Hvordan få deg til å gråte 17 måter å falske det på eller slippe det hele ut på

Vil vite hvordan du får deg til å gråte? Det kan være vanskelig om du forfalsker det eller faktisk trenger å bare rope det, men du kan gjøre det med litt hjelp.

Det er ikke det enkleste å vite hvordan du får deg til å gråte, men noen ganger er det visse situasjoner i livet når du trenger å gråte. Det kan hende du må komme deg ut av arbeid, unngå å få en fartsbillett, eller til og med kanskje du bare trenger den bølgen av følelser for å frigjøre.

Det vil være en grunn til å få deg til å gråte på et tidspunkt i livet ditt, og det ville være best å finne ut hvordan du gjør det før den hendelsen faktisk skjer. Derfor er jeg her for å hjelpe deg å lære å få deg selv til å gråte fordi du aldri vet når du trenger det.

Hvorfor gråter vi?

Dette kan være et spørsmål du aldri har tenkt mye på før. Det er bare noe folk gjør naturlig, og ingen spør egentlig hvorfor. Vel, det er en veldig stor grunn til at folk til og med kan gråte. Hvem hadde trodd at det ville være en evolusjonær ting å lekke væske fra øynene dine?

Men det er. Det antas at folk gråter fordi det er et tegn på sårbarhet. De som gråter får medlidenhet fra andre, og er derfor mer sannsynlig å overleve. Vel, dette var sant tilbake når mennesker fremdeles bodde i huler. Og kanskje er det fortsatt sant i dag.

I følge The Washington Post, Noen teorier sier at gråt oppstår når du føler høy angst eller nød etterfulgt av et øyeblikk av rekalibrering eller frigjøring.

Tenk på dette, du hadde en kamp med partneren din. Du er bekymret for hva som vil komme av det hele dagen. Men de dukker opp ved døren din og gir deg en klem og du gråter. Den plutselige endringen i følelser fra stress til ro frigjør disse tårene.

Hvorfor gråt kan være vanskelig

Men siden den gang gråt bare var å vise nød eller overleve, har det endret seg litt. Mange prøver å ikke gråte for å bli sett på som mindre emosjonelle. Menn og gutter blir ofte hånet for gråt fordi det anses som svake eller feminine.

Med det kan det være vanskelig å gråte når du faktisk trenger den utgivelsen. Og selvfølgelig er det vanskelig å gråte når du ikke trenger det, men vil. Mange skuespillere trener og studerer i årevis for å perfeksjonere det falske gråten, og bruker fortsatt kunstige tårer.

Endringen i hvordan vi ser på gråt som et samfunn har gjort det mye vanskeligere å gjøre det.

Hvordan få deg til å gråte

Skuespillere er ikke de eneste menneskene som trenger å vite hvordan de skal vekke noen tårer og åpne flomportene. Alle burde vite hvordan de kan bringe falske tårer i øynene fordi det kan være en instrumentell ferdighet for visse situasjoner.

I tillegg, når du føler deg stresset, overveldet eller bare nede, kan et godt rop hjelpe deg med å riste det av og komme tilbake til din regelmessige planlagte programmering.

Nå er dette lettere for noen av oss å mestre enn andre. Hvis du for eksempel er i kontakt med følelsene dine, kan det være lettere. Hvis du kan feste deg til følelsene dine og utvise dem, kan dette faktisk være en lek. På den annen side kan de som skjuler følelsene sine ha en vanskeligere tid med det.

Likevel kan du lære hvordan du får deg til å gråte med disse tipsene.

1. Tenk på den tristeste tiden i livet ditt

Dette er sannsynligvis den tristeste og vanskeligste måten å få deg til å gråte for det enkle faktum at ingen vil tenke tilbake til en dyster dag som fikk dem til å gråte mye. Ingen vil gjenoppleve det. Men det er effektivt.

Når du trekker et av disse minnene i forkant av tankene dine, reigniterer disse følelsene, og du vil kunne gråte mye lettere - og disse tårene vil virke mest virkelige fordi de er. Så hvis det er tålelig nok, og du trenger å gråte, vil det å tenke på en veldig vanskelig tid hjelpe.

2. Ikke blink på lenge

Det er klart, hvis du holder øynene åpne i lang tid, begynner de å vanne mye. Øynene dine trenger smøring, og hvis de føler seg supertørket, vil de begynne å overprodusere tårer for å holde dem fine og blanke.

