Hvordan gjøre livet enklere 20 trinn å gå fra utmattet til uanstrengt

Livet er tøft. Arbeidet suger. Ansvaret er utmattende. For ikke å snakke om regninger og trafikk! Nå er det på tide å lære å gjøre livet enklere.

Vi vet alle at livet er vanskelig, og det blir bare vanskeligere. Jo eldre du får, jo mer ansvar har du. Så å lære å gjøre livet enklere er det du trenger i dag.

Og når du blir eldre regninger hoper seg opp, må du se legen oftere, betale for bilforsikring, bekymre deg for planeten og staten til nasjonen vår. Det er ikke rart at du leter etter måter å gjøre livet enklere.

Hvorfor er livet ditt så hardt?

Før du finner ut hva som må gjøres for å gjøre livet ditt enklere, kan du tenke på hvorfor livet ditt er så vanskelig. Føler du deg stresset og overveldet? Er du stadig i dårlig humør?

Holder du nag? Er du ensom? Er du bekymret for din økonomiske fremtid? Før du prøver å lære å gjøre livet ditt enklere på alle måter, kan du begynne med de vanskeligste delene av livet ditt og jobbe derfra.

Hvordan gjøre livet enklere

Livet trenger ikke alltid å være så hardt. Vi har alle dårlige dager, men du kan lære å gjøre livet ditt enklere. Og det er ikke så vanskelig å gjøre. Det kan ta litt å bli vant til skjønt.

Med så mye letthet, kan du se etter en utfordring.

#1 Lag lister. Jeg vet, jeg høres ut som moren din. Men mamma vet best. Det er bevist at det å lage lister og krysse ting til en mer produktiv tidsplan.

Dette kan være noe så lite som å lage en liste over husarbeid eller hovedmål for året. Det som hjelper meg er en liste på telefonen min av alle tingene jeg trenger å gjøre som å gjøre en legeavtale, plukke opp egg og returnere noe.

Jeg sjekker det konsekvent hele dagen, og når jeg kan slette en rad og se listen blir mindre, føler jeg meg fullført.

#2 Hold deg organisert. Å ha rothaugen opp rundt deg forlater livet ditt i bokstavelig og figurativt kaos. Hvis boarealet eller arbeidsområdet ditt er rotete, er tankene dine rotete. Begynn med å rydde ut hva du vet at du ikke trenger. Du kan starte med noe lite som skapene dine eller veske. *Jeg snakker om den CVS -kvitteringen fra 2014*.

Ta babysteg for å bli organisert. Legg alt i en ordre som vil gjøre livet enklere for deg. Når du begynner å jobbe i et organisert rom, vil det være enkelt å holde det på den måten og lettere å få alt til å gjøre alt. Fra jobb til å lage middag, å vite hvor alt er og hvor det går gjør det hele lettere.

#3 Lag en plan. Hvis spontanitet er din greie, flott. Men å ha en plan for noen deler av livet gjør ting mye enklere. Du kan rydde ut helgen og være spontan da, men prøv å planlegge daglige ærend og gjøremål, slik at når du vil dra på et eventyr, kommer du tilbake til et avslappende rom.

Du vil ikke komme hjem fra en spontan tur bare for å ha en masse klesvask å gjøre, en full dagligvareliste og tre tidligere forfalte regninger som hoper seg opp.

#4 Vær tidlig. Ting kommer i veien, men å ta sikte på å dukke opp tidlig gjør livet enklere. La være 5-15 minutter før du vet at du må dra. Dette gir deg ekstra tid i tilfelle trafikk eller en ulykke. Det gjør deg også mindre engstelig for å være sen.

Og når du kommer et sted tidlig, har du tid til å slappe av og få en kaffe eller bruke badet. Du trenger ikke å snike deg inn i et møte og sitte i ryggen, du vil være fullt forberedt og rask.

#5 Spar penger. Å være dårlig med penger gjør livet ditt mye vanskeligere enn det må være. Og å spare penger er en vanskelig ting å gjøre. Du jobber for pengene dine, du skal kunne gjøre det du vil med det.

Men å vite at du har en pute av sparing bare i tilfelle er en fredelig følelse. Å vite at du ikke trenger å få panikk når en stor utgift uventet kommer, vil gjøre de vanskeligere delene av livet mye mindre stressende. Spar 10-15% avslag på hver lønnsslipp hvis du kan. Legg den på en sparekonto som du ikke ser når du logger deg på bankens nettsted.

