med å forestille deg en fremtid uten dem, kan det være på tide å la dem gå.

Se denne videoen for å lære hvorfor kompatibilitet er viktigere enn kjemi:

17. Uoppfylte behov

Du bruker mer tid på å spørre partneren din hva du trenger enn å få det.

Du har diskutert uoppfylte behov, men partneren din er uvillig eller ikke i stand til å oppfylle disse. Du føler deg ikke verdsatt. Selv om urealistiske forventninger fra partneren din kan være din mangel, er det ikke å imøtekomme dine behov eller ikke engang å prøve.

18. Du kjeder deg med partneren din.

Du fantaserer om hvordan livet ditt ville være hvis du var solo eller med noen andre.

Dette kan bety at partneren din ikke tilfører verdien av livet ditt og kan få deg til å føle deg ulykkelig og utilstrekkelig.

19. Å ta separate ferier er rutine

Du tåler ikke å bruke konsentrert tid med partneren din lenger. Dere vil heller ta ferier alene, eller til og med med vennene dine, i stedet for bare dere to.

Dette kan bety at dere begge ikke liker hverandres selskap, og et langsiktig forhold, i så fall, gir bare ingen mening.

20. Du misliker hvem du er i forholdet

Du liker ikke det partneren din gjør deg til til. Du kan være ulykkelig og reagerer derfor på måter du vet ikke er dine egenskaper. Sjansen er stor, partneren din får deg til å føle deg utilstrekkelig eller usikker. Du kan finne deg selv å klage eller irritere deg over problemer du vet at du ikke en gang vil.

Relatert lesing: Hvordan bryte opp med noen du bor med

10 trinn for å bryte opp riktig vei

Det er ingen enkel måte å bryte opp med en partner du pleide å bry deg dypt på. Men det er verre å forbli i et dårlig forhold.

Noen mennesker foretrekker å rive fra båndhjelpemetoden, der de raskt sier: “Det er over; jeg er ute.Andre beveger seg sakte mot løsningen.

Uansett hva som passer din komfortsone, Her er trinn for å trekke deg ut av forholdet grasiøst fra forholdet.

1. Gjør det personlig

Så mange av dagens samlivsbrudd skjer over tekst eller e -post. Det er bare ikke respektfullt.

Ha samtalen personlig, så din så å være eks føler en del av avgjørelsen.

2. Gjør det privat

Beste stedet for et samlivsbrudd?

Partnerens sted, slik at de kan gråte privat når du har kunngjort samlivsbruddet og forlatt. Ingenting verre enn å måtte gå gatene i en by, hulke og lete etter en taxi for å ta deg hjem.

3. Vær gjennomtenkt om tidspunktet for samlivsbruddet

Unngå å bryte opp med partneren din på bursdagen deres eller en stor ferie som jul.

Ikke bryte opp med dem dagen de skriver bareksamen eller har avhandlingen deres forsvar.

4. Være klar

Sinnet ditt er sammensatt, og du trenger at dette skal komme over.

Det er bedre å oppgi årsakene bak samlivsbruddet, så partneren din vet at dette er en ferdig avtale.

5. Nærme deg samtalen med så lite drama som mulig

Tenk på hva du vil si, og starter med alle de gode minnene du vil holde tiden din sammen. Ikke vær dramatisk når du prøver å nærme deg samtalen, da det bare er sannsynlig å spiral inn mer senere.

6. Ingen oppbruddsex

Selv om det kan virke som en god idé den gangen (du vil trøste hverandre gjennom denne forferdelige samtalen), vil det ikke hjelpe i noen av dine utvinninger.

Relatert lesing: Vitenskap bak den overbærende naturen til Break Up Sex

7. Bryt av all kontakt

Slett dem fra sosiale medier.

Jada, vi kjenner alle folk som "forble venner", men bedring er mye enklere hvis du ikke har noen kontakt med personen, og du kan ikke se dem på sosiale medier.

8. Aksept av årsakene

Brudd skjer fordi dere ikke var ment for hverandre. Når du integrerer denne sannheten, vil utvinningen bli raskere. Det er veldig viktig å akseptere det som har skjedd og også akseptere årsakene til at det var den rette tingen å gjøre.

9. Gi deg selv litt tid alene

Rebound -forhold er aldri sunne og kan være urettferdige for den andre personen.

Når du går i stykker, dater deg selv. Det er riktig. Ta vare på deg selv, jobbe med deg selv og ta kontakt igjen med din egen identitet. Gjør hva du liker når du vil. Omfavne ditt ensomme liv.

10. Fristet til å snakke med eksen din?

Spør deg selv hvorfor bak trangen.

Hvis det bare er for å holde dem i livet ditt, kan du vende tilbake og gjøre noe annet. Hvis du virkelig har null følelser for dem, kan du spørre deg selv hva du vil komme deg ut av samtalen.

Relatert lesing: Helbredelse fra den emosjonelle smerten ved et samlivsbrudd 

Hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd?

Selv om du kanskje har satt i gang samlivsbruddet, kan noen smertefulle følelser dukke opp i dagene og månedene etter slutten av forholdet. Du har kanskje ønsket å fly solo, men virkeligheten av å føle at det ikke er noen der ute og tenker på deg kan være vanskelig.

I løpet av denne tiden etter å bryte deg forsiktig. Nå ut til venner slik at du kan lage planer for tiden du pleide å tilbringe med din tidligere partner. Dette er ikke å si at du bør prøve å unngå å håndtere disse triste øyeblikkene.

Du må behandle denne livsendrende milepælen. Men omgi deg med mennesker som elsker deg og vil være der for de mørke tider som følger slutten av et forhold.

Akkurat som du prøvde å jobbe ut i et forhold, kan du prøve å danne en lignende forbindelse med deg selv. Når du føler at du har helbredet, bør du bare våge deg ut i dateringsbassenget igjen.

Forsikre deg om at når du begynner å date, gjør du dette med en følelse av spenning, og ikke bare fordi du ikke kan være alene.

For å lære mer om hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd, les denne artikkelen.

Noen ofte stilte spørsmål

Hvis du ser skiltene du trenger å bryte opp, kan det være mange tvil om at dette kan øke i tankene dine. Her er svarene på noen viktige spørsmål som kan plage tankene dine:

• Hva er de fem trinnene i et brudd?

En person som går gjennom et samlivsbrudd opplever vanligvis de fem sorgen av sorg. Disse stadiene er, i orden, fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept.

Du kan gå for parrådgivning før du bryter opp slik at du kan unngå denne sorgen, om mulig.

• Hvor lenge varer et samlivsbrudd vanligvis?

Følelser av sorg relatert til samlivsbrudd varer i forskjellige perioder for forskjellige mennesker. Faktorer som varigheten av forholdet, obligasjonens alvor og årsaken til samlivsbruddet bestemmer hvor lang tid det tar for noen å komme over et samlivsbrudd.

Bunnlinjen

Forsikre deg om at du har tatt deg tid til å jobbe på ditt eget indre lys, slik at når du begynner å samhandle med romantiske partnere igjen, blir de trukket til dette, den autentiske du, sterk og attraktiv.

Lær av ditt tidligere forhold slik at du ikke befinner deg i lignende situasjoner måneder fra nå.

Du vil at ditt neste forhold skal være den som går avstanden, med et balansert og sunt kjærlighetsbånd mellom deg og neste partner.