Dette er ikke den beste måten å få deg til å gråte på, men fordi du må ha mye tid for å få tårene som er nødvendige for å få det til å se ut som om du virkelig gråter. I tillegg vil du se litt rart på å holde øynene åpne så lenge.

Men du kan bruke dette som utgangspunkt. Når du ofte føler at tårene kommer, kan du gi dem et dytt med følelsene dine også.

3. Avverge øynene dine fra noen ofte

Mens du "gråter", vil du fortsette å se bort fra personen. Ingen gråter og ser noen direkte i øynene. De fleste beskytter ansiktet slik at den andre personen ikke kan se.

Når det er sagt, hvis du kan mønstre opp til og med små falske tårer, vil du se bort fra personen få dem til å tro at det virkelig er flere tårer under skjermhendene dine.

4. “Tørk bort” tårer

Dette er en annen overbevisende måte å få noen til å tro at du gråter. Du lar ikke bare tårene falle når du gråter. Ikke sant? Så tørk av tårene selv om det ikke er noe å tørke bort.

Nå fungerer dette best i en mørkere atmosfære. Hvis du noen gang har sett Ungkaren, Du vet at denne metoden ikke er idiotsikker. Så lenge du kan få øynene litt mer vannrike enn normalt, vil du å tørke bort tårene dine vil forklare fraværet av at de løper nedover kinnet ditt. Å gjøre dette vil også bidra til å gjøre øynene litt mer røde - akkurat som når du virkelig gråter.

5. Sniffle

Når du lærer hvordan du får deg til å gråte, må du huske dette. Når tårene går, løper nesen din. Alle vet dette, og hvis du gråter uten å snuse, vil det virke som om noe er av. Så gjør ditt beste for å snuse nå og da for å virkelig selge disse tårene.

Mitt råd er imidlertid ikke å gjøre dette for ofte. Med mindre du kan få noen alvorlige tårer til å renne, vil den overdreven sniffling være et tegn på at du ikke virkelig gråter. Når nesen løper, prøver du å snuse så lite som mulig fordi det ærlig talt er litt grovt. Så hvis du skal bruke denne metoden, hold den subtil.

6. Later som du prøver å ikke gråte

Jeg tror ikke de fleste har det bra med å gråte foran mennesker - spesielt ikke folk de må se hver dag. Det er et tegn på sårbarhet, og det får deg til å virke som om du ikke kan holde følelsene dine i sjakk.

Folk prøver å ikke gråte når de faktisk gråter. Hvordan gjør de dette? Ved å styrke pusten og ved å se opp for å stoppe tårestrømmen. Å gjøre begge deler vil hjelpe det å virke som om du prøver ditt hardeste å ikke gråte - noe som også vil forklare mangelen på tonn tårer.

7. Åpne halsen

Du vet når du gjesper, og øynene dine ser ut til å bli alt vannaktig og tårevåt? Det er faktisk relatert til en muskel i halsen. Hvis du kan holde munnen lukket og åpne halsen som du gjør når du gjesper, vil tårene dannes.

Det tar litt tid å få ned bevegelsen, men når du først er i stand til dette, er det et så nyttig verktøy for å få deg til å gråte når du trenger det. Øve på dette mye, og det blir til tider andre natur.

8. Løk

Hvis du trenger å få deg til å gråte, kan du hakke litt løk. Enhver løk vil gjøre det, men dette kan potensielt være smertefullt avhengig av hvor følsom du er. For eksempel kan jeg ikke engang åpne øynene i et rom med nyklippet løk, så dette ville være over toppen for meg.

Bare sørg for å skjule bevisene og vaske hendene, slik at folk ikke mistenker at du har falske gråt når øynene dine alle er vannige fra å hakke opp litt løk.

9. Øve ofte

Kunsten å få deg til å gråte trenger mye trening. Erfarne skuespillere kan sannsynligvis gråte ved en hat, og det er fordi de har brukt så mye tid på å gjøre det. Så øv på dette på fritiden.

Jeg har øvd på dette selv - å se hva jeg gjør og hva som fungerer best. Det er veldig nyttig å få deg til å gråte med minst mulig innsats fordi ekte tårer faller naturlig og uten at du i det hele tatt prøver.

