Hvordan stole på igjen og gi noen ditt hjerte når du er redd

De sier at tillit er som glass. Når det er brutt, er det vanskelig å fikse. Så hvis du vil lære å stole på igjen, har vi noen råd til deg.

Å lære å stole på igjen er muligens det vanskeligste du noensinne vil lære. Når du har blitt forrådt på noen måte, er det vanskelig å gjenoppbygge den stoler på, uansett hvor mye du elsker dem. Det er alltid troen på at noen vil bryte tilliten din igjen.

Hvis du har blitt skadet nylig, kan det føles som om noen har tatt noe eksepsjonelt fra deg. Men sannelig, det de har tatt er din naivitet og din tro på kjærlighet.

Det er to måter å gjøre et knust hjerte.

Uansett hva årsaken, kan du velge å pakke den opp, og som en ødelagt tå, favoriser den ved å holde den innpakket så tett at ingenting kan skade det igjen.

Eller du kan hjelpe hjertet ditt til å reparere igjen og styrke det ved å se på opplevelsen objektivt, se det for hva det var, og mentalt gi et løfte om å fortsette med forsiktighet neste gang og sørge for at tilliten din alltid er opptjent.

Hvorfor skal du lære å stole på igjen?

Så mye som du tror du er arr for livet og aldri kan elske igjen, det er ikke den beste måten å møte livet. Du må lære å stole på noen igjen, for ikke alle vil skade deg.

Ja, det svik og bedraget gjør deg vondt, men det definerer ikke alle opplevelser du kommer til å ha. Du kan bruke den smerten til å ødelegge deg, eller bruke den som en læringsmulighet mot et bedre liv.

Når du elsker, vil det alltid være muligheten for å bli skadet. Det betyr selvfølgelig ikke at folk vil fortsette å forråde din tillit og slå på deg. Men du kan heller ikke dvele ved det som allerede har skjedd.

Alt du kan gjøre er å finne en måte å lære å stole på noen igjen, slik at når neste person kommer, er du i stand til å ta et sprang av tro igjen.

Hvis du vil tilgi den samme personen som skadet deg, og lurer på hvordan du kan stole på noen igjen og gi dem en ny sjanse, her er to funksjoner vi vil anbefale deg å lese i stedet for denne - Hvordan tilgi noen - 15 positive måter å fjerne tankene dine og Skulle du gi noen en ny sjanse, eller hvis det virkelig er over?

Hvordan stole på igjen: trinnene du trenger å lære

Det morsomme med å lære å stole på igjen er at inntil noen forråder det, er det så naturlig enkelt å gi.

Når det er stukket, blir det imidlertid vanskeligere med hver nye fornærmelse. Her er trinnene du kan ta for å hjelpe deg med å gå videre fra en sårende situasjon og lære å gi din tillit til noen nye.

1. Erkjenner at du fremdeles lever og sparker

Ingenting er mer følelsesmessig arr enn noen som ikke lever opp til din tillit. Men til slutt må du ta lager og se at uansett hvor vanskelig det var å komme gjennom å bli lurt, løyet til eller snakket om bak ryggen, er du fremdeles i live og sparker.

Det gamle ordtaket: "Det som ikke dreper oss gjør oss sterkere," er ekte. Før du sier at du aldri vil stole på noen andre igjen, har du fortsatt så mye liv og fremtid foran deg.

Så du kan bare lære hvordan du stoler på igjen når du husker at du fremdeles lever. Du har fortsatt så mye tid til å stole på noen andre igjen.

2. Å gå videre er den beste hevn

Akkurat nå tenker du kanskje på måter å komme tilbake på personen som forrådte din tillit. Ofte tenker vi på hvordan vi kan få noen til å føle slik de har fått oss til å føle oss. Vi prøver å finne en måte å komme inn i hodet og gjøre dem hva de har gjort mot oss.

Men den beste hevn er å gå videre og være lykkelig.

Vi forsikrer deg, du vil ende opp med å føle deg verre enn du opprinnelig gjorde når du søker hevn. For egentlig vil det ikke endre fakta. Alt det gjør er å bygge mer sinne og harme i hjertet ditt, som ikke er sunt.

Selv om noen kastet deg, jukset på deg eller gjorde noe veldig forferdelig, og viste dem at du er sterkere enn du ser ut, har du mer integritet enn de gjør, og at du vil ha det bedre uten dem er den beste måten å finne det innenfor deg selv å komme videre og stole på igjen.

3. Ikke gi av deg selv som fritt neste gang

Når vi er naive, er det lett for folk å forråde oss. Ta dette som en læringsmulighet og vær klokere neste gang. Dette betyr ikke at du aldri skal åpne opp i det hele tatt; Det er ikke det vi antyder. I stedet, hvis du vil lære å stole på igjen, ikke gi dere alle til neste person umiddelbart.

Når noen mishandler oss, liker vi å føle oss som om vi var helt maktesløse i situasjonen.

