Hvordan du kan elske deg selv i et forhold 10 selvkjærlighetstips

I denne artikkelen

• Kan du jobbe med å elske deg selv mens du er i et forhold?
• Hvorfor egenkjærlighet er avgjørende i et forhold
• 5 måter å kjenne din egenverd i et forhold på
• 10 måter å lære å elske deg selv i et forhold
• Noen ofte stilte spørsmål
• Endelig takeaway

Selv om et forhold ofte har to mennesker, er det viktig å elske deg selv, slik at du kan elske personen du er sammen med.

Selvfølgelig kan det være utfordrende å lære å elske deg selv i et forhold, men det er mulig. Her er en titt på hvordan du gjør dette, sammen med grunner til at det er viktig å ha egenkjærlighet.

Kan du jobbe med å elske deg selv mens du er i et forhold?

Du kan jobbe med å elske deg selv først i et forhold. Dette er det samme svaret som du kan lære å elske deg selv mens du er i et forhold. Svaret er ja.

Noe å huske på er at det også er mange måter du kan oppnå dette målet. Når du lurer på hva som betyr det å elske deg selv, må du ha et positivt syn på deg selv og hvem du er.

Hvis du alltid er nede på deg selv eller tenker at du ikke er verdt å elske, er sjansen stor for at det vil være vanskelig å opprettholde relasjoner. Å ha en følelse av egenverd kan imidlertid utgjøre mye forskjell når det gjelder å komme sammen med kameraten din, spesielt når de merker hvor spesiell du er for.

Hvorfor egenkjærlighet er avgjørende i et forhold

Det er flere grunner til at egenkjærlighet er avgjørende for ethvert forhold. En grunn er at det kan få deg til å føle deg mer selvsikker, så du vil ha nok energi til å elske partneren din. Du trenger ikke å bekymre deg for at du ikke er god nok eller tenker negativt på deg selv.

En annen grunn er at du kan styrke forholdet ditt når du har et positivt syn på deg selv. I noen tilfeller tillater å øve selvkjærlighet deg å la andre elske deg.

5 måter å kjenne din egenverd i et forhold på

Det er så mange måter du kan øve på egenkjærlighet i et forhold. Her er en titt på 5 måter du kanskje vil vurdere.

1. Slutt å tenke så mye

En måte å lære å elske deg selv i et forhold er å slutte å tenke så mye på. Når du alltid gjetter deg selv og du er usikker, kan dette være noe som får deg til å være ulykkelig.

Du kan også gjette partneren din når de forteller deg hvor mye de vil eller komplimentere deg, noe som kan etterlate dem frustrerte eller få dem til å slutte å si fine ting.

Imidlertid, når du kan roe ned noen av tankene i hodet ditt, kan du bedre tro når du hører fine ting om deg selv. Folk vil sannsynligvis ikke like deg hvis du var så forferdelig som du noen ganger forteller deg selv at du er det.

Relatert lesing: Hvordan slutte å tenke på et forhold

2. Hold deg opptatt

En annen måte å vurdere relatert til hvordan du kan elske deg selv og være trygg på et forhold er ved å holde seg opptatt. Når du kan holde deg opptatt, tviler du på hvor fantastisk du er vil bli vanskeligere. Dette kan gjøre det lettere å forstå at du er verdig kjærlighet og kjærlighet.

Hvis du vil vite hvordan du skal være opptatt, hold timeplanen din full, inkludert å henge med mennesker du stoler på, gå på datoer med partneren din hvis du har en, og til og med ta deg tid til å gjøre ting du liker. Det kan være lurt å lære å lage et nytt måltid eller hvordan du strikker. Du kan se videoer på nettet og fortsette å øve.

3. Forstå at du har feil

Det ville være best å huske at du har feil; Alle har dem. Når du leter etter grunner til å elske deg selv, er dette noe du må holde i forkant av tankene dine.

Det har ikke noe å si om du har feil og roter deg innimellom. Det er noen der ute for deg som vil elske og bry deg om deg. I noen tilfeller kan det hende du allerede er sammen med dem. Du kan tro dem når de sier fine ting om deg; De betyr dem sannsynligvis.