10. Vær oppmerksom på kroppen/følelsene dine når du virkelig gråter

Neste gang du finner deg selv som gråter, kan du prøve å finne ut hvordan det startet, hvordan ansiktet ditt ser ut og hvordan hele kroppen din føles.

Når du må få deg til å gråte, kan du prøve å sette alle disse tingene i spill. Skru opp ansiktet på samme måte, pakk deg selv i armene dine hvis det er det du gjør når du faktisk gråter og prøv å se så mye ut som du gjør når du gråter på ekte du kan.

11. Se på et bilde

Dette kan virke som om det ikke vil fungere, men du vil bli overrasket. Se på et bilde av fortiden din. Kanskje noe fra barndommen eller bryllupsdagen din. Se på et bilde av noen du mistet i livet ditt. Gråten trenger ikke skyldes tristhet, men mimrer.

Oppbevar et bilde på telefonen din som bringer tårene slik at du kan bruke denne metoden uansett hvor du er. Noen ganger blar jeg bare gjennom de eldre bildene på telefonen min, og får meg til å gråte når jeg ikke engang vil at den skal.

12. Tenk på noe forferdelig

Ok, dette høres ikke fint ut, men det fungerer. Noen ganger vil det å tenke på hva du ville gjort uten din beste venn, partner eller foreldre bare oversvømme deg med vannverk. Det er en uheldig ting som ingen vil tenke på, men hver gang noen jeg elsker har vært i en ulykke eller blitt syk, som tanker alltid bryter dammen.

1. 3. Se en trist filmscene

Det er en filmscene som får deg til å gråte enten du vil innrømme det eller ikke. Kanskje det er slutten på Notatboken eller begynnelsen av Opp, Men uansett hva det er, kan du finne den på YouTube.

Selv om du ikke har en spesifikk grunn til å gråte, kan følelsene fra filmer og TV bringe på den virkelige tingen nesten umiddelbart. Og hvis filmer ikke er din greie, er det mange triste sanger å vekke disse følelsene.

14. Sitt i mørket

Dette virker deprimerende, men er ikke det poenget? Slå lysene på rommet ditt. Krøll sammen under dekslene og bare puste. Dette er nesten som å meditere, men i stedet for å rydde tankene dine, får du opp følelser du kanskje kjemper.

Hvis du trenger et godt solid rop bare for å føle at alt ikke er bygget opp og klart til å eksplodere, vil dette hjelpe.

15. Kom deg ut av komfortsonen din

Hver gang jeg er i en situasjon som gjør meg ukomfortabel, gråter jeg. Jeg snakker ikke om en første date, men heller diskuterer noe alvorlig. Nå trenger du faktisk ikke å ha denne vanskelige samtalen for å få vannverket til å gå. Bare det å overbevise deg selv om at du kommer til å få det opp, vil være nok.

Dette er et merkelig eksempel, men jeg hadde en stygg lærer på videregående skole. Jeg måtte gå til rektoren min for å prøve å trekke meg fra klassen hennes. Jeg satte en avtale, og han inkluderte læreren i møtet. Å måtte si hvorfor hun gjorde meg så ukomfortabel foran ansiktet hennes fikk meg til å sprette ukontrollert. Jeg endte ikke opp med å måtte si det fordi rektoren kunne se hvor forferdet jeg var.

16. Spis noe krydret

Hvis du har mageproblemer, kan det være lurt å gi avkall på dette trikset, men hvis ikke, vil det gjøre underverker. Spis noe krydret, og øynene dine vil vanne. Det er bare vitenskap.

Du kan til og med tygge på litt rå ingefær for noe intens som vil være lett å skjule hvis du er falsk gråtende.

17. Bruk øyedråper

Dette er så åpenbart, men så nyttig. Skuespillere bruker dem hele tiden. Enten du er falsk gråtende for å komme deg ut av noe, for et show, eller bare for å slippe ut stresset ditt, vil øyedråper hjelpe. Når øynene dine føler fuktigheten av tårene, vil sensasjonen være kjent, og kroppen din vil reagere ved å følge etter.

Å vite hvordan du får deg til å gråte er ikke noe alle kan gjøre lett. Det tar tid og riktig teknikk for å få det til å virke realistisk eller bare for å jobbe. Men disse tipsene vil helt sikkert hjelpe uansett hvorfor du trenger å gråte.