Du vet at det er der, men å se at det vil gjøre at du vil bruke det. Du kan også få banken din til å runde opp alle pengene du bruker til neste dollar og overføre forskjellen til sparepengene dine. Det betyr at neste gang du bruker $ 3.43 på en kaffe, $.57 vil gå inn på sparepengene dine. Og det vil legge opp.

#6 Hold kontakten med menneskene du stoler på. Når livet blir hardt, kan vi trekke oss fra våre sosiale liv. Vi blir slitne og blir hjemme. Jeg vet. Når jeg er overveldet, slutter jeg å sende folk tilbake fordi det er vanskelig å takle. Men sørg for at du holder kontakten med de viktige menneskene i livet ditt.

Familien din og nærmeste venner er de av en grunn. Å ha dem til å lufte seg til, tilbringe tid med og bare vite at de er der, gjør alle vanskeligheter verdt det.

#7 Lag et budsjett. Og hold deg til det. Hvis du vil vite hvordan du gjør livet enklere, husk at det er en ting å spare en ting, å holde seg til et budsjett er en annen. Det er ikke så enkelt som å laste ned en app eller gjøre noe en gang i måneden. Du må få alle regningene dine sammen og gjøre litt matte.

Finn ut hvor mye du tjener, hvor mye du bruker på nødvendigheter *leie, mat, forsikring osv.*. Beregn hvor mye du sparer per lønnsperiode og finn ut hvor mye du realistisk kan bruke på luksus som kleshandel, Netflix, Amazon Prime, gå ut for å spise og kjøpe gaver.

#8 Vær høflig. Når du har det vanskelig, er det lett å surre ut på folk. Alle fra moren din til postmannen din og til og med den stakkars fyren som prøver å selge deg solcellepaneler på telefonen får en øredekk.

Men å opprettholde så mye høflighet som mulig i alle situasjoner vil holde deg i nivå, hindre ting fra å bli verre og holde andre i godt humør. Uansett hvor frustrert du kan være på en kasserer eller servitør, husk at dette bare er en liten del av dagen din. Energien din vil bli brukt bedre et annet sted.

#9 Vær respektfull. Sammen med å være høflig, går respekt langt på jobb, hjemme og til og med på toget og i butikken. Når du viser jevn respekt for alle rundt deg, viser de det tilbake.

Og å ha folk til å respektere deg er alltid bedre enn å få dem til å frykte deg eller synd på deg. Respekt er en kraftig ting å ha og en enda kraftigere ting å gi.

#10 tips godt. Hvis du er en crappy tipper, ødelegger du ikke bare noens dag, men du kan redusere pengene de tar med hjem for å mate familien. Alle arbeidere i tjenestebransjen fortjener å bli tippet deretter. I mange tilfeller er det alle pengene personen bringer hjem.

Hvis du hyppige etablissementer som en restaurant, frisør eller til og med en rengjøringsmiddel, vil tippbrønnen oppfordre arbeiderne til å prioritere deg. De vil også respektere deg som vil gjøre hvert samspill så mye enklere.

#11 Trening. Enten du er en gymnastikk eller foretrekker å ta en rask spasertur i parken, gjør det. Trening er viktig for helsen din. Jeg sier ikke at du må jogge hver morgen, men bare sørg for at du får en slags fysisk trening gjennom uken.

Å være i form handler ikke bare om utseende, det handler om hvordan du føler deg. Og når du føler deg bedre, er alt bedre.

#12 Drikk rikelig med vann. Det samme gjelder vann. Visste du at når du er tørst, er kroppen din allerede dehydrert? Å drikke nok vann holder huden din og sinnet klarere.

Hold deg hydrert hjelper deg å spise bedre, gir deg mer energi og får deg til å føle deg mindre treg. Og når alle disse tingene kommer sammen, vil du være ustoppelige.

#13 Gå til legen. Vi gruer oss alle sammen. Enten det er GYN eller tannlegen, suger det. Men det er langt verre å måtte gjøre en nødavtale når noe er galt enn å gå inn for din årlige sjekk når alt er bra.