4. Skjem deg selv bort

Når du ønsker å lære å finne lykke i deg selv mens du er i et forhold, må du lære å skjemme bort deg selv. Dette er en av de beste måtene å oppdage hvordan du kan elske deg selv i et forhold.

Skjemme bort deg selv kan få deg til å føle deg spesiell og også tillate deg å forstå at du er spesiell. Det er mennesker der ute som elsker deg og også bør elske deg selv. Vurder å ta deg selv til et spa eller spise på favorittrestauranten din. Gå videre og unne deg selv.

5. Feir suksesser

Du bør også sørge for at du feirer suksessene dine, selv om de er mindre. Belønne deg selv når du møter en milepæl eller fullfører et mål. Dette er viktig og noe meningsfylt.

For eksempel, hvis du nettopp har fullført et stort prosjekt på jobb og er spent på at det er ferdig, er det greit å ta deg ut for iskrem eller å kjøpe deg en gave.

Å ta deg tid til å feire deg selv kan hjelpe deg å lære å øve selvkjærlighet i et forhold og kan også føre til deg lykke.

Relatert lesing: 15 forhold milepæler som er verdt å feire

10 måter å lære å elske deg selv i et forhold

Her er en titt på hvordan du kan elske deg selv i et forhold. Vurder å tenke på disse tingene når du lurer på hvordan du lærer å elske deg selv.

1. Slutt å være hard mot deg selv

Har du en tendens til å være hard mot deg selv? Kanskje du alltid sier negative ting om deg selv i hodet ditt. Det ville hjelpe hvis du vurderte å stoppe dette siden det ikke vil hjelpe deg med egenkjærlighet før et forhold eller når du først er i en.

2. Adressere selvtilliten din

Noe annet du bør prøve ditt beste for å løse eventuelle problemer du har med selvtilliten din. Hvis du ikke liker deg selv veldig mye eller ikke tror du er så spesiell, må du gjøre endringer for å adressere dette.

Du kan øve mindfulness, som kan hjelpe deg å holde deg i øyeblikket, der du ikke bekymrer deg for for mange ting på en gang.

3. Ta vare på helse

Å ta vare på helsen din er viktig, spesielt når det knytter seg til å lære å elske deg selv i et forhold. Årsaken er at når du har tatt opp helseproblemer og har en sunn rutine, for eksempel å trene regelmessig og rydde opp i kostholdet ditt, har du færre ting å være sint på deg selv om deg selv.

Når du har gjort sunne endringer og vet at du gjør positive ting for helsen din, kan dette øke selvtilliten og egenkjærligheten.

Relatert lesing: Enkle trinn for å ta vare på forholdene dine

4. Gjør noe bare for deg

Det er tider hvor det er greit å gjøre noe bare for deg selv. Faktisk, i sunne forhold, er det viktig å ha tid til deg selv.

Når du har alene tid, gjør du noe du liker det får deg til å føle deg bra. Det kan være lurt å ta et ekstra langt bad eller krølle deg sammen med hunden din og se på TV. Det spiller ingen rolle hva du gjør, så lenge du koser deg.

5. Stå opp for deg selv

En annen måte som takler hvordan du kan elske deg selv i et forhold er når du kan stå opp for deg selv. Du vil unngå å bli sjefs urettmessig eller fortalt hva du skal gjøre. Når dette plager deg, må du stå opp for deg selv.

Du fortjener dine ønsker og må høres, og det er dette du kan forvente i forholdet ditt.

6. Sett grenser

Noe som følger med dette er å sette grenser. Før du kommer inn i et forhold eller rett etter at du har kommet inn i en, er det greit å snakke om eventuelle grenser du har. Dette kan tilby sunne retningslinjer for et forhold og føre til færre problemer og argumenter.

Hvis det er ting du rett og slett ikke liker eller ikke kan godta fra en partner, er dette tingene som vil bli diskutert i dine grenser. Du kan diskutere med kompisen din hva grensene deres er også og gjøre kompromisser med hverandre.