Å se det som andres feil i stedet for oss selv, fritar oss for noen skyld eller ansvar i vår egen smerte. Sannsynligvis fortalte intuisjonen din at det var noe galt lenge før du fant ut hva de gjorde for å forråde din tillit.

Når du finner noen å elske igjen, må du sørge for at de er din tillit verdige. Ikke ignorere de røde flaggene, selv om tarminstinktet ditt forteller deg at noe er klart av. 

4. Tenk på alle tingene du får fra å stole på

Det er mange mennesker i livet ditt som du har stolt på. Ikke la en person bestemme hvordan du manøvrer deg gjennom resten av livet. Selv om det var en dårlig situasjon, å bruke den ene opplevelsen til å bestemme alt som noen gang vil skje etter å ha negert all kjærlighet og støtte du har fra andre mennesker i livet ditt.

Alle, og vi mener alle, vil bli skadet et par ganger mens de er i live.

Du kan ikke la ett dårlig forhold overmanne alle de herlige som har prydet eller som vil nå livet ditt. Fortiden din dikterer ikke din nåtid, uansett hva. Men det vil definere deg hvis du fortsetter å holde på den opplevelsen.

5. Slutt å skylde på deg selv

Ok, dette er en avgjørende. Hvis du vil lære å stole på igjen, er ikke selv skylden veien å gå.

Du vil ikke oppnå noe hvis du fortsetter å ta tyngden av skylden. Hvis du tror at du er en god person og kan finne noen som vil returnere kjærligheten din på samme måte, vil du være åpen for å finne kjærlighet igjen.

Hvis du derimot tror at du hadde noen rolle å spille i å bli skadet, så vil du se det som potensielt skjer igjen. Du gjorde ikke noe for å fortjene det du fikk, og hvis du åpner hjertet ditt igjen for noen mer fortjent, vil det være mindre sannsynlig å skje igjen.

Du vil aldri lære å stole på igjen hvis du fortsetter å skylde på deg selv og tenke at alt som skjedde med deg var helt din feil. 

6. Det er greit at ting endrer seg

Ofte ønsker vi bare ett sekund at verden ville slutte å snurre. Hva er bra i dag har potensial til å gå galt i morgen. Den gode nyheten er at det som er sårende for øyeblikket vil være mindre om et par dager og bare vil bli bedre derfra.

Ønsker å komme tilbake til fortiden for å sortere ut hva som skjedde, stoppe situasjonen fra å komme til å bli utført eller fryse det gode i tide er bare ikke mulig. Vi beveger oss fra et forhold til et annet gjennom livene våre. Det er ikke en dårlig ting.

Noen ganger må du lære å gi slipp og anerkjenne at alt endres, både godt og vondt, og det er greit. Endring kan virke skummelt, men det er en del av livet. Det er ofte det du trenger å lære å stole på igjen.

7. Vær ærlig om hva som skjedde

Når du bestemmer deg for å elske igjen, er den beste måten å inngå et nytt forhold å være åpen og ærlig om hva du har vært igjennom.

Jada, kanskje dette er ikke første date -skravling, men når ting begynner å bli litt mer intim, er det en god idé å fortelle dem hva som har skjedd i fortiden din.

Hvis du ikke forklarer dem hvilket perspektiv du kommer fra, kan de lese feilen din eller lese behovet ditt for å holde deg stengt av som noe som mangler i dem. Du trenger ikke å være gjennomsiktig med en gang, men du må fortelle dem på et tidspunkt.

Dette er alltid en skummel del av et nytt forhold, men det er nødvendig å bygge enhver form for forbindelse med noen. Husk at det nye forholdet ditt har ingenting å gjøre med den gamle, så ikke ta det ut på dem.

Hvis du tar ting sakte og er åpne og ærlige om kampsårene dine, og hvis de er villige til å bremse ting og ta det ett skritt av gangen, kan du bygge tillit tilbake.

8. Ta en titt på det store bildet

Du ser kanskje ikke det nå, men det er alltid et større bilde. Tenk på hvorfor noen klarte å skade deg. Å være forelsket i noen eller gi deg selv helt til et annet menneske er det vi alle ble satt her for å gjøre.

Men hvis du velger å holde deg skjult for verden og ikke stole på at noen kommer inn i livet ditt eller hjertet ditt, vil du ofre følelsen av kjærlighet og forbindelsen du kan ha med noen andre.

Kjærlighet og forhold er et spørsmål om et sprang av tro. Hvis du aldri tar det spranget, kommer du ikke noe sted.

9. Omfavne sårbarhet

Sårbarhet er en av de beste egenskapene dine. Når vi setter oss ut der og viser at vi er sårbare, tror vi at vi tar unødvendige risikoer, men dette er ikke sant. Og dette hjelper ikke hvis du vil lære å stole på igjen. 