Å opprettholde din nåværende helse er mye enklere enn å snu et problem som kan komme opp senere. Hvis du bare suger det opp og gjør disse tingene, vil livet ditt være lettere, stol på meg. Bare få det over med. På den måten vil det ikke veie på deg.

#14 Slipp små ulemper. Livet blir vanskeligere enn det må være når du lar alle små ulemper komme til deg. Noen kutter deg på vei til jobb, så nå er du i dårlig humør. Da er lunsjbestillingen din feil, så du er mer irritert. Og når du kommer hjem, føles dagen din crappy og uendelig.

Men hele dagen din kunne gått bedre, eller i det minste føltes mye lettere hvis du lar de små tingene gå. Det er ikke noe som heter en perfekt dag. Så å la disse små irritasjonene bare flyte bort vil bidra til å opprettholde ditt gode humør og få alt annet til å bli jevnere.

#15 bli kvitt død vekt. Hvis jeg ikke har sagt det allerede, er livet vanskelig. Og å ha mennesker i livet ditt som bare gir sinne og frustrasjon i livet ditt, gjør det så mye vanskeligere. Hvis du har en venn som du gikk på skolen med, gir deg ikke annet enn ulykkelighet, det er ingen grunn til å holde henne i livet ditt.

Det kan virke grusomt eller tøft, men livet er for kort til å sette energi i forhold som ikke gir noe positivt inn i livet ditt.

#16 tilbringe tid med familie og venner. Når du beveger deg bort fra de forholdene som er dysfunksjonelle, må du gjøre den ekstra innsatsen for de forholdene som gjør livet ditt verdt å leve. Familien og vennene dine er de du vil feire de gode dagene med.

Så ved å sørge for at du ser dem så ofte som mulig, blir du påminnet om hva livet handler om og hvorfor du går gjennom de harde tingene, noe som gjør det enklere.

#17 bryr seg ikke hva andre mennesker tror. Dette er en døsig, men vi bruker alle så mye tid på å bekymre oss for hva andre synes. Det er menneskets natur, men hvis du kan gi slipp på det, i det minste noe av det, vil hverdagsoppgaver være så mye lettere.

Ikke bekymre deg for at du kommer for brå på jobben, si hva du tenker på. Å vente til tiden er rett, kan få deg til å virke redd og noen andre kan svinge inn fordi du ikke bare gikk for det.

#18 Begrens bruk av sosiale medier. Sosiale medier var en stor oppfinnelse. Det bringer mennesker fra hele verden sammen. Men det kan også være giftig for din lykke. Vi har en tendens til å sammenligne oss selv og hele livet vårt med det andre mennesker legger ut om, som egentlig ikke er hele livet.

Det kan være en giftig syklus. Så mye som du elsker å bla gjennom kjendisinnlegg og estetisk tiltalende måltider, hvis du vil lære å gjøre livet enklere, husk å ta deg tid til å faktisk leve livet ditt, ikke bare se andre leve deres.

#19 Fokuser på det som gjør deg lykkelig. Dette virker åpenbart, men vi bekymrer oss alle for ting daglig som ikke gjør oss lykkelige. Selvfølgelig må du betale regninger og bekymre deg for politikk. Men legg hovedfokuset ditt på det som virkelig betyr noe for deg, og alt vil være lettere.

Når du er lykkelig, blir livet ditt automatisk enkelt. Så ikke la de dårlige tingene eller de kjedelige tingene ta over livet ditt. Vi har alle en viss mengde bla ting vi må gjøre som voksne, men så lenge det som gjør deg lykkelig er ditt fokus, vil livet ditt ikke være for vanskelig.

#20 Be om hjelp. Vi vil alle gjøre alt. Vi vil ha alt. Og vi ønsker ikke å være feil eller bli så svake. Men hvis du tar på deg for mye å bevise det for deg selv, overdriver du det. Å ha mennesker i livet ditt du kan henvende deg til når ting blir vanskelig er det som gjør livet enklere.

Og det er ikke et tegn på svakhet. Å innrømme at du trenger hjelp er faktisk det største tegnet på styrke det er. Ingen oppnår drømmene sine helt alene. Å be om hjelp underveis er det som gir oss håp om å fortsette.

Livet trenger ikke å være så hardt hele tiden. Du må bare vite hvordan du gjør livet enklere. Forhåpentligvis vil disse 20 trinnene gjøre susen for deg.