7. Arbeid med en terapeut

Å jobbe med en terapeut er også en viktig måte å lære å elske deg selv i et forhold. De kan løse eventuelle problemer du har med din selvtillit og egenverd eller hvordan du snakker med deg selv.

Når du er i et forhold, kan du også velge forholdsrådgivning, som kan bringe dere to nærmere hverandre og hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan elske deg selv bedre.

8. Vær positiv

Du kan ha problemer med å elske deg selv fordi det er vanskelig å være positiv når du tenker på deg selv og livet ditt, men dette kan endres. Tenk på alt du har gjort og menneskene du mener mest for å.

Andre vil sannsynligvis ikke like deg hvis det ikke var noe spesielt med deg. Prøv å huske dette og hold deg positiv.

Relatert lesing: 20 måter å bygge positive forhold på

9. Ta det dag til dag

Når du er overveldet av hvordan du kan elske deg selv i et forhold, er dette å forvente fra tid til annen. Men når du tar det daglig, kan du forhindre at dette skjer.

Du kan liste opp ting du vil oppnå hver dag og prøve ditt beste for å oppfylle disse målene. Det vil være lite tid til å slå deg selv når du kan gjøre dette.

10. Hold vennene i nærheten

Når du gjør ditt beste relatert til hvordan du kan praktisere selvkjærlighet i et forhold, bør du også holde vennene dine i nærheten. Når du har noen få familiemedlemmer eller venner som du stoler på, kan du snakke med dem regelmessig.

De skal kunne hjelpe deg med å stille de negative tankene du tenker på deg selv og hjelpe deg med å huske hvor spesiell du er. I hovedsak kan de tillate deg å starte din egenkjærlighet når det er vanskelig å gjøre det.

Relatert lesing: Hvordan være beste venner for livet: en guide for par

Se denne videoen for å lære hvordan vennskap påvirker hjernen din:

Noen ofte stilte spørsmål

Selvkjærlighet er ekstremt viktig, da det påvirker din selvtillit og tro på deg selv. Her er noen svar på viktige spørsmål om å elske deg selv som kan hjelpe deg:

• Elsker deg selv viktig i et forhold?

Å elske deg selv i et forhold kan være et av de viktigste aspektene ved et forhold. Når du tar deg tid til å elske deg selv, kan dette tillate deg å akseptere kjærlighet fra andre.

På sin side kan dette bety at du kan styrke forholdet ditt og forstå at du er verdig kjærlighet og fortjener lykke. Hvis du lar selv tvil inn eller fortelle deg selv at du er en dårlig person, kan det hende du ikke kan godta noen type kjærlighet fra en annen person.

• Kan jeg elske noen hvis jeg ikke elsker meg selv?

Når det gjelder selvkjærlighet og forhold, kan det være mulig å elske noen selv om du ikke elsker deg selv. Dette er imidlertid noe som kan være sjeldent. Når du elsker deg selv, kan det være lettere for deg å forstå hvorfor noen andre elsker deg.

Med andre ord, hvis du ikke tenker høyt på deg selv og noen andre gjør det, kan du stadig stille spørsmål ved hva de ser i deg. Dette kan føre til argumenter eller mangel på tillit til forholdet ditt. Gjør ditt beste for å lære å elske deg selv først før du vurderer et seriøst forhold.

Hvis du allerede er i et seriøst forhold, kan du fremdeles lære å elske deg selv, slik at du også kan godta kjærlighet fra andre. Prøv metodene ovenfor for mer hjelp, slik at du ikke trenger å lure på hvordan du skal elske deg selv i et forhold. Det er mange måter å gjøre det på.

Endelig takeaway

Når du vet hvordan du skal elske deg selv i et forhold, kan du bruke informasjonen i denne artikkelen. Hold deg i nærheten av mennesker du stoler på og jobber med en terapeut om nødvendig. Disse tingene kan gå langt i retning av å forbedre din egenkjærlighet, enten du er sammen med noen eller ikke.