Hvis du vil leve et godt liv, må du rote ting litt opp. Å sette opp vegger for å gjemme seg bak kan høres ut som en god idé, men disse veggene bryr seg ikke om du har gode eller dårlige følelser. Noen ganger kan du være din egen verste fiende, og å være isolert vil ikke hjelpe deg på noen måte. Og noen ganger er det å vise kjærlighet til andre den eneste måten å frigjøre deg selv og gi mening til livet ditt.

Hvordan viser du kjærlighet? Ved å velge å sette hjertet ditt i andres hender.

Vær ærlig med noen i nærheten av deg, som et familiemedlem eller en venn. Enten du vet det eller ikke, stoler du på dem implisitt. Det at de åpner for deg og at du åpner for dem, viser tillit på en autentisk måte, og det forsterker ideen i hodet ditt om at det å stole på mennesker er en god ting.

10. Tillat tid til å sørge

Må du gå gjennom hele prosessen med å sørge etter at noen har skadet deg? Ja, selvfølgelig! Det er normalt.

Du er trist fordi du savner tiden du hadde med den personen. Du beklager personen du trodde du kjente, men som viste seg å være noen andre. Du er lei deg over fortiden og fremtiden du trodde du ville ha med dem.

Sorg går vanligvis gjennom disse fem stadiene: fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og til slutt aksept. Dette er de typiske stadiene. Forsikre deg om at du ikke kjemper gjennom disse stadiene fordi de alle er naturlige og essensielle.

11. Ikke merk deg selv som "offeret"

Det er uanstrengt å føle deg dårlig for deg selv etter at du har blitt skadet. Gjør ditt beste for å fullføre det raskt, selv om du trenger å holde deg i sengen i flere dager og spise iskrem og gråte når du ser på triste kjærlighetshistorier på TV.

Slipp smerten ved å bli forrådt, og ikke la det bli bedre av deg hvis du vil lære å stole på igjen. Hvis du bare fokuserer på å skylde på personen som forårsaket problemet, blir du personen som er offeret. Selv om de kan ha skadet deg og brutt tilliten din, har du ikke skylden for det!

Du er ikke deres. Du er ikke personen som ble skadet. Du er ikke et offer, og du er ikke et offer for noe. Så lenge du lar det, kan "offer mentalitet" spre seg til alle deler av livet ditt. Det kan få deg til å miste selvtilliten og egenverdien, og det kan få deg til å føle deg dårlig med deg selv.

Når personen ikke lenger er i livet ditt, vil du gi dem den slags makt over deg? Kan du gjøre en innsats for å komme deg gjennom det?

Ja, du kan komme deg gjennom det. Du har mer kontroll over livet ditt enn du tror, ​​selv om du ikke tror det. Gi deg selv en pause.

12. Tenk på fremtidige muligheter

Ja, du var virkelig overhøyler forelsket i den siste personen. Det er imidlertid klart at skjebnen har andre planer for deg. Det kan være vanskelig for deg å vurdere akkurat nå, men det er noen der ute som helt klart er en bedre kamp for dine behov.

Tenk på hvem dere vil møte og hvordan dere blir kjent med hverandre i fremtiden. Det kan ha vært et samlivsbrudd for et annet forhold å starte. I tankene dine, tenk på alle de første som kommer opp: i det øyeblikket du ser noen for første gang, de første ordene du sier, de første sommerfuglene, det første kysset, første gang du innser hvor forelsket du er.

Bli begeistret for disse første.

Spenning vil få deg til å ønske å leve i øyeblikket og la andre mennesker komme nær deg. Du kan gå glipp av en fantastisk person hvis du ikke stoler på dem igjen.

1. 3. Fortell historien din

Det vil skje en dag, men når du finner den rette personen og du føler deg klar til å stole på dem, må du sørge for å fortelle dem om din tidligere opplevelse og frykten for hjertesorg.

I løpet av et nytt forhold er det bra å være ærlig med hverandre. Du kan også oppleve at personen du møter har samme frykt og historier som du gjør. Noen ganger kan det være vanskelig å lære å stole på igjen og være sårbar etter mye smerte. Du tror det er bedre å være alene med den eneste personen du virkelig kan stole på *selv *.

Forhold og menneskelige forbindelser er imidlertid viktige for å ha et godt liv.

Vi ville ikke kunne glede oss over de gode tidene hvis vi ikke måtte gå gjennom vanskelige tider først. Så det er best å velge å holde åpent og stole på selv etter at du har blitt skadet og forrådt.

Husk at det ikke er noe som heter et perfekt forhold. Men hvis du har blitt dumpet, lurt, løyet eller utnyttet det, er det ikke uvanlig å føle seg som den eneste måten å aldri føle det slik igjen er å lukke deg selv.

Dessverre ønsker hjertet det hjertet vil ha. Og det er langt bedre for deg å lære å stole på igjen, i stedet for å lære å skyve folk bort.

Å lære å stole på igjen vil gi deg sjansen til å oppleve den vakre og ekstraordinære kjærlighetsfølelsen igjen. Så enkelt som det er å bygge vegger og holde alle ute, vil det ikke sammenligne med gleden og lykke ved å lære å stole på noen andre